許多上班族女性有便秘的困擾，主要因久坐運動量及水分補充不足，加上壓力過大，導致腸胃蠕動緩慢而造成腸胃問題。因此，營養師建議上班族除經常起身走動並多喝水外，可以適時補充益生菌，以維護腸胃道健康。但是益生菌該怎麼補充，才能讓腸胃問題遠離呢？根據乳酸菌協會研究，每位成人每天都需攝取10億隻的乳酸菌，有便秘問題或病人則可增加攝取量。然而益生菌的種類繁多，並以各種型態出現在市面上，營養師游承逸也表示，...

為了協助臺北市更完善的無菸環境，及維護健康城市的形象，李（王羅）太太，也是大嫂團成員之一的 熊家婕出席台北市政府衛生局記者會，對去年因小燕姐的刺激與獎勵，李（王羅）參加2010戒菸就贏比賽及使用臺北市衛生局戒菸免費而成功戒掉長達27年、一天兩包的菸癮，表達由衷地感謝。熊家婕進一步表示，非常感謝小燕姐的刺激與鼓勵，幫助老公李（王羅）戒掉長達27年的菸癮，自從李（王羅）戒菸後，早上再也聽不到他起...

睡不好竟會誘發糖尿病及心血管疾病！大林慈濟醫院睡眠中心於30日完成第1000例睡眠多項生理功能檢查，並邀請林口長庚耳鼻喉部部長李學禹現場分享，對於21世紀文明病的睡眠呼吸障礙治療新趨勢，除了為睡不好的人帶來一大福音，更提醒及早診治是處理新時代文明病的重點之一，而整合性治療才能克服惱人的睡眠呼吸障礙。 李學禹醫師在演講中指出，睡眠呼吸障礙所產生的阻塞與缺氧，會造成發炎、代謝失調、交感神經系統過...

嘉義縣一名66歲患有尿毒症的林姓老翁，長期於嘉義基督教醫院接受血液透析治療，近幾個月以來，因呼吸越來越急促因而至門診求診。經心臟超音波檢查發現，林姓老翁的問題源自於嚴重的主動脈瓣膜狹窄合併逆流，瓣膜壓力差高達64毫米汞柱（一般正常人的壓力差為小於10毫米汞柱），須手術置換瓣膜，否則患者可能會併發心肌梗塞、心臟衰竭、心律不整或腦中風而有生命危險。經嘉義基督教醫院心臟血管外科主任陳建彰醫師以「微...

隨著時代的變遷，宅男這個泛指穿著俗氣、打扮過時、整天沉迷於網路世界的代名詞早已開始改變，現在，宅男也開始分起了流派，其中，以優質宅男為最受到重視的流派之一，因其大大顛覆了過去人們對宅男不修邊幅的印象，「優質宅男」 即泛指一群懂得生活、嚮往流行，在能力範圍內會裝扮、投資自己的職場男性。新一代的宅男代表著熱愛吸收流行新資訊及擴充網路人際關係的人格表徵，因此更期盼自己的內在與外在都處於最佳狀態，一...

臺北市政府衛生局為協助青少年朋友預防及降低運動傷害的發生，特別委託臺北市立萬芳醫院開辦「青少年運動傷害防制保健門診」，服務內容以運動傷害防治為主，並提供24小時電子郵件諮商服務，希望藉由專門與青少年量身打造的門診方式或個別諮商方式，給予適當的運動或復健的方法，讓青少年重視運動傷害之嚴重性。青少年正值精力旺盛、活動量最大的時期，經常從事各種體能活動，同時也經常利用校園內各項運動體能設施及參加各...

孕婦通常較一般人更容易感冒，但許多準媽咪擔心藥物影響胎兒，不願看醫生，而署立台南醫院婦產科楊婷喻醫師表示，通常醫生針對孕婦開藥會特別小心，影響胎兒健康的機率不高，提醒媽媽一旦感冒最好盡快就醫。

以往大家只曉得，孕婦抽菸會影響胎兒健康，而最近芬蘭一項研究指出，抽菸除了可能造成胎兒的腦部缺陷之外，寶寶長大後也可能罹患精神疾病，如憂鬱症、焦慮症等，也可能有藥物成癮的問題。若媽媽不想讓小寶寶日後變成藥罐子，最好及早戒菸。

倡導拒絕藥物濫用理念，嘉義縣衛生局結合轄內網咖業者共同參與「拒絕藥物濫用」宣導活動，除了將「無毒家園 健康100」標誌製成網咖電腦螢幕保護程式，也提供標語貼紙，讓業者貼在飲料杯上，增加能見度，時時提醒青少年勿濫用藥物。

網路上流傳一篇文章，列出11種食物，指出若吃多了會損害記憶力，對人體也有不好影響，這些論述可能造成許多民眾擔憂，文中所說是真是假？優活記者採訪多位專家，為您解答真相，優活大解密。（http://www.uho.com.tw/rorw.asp?year=2011&mon=8&id=446）。