特別企劃:穴位按摩

老花眼中醫也能治!「穴位針灸組合療法」低頭族、初老等4類人適用

老花眼中醫也能治!「穴位針灸組合療法」低頭族、初老等4類人適用

老花眼也能看中醫嗎?許多人在年過40歲後,逐漸出現看近距離模糊、對焦變慢、對光線敏感,以及雙眼容易疲勞痠脹等情況,腦中第一個浮現的念頭常是「是不是該配老花眼鏡了?」但除了配戴眼鏡之外,中醫師也提供不同的調理方式,透過穴位刺激與整體調養,有機會改善老花眼相關的不適症狀。

特別企劃:鼻過敏

改善鼻過敏,洗鼻器真的有用嗎?醫揭「正確洗鼻」2步驟:頭低歪一邊

改善鼻過敏,洗鼻器真的有用嗎?醫揭「正確洗鼻」2步驟:頭低歪一邊

鼻過敏在台灣相當常見,隨著現代生活型態與環境變遷,其盛行率與嚴重程度逐年上升,鼻過敏的症狀輕重不一,有些人僅在早晨起床打幾個噴嚏即可緩解;但有些人會造成明顯的不舒服,例如持續好幾個小時的鼻子癢、打噴嚏、流鼻水,甚至常因鼻塞無法用鼻子呼吸,對此,醫師建議可透過安全且方便的洗鼻方式,可改善鼻過敏。

有圖解》孩子放學後在家做什麼?「幼兒園+小學」課後作息表一次看

有圖解》孩子放學後在家做什麼?「幼兒園+小學」課後作息表一次看

孩子的生活總是亂成一團,該如何安排生活作息表?教養作家林俐君(綠君麻麻)於《當媽這堂課》一書中,根據10多年的親職學習經驗,整理家庭教育中常見的親子難題,例如:如何養成閱讀習慣、寒暑假要怎麼安排、怎麼帶孩子準備月考等,為家長提供一本好讀、實用的練習筆記。以下為原書摘文:

台積電工程師下班變網紅!他靠1招確定轉職方向:舒適圈不是牢籠

台積電工程師下班變網紅!他靠1招確定轉職方向:舒適圈不是牢籠

我們經常聽到一句話:「要跳脫舒適圈才能成長」,但找到伸展圈才是重要的。書評部落格「閱讀前哨站」、說書頻道「下一本讀什麼」創辦人莊勝翔(瓦基)於《情境智慧》一書中,從最新的科學研究出發,建立完整而靈活的情境智慧框架,重點不在提供標準答案,而是提供一套思考工具,幫助讀者在面對人生的各種選擇時,做出更明智的判斷。以下為原書摘文:

牙齒根管內斷裂器械處理 顯微根管治療

牙齒根管內斷裂器械處理 顯微根管治療

牙齒根管內斷裂器械,大多為牙醫師清潔牙齒根管造成的器械遺留,斷裂器械大多為根管銼針、少數為蓋氏鑿鑽、螺漩渦針等。台北榮總醫院口腔醫學部牙髓病科陳益貞醫師說,因牙齒根管細小如髮絲一樣難以看見,又有許多難以探測到的彎曲及分叉,治療過程中容易造成根管銼針卡在根管內進而造成器械斷裂,而銼針的磨耗及金屬疲乏的因素,亦會增加器械斷裂的機會。 根管斷裂器械是否真的會影響到牙齒的健康?陳益貞醫師表...

肝硬化阿嬤吃到不潔蚵仔 染海洋弧菌死亡

肝硬化阿嬤吃到不潔蚵仔 染海洋弧菌死亡

一位80幾歲的阿嬤因發燒、休克、小腿、足背、大腿起水泡,被家屬送醫,檢查發現阿嬤感染海洋弧菌引發的敗血性休克和菌血症,由於阿嬤身上沒有傷口,經詢問家屬生活史,懷疑可能是吃下未煮熟的蚵仔麵線,經由腸胃道感染。由於阿嬤同時有肝硬化、糖尿病、洗腎及癌症病史,免疫力不佳,雖經搶救,仍在數日後不治。大林慈濟醫院整形外科主任黃介琦醫師表示,海洋弧菌感染途徑包括吃下未煮熟、含有海洋弧菌的食物,如蚵仔、蝦蟹...

正確運動 才能成功甩掉肥肉

正確運動 才能成功甩掉肥肉

成大醫院復健科主治醫師謝佩君指出,近年來國人肥胖的情形日趨盛行,減肥塑身之道蔚為流行,不只坊間盛行各種減肥妙招,許多醫院也進行醫學減重,因此減肥成功的案例也不在少數。然而減肥成功並不等於最終的勝利,還要面臨一個很大的挑戰:復胖。 體重控制的重點在於能量平衡,也就是減少能量攝取及增加耗能(不論是運動或是生活中的身體活動皆可),目前多方面研究證據顯示少吃多運動是減肥的不二法門,這種生活型態的改變...

想讓寵物更健康 獸醫師:別餵食巧克力、海鮮

想讓寵物更健康 獸醫師:別餵食巧克力、海鮮

許多人家中都有養寵物,其中以貓、狗是大家最常飼養的,人們飼養寵物多半是為了興趣和陪伴,但是往往因為忙碌與一時的疏忽影響了寵物健康安全問題,像是拿巧克力給狗吃、讓貓咪吃生肉等,都會造成貓狗腹瀉。開業動物診所獸醫師楊孝柏表示,給寵物吃專屬的飼料是最好的。一般民眾帶寵物來就診,有7成的原因是飲食不良所引起的腸胃疾病,這些都與飼主習慣給寵物餵食人類吃的食物有關;獸醫師楊孝柏表示,貓咪與狗都要盡量避免...

前列腺癌藥物讓男人「垂頭喪氣」 性治療重振雄風

前列腺癌藥物讓男人「垂頭喪氣」 性治療重振雄風

哥倫比亞廣播公司新聞報導說,許多人知道前列腺癌的治療法會影響男性的性生活,造成勃起功能障礙。不過有新的研究顯示,透過諮商的方式來進行性治療,可以幫助前列腺癌患者改善性生活。紐約勒諾克斯山醫院(Lenox Hill Hospital)泌尿科醫師伊麗莎白凱佛勒(Elizabeth Kavaler)表示,這項研究證明,性治療可有效改善前列腺癌患者和另一半的性生活。臺安醫院前列腺中心主任陳欣宏表示,...

糖吃多皮膚會老化 多吃維他命肌膚更年輕

糖吃多皮膚會老化 多吃維他命肌膚更年輕

最近百貨公司陸續在舉辦週年慶,許多人都趁這個時候去購買化妝保養品,希望能讓自己的皮膚更水亮。美國營養學家梅麗娜醫師(Melina Jampolis)建議,與其花費這麼多錢去購買化妝保養品,不如少吃點糖,減少身體發炎的機會,可以得到更多的回報。台北馬偕醫院營養師趙政玲表示,多注意飲食與作息,的確可以幫助皮膚更健康。梅麗娜醫師認為,要讓皮膚可以更健康,不容易老化,最重要的就是要防止身體發炎,當身...

不吃蔬果光喝果汁 醫師:糖、熱量過多易罹大腸癌

不吃蔬果光喝果汁 醫師:糖、熱量過多易罹大腸癌

飲料商在廣告中播出每天要蔬果579,如果做不到就要多喝果汁。但是澳洲最新的研究報告指出,果汁不但沒有辦法降低癌症,反而會增加罹患癌症的風險。林新醫院大腸直腸科主任許格豪醫師表示,重點不是果汁會引發癌症,而是果汁容易含有大量的糖份、熱量,這些才是導致誘發癌症的因素,如果吃進的是新鮮的蔬果,是可以幫助預防癌症。西澳大利亞醫院研究所的研究人員,邀請了918位大腸癌患者和1021位具有大腸癌危險因子...

男人患大腸癌比例高 年齡逐年下降中

男人患大腸癌比例高 年齡逐年下降中

日前藝人Makiyo出席大腸癌病友活動,因為Makiyo的媽媽也是大腸癌患者。根據衛生署統計,大腸癌是國內最多人罹患的癌症,去年每十名死於癌症的患者中,就有一人是大腸癌。美國最新研究指出,同齡大腸癌患者中,男性比女性還要多,因此建議男性應該提早接受大腸癌篩檢。林新醫院大腸直腸科主任許格豪醫師認為,區分性別根本沒有任何意義,應該要高風險族群做篩檢,才符合臨床經驗。為了檢查出可能形成腫瘤的息肉或...

長期便秘 當心毒素累積傷身體

長期便秘 當心毒素累積傷身體

現代人精神壓力大,生活步調快、缺少運動加上飲食不均衡,便秘成了常見的腸胃疾病。大陸有報導指出有名女子排便不順已有20多年,肚子老是脹痛,臉上常長痘痘且色斑很重,乳房也長了個腫塊,就醫後確定罹患是乳腺癌而且是便秘所引起。開業醫師陳俊峰表示,便秘會造成毒素排不出去在體內囤積,容易造成身體器官病變。陳俊峰醫師解釋,便秘會使體內毒素累積,破壞胃黏膜後毒素被人體吸收,引起皮膚病、痘痘或全身疾病。醫師指...

中研院研究證實 天麻萃取物可減緩神經退化

中研院研究證實 天麻萃取物可減緩神經退化

所謂的失智症,指的是因神經退化所產生的疾病,而以往失智症僅能以支持性療法防止惡化,並沒有特效藥可以根治。不過中央研究院日前一項研究發現,從天麻萃取出的化合物能減緩漢丁頓舞蹈症的退化症狀,未來有機會開發成治療神經退化的藥物,造福失智症患者。署立雙和醫院神經內科主任胡朝榮解釋,漢丁頓舞蹈症是染色體三核甘酸排列異常造成腦部退化,是一種顯性遺傳疾病。在台灣雖然不常見,卻是最早被發現的神經退化疾病。胡...

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