研究顯示，規律睡眠有助於孩子情緒控制、社交表現與行為穩定，特別在壓力情境下更為明顯。此外，睡眠不足則可能導致注意力不集中、情緒不穩、成長遲緩等問題。《優活健康網》特選此篇，提供固定就寢時間6大好處，家長可透過睡前儀式建立孩子良好睡眠習慣，培養健康的生活節奏。
特別企劃：頭好壯壯
特別企劃：性病預防
疾管署表示，依據疾管署監測資料顯示，2024年新增確診通報梅毒感染人數計9,738人、淋病7,605人，「不安全性行為」是主要感染原因；與2023年相比，整體梅毒下降2%、淋病下降8%。性傳染病如梅毒、淋病等感染初期可能無症狀，若未及時診斷與治療，恐影響生殖健康或傳染給胎兒造成早產、死產等併發症。疾管署特別提醒女性朋友，在忙碌的生活中別忘了關心自身健康，採取安全性行為並定期篩檢性傳染病，以保護自己...
很累卻睡不著？或是一整夜睡睡醒醒，無法連續睡滿7小時？根據台灣睡眠醫學學會2022年的調查，自疫情以來對睡眠品質不滿意的民眾比疫情前增加17%。失眠症狀的比例也從疫情前的 42.9%上升至59.7%。《優活健康網》特選此篇，藥師提醒常見失眠3種情況，及可以補充的好眠營養素。
當我們在增強肌力訓練的過程中，你是否也發現肌力的成長速度日趨緩慢？為什麼會這樣呢？我們從訓練生理學的角度來說，當我們將訓練加諸於身體時，對身體而言它就是一種「刺激」，因此，我們的身體為了求生存就會對這項刺激產生「生理反應」，但當這項刺激一直不斷的重複進行，則會使我們的身體產生「適應」的狀況。
長庚紀念醫院林口分院表示，為協助癌症病友與家屬了解中醫在治療過程中能提供的協助，舉辦本活動，邀請中醫內兒科林意旋醫師主講「中醫對癌症的預防」，歡迎病友及家屬踴躍參加。活動時間：11月23日（星期三）下午2時至3時活動地點：林口長庚醫院病理大樓3樓癌症資源中心※活動訊息由長庚醫院提供；圖片取自優活資料庫登革熱疫情不退燒 防疫工作別鬆懈！http://www.uho.com.tw/hotnews...
南部地區最近頻頻下雨，導致多處積水，也讓登革熱疫情亮起紅燈！其中高雄市三民區的確定登革熱病例快速增加，有些地區甚至衛生單位人員一個月內就去噴藥3至4次；根據高雄市衛生局公布資料，入夏至今，三民區本土登革熱病例達269例。連續幾天下雨不斷，導致高雄市登革熱病例大增，其中三民區疫情升高，有民眾趕緊把小孩送往親戚家，以免感染登革熱。衛生單位人員多次到三民區多處地區噴藥，有些地區甚至一個月內噴藥3到...
台灣醫美整形近年來夯到不行，服務品質佳，現在連陸客來台，都急著微整型，有陸客甚至還拿出因犀利人妻一炮而紅的隋棠照片，指定要隋棠的俏鼻，不過根據媒體表示，整型醫師說，除了高聳的上相鼻受到陸客歡迎外，由於大陸北方因為本身鼻子就較高挺，但兩頰較消瘦，蘋果肌、拉提就成了大陸北方人的最愛。根據國軍桃園總醫院醫學美容中心剡友賢主任表示，相較於西方人臉型輪廓突出明顯，東方人的臉較無立體感，鼻樑較低，故隆鼻...
德國一位職業大提琴家染上皰疹病毒性腦炎，導致記憶力幾乎完全喪失，卻在治療之後還保有對音樂的記憶，甚至還能學習新的曲子，讓醫生大感訝異。這位71歲的音樂家曾經是德國知名樂團的大提琴手，但在2005年時腦部受到嚴重感染，使得他幾乎完全不記得以前發生過的事，更只認得他的一位兄弟和一名看護而已。醫生在測試他對於音樂的記憶能力時，發現他還能辨認其中的音階、節奏和音程。不過，最讓醫生感到驚訝的是，他雖然...
根據醫學臨床發現，住在海線一帶且愛吃生食，如生魚片、活蝦及生雞蛋、生喝鱉血、吃生菜等的民眾感染「沙門氏桿菌」的病例較多，不過也可能有例外，根據平面媒體報導指出，日前一名81歲的老翁突然感覺右腳不適，便到國術館拉筋改善，不料右股溝突然出現腫脹，右下肢水腫且有發燒現象，到醫院求診後發現，右邊總股動脈有血管瘤合併破裂及沙門氏桿菌感染。（圖片為生魚片。）根據媒體內容指出，童綜合醫院心臟外科醫師吳清文...
每年的12月1日是國際世界愛滋日，行政院衛生署疾管局為了提升國人愛滋病毒檢測率，自100年11月21至12月4日，結合全國22縣市，於社區設置630處篩檢場所，免費提供民眾進行愛滋病毒及梅毒篩檢，並由專業人員提供相關衛教諮詢服務，疾管局呼籲，20到55歲性活躍年齡層的國人，尤其是有不安全性行為及吸毒等危險因子的民眾，屬於「愛滋易感性族群」，應趕緊接受篩檢。由於社會對愛滋病存在某些歧視，民眾篩...
一名印尼籍的看護，在今年7月健康檢查的時候，發現到肺部有2公分大的腫瘤，原本以為是罹患肺癌，進行手術切除後，進行相關檢驗後發現，原來這個不是肺癌，而是肺結核所形成的腫瘤。由於病患來台工作約3年，入境前與去年檢查時，都沒有發現到肺結核，所以醫師認為應該是一年內感染，經過投藥後病患復原情形相當良好。埔里榮民醫院胸腔科柯志霖醫師指出，印尼籍看護工在今年7月，進行例行性健檢的時候，在X光...
臺北市100年度救護車營業機構督導考核成績已出爐，臺北市衛生局公布了本市4家救護車營業機構皆合格，衛生局表示救護車的「健康服務」與您我的生命安全息息相關，將會持續積極地替市民監督、管理救護車的服務品質。依據緊急醫療救護法規定，救護車的設置除消防、衛生、軍事、護理及醫療等機關（構）外，亦允許民間救護車營業機構依法設置。目前臺北市登記立案救護車共計198輛，其中除了消防局82輛提供到院前緊急醫療...
今年臺北市自9月9日於士林區永福里山區發生首例本土性登革熱案例，累計本土案例至11月20日止共計23例，23人經適當醫療照護皆已恢復健康。市政府表示最後一位個案於10月19日發病，依流行病學，持續監測1個月至今已無新增個案，郝龍斌市長於22日宣布北市本波本土登革熱群聚警訊解除。臺北市政府表示，為因應本土性登革熱疫情於9月16日即成立「臺北市災害應變中心傳染病疫情2級開設」，由副秘書長倪世標擔...
喝湯進補是中國人認為補身體的傳統觀念，舉凡薑母鴨、人參雞湯等都能強身，這是東方人深信不疑的，甚至在中國大陸更有人煮鯽魚湯來治療產婦乳水不足，而在台灣、日本、福建等地區很多人也認為蜆湯、蜆精有護肝功用，昨天晚上在台北國際會議中心，有一場「2011國際食品保健因子大會」（2011 International Conference of Food Factors， 2011ICoFF）大會主題為「...
