時序進入春天,春天時節日夜溫差大,白天可能飆到高達30度,夜晚則降到20度以下,這樣大的溫差對於心血管疾病患者可說是一大負擔,可能導致心肌梗塞或是中風等情況。《優活健康網》特摘營養師柯曉彤所撰此文,分享「5種健康飲食」遠離心血管疾病。
在成長過程中父母很少給我愛護,為何我要照顧他們?有些照顧者心裡會產生「我其實不想這樣做VS但他們是我父母」的矛盾,越照顧越心累,長期下來造成的內耗,嚴重影響心理健康。《優活健康網》特選此篇,這種「為情緒命名」的作法,是心理諮商中常用的技巧之一,可以幫助釐清內心的感受,處理內心矛盾,減輕心理壓力帶來的煎熬感。
覺得腦袋愈來愈鈍、思考卡關、記憶力變差,甚至擔心大腦提早老化嗎?其實,「吃」對食物,對維持腦袋靈光非常重要!身心科醫師引用國際研究指出,植物性飲食可保護大腦、延緩老化,預防失智。《優活健康網》特摘此篇,分享植物性飲食的好處,吃對就能保護大腦。
文/媽咪窩雜誌 採訪/林潔雨諮詢/長庚醫院毒物科主任 林杰樑馬偕醫院皮膚科主治醫師 蔡逸姍國泰醫院皮膚科主治醫師 何美瑾雙和醫院婦產科主治醫師 陳建翰為了下一代的健康,懷孕後有很多與美相關的行為,都無法再像從前一樣想做就做,包括化妝、染燙髮、擦指甲油、精油保養及雷射等等,孕媽咪們都要格外小心,以免影響小寶貝的成長。國泰醫院皮膚科何美瑾醫師表示,媽咪懷孕後膚質變得較油,不容易上妝,尤其使用覆蓋...
高三女學生小琪(化名),擁有優異的美術創作天分,但卻經常於構思作品時失去耐心,且不易聚精會神,深感困擾的她,面對即將來臨的升學考試,才決定前往就診,發現原來患有注意力不集中過動症(ADHD,又稱注意力不足過動症)。對此,林口長庚醫院兒童心智科黃玉書醫師呼籲,求學階段為孩童成長關鍵時期,若是民眾發現患有注意力不集中過動症,應及早就醫診治,在配合行為及藥物雙重治療下,注意力不集中過動症患者也能有...
工作壓力大、精神不濟、用眼過度嗎?署立彰化醫院營養室發表新菜單,運用簡單的食材推出,「成長卓越」、「活力蛋捲」、「蜜蹄筋」三道創意料理,其中「成長卓越」這道料理選用長骨頭、黃帝豆、枸杞、蘋果、西洋芹菜、毛豆、乾木耳、菠菜等食材,綜合了鐵、鋅,達到營養均衡,可以協調體內荷爾蒙,讓成長更優越,很適合青春期年輕人吃。營養室黃玉如主任說,利用低脂鮮奶、雞蛋、綠豆仁(煮熟)、龍眼乾、洋蔥、火腿等做成的...
自民國七十一年起一直高居死亡原因第一位,大約每四個死亡人口中有一人是死於癌症;每五個家庭就有一個家庭有癌症病人;每十五分鐘就有一人被診斷出罹患癌症。天主教耕莘醫院新店總院放射腫瘤科謝忠志醫師表示,癌症一般的潛伏期長,早期沒有症狀,過去因缺乏具普及性且靈敏度高的篩檢與診斷工具,早期癌症不易被診斷出來。而進展至中、晚期的癌症,其引起的臨床症狀經常頗多樣化 ,可能包括局部症狀、轉移症狀、腫瘤伴隨症...
藝人李(王羅)因為成功戒除27年菸癮,在99年最後一天與演藝界的大姐大張小燕,共捐款20萬元予董氏基金會,希望藉以幫助別人戒菸。李(王羅)表示,中國人除舊佈新的習俗,加上過年與家人團圓的時刻,是最容易想戒菸的時候,因此決定「遼」落去,正式在戒菸滿9個月的今天,於「華文戒菸網」開立「李(王羅)戒菸~係金的」部落格,分享經驗並鼓勵還在吸菸的朋友,下定決心戒菸,除舊佈新迎接建國百年。李(王羅)說,...
您吃的是羊乳片?還是牛乳片?喝羊乳?還是羊牛乳? 北市衛生局為提供消費者正確訊息,針對市售羊乳片及羊乳進行專案抽驗,抽驗方式更有別以往,除在傳統店面抽驗外,還在網路上價購產品進行監測。北市衛生局表示羊乳產品檢出牛乳成分與衛生標準、品質安全都無關,而是驗證廠商是否依法誠實標示產品成分,有無提供正確訊息給消費者。此專案抽驗結果分析如下:此抽驗17件產品中,依據檢出牛乳成分報告逐一比對外包裝標示,...
輝瑞藥廠近日因接獲數起民眾來電詢問網路販售威而鋼之真假,進而發現非法網站以假亂真的內容不僅違反了著作權及商標權,更有嚴重危害民眾用藥安全之虞。為進一步強化民眾用藥安全,輝瑞即日起推出威而鋼新鋁箔包裝,防偽機制再升級;並再次提醒民眾勿於網路購藥,因為網站等不明管道所販售之藥品經化驗之後均已證實為假藥。目前發現數個非法網站企圖以標示輝瑞商標、輝瑞企業簡介、甚至提供威而鋼真偽藥辨識,以魚目混珠的方...
署立嘉義醫院藥劑師廖斐儀表示,有些病患常會搞混藥物的用法,日前一位婦女跑來詢問,為何避孕藥吃下去後,口中會產生泡沫?看了她的避孕藥,才發覺她把避孕塞劑當口服避孕藥,搞了大烏龍,好在避孕塞劑只是殺菌作用,吃了沒什麼大礙。嘉義醫院藥局的諮詢窗口,日前來了一位中年婦女,向藥師詢問為了吃了避孕藥,口中會產生泡沫,藥師端詳了藥物,才發現這是避孕塞劑,用法是在上床前半小時,塞入陰道內避孕,不是用吃;原來...
行政院衛生署新竹醫院小兒科傅俊閔醫師表示,日前一位三歲小朋友到門診求診,主訴小時候因為心雜音看過多次醫師,當時醫師有建議要處理,但家屬未放在心上,最近想到才又帶來醫院檢查。身體檢查後發現有明顯心雜音,且血氧濃度偏低,經心臟超音波檢查確認是法洛氏四重症,和家屬討論過後,再次建議要開刀矯正。傅俊閔醫師表示,小朋友在做身體檢查時偶爾會發現有心雜音,這是血流通過心臟構造振動而產生的聲音,並不全然是異...
「牙齒矯正過程酸軟無力又難受」是一般人對於牙齒矯正的刻版印象,LH齒列矯正專精蔡忠翰醫師表示,病患如果牙齒矯正前可以多充實矯正治療的相關知識,就可以免除「既期待又怕受傷害」的忐忑情緒,再加上運用近年來矯正效果備受肯定的LH矯正裝置,矯正過程中確實遵照醫師囑咐及配合醫師治療計畫,那麼齒列矯正的成功就會是指日可待。蔡忠翰醫師解釋,其實LH矯正的原理很簡單,一般處理步驟是先在牙齒上放置牙齒矯正器,...