你有聽過「懶惰育兒」嗎?懶惰式育兒是一種教養方式,不是不負責任的放任,而是給予孩子空間去探索、學習獨立,並從挫折中成長。《優活健康網》特摘此篇分享90後父母的「懶惰育兒」,他們從來不把孩子當作自己的「附屬品」,而是從小就把孩子當作獨立的個體。
你會對未來感到恐懼嗎?領導力思維教練路克.馬瑟斯(Luke Mathers)於《逆習慣》一書中,匯集了演化生物學、神經科學、斯多葛主義哲學等集體智慧,教導讀者如何讓好奇心成為自己的超能力,重新認識那些已經為健康與幸福帶來負面影響的舊習慣。以下為原書摘文:
沒時間上健身房?在家訓練也能練成大肌肉。日本重訓指導者、重訓傳教士費雪曼於《重訓前的肌肉常識》一書中,將理論與實務並行,重新釐清關於重訓的迷思,例如要做哪一種項目比較好?一星期要做幾次?一次要做幾回?幫助讀者展開抗老化重訓人生第一步。以下為原書摘文:
過完年,您的體重、體脂肪、膽固醇也跟著步步高升嗎?羅東博愛醫院「第三屆免費社區健康纖體營」開始報名。今年計劃以團隊競賽方式進行,預訂招收6隊,每隊8~10人,歡迎宜蘭縣內公、私立機關、團體與社區組隊參加,報名至 3 月14日截止。若報名人數多於60人,將進行資格審核。2009年,羅東博愛醫院舉辦第一屆「社區健康纖體營」,為6隊、60名宜蘭鄉親成功減重219公斤。2010年,第二屆「社區健康纖...
喜愛泡溫泉,常四處體驗名湯的張爸爸(化名),去年診斷出罹患第三期大腸癌,由於初期接受針劑方式進行化療,須在靠近肋骨皮下植入人工血管,醫師特別提醒不可泡水,否則可能有發炎或感染的風險,讓張爸爸在治療過程中不但被迫放棄最愛的泡湯活動,還得將體力與時間耗費在舟車往返及等待化療注射上,讓他的心情開始明顯的低落,所幸與醫師諮詢後,目前已改為居家口服化療的方式進行療程,過去的生活習慣無須再因人工血管而受...
藝人Selina浴火重生的過程,讓人不捨也敬佩著她的樂觀與勇氣,在媒體追蹤報導下,引起許多民眾關心燒傷後的後續復健歷程,為讓民眾同理燒傷朋友的處境,並以正向行動給予燒傷朋友鼓勵與支持,陽光基金會舉辦「把愛串起來」復健體驗活動,三月底前徵求30組民眾穿著壓力衣進行創意體驗行動,暢銷作家貴婦奈奈帶頭響應,率先於23日起進行為期七天的深度體驗之旅,並將體驗日誌分享於活動網站;活動開跑前已獲得長庚技...
台灣男性學醫學會公布最新一份「男性性生活態度」調查,結果顯示近7成的熟年男性卻都有找藉口躲避另一半親密要求的經驗,同時每5位就有1位男性更因拒與伴侶發生親密關係,造成彼此關係緊張!台灣男性學醫學會理事長王起杰醫師指出,為追求兩性生活的和諧,面對勃起功能障礙問題應尋求專業醫師諮詢與協助,並透過正確且合適的醫療方式來診治,才能有效改善和提升性生活品質,天天享受性福!根據台灣男性學醫學會針對40~...
根據我國行政院衛生署最新公布的死因統計,在民國98年,死於「腎炎、腎病症候羣及腎病變」的國民人數,在國人前十大死因排行榜中名列第十名。奇美醫學中心腎臟科主治醫師郭育淇表示,許多腎臟病患者往往已經生病了卻不自覺,主要在於初期症狀往往很輕微,比如小便有泡沫(蛋白尿)、血尿、每日的排尿量漸漸變多或變少、下肢水腫、血壓偏高等。如果一直拖到病情加重,比如呼吸困難、精神及胃口明顯變差,人很...
100年臺北市政府衛生局推出「婚後孕前健康檢查」及「孕婦母血唐氏症篩檢」雙重開「孕」服務。凡設籍北市已婚未懷孕之夫或妻均可享有免費婚後孕前健康檢查,女性補助檢查費用1,595元,男性補助檢查費用655元;另針對設籍北市之懷孕11~13週之孕婦,補助母血唐氏症篩檢費用2,200元;懷孕14~20週之孕婦補助母血唐氏症篩檢費用1,000元。擴大服務無名額限制,讓市民安心好孕,鼓勵符合資格之市民至...
文/媽咪窩雜誌採訪/陳姵樺諮詢/台中臺安醫院特約醫師 蔡宗瑞光田綜合醫院婦產科主治醫師 徐廣鵬孕期因為整個荷爾蒙的改變,加上身材變化,使得原本白皙完美的肌膚,在10個月間變了質。如何預防最不受孕媽咪歡迎的妊娠紋及黑色素沉澱產生?愛美是人的天性,但女性在懷孕期間因為荷爾蒙的改變與體重的增加,多數人都會發生妊娠紋及黑色素沉澱的問題,只不過有的人輕微、有的人嚴重。誰都不想在身上尤其是重要的部位留下...
近來天氣冷熱溫差大,患有過敏性鼻炎的人,就像「鼻子氣象站」一樣總是率先感受到溫度的驟變。您的小孩是否一早起床,噴嚏打個不停,常常抱怨鼻子癢、鼻塞、流鼻水、眼睛癢,還容易反覆感冒或以嘴巴呼吸嗎?其實,很有可能他們是罹患了過敏性鼻炎。署立彰化醫院兒科近日收治一名10歲學童,因呼吸困難、喘不過氣而就醫,這名學童平日頻打噴嚏、流鼻水,一直沒有找出病因,這次因為症狀嚴重,家長才帶到醫院檢查,經評估檢查...
關節炎?心臟病?腎臟病?法布瑞氏症症狀難辨,病友平均花10年才確診!台北榮民總醫院遺傳諮詢中心主任牛道明醫師表示,法布瑞氏症是一種罕見遺傳疾病,因製造α-半乳糖苷酵素(α-Galactosidase)的基因缺陷,造成體內醣酯質無法代謝,這些醣脂質會堆積在全身許多細胞內的溶小體中,造成包括腎臟、心臟、腦部、神經與眼部等各種器官的傷害,嚴重恐威脅生命,最常見的是因心臟病變而猝死。牛...
大安區龍泉里一位65歲的龎伯伯,是吸菸長達43年的老菸槍,身為兒子的龎里長深感菸品對身體健康之危害甚鉅,希望里內長者及里民愈活愈健康,故與臺北市大安區健康服務中心合作,首度嘗試於里內辦理社區夜間戒菸班,除積極邀請自己的父親加入戒菸班行列外,更奔相走告向里民宣導,廣邀民眾參加。透過連續4週的戒菸課程及專業醫療團隊協助下,龎伯伯戒菸成功,且身體越來越健康...