特別企劃:穴位按摩

老花眼中醫也能治!「穴位針灸組合療法」低頭族、初老等4類人適用

老花眼中醫也能治!「穴位針灸組合療法」低頭族、初老等4類人適用

老花眼也能看中醫嗎?許多人在年過40歲後,逐漸出現看近距離模糊、對焦變慢、對光線敏感,以及雙眼容易疲勞痠脹等情況,腦中第一個浮現的念頭常是「是不是該配老花眼鏡了?」但除了配戴眼鏡之外,中醫師也提供不同的調理方式,透過穴位刺激與整體調養,有機會改善老花眼相關的不適症狀。

特別企劃:鼻過敏

改善鼻過敏,洗鼻器真的有用嗎?醫揭「正確洗鼻」2步驟:頭低歪一邊

改善鼻過敏,洗鼻器真的有用嗎?醫揭「正確洗鼻」2步驟:頭低歪一邊

鼻過敏在台灣相當常見,隨著現代生活型態與環境變遷,其盛行率與嚴重程度逐年上升,鼻過敏的症狀輕重不一,有些人僅在早晨起床打幾個噴嚏即可緩解;但有些人會造成明顯的不舒服,例如持續好幾個小時的鼻子癢、打噴嚏、流鼻水,甚至常因鼻塞無法用鼻子呼吸,對此,醫師建議可透過安全且方便的洗鼻方式,可改善鼻過敏。

孩子怎麼吃更健康?東大兒科醫的飲食指南:早餐吃蛋、晚餐8點前吃

孩子怎麼吃更健康?東大兒科醫的飲食指南:早餐吃蛋、晚餐8點前吃

孩子的飲食與發育息息相關,該怎麼吃才更健康呢?東京大學醫學部附屬醫院小兒科醫師於《懂營養學的兒科醫師,傳授孩子不生病的飲食法》一書中,從醫學角度研究兒童飲食,詳細解說50個飲食指南及飲食處方箋,只要正確掌握攝取營養的基本知識及飲食建議,就能輕鬆地準備孩子的飲食。以下為原書摘文:

長輩跑步如何減少運動傷害?從衣服、裝備到環境清單⋯最好選1地點

長輩跑步如何減少運動傷害?從衣服、裝備到環境清單⋯最好選1地點

長輩維持良好運動習慣,不僅能改善肌耐力、提升自信,也要注意降低運動傷害風險。屏東民眾醫院院長張淑鳳於《愈跑愈年輕!》一書中,分享如何透過安全、科學的方法進行樂齡運動,幫助身體維持活力與健康,並鼓勵讀者從自己的步調出發,找到適合的運動方式,讓運動成為生活的一部分,重新感受年輕與健康的力量。以下為原書摘文:

夏天均溫30℃ 每增1℃老人就增加5%死亡風險

夏天均溫30℃ 每增1℃老人就增加5%死亡風險

老人家常說最怕的就是暖冬,這句多年的老諺就說明了氣候變化大對老人家身體的影響,最近台灣一項「極端氣候對台灣都會區65歲以上族群心肺疾病死亡之風險趨勢分析」研究發現,氣候的溫度與65歲以上老人死亡率還有心血管疾病死亡率息息相關,且南北有明顯差距。台北年長者在日均溫30度以上時,每增加一度,死亡率及心血管死亡機率會增加5%;而高雄的年長者,若寒流來襲,日均溫低於18度,每降一度,十一天內死亡率升...

「忘不掉」很痛苦? 美研發新藥可消除恐怖記憶

「忘不掉」很痛苦? 美研發新藥可消除恐怖記憶

電影「唐山大地震」裡自幼遭逢天災家變的女主角,數年來恐怖記憶的陰影揮之不去,她覺得最痛苦的不是記不起來,而是「忘不掉」。我們的生命中多少都有一些不想要的回憶,可能是無法接受親人的離開,或有經歷天災人禍的恐怖經驗,常會造成民眾造成創傷後壓力症候群,所以開始異想天開,是否能發明一種藥,就像是記憶的橡皮擦,把這些不愉快記憶通通清除?

涼麵「大腸桿菌」超標 超商與賣場皆要求下架

涼麵「大腸桿菌」超標 超商與賣場皆要求下架

新北市衛生局8月份針對轄內超商、賣場及攤商抽驗涼麵,檢驗項目為大腸桿菌群及大腸桿菌,檢驗結果發現蘆洲永樂街、淡水淡金路等萊爾富超商所販售由統皓公司提供的特級麻醬涼麵、招牌麻醬涼麵及特級煙燻雞麻醬涼麵等的大腸桿菌群超標,已要求下架,若經複查未改善,將依第33條第1款規定處新臺幣3萬元以上15萬以下罰鍰。 

「健美商機」兩岸都夯 尤其男人也開始愛保養

「健美商機」兩岸都夯 尤其男人也開始愛保養

工研院今天發布IEK VIEW 表示,中國的健美商機正在竄紅中,不僅銷售額成長飛快,從2007年的4625億,成長到2010年的6256億人民幣,漲幅達35%;經營模式也受到十二五計畫等因素影響往複合式邁進。龐大健美商機中,中國男性保養品市場不容小覷,未來五年內市場規模將成長到85%,將是不可錯過的新興商機。 

等不及政府來防堵 議員掏腰包租車灑消毒水

等不及政府來防堵 議員掏腰包租車灑消毒水

炎炎夏日蚊蟲滋生,政府都在強力宣導防治登革熱,日前南部又傳出死亡個案,桃園一位議員為協助縣府相關單位做好登革熱防治工作,24日上午自費租用兩部水車,將大溪河東、河西將近30個社區、公寓及集合式住宅,做全面性免費噴灑消毒水工作。

樂活不倒翁 防跌強化保平安

樂活不倒翁 防跌強化保平安

依臺北市政府衛生局99年臺北市衛生統計資料顯示,65歲以上老年人主要死亡原因中,事故傷害佔第12位,而跌倒為事故傷害死亡原因第2位。且臺北市「2009年老人生活狀況調查」結果,過去一年有27.3%老人曾經或差一點跌倒。又臺北市中山區65歲以上老年人口2010年底佔13.0%,顯示社區老人防跌工作是我們應該重視的一環。為了推廣老人防跌,臺北市中山區健康服務中心與實踐大學合作辦理老人防跌班,並培...

居家復健到宅服務 活動安全一把罩

居家復健到宅服務 活動安全一把罩

依據內政部戶政司100年6月底統計資料顯示,臺北市65歲以上老年人口數為33萬2千人,佔全臺北市總人口數12.61%,又依臺北市長照需求調查得知,失能率為8.65%,故推估臺北市65歲以上失能人口有2萬8千人。截至100年6月底,申請居家復健服務有1,247人/1,581次,較去年同期成長達117%,顯見社區民眾對居家復健服務的龐大需求。臺北市長期照顧管理中心經常遇到民眾詢問有關居家復健需求...

醫事檢驗所派員到宅抽血 是違法的!

醫事檢驗所派員到宅抽血 是違法的!

「衛生局派員提供免費的健康檢查,可到宅抽血檢驗!」、「肝癌篩檢,只要100元行政費用…」,臺北市政府衛生局近期接獲多起民眾反映,指有醫事檢驗所以配合衛生機關為名義或以預防保健服務為宣傳派員至民宅或公司行號招攬健康檢查業務,採低價方式吸引民眾同意檢查,隔日派員進行抽血,並招攬其他自費檢驗項目,自費金額從數仟至數萬不等,引發爭議。按醫事檢驗師法第30條規定:「醫事檢驗所不得以不正當方法,招攬業務...

飲食、生活型態改變 糖尿病人口上升

飲食、生活型態改變 糖尿病人口上升

臺北市大安區健康服務中心與臺北市大安運動中心為強化糖尿病人自我照護能力,呼籲熟男、熟女輕鬆做到養生好方式,從日常生活作息中重塑健康行為,提醒糖尿病友、糖尿病及代謝症候群高危險群響應「防治糖尿病-健康樂活進行4」、「量(量腰圍)、測(測血糖)、輕(選輕食)、動(多運動)」,減少糖尿病併發症的發生,更重要的是家人朋友的配合與支持,讓糖尿病友不寂寞。臺北市大安區健康服務中心李碧慧主任指出,飲食習慣...

感覺放假沒放夠 小朋友恐有「開學症候群」

感覺放假沒放夠 小朋友恐有「開學症候群」

歡樂的暑假即將結束,要收心念書可不是件容易的事,想要避免孩子出現「開學症候群」嗎?營養師提醒家長趕緊利用最後的假期來幫孩子調整飲食,再透過適度的運動來擺脫精神不濟、食欲不振,甚至暴躁易怒的惱人心病。 九月即將到來,學子因假期過度放鬆,不規律的睡眠及飲食,一旦當面臨步調緊湊的開學生活,除了精神不佳與容易嗜睡外,更嚴重者甚致影響生理系統之運作,也就是所謂的「開學症候群」,大林慈濟醫院營養師王子南...

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