特別企劃:護心血管

特別企劃:保健食品

減肥保健食品怎麼吃?苦瓜胜肽、白腎豆⋯愛吃澱粉補充「這類保健品」

減肥保健食品怎麼吃?苦瓜胜肽、白腎豆⋯愛吃澱粉補充「這類保健品」

端午連假將屆,和親人好友聚餐時,美食當前往往很難克制。目前市面上為了因應聚餐大吃大喝,有許多阻斷系列的產品可供選擇,成分五花八門,最常見的包括白腎豆、山苦瓜、洋車前子、非洲芒果籽等。《優活健康網》特摘此篇,專業藥師建議吃這些產品之前,應該先弄清楚成分功效、正確食用,才能達到預期的目標,吃錯了可是一點用也沒有。

必須照顧父母,卻被負面情緒綁架?3步驟「情緒命名法」讓心情變輕鬆

必須照顧父母,卻被負面情緒綁架?3步驟「情緒命名法」讓心情變輕鬆

在成長過程中父母很少給我愛護,為何我要照顧他們?有些照顧者心裡會產生「我其實不想這樣做VS但他們是我父母」的矛盾,越照顧越心累,長期下來造成的內耗,嚴重影響心理健康。《優活健康網》特選此篇,這種「為情緒命名」的作法,是心理諮商中常用的技巧之一,可以幫助釐清內心的感受,處理內心矛盾,減輕心理壓力帶來的煎熬感。

記憶力變差?可能是吃錯食物!研究揭「5大植物性飲食」成護腦關鍵

記憶力變差?可能是吃錯食物!研究揭「5大植物性飲食」成護腦關鍵

覺得腦袋愈來愈鈍、思考卡關、記憶力變差,甚至擔心大腦提早老化嗎?其實,「吃」對食物,對維持腦袋靈光非常重要!身心科醫師引用國際研究指出,植物性飲食可保護大腦、延緩老化,預防失智。《優活健康網》特摘此篇,分享植物性飲食的好處,吃對就能保護大腦。

孕婦化妝OK嗎?皮膚科醫師報妳知!

孕婦化妝OK嗎?皮膚科醫師報妳知!

文/媽咪窩雜誌 採訪/林潔雨諮詢/長庚醫院毒物科主任 林杰樑馬偕醫院皮膚科主治醫師 蔡逸姍國泰醫院皮膚科主治醫師 何美瑾雙和醫院婦產科主治醫師 陳建翰為了下一代的健康,懷孕後有很多與美相關的行為,都無法再像從前一樣想做就做,包括化妝、染燙髮、擦指甲油、精油保養及雷射等等,孕媽咪們都要格外小心,以免影響小寶貝的成長。國泰醫院皮膚科何美瑾醫師表示,媽咪懷孕後膚質變得較油,不容易上妝,尤其使用覆蓋...

積極治療注意力不集中,過動症患者也能有卓越表現!

積極治療注意力不集中,過動症患者也能有卓越表現!

高三女學生小琪(化名),擁有優異的美術創作天分,但卻經常於構思作品時失去耐心,且不易聚精會神,深感困擾的她,面對即將來臨的升學考試,才決定前往就診,發現原來患有注意力不集中過動症(ADHD,又稱注意力不足過動症)。對此,林口長庚醫院兒童心智科黃玉書醫師呼籲,求學階段為孩童成長關鍵時期,若是民眾發現患有注意力不集中過動症,應及早就醫診治,在配合行為及藥物雙重治療下,注意力不集中過動症患者也能有...

簡單食材呷健康 營養師教你如何顧目睭、助長高!

簡單食材呷健康 營養師教你如何顧目睭、助長高!

工作壓力大、精神不濟、用眼過度嗎?署立彰化醫院營養室發表新菜單,運用簡單的食材推出,「成長卓越」、「活力蛋捲」、「蜜蹄筋」三道創意料理,其中「成長卓越」這道料理選用長骨頭、黃帝豆、枸杞、蘋果、西洋芹菜、毛豆、乾木耳、菠菜等食材,綜合了鐵、鋅,達到營養均衡,可以協調體內荷爾蒙,讓成長更優越,很適合青春期年輕人吃。營養室黃玉如主任說,利用低脂鮮奶、雞蛋、綠豆仁(煮熟)、龍眼乾、洋蔥、火腿等做成的...

癌症最好的治療是預防!民眾切勿聽信偏方

癌症最好的治療是預防!民眾切勿聽信偏方

自民國七十一年起一直高居死亡原因第一位,大約每四個死亡人口中有一人是死於癌症;每五個家庭就有一個家庭有癌症病人;每十五分鐘就有一人被診斷出罹患癌症。天主教耕莘醫院新店總院放射腫瘤科謝忠志醫師表示,癌症一般的潛伏期長,早期沒有症狀,過去因缺乏具普及性且靈敏度高的篩檢與診斷工具,早期癌症不易被診斷出來。而進展至中、晚期的癌症,其引起的臨床症狀經常頗多樣化 ,可能包括局部症狀、轉移症狀、腫瘤伴隨症...

「華文戒菸網」開立戒菸部落格 藝人分享戰勝27年菸癮秘訣

「華文戒菸網」開立戒菸部落格 藝人分享戰勝27年菸癮秘訣

藝人李(王羅)因為成功戒除27年菸癮,在99年最後一天與演藝界的大姐大張小燕,共捐款20萬元予董氏基金會,希望藉以幫助別人戒菸。李(王羅)表示,中國人除舊佈新的習俗,加上過年與家人團圓的時刻,是最容易想戒菸的時候,因此決定「遼」落去,正式在戒菸滿9個月的今天,於「華文戒菸網」開立「李(王羅)戒菸~係金的」部落格,分享經驗並鼓勵還在吸菸的朋友,下定決心戒菸,除舊佈新迎接建國百年。李(王羅)說,...

網路產品違規率高達8成多 遠比傳統店面高4倍

網路產品違規率高達8成多 遠比傳統店面高4倍

您吃的是羊乳片?還是牛乳片?喝羊乳?還是羊牛乳? 北市衛生局為提供消費者正確訊息,針對市售羊乳片及羊乳進行專案抽驗,抽驗方式更有別以往,除在傳統店面抽驗外,還在網路上價購產品進行監測。北市衛生局表示羊乳產品檢出牛乳成分與衛生標準、品質安全都無關,而是驗證廠商是否依法誠實標示產品成分,有無提供正確訊息給消費者。此專案抽驗結果分析如下:此抽驗17件產品中,依據檢出牛乳成分報告逐一比對外包裝標示,...

非法網站猖獗 「威而鋼」防偽機制再升級

非法網站猖獗 「威而鋼」防偽機制再升級

輝瑞藥廠近日因接獲數起民眾來電詢問網路販售威而鋼之真假,進而發現非法網站以假亂真的內容不僅違反了著作權及商標權,更有嚴重危害民眾用藥安全之虞。為進一步強化民眾用藥安全,輝瑞即日起推出威而鋼新鋁箔包裝,防偽機制再升級;並再次提醒民眾勿於網路購藥,因為網站等不明管道所販售之藥品經化驗之後均已證實為假藥。目前發現數個非法網站企圖以標示輝瑞商標、輝瑞企業簡介、甚至提供威而鋼真偽藥辨識,以魚目混珠的方...

大烏龍!避孕塞劑當口服用 婦女滿嘴泡沫

大烏龍!避孕塞劑當口服用 婦女滿嘴泡沫

署立嘉義醫院藥劑師廖斐儀表示,有些病患常會搞混藥物的用法,日前一位婦女跑來詢問,為何避孕藥吃下去後,口中會產生泡沫?看了她的避孕藥,才發覺她把避孕塞劑當口服避孕藥,搞了大烏龍,好在避孕塞劑只是殺菌作用,吃了沒什麼大礙。嘉義醫院藥局的諮詢窗口,日前來了一位中年婦女,向藥師詢問為了吃了避孕藥,口中會產生泡沫,藥師端詳了藥物,才發現這是避孕塞劑,用法是在上床前半小時,塞入陰道內避孕,不是用吃;原來...

「心」噪音 小心先天性心臟病

「心」噪音 小心先天性心臟病

行政院衛生署新竹醫院小兒科傅俊閔醫師表示,日前一位三歲小朋友到門診求診,主訴小時候因為心雜音看過多次醫師,當時醫師有建議要處理,但家屬未放在心上,最近想到才又帶來醫院檢查。身體檢查後發現有明顯心雜音,且血氧濃度偏低,經心臟超音波檢查確認是法洛氏四重症,和家屬討論過後,再次建議要開刀矯正。傅俊閔醫師表示,小朋友在做身體檢查時偶爾會發現有心雜音,這是血流通過心臟構造振動而產生的聲音,並不全然是異...

LH矯正期待又害怕?醫師籲:循序施力輔助橡皮筋治療可讓牙齒正確咬合

LH矯正期待又害怕?醫師籲:循序施力輔助橡皮筋治療可讓牙齒正確咬合

「牙齒矯正過程酸軟無力又難受」是一般人對於牙齒矯正的刻版印象,LH齒列矯正專精蔡忠翰醫師表示,病患如果牙齒矯正前可以多充實矯正治療的相關知識,就可以免除「既期待又怕受傷害」的忐忑情緒,再加上運用近年來矯正效果備受肯定的LH矯正裝置,矯正過程中確實遵照醫師囑咐及配合醫師治療計畫,那麼齒列矯正的成功就會是指日可待。蔡忠翰醫師解釋,其實LH矯正的原理很簡單,一般處理步驟是先在牙齒上放置牙齒矯正器,...

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