隨著台灣社會逐漸邁向超高齡化，「孤獨感」已成為許多老年人面臨的重大挑戰，長期缺乏社交互動、和他人情感疏離，對老年人的身心健康可能會有負面影響。為了應對孤獨感的問題，《優活健康網》特摘此篇，以下是幾種可以嘗試的方式，幫助家中長輩獲得陪伴，增加心理上的安全感。
特別企劃：居家照護
特別企劃：身體排毒
冬天泡腳可以暖和身體與放鬆身心，但其中也有許多眉角要注意。《優活健康網》特摘此篇，分享泡腳常見的問題，例如泡腳有哪些好處？泡腳可以排毒嗎？泡腳可以除濕氣嗎？同步分享「泡腳排毒正確方法」，一次搞懂所需工具、水位、水溫與時間，讓你在家好好泡腳享受。
碳水化合物是運動時主要的能量來源，但要怎麼補充才剛好呢？國際訓練員兼運動營養教練文碩氣、運動營養教練趙恩緋於《真正可以降低體脂肪的吃法》一書中，用最精簡的方式將複雜的數據全面表格化，教導讀者怎麼吃、何時吃、如何搭配，讓體脂肪有感下降，運動成效大提升。以下為原書摘文：
父母有管教孩子的職責，有些人會嚴格地責備、甚至體罰孩子，還認為自己在管教，其實仗著大這不是管教，只是在「生氣」罷了。擁有30年教學經驗、青少年諮商師嚴註河於《獨生子女的優勢教養》一書中，集結多年來的觀察與驗證，分享「一個孩子剛剛好」的教養關鍵，翻轉父母對獨生子女的刻板印象。以下為原書摘文：
大家都知道高血壓是無聲的殺手。今年的世界高血壓日，大會更以「鹽和高血壓：兩個無聲的殺手」，來強調「高鹽」和高血壓一樣都有害健康，治療高血壓除了要規律服藥，飲食上限制鹽分的攝取也是必要的。根據心臟病高血壓治療指引，正常的血壓是130／80mmHg，血壓每增加20／10mmHg，心血管疾病死亡風險就加倍，而每降低2mmHg就可降低7～10％的心肌梗塞和腦中風的風險。 台東基督教醫院營養師 張靜芬...
偶爾會聽到患者提到他（或她）會感到恐慌，指的是一陣強烈的焦慮、害怕，常伴隨有擔心即將死去的感受，也常合併有胸悶、呼吸困難、發抖、心悸、暈眩、喉嚨哽塞、害怕會發狂等症狀，醫學上把這樣的現象定義為恐慌發作。高雄立市凱旋醫院成人精神科 許恆嘉醫師指出，事實上恐慌發作有可能起因於某些特定疾病或物質的使用，常見的疾病包括甲狀腺功能異常、內耳功能異常、以及某些心臟疾病等，而物質方面包含咖啡因、安非他命、...
響應9月21日國際失智症日，中華聖母基金會訂於9月19日上午9時在嘉義公園舉辦「2009年國際失智症日宣導活動」，宣導民眾對失智症之認識與防治，活動攤位包含失智症宣導講座、健康檢測（血壓、骨密度），以及相關資源簡介等。歡迎民眾踴躍前往參加國際阿茲海默症協會(Alzheimer’s Disease International,簡稱ADI))在WHO支持下，從1994年起發起訂於9月21日為國際...
心血管疾病一直是國人十大死因之一，更是老年人容易罹患的疾病之一。為了讓心血管病友擁有良好的疾病適應，中興院區提供多元化的心血管衛教知識予民眾，增進其對心血管疾病的認知，進而維持良好的血壓值，讓病友及家屬與社區民眾能擁有更優質的生活品質。 中興院區謹訂於98年9月14日（星期一）上午9時，在1樓大廳舉辦「世界心臟病日暨心血管病友團體座談會」活動，特別規劃衛教宣導相關講座以及精油舒壓講...
一位檳榔西施因為吃檳榔吃了十幾年而造成國字臉，困擾不已；「台灣檳榔防制暨口腔癌防治聯盟」表示，長期吃檳榔除了造成外觀的走樣，更可能引起口腔的病變，嚴重者甚至演變成口腔癌。 在台灣，檳榔與口腔癌關係密切，約九成的口腔癌患者都有嚼食檳榔的習慣。檳榔本身已被證實為一級致癌物，檳榔的成份和粗纖維在長時間嚼食下，刮損口腔黏膜，導致組織硬化變薄變弱；台大牙科部韓良俊教授說吃檳榔就好像拿一塊菜瓜布沾致癌物...
森巴鼓是一項充滿嘉年華歡樂氣氛的表演，在台灣的森巴鼓隊是由小學生或者青少年組成，可曾看過老人家打森巴鼓呢？昨（十一）日上午建農老人日托站設站五週年慶上，該站長輩就表演了練習兩個月的老人森巴鼓。鮮豔的服飾配上咚咚的鼓聲，長輩的表現是亮眼又振奮人心。隨後由一粒麥子基金會（台東基督教醫院創設）羅靜心頒發勤學獎、小組長獎、熱心奬、鼓勵獎，建農長輩個個笑開懷。知本、鸞山兩個友站也前來慶賀...
屬於中樞神經興奮劑的安非他命(amphetamine)，以及相關衍生物如甲基安非他命(methamphetamine)、MDMA (3,4 -methylenedioxymethamphetamine)等物質，在世界各地一直是非法藥物主流之一。臺北市立聯合醫院松德院區成癮防治科主治醫師黃名琪說，安非他命的耐受性與成癮性相當容易發生，重覆使用或使用過量的結果，經常造成身體毒性作用。黃名琪解釋，...
台灣位處颱風及地震帶，時常遭受天然災害侵襲。然而此次莫拉克颱風導致88水災，造成南部許多地方重創，如小林村滅村、林邊淹大水，至少有數百人罹難，影響同胞及財產損失不計其數，至今仍待恢復重建。臺北市立聯合醫院松德院區一般精神科主治醫師郭千哲說，在災難發生最初期，以急難身體創傷救助為主，儘量拯救生還者。但在心理層面，因災民經過重大災難，急性期可能出現創傷後症候群症狀，且長期則會出現各類可能的精神疾...
心臟疾病高居國人十大死因第二位，是威脅國人健康的殺手，以97年而言，因心臟疾病死亡的人數高達近一萬六千人，且呈現增加的趨勢，而目前心臟疾病在診察上，是以心導管攝影為主流，但侵入性檢查卻使得病患望之卻步。非侵入性的64切CT準確度雖不錯，但目前國內已有健康管理中心率先引進最新的電腦斷層儀器CT640切，創新的技術突破優勢，具有低輻射、低顯影劑及一心拍就可成像等優點，可大為提升心臟疾病患者的檢查...
