在快節奏的生活中，運動早已成為現代人不可或缺的一環，而最近歐美掀起了一股「Silent Walk」熱潮，中文翻譯為「無聲散步」，這項簡單卻極具療癒效果的運動方式，不僅能讓身心疲憊的感覺歸零，更被許多人認為能帶來「睡飽般」的恢復力。究竟「Silent Walk」有什麼獨特魅力？《優活健康網》特摘此篇，從以下4個重點帶你解析。
特別企劃：身心充電
特別企劃：兒童保健
為什麼越來越多的孩子便祕？飲食中纖維太少、缺乏運動和水份攝取不足水是主要原因。食物通過速度太慢，水分吸收時間就會更長。結果，大便會變得更硬，更難排出，甚至讓過程中開始產生疼痛。《優活健康網》特摘此篇提醒，如果想預防兒童便秘，可嘗試4方法從正確飲食選擇、運動來改善。
T-shirt是衣櫃中最百搭、最不挑場合的單品，但穿久後最常出現的煩惱，就是領口變鬆、變形，整件衣服看起來就像被蹂躪過的「榨菜」，時髦感瞬間跌停。尤其白T、素T這類基本款，一旦領口從圓變橢圓、從服貼變「荷葉邊」，整體造型就會顯得不修邊幅。
彈力帶是最好取得的運動器材之一，而且非常好攜帶，其用處非常全面，舉凡最基本的伸展、基礎熱身的深蹲、抬腿等運動，以及瑜珈、啞鈴重量訓練都可以用到彈力帶。《優活健康網》特摘此篇分享「5種下半身彈力帶訓練」，在家運動也可以遠離水梨型身材。
鑒於臺北市老年人口的快速增加及疾病慢性化時代來臨，讓民眾在熟悉的社區或居家環境裡獲得需要之照護資源，享有具便利性、整合性之健康照護服務，乃至在地健康老化，是克不容緩的議題。自98年9月1日起臺北市立聯合醫院藉由「到宅醫療」的主動服務模式，深入社區及偏遠地區，強化交通不便地區及弱勢族群醫療照護，提高社區失能者醫療保健服務，提供個案適切之醫療、護理及社工關懷等服務以達院方照顧弱勢族群與促進社區健...
98年度「市民健康卡」點數兌換期限將於99年12月31日截止，無法再保留至100年使用，請持有98年度點數的民眾及早進行兌換。此外，繼第一波市民健康卡點數大放送後，為提供更多樣化的健康服務兌換項目，臺北市政府衛生局今（99）年度也結合臺北自來水事業處，推出集點換「臺北自來水園區」及「水悟空親水體驗教育區」優惠購票證明券，請民眾多加利用！即日起凡累計「市民健康卡」點數4點，至十二區健康服務中心...
日前童綜合醫院安寧病房傳出了一個感人的故事。52歲的趙先生是一位食道癌末的患者，明天是二女兒結婚的日子，但因為身體狀況無法去恆春參加女兒的婚禮，他的老婆向童綜合醫院反應，想要了卻先生的一樁心願，希望能在安寧病房辦一場女兒拜別父母的儀式。該院了解病患的情形，特別依據病家屬的需要，於今日晚上8點在病房內舉辦「女兒拜別父母的儀式」，女兒穿著白紗拜別父母，場面溫馨感人，令人動容。該院胸腔外科主任童詠...
位於和平東路、建國橋下的陽光汽車美容中心，有著鮮明的橘色招牌，成立18年來訓練出數位具有良好技術的傷友，為了讓學有所成的傷友能進一步提昇自我能力，陽光走入社區開設分店；繼去年開設第一家分店：「桂林店」後，今年10月再度於 關渡、中和地區開設分店；97年底陽光加油站熄燈號後，陽光一直在思考，如何為身障朋友創造出更多收入的可能，因應不景氣的影響，許多服務業也朝向小而美的微型發展，為了讓學有所成的...
暌違三年，全球唯一的奧比斯眼科飛機醫院（DC-10）再度訪台，日前（10/28）展開「再見英雄」親善訪問。此活動由奧比斯與聯邦快遞（FedEx）共同舉辦，旨在提高台灣民眾對全球「可預防性」兒童失明問題的關注。台北市邱代理副市長文祥、奧比斯董事長蔡瑞芳、聯邦快遞總經理朱興榮、奧比斯董事暨資源發展委員會主席陳進財、奧比斯首席顧問立法委員蔡錦隆及奧比斯「愛心大使」賈靜雯聯袂現身進行「啟動光明」儀...
臺中縣政府海線地區外籍配偶家庭服務中心為慶祝一年一度的萬聖節，特別舉辦一場別開生面的萬聖節節慶休閒活動，邀請兩百多位新移民家庭以及社區民眾一起歡度萬聖節，以優秀的美容證照輔導班學員走秀作為開場，搭配許多好玩有趣的遊戲攤位，以及最受大朋友、小朋友歡迎的面具彩繪DIY，特別選用西洋萬聖節獨具代表性的南瓜面具，讓親子共同設計面具的圖案與造型，再由靜宜大學學生引領親子跳兔子舞、唱hello song...
「我自己曾在其他醫院工作過…，我很高興我選擇來到了花蓮慈院…」，35歲的雅婷，去年檢查發現罹患了乳癌，在親友的建議下選擇來到花蓮慈院就醫，就在化療後最需要人照顧的時候，先生選擇離開了她，讓她一個人獨自面對，在進行放射線治療的期間，花蓮慈院醫護團隊與癌症關懷小組志工，陪伴雅婷走過病苦的煎熬與婚變的打擊，如今恢復狀況良好的雅婷要用行動來感恩花蓮慈院醫護團隊與志工的協助，以自己抗癌成功的例子鼓勵其...
台灣虹膜學起源及國際虹膜簡介1837年，在匈牙利有一位外科醫師納茲凡比撒里（Ignatz Von Peczely），在他小的時候，所飼養的貓頭鷹腿摔斷了，此時他發現貓頭鷹的眼睛虹膜下方出現了一道黑色裂痕，而隨著腿傷的復原，這道裂痕傷痕逐漸縮小，在病變周圍產生生白色區域圍繞，這件事啟發了他的靈感。1862年，他在外科病房工作，對照病人的傷勢，觀察手術前後病人的虹膜，從這些病例記錄發覺人體各部份與虹...
文／署立基隆醫院 院長室又到了涼爽的秋冬季節，忽冷忽熱的天氣最容易造成流行性感冒及上呼吸道疾病，尤其每年的耶誕節前後、農曆春節前是流感的高峰期，接種流感疫苗又需要二個星期後才會產生抗體，署立基隆醫院鼓勵民眾儘早施打流感疫苗，以產生保護力，守護你我及家人的健康。流感病毒分為A、B、C三種類型，其中A型流感病毒最容易產生突變。去年新型流感H1N1及今年入秋的H3N2均屬於A型流感，尤其去年新型流...
文／三軍總醫院 核醫部暨正子斷層造影中心科主任兼正子中心主任 諶鴻遠 醫師PET已是臨床上耳熟能詳的惡性腫瘤檢查影像工具，一般都是利用以氟-18標誌的葡萄糖藥物注射到體內，藉此可以找尋85～90％以上的惡性腫瘤，其主要原理是大多數的惡性腫瘤比正常細胞能夠攝取葡萄糖。但是在某些惡性腫瘤，光用葡萄糖當追蹤劑是無法讓癌細胞顯影的，例如肝癌就有15～30％以上的腫瘤細胞可能對葡萄糖缺乏高度攝取的現象...
