讓雙眼明亮有神，唇型鮮紅，許多女性出門之前總習慣畫上眼唇彩粧，相關產品眾多，如眼影、眼線、睫毛膏、唇膏、唇蜜、卸粧油、卸粧乳等，皮膚科醫師提醒，想要適當卸粧清潔，務必選擇適合膚質的產品，如果洗後肌膚乾澀，就代表過度清潔，可能洗出問題。《優活健康網》特摘此篇，由皮膚科醫師教你正確挑選卸粧產品。
特別企劃：化妝技巧
特別企劃：傲人身材
想要加速燃脂效率的訓練動作，通常都直接想到「波比跳」或「開合跳」，除了能快速消耗卡路里之外，還能針對全身肌群進行刺激強化。但這樣看似十分有效率的動作，對於某些人來說是非常不容易完成，其中又以波比跳這個動作較為困難。《優活健康網》特摘此篇分享波比跳的替代動作，幫助民眾輕鬆瘦身燃脂。
體重越來越難控制、飯後容易嗜睡或頭暈、睡再久還是覺得疲倦、記憶力下降、免疫力變差，小心是身體「提早老化」警訊！研究指出，只要2個器官老化，死亡風險就會增加2.3倍；若累積到8個以上老化器官，死亡風險更是暴增8.3倍。醫師警告，小心常吃「1類食品」恐加快身體健康老化速度。
誰說老了才會長白頭髮？雖然白頭髮主要是自然老化所造成，但壓力大也會讓頭髮變白。內科醫師暨研究學者蘿絲．坎尼（Rose Anne Kenny）於《拒絕變老》一書中，整理老化過程的生物學、社會學和心理學的知識，並分享抗老的實用建議，包含運動、正念、飲食、維持社會關係等等，幫助讀者更健康長壽。以下為原書摘文：
連日的大雨澆不熄「勇腳騎士們」的熱情，成立滿20週年的台灣安寧照顧基金會，號召全台安寧的臨床人員、家屬及癌友，組成安寧環台車隊，日前（10/21），在風雨中抵達花蓮慈濟醫院，與花蓮慈院安寧療護團隊及車友們會合，舉辦「預立醫療自主計畫」簽署活動。受到「梅姬颱風」外圍環流與東北季風的影響，連日的風雨讓臺鐵局北迴線羅東－蘇澳路段都暫停行駛，但安寧環台車隊還是克服了風雨的考驗，從台東來到花蓮。安寧照...
看大小臺灣獅施展非凡身手；聽媲美八部合音的原住民天籟；品嚐吳寶春師父專用的荔枝乾、哆啦A夢愛吃的香蕉銅鑼燒，感受中縣社區的活力、體驗夢想家的創意，今天（10/23）在太平市的臺中縣立屯區藝文中心，邀您一同打造「百年好合」的社造嘉年華！臺中縣社區營造博覽會邁入第六個年頭，今年度以「百年好合」作為主題，集合縣內70個社區，以開花結果、辦喜事的心情，迎接年底縣市合併及建國百年的到來；也持續以打造夢...
萬聖節該怎麼玩？還沒想好的你趕快看過來！十月二十三日（星期六）晚間六點於沙鹿鎮立深波圖書館，臺中縣政府與弘毓基金會的海線外籍配偶家庭服務中心將舉辦一場別開生面的萬聖節節慶休閒活動，將邀請超過上百位的新移民家庭以及社區民眾一起來歡度萬聖節，不論男女老少，親戚好友都適合的DIY彩繪活動，特別選用西洋萬聖節獨具代表性的南瓜面具，讓大家親手體驗，並將受邀上台展現個人獨具特色的作品。今天，更於深波圖書...
近年來微整型風潮襲捲台灣，而微整型的年齡不但有向下發展趨勢，就連男性進行微整型的比例也逐漸攀升。根據統計指出，以往國內男性進行微整型的比例僅有1成，但在最近幾年卻快速攀升至2成5，目前數據仍在增加當中，顯示台灣男性對於體型的需求及自身的審美觀已逐漸改變。日前某知名女子天團在節目訪談中聊到挑選男友的標準，皆提出未來男友的理想身材標準要有胸肌、腹肌等條件！因應台灣女性對男性的審美觀的大幅改變，國...
行政院衛生署竹東醫院藥劑科為了瞭解居家患者們的用藥情形，也為了能確保患者正確用藥行為，讓藥品達到正確療效，在今年6月至9月間，主動出擊至鄰近的居家照護中心，對23位65歲以上且每日服用4種以上藥品的長者，進行間隔一個月以上的二次居家用藥訪視。署立竹東醫院藥劑科林碧娟主任指出，隨著國人平均餘命的增加，老年人口的比率將越來越多，每個老人的用藥品項也可能隨著年紀增長而越來越多，用藥問題也就會跟著多...
行政院衛生署新竹醫院急診科李世光醫師表示，又到了一年一度小學運動會的季節，每年在10月至11月間，就會有一些家長因寶貝子女的腳疼痛而帶至急診就醫。這些平日不愛運動的公子公主們，因參加大隊接力或是400公尺接力比賽，便需練習跑操場。有些人在跑完幾次後，腳底板開始疼痛，於是被父母們帶來急診。經由Ｘ光檢查，有時候可以看到第二蹠骨骨幹有骨折的細紋，有時在Ｘ光片子上卻看不到。這就是所謂的疲勞性骨折，或...
嘉義醫院日前舉辦糖尿病友會，教導糖尿病友正確的飲食概念，現場準備主食、魚肉蛋豆、水果蔬菜類，讓病友「抓斤、抓兩、抓健康」，以實物呈現的操作方式，瞭解一天中三餐要吃什麼，食物如何替換，才能得到正確的均衡飲食，讓血糖保平穩，不會突然暈倒，發生併發症。嘉義醫院營養師趙梅芬表示，平日衛教時一定會教病友正確的飲食，但是沒有「實際操作」，大都數的病友，都是有聽沒有懂，為了讓他們實際瞭解每餐的份量，可以吃...
阿文（化名）的媽媽被診斷出腎衰竭，需要趕緊洗腎，阿文找了住家附近的一間洗腎中心，洗腎的過程中，常發現有管路好像有異常嗶嗶叫，但都沒有護理人員過來處理。過了幾個月，阿文媽媽竟被診斷出患有Ｃ型肝炎，阿文擔心是在洗腎中心被感染的，加上主治醫師又一直鼓吹他們換腎，其他朋友又說在家腹膜透析比較好…面對這種種，阿文根本不知道應該怎麼決定才好，是要換一家好一點洗腎中心，還是應該要改變治療方式呢？台灣醫療改...
文／台灣整合醫學赫尼曼診所 莊婕荺 音樂治療師「我家有個自閉兒…我該怎麼辦？」這是每次我去演講，家長哭著問我的話。2006回台對自閉症兒童開始進行臨床研究，發現台灣家長的恐慌、多半是從不知所措到自以為是。應台灣整合醫學中心之邀演講也發現，有些積極的家長會找出很多的方法，甚至親自參予研究，其實家庭為養育與教育孩子最重要之生長環境之一，也是在促進家庭成員生理、心理、情感和社會之啟蒙的地方，所以也因此...
