特別企劃:皮膚搔癢

皮膚搔癢難耐、抓到流血⋯皮膚科醫授「抗癢5招」緩解異位性皮膚炎

皮膚搔癢難耐、抓到流血⋯皮膚科醫授「抗癢5招」緩解異位性皮膚炎

34歲的張小姐是一名上班族,自青春期起就長期受異位性皮膚炎困擾,常因皮膚紅腫、乾裂,夜裡癢得無法入睡,那段時間,她不敢參加朋友聚會,也失去了與人互動的勇氣。在皮膚科醫師持續治療下,逐步建立固定護膚習慣、調整作息、規律運動,並避免特定飲食誘因,症狀才逐漸得到控制,如今睡眠和生活品質都大幅改善,也能自在地與朋友聚會。

特別企劃:保健食品

維他命C早上吃還晚上吃?營養師揭「正確保健觀念」1種人飯後吃最好

維他命C早上吃還晚上吃?營養師揭「正確保健觀念」1種人飯後吃最好

聽說維他命C要早上吃,吸收效率比較好?《優活健康網》特選此篇專家指出,其實維生素C可以在一天中的任何時間服用,沒有證據表明晚上吃會影響吸收,但適量吃即可,因維生素C是水溶性的,吸收相對較快,過量的維生素C都會透過尿液排出;不過建議在飯後吃維生素C比較不刺激胃。

為什麼越安慰對方越生氣?別說不要想太多!教你用「死人原則」安撫

為什麼越安慰對方越生氣?別說不要想太多!教你用「死人原則」安撫

我們設定目標時常會用「不要⋯⋯」的語句,小心已經違反「死人原則」。台北市立大學心理與諮商學系碩士李恬芳於《你的心靈雞湯需要加點剝皮辣椒》一書中,拆解各種常見的心理現象,例如冒牌者症候群、社交倦怠、煤氣燈效應等,帶領讀者誠實面對恐懼、內疚與不安,練習如何在關係與自我之間取得平衡的心理。以下為原書摘文:

王ADEN校唱「臭臉蹲地」遭炎上!溝通專家教善用「2字」替自己留點退路

王ADEN校唱「臭臉蹲地」遭炎上!溝通專家教善用「2字」替自己留點退路

近日新生代歌手王淯騰(王ADEN)校園演唱爭議被炎上,在表演過程中因一名女學生突然上台熱舞,他當場蹲下並露出不悅表情,事後在社群上發影片公審學生遭抵制,導致其跨年演出也受影響。若相同情況再來一次,是否會有更好的解法?《優活健康網》特選此篇,薩提爾模式溝通引導講師李崇義用親身案例說明,該如何有效運用「幽默」溝通來化解危機。

善用天然清潔劑 無毒大掃除迎新年

善用天然清潔劑 無毒大掃除迎新年

許多家庭清潔劑、消毒清潔劑、甚至加強型的消毒清潔劑,都含有強酸強鹼,光是一打開都可以聞到刺鼻味道,除了容易造成呼吸道的傷害外,更容易刺激皮膚,造成皮膚紅腫現象,因此使用無毒、天然的清潔劑很重要,台北市環保局告訴大家,只要將清潔劑滴入鐵湯匙中,經火烤後,若留下焦黑物質、或冒白煙,就代表其中添加了對人體無異的化學成分。(照片翻攝自維基百科,作者André Karwath aka A...

火烤辨毒? 焦黑殘留、冒白煙便有毒

火烤辨毒? 焦黑殘留、冒白煙便有毒

春節即將來到,趁著春節前來個大掃除可要特別注意了,過去曾有民眾將漂白水和鹽酸混合洗廁所,結果刺激性的氣體,造成民眾胸悶送醫,或是在低溫的天氣裡,民眾使用熱水混合鹽酸,同樣也會產生有毒氣體,一旦吸入,都會造成呼吸急喘、喉嚨灼熱等不適症狀,除了不要混用清潔劑外,有毒清潔劑要如何辨認?台北市環保局告訴大家,將清潔劑滴入鐵湯匙中,經火烤後,若留下焦黑物質,就代表其中添加了對人體無異的化學成分。(照片...

春節需要就醫怎麼辦? 可上健保局網站查詢

春節需要就醫怎麼辦? 可上健保局網站查詢

今年的過年有9天的長假,但是一不小心在過年生病了怎麼辦呢,該到哪裡去看醫生?為了讓民眾能在過年的時候也能順利就醫,健保局協調了許多醫院,讓部分醫院在過年的時候也能夠看診;如果是在國外或是外地臨時需要就醫,可以在當地先行看診,等到回來後在6個月內,憑收據正本、申請書等相關依據,就可以在醫院所在地的健保局業務組申請退費,讓民眾可以安心地過年。健保局表示,春節假期總共有9天之長,因此為了方便民眾,...

公費克流感在哪? 「紅布條」報你知

公費克流感在哪? 「紅布條」報你知

近來流感十分猖獗,已經有超過萬人到醫院掛急診,為了因應這樣的情況,衛生署從去年(100)12月開始,就已經擴大公費克流感的使用對象,並且擴增公費藥劑配置點達2295家,而且為了讓民眾知道哪裡有公費克流感,所以製作「公費流感抗病毒藥劑合約醫療院所」紅布條,只要民眾看到醫療院所外有紅布條,就可以知道那個地方有公費克流感。(圖片翻攝自衛生署疾管局,有懸掛紅布條就表示有公費克流感。)為了因應流感疫情...

二歲童精通成語 兒童發展父母要注意

二歲童精通成語 兒童發展父母要注意

網路上流傳一部影片,內容是一位媽媽在考自己兩歲的孩子成語,而令人驚艷的是,這名小朋友居然可以對答如流,只不過中間有個可愛的錯誤,不小心將懸梁刺骨說成了懸梁「屁股」,童言童語把媽媽逗得哈哈大笑。這部有趣的影片上傳到Youtube上短短一個月不到,點閱人數就超過22萬人,但更值得注意的是,孩子隨著不同的年齡,不管是在生理或心理上都應該有所成長,因此父母可得多費心觀察小朋友的身心發展狀況。署立彰化...

政府獻愛心 免費為街友、長者打疫苗

政府獻愛心 免費為街友、長者打疫苗

台中市衛生局表示,鑒於農曆年前正屬流感季,因此準備了流感疫苗,由中西區及東區衛生所同仁、台中醫院醫療團隊醫護人員等,免費為獨居長者及街友注射流感疫苗(見圖,台中市政府衛生局提供),希望街友施打疫苗後能有抗體、不受流感侵襲,度過快樂的農春假期。衛生局表示,截至10日臺中市目前公費流感疫苗統計0.5 c.c.還剩約2675劑、0.25 c.c.還剩723劑,呼籲65歲以上的長者、與6個月以上到6...

亂丟藥物致污染 國內下水道藥物濃度高

亂丟藥物致污染 國內下水道藥物濃度高

所謂「廢舊藥品」,一般泛指過期、變質、偏方或長期未使用的藥品。而廢舊藥品不當丟棄造成環境污染,一直是國內環保的重要議題。為了降低民眾家庭用藥風險、有效提升用藥安全及了解藥品對環境所造成的影響,民國99年「行政院衛生署食品藥物管理局」委託「中華民國藥師公會全國聯合會」,執行「家庭用藥總檢查暨家庭廢舊藥品對環境毒性評估」計畫,藉以瞭解民眾家中過期、變質、偏方或長期未使用藥品的分類,以便提出家庭廢...

選舉症候群!腸胃、皮膚、眼睛都出問題

選舉症候群!腸胃、皮膚、眼睛都出問題

這個週末就是投票日,選戰的溫度也不畏寒冷的天氣直線上升,各組總統候選人馬也緊鑼密鼓的展開最後的衝刺,而選民在這熱烈的氣氛下,即使本來對選舉冷淡的人,也不由得染上緊張的感覺,門診中也陸續出現「選舉症候群」。書田診所精神科主任江漢光表示,選舉進入最後倒數階段,緊繃的選情,特別是新聞台每天不間斷的播放造勢畫面,往往會對人的情緒造成波動,對於一些有精神病史的人,非常容易因刺激而造成復發。書田診所眼科...

女大掃除肌腱斷裂 手酸軟舉不起來

女大掃除肌腱斷裂 手酸軟舉不起來

有位五十歲左右的太太,日前趁著難得的好天氣,一口氣將所以家中的窗簾、被單全部拆下來丟入洗衣機,還準備把樓上樓下的窗戶一起洗刷乾淨,就在她興高采烈的洗洗刷刷的時候,忽然聽到右邊肩膀有「啪」的一聲,然後整隻手就酸軟無力的掉下來,再怎麼舉都舉不起來,至壢新醫院檢查後發現,這位太太的肩旋轉肌的肌腱完全斷裂,而且有明顯的發炎與積水的現象,短時間內不但不能再做家事,甚至還有需要手術治療的可能性。(圖:肩...

七小時不間斷轉播 考驗主播體力極限

七小時不間斷轉播 考驗主播體力極限

面對本周六(14日)即將到來的總統與立委投票,中視新聞特別製作《2012總統大選開票看中視》,延續多年開票速度第一、收視率第一,這次由沈春華和哈遠儀以雙主播方式,一同為觀眾解讀選情。由於是七小時連續不中斷的轉播,考驗主播們的體力極限,所以兩人特地準備了喉糖、咖啡應戰,並表示會小心攝取水份,以免頻上廁所影響工作。 中視新聞多年來經驗值不斷累積之下,對於準備工作,主播沈春華在選戰前一個...

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