特別企劃:化妝技巧

卸妝水、卸妝乳、卸妝油⋯怎麼挑才適合自己?皮膚科醫揭「4關鍵」

卸妝水、卸妝乳、卸妝油⋯怎麼挑才適合自己?皮膚科醫揭「4關鍵」

讓雙眼明亮有神,唇型鮮紅,許多女性出門之前總習慣畫上眼唇彩粧,相關產品眾多,如眼影、眼線、睫毛膏、唇膏、唇蜜、卸粧油、卸粧乳等,皮膚科醫師提醒,想要適當卸粧清潔,務必選擇適合膚質的產品,如果洗後肌膚乾澀,就代表過度清潔,可能洗出問題。《優活健康網》特摘此篇,由皮膚科醫師教你正確挑選卸粧產品。

特別企劃:傲人身材

波比跳太難?快試試簡化版「深蹲跳」!燃脂、塑腿、增肌一次完成

波比跳太難?快試試簡化版「深蹲跳」!燃脂、塑腿、增肌一次完成

想要加速燃脂效率的訓練動作,通常都直接想到「波比跳」或「開合跳」,除了能快速消耗卡路里之外,還能針對全身肌群進行刺激強化。但這樣看似十分有效率的動作,對於某些人來說是非常不容易完成,其中又以波比跳這個動作較為困難。《優活健康網》特摘此篇分享波比跳的替代動作,幫助民眾輕鬆瘦身燃脂。

疲倦、健忘、暴肥⋯5大警訊讓你提早老化!醫授「3招延緩」少吃這食品

疲倦、健忘、暴肥⋯5大警訊讓你提早老化!醫授「3招延緩」少吃這食品

體重越來越難控制、飯後容易嗜睡或頭暈、睡再久還是覺得疲倦、記憶力下降、免疫力變差,小心是身體「提早老化」警訊!研究指出,只要2個器官老化,死亡風險就會增加2.3倍;若累積到8個以上老化器官,死亡風險更是暴增8.3倍。醫師警告,小心常吃「1類食品」恐加快身體健康老化速度。

壓力大真的會長白頭髮!醫教「1招」白髮變黑髮:試著說出內心感受

壓力大真的會長白頭髮!醫教「1招」白髮變黑髮:試著說出內心感受

誰說老了才會長白頭髮?雖然白頭髮主要是自然老化所造成,但壓力大也會讓頭髮變白。內科醫師暨研究學者蘿絲.坎尼(Rose Anne Kenny)於《拒絕變老》一書中,整理老化過程的生物學、社會學和心理學的知識,並分享抗老的實用建議,包含運動、正念、飲食、維持社會關係等等,幫助讀者更健康長壽。以下為原書摘文:

銀髮族獨享 骨折未住院也有理賠

銀髮族獨享 骨折未住院也有理賠

骨質疏鬆是高齡化社會很常見的疾病,受到全世界普遍的重視,世界衛生組織更提出警告:「骨質疏鬆症是僅次於心血管疾病,影響健康的第二大流行疾病!」潘媽媽今年58歲,在兒女建議下做了健康檢查。檢查結果發現,潘媽媽骨密度低於-2.5,代表可能罹患骨質疏鬆。為了預防潘媽媽發生骨折意外,兒女們除了補強家中的安全設施外,還替潘媽媽買了康健人壽「保證承保」專案。兒女們的孝心,讓原本心情低落的潘媽媽感到很窩心!...

醫療服務走在先端 童綜合醫院電子病歷開跑

醫療服務走在先端 童綜合醫院電子病歷開跑

童綜合醫院所提供的醫療服務技術總是日新月異,不斷地求新求進步,繼今年初獲得「資訊安全的國際認證」後,現在更是全國首家通過行政院衛生署「電子病歷互通及補助案」的醫院。提供給民眾更為便利的服務,電子病歷不僅可保護民眾的權益,還可有效的節省儲存空間。所謂「電子病歷」是以數位的方式記載病歷內容,取代傳統紙本病歷的記錄方式。傳統紙本病歷於記載後,須要醫師簽名表示負責,且具法律效力;電子病歷是使用電子簽...

簡表申報助長健保黑洞 醫改會:籲衛生署與醫院別開倒車

簡表申報助長健保黑洞 醫改會:籲衛生署與醫院別開倒車

民眾常抱怨為何在診所看病,多只能拿三天藥,且用藥內容明細交代不清,這些問題與健保允許診所採用簡表申報藥費(請見文末之新聞小辭典)有密切關係。但衛生署還沒能有效解決診所簡表的爛攤子之際,醫院代表竟在健保會議也提案要求實施簡表。醫改會特別公開反對,呼籲衛生署長楊志良急踩煞車。醫改會執行長劉梅君指出,98 年健保費光是花在吃藥打針上就高達 1,322 億藥費,較 97 年 1,251 億增加 71...

植牙後審慎照護 才能享受美味人生

植牙後審慎照護 才能享受美味人生

「真的下定決心戒檳榔!」,植牙後的張先生說以前愛吃檳榔,工作上需交際應酬菸酒也常不離手,導致上排牙齒幾乎掉光一半,做完植牙手術後雖還給了牙齒美麗門面,但植牙後沒有遵從牙醫師的叮嚀避免抽菸及戒檳榔,不到兩年的光陰植牙體竟鬆動脫落,牙周與植體周圍組織也因檳榔渣與牙結石侵蝕而受到傷害,如今在牙醫師的協助下重做人工植牙手術,也和牙醫師約法三章:戒菸酒、檳榔與定期回診保養,希望能好好呵護寶貴的植牙體,...

壓力大神經失調 醫師:聽對音樂五分鐘可改善

壓力大神經失調 醫師:聽對音樂五分鐘可改善

你是否發現自己在應該是最有精神的早晨時刻,卻感到力不從心?而明明是悠閒的午後時光,卻心情浮躁、想安穩的坐在辦公桌前也難?根據瑞士IMD世界之最統計,台灣以每人每年工作2,282小時居冠,而過度的壓力與疲勞最容易造成自律神經失調。知名精神科與身心靈治療專家楊紹民醫師表示,過多的壓力與疲勞累積,往往造成人體自律神經的失調,而且台灣每十位成年人就有三人曾經歷過這方面的困擾。楊醫師解釋,自律神經系統...

”機械手臂”切除腎臟腫瘤 北市聯合醫院首例

”機械手臂”切除腎臟腫瘤 北市聯合醫院首例

隨著科技和醫療技術的日益發展,臺北市立聯合醫院忠孝院區泌尿中心又一創舉,成功完成首例達文西機械手臂腎臟腫瘤腎臟局部切除手術。臺北市立聯合醫院忠孝院區醫務長暨泌尿中心主任盧星華說,忠孝院區自從機械手臂建置完成用於臨床手術之後,已先後完成數十例機械手臂攝護腺癌根除手術,此次並完成聯合醫院首例達文西機械手臂腎臟腫瘤腎臟局部切除手術。這位病患為84歲高齡老太太,罹患腎臟腫瘤,兩側腎功能未達正常值的三...

別在情緒泥沼中 惹得灰頭土臉

別在情緒泥沼中 惹得灰頭土臉

文/澄清醫院平等院區社會服務課 劉倍卿社區護理師忙碌的護理工作,每天需面對許多突發狀況,在忙碌之下往往忘記臉上的笑容,或有些負面的情緒,造成病患對護理人員的不滿及不信任,調整自己當下的情緒,站在病人的立場傾聽病人的需求,發自內心的了解與體貼,往往是贏得對方信任的關鍵。換個角度想想,當自己是病人時,也希望自己是被受尊重且有妥善的醫療照顧。我們有時也會認為,人不應該有情緒,情緒化是不好的,所以不願承...

北市半數壯年族運動不足 小心惹病上身!

北市半數壯年族運動不足 小心惹病上身!

臺北市政府衛生局98年針對臺北市民健康行為調查結果發現,有高達5成的25至44歲壯年族運動不足,每週運動未達3次,每次30分鐘且有流汗程度,長期處於坐式生活型態及運動不足,要小心慢性病悄悄上身。臺北市政府衛生局健康管理處處長游麗惠表示,調查結果發現,25至44歲壯年族群的規律運動比率僅5成(50.8%),相較於青年族(61.6%)、中年族(65.8%)及老年族(71.4%),壯年族明顯運動不...

吃魚起紅疹 組織胺惹的禍

吃魚起紅疹 組織胺惹的禍

日前一名5歲男孩因喝味噌魚湯引起全身蕁麻疹,經治療後蕁麻疹症狀緩解;另一名2歲男孩在吃炸魚排後,引起臉部潮紅、蕁麻疹、頭痛、噁心、嘔吐及腹瀉等,經抗組織胺等治療後症狀漸漸緩解。他們父母都疑惑為何以前吃魚沒有問題的孩子,現在為何會對魚肉過敏?行政院衛生署新竹醫院小兒科張寶玲醫師指出,日前因白天氣温較熱,如果魚肉被細菌污染或魚被捕撈後未適當冷藏保鮮,魚肉中之胺基酸(histidin...

婦女不好意思做抹片 可自己採檢乳突病毒

婦女不好意思做抹片 可自己採檢乳突病毒

署立嘉義醫院婦產科主任施宏明表示,許多婦女不好意思做子宮頸抹片檢查,嘉義市政府衛生局推廣婦女自行採檢人類乳突病毒篩檢試驗(HPV testing),凡36歲以上6年未做子宮頸抹片民眾,到嘉義醫院掛婦產科門診,就提供自行採檢工具,護理人員會教導您如何採檢。

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