特別企劃:皮膚搔癢

皮膚搔癢難耐、抓到流血⋯皮膚科醫授「抗癢5招」緩解異位性皮膚炎

皮膚搔癢難耐、抓到流血⋯皮膚科醫授「抗癢5招」緩解異位性皮膚炎

34歲的張小姐是一名上班族,自青春期起就長期受異位性皮膚炎困擾,常因皮膚紅腫、乾裂,夜裡癢得無法入睡,那段時間,她不敢參加朋友聚會,也失去了與人互動的勇氣。在皮膚科醫師持續治療下,逐步建立固定護膚習慣、調整作息、規律運動,並避免特定飲食誘因,症狀才逐漸得到控制,如今睡眠和生活品質都大幅改善,也能自在地與朋友聚會。

特別企劃:保健食品

維他命C早上吃還晚上吃?營養師揭「正確保健觀念」1種人飯後吃最好

維他命C早上吃還晚上吃?營養師揭「正確保健觀念」1種人飯後吃最好

聽說維他命C要早上吃,吸收效率比較好?《優活健康網》特選此篇專家指出,其實維生素C可以在一天中的任何時間服用,沒有證據表明晚上吃會影響吸收,但適量吃即可,因維生素C是水溶性的,吸收相對較快,過量的維生素C都會透過尿液排出;不過建議在飯後吃維生素C比較不刺激胃。

為什麼越安慰對方越生氣?別說不要想太多!教你用「死人原則」安撫

為什麼越安慰對方越生氣?別說不要想太多!教你用「死人原則」安撫

我們設定目標時常會用「不要⋯⋯」的語句,小心已經違反「死人原則」。台北市立大學心理與諮商學系碩士李恬芳於《你的心靈雞湯需要加點剝皮辣椒》一書中,拆解各種常見的心理現象,例如冒牌者症候群、社交倦怠、煤氣燈效應等,帶領讀者誠實面對恐懼、內疚與不安,練習如何在關係與自我之間取得平衡的心理。以下為原書摘文:

王ADEN校唱「臭臉蹲地」遭炎上!溝通專家教善用「2字」替自己留點退路

王ADEN校唱「臭臉蹲地」遭炎上!溝通專家教善用「2字」替自己留點退路

近日新生代歌手王淯騰(王ADEN)校園演唱爭議被炎上,在表演過程中因一名女學生突然上台熱舞,他當場蹲下並露出不悅表情,事後在社群上發影片公審學生遭抵制,導致其跨年演出也受影響。若相同情況再來一次,是否會有更好的解法?《優活健康網》特選此篇,薩提爾模式溝通引導講師李崇義用親身案例說明,該如何有效運用「幽默」溝通來化解危機。

中藥能使腦神經再生 獲美國專利

中藥能使腦神經再生 獲美國專利

根據平面媒體報導指出,從研究發現中藥確實可以讓受損的腦神經再生,且這項新研究更在去年底正式獲得美國專利,由中醫師李政育主持,協調三軍總醫院腦血管神經科主任張成富博士,宜蘭大學陳怡伶博士、中醫師何秀琴博士組成研究團隊,共同研發「誘導腦神經細胞增生之醫藥組成物」,經動物實驗後,初步判定有出現腦部新生細胞,未來可望能進一步預防、治療大腦老化相關疾病、保健。(圖為香港中藥行,取自維基百科,作者mai...

染黴漿菌引發肺炎 小兒科門診增兩成

染黴漿菌引發肺炎 小兒科門診增兩成

氣溫變化大,小朋友就容易感冒,在小兒科門診病房外常常可以聽到小朋友咳咳咳的咳嗽聲,不過當父母的可能要注意了,當小朋友咳嗽不止時,最好盡快就醫,日前一名一歲多男童因發燒、咳嗽超過兩周,就醫時甚至還咳到臉部發紫,眼白布血絲,診斷發現是感染黴漿菌引發肺炎,若不及早用抗生素治療,可能惡化為肺膿瘍,有致命危機。醫師表示,近來相同症狀的病童,已增加約2成,經過肺部X光的檢查後,當時這名男童幾乎肺裡全是痰...

流感奪20條人命 免疫差的人要注意

流感奪20條人命 免疫差的人要注意

這次B型流感來勢洶洶,衛生署疾管局今天(10)公布新增2例流感併發症死亡病例,分別為居住新北市的58歲及71歲女性,到目前為止,已有20人死於流感及其併發症。疾管局表示,該2名個案都沒有接種流感疫苗,而且有糖尿病慢性病史,發病後分別因肺炎引起敗血性休克及多重器官衰竭死亡。疾管局再次呼籲民眾,感染流感後應在家休養避免到公共場所,並且不能對於流感掉以輕心。(圖片翻攝自疾管局附件。)疾管局表示,這...

冷到聽不清楚?天冷耳鳴患者增

冷到聽不清楚?天冷耳鳴患者增

天氣變冷了,不只打噴嚏、鼻水猛流,有些人更是冷到聽不清楚,有耳鳴現象出現,根據耳鼻喉科醫師表示,氣溫驟降,也是突發性耳聾的好發季節,最近這類病例就爆增了3~4成,醫師也提醒民眾,若是持續一天出現突發性耳聾、耳鳴症狀,就要盡快就醫,以免造成永久性聽力損傷,造成遺憾。聽不清楚?耳朵出現嗡嗡嗡的聲音,竟然是因為天冷而引起的,根據醫師表示,天氣太冷,流鼻水、打噴嚏,鼻黏膜腫脹,就會造成中耳耳咽管和外...

衛局評選特色哺乳室 兒童育樂中心奪金

衛局評選特色哺乳室 兒童育樂中心奪金

很多人都知道小朋友要多喝母乳,才能長得頭好壯壯,但是哺乳的空間是否足夠呢?為了因應哺乳風潮日漸盛行,台北市衛生局推動「優良哺集乳室認證」,現在公私立機構設置哺集乳室的數量已經達到575間,為營造友善哺乳環境,衛生還推出「特色哺集乳室評選」,針對本市優良哺集乳室,評選出11間有特色的哺乳室,提昇哺乳室的環境品質。(圖片翻攝自國民健康局母乳哺育網站的衛教單張。)這次特色哺乳室的團體組由「國立臺灣...

縮短醫療城鄉差距 奇美打造行動健康巡迴車

縮短醫療城鄉差距 奇美打造行動健康巡迴車

台南奇美醫學中心為了關懷偏遠地區居民,為他們的健康把關,特地耗資千萬打造台南第一部無障礙社區健康巡迴車,昨天上午由台南市長賴清德等人剪綵啟用,未來將投入台南偏遠地區的醫療服務,造福偏遠地區民眾。奇美醫學中心共為台南添購兩輛健康巡迴車,奇美醫學中心院長邱仲慶表示,2輛健康巡迴車分別是大型的乳房攝影巡迴車、及中型的子宮頸抹片巡迴車,其中,大型巡迴車更是台南第一部無障礙專車,設有升降梯,造福老人、...

年貨大街「血拼」 衛局教你購物小撇步

年貨大街「血拼」 衛局教你購物小撇步

台北市年貨大街從1月7日開跑,展開為期15天活動,為了提供一個衛生、安全的購物環境,台北市衛生局,不但對攤商進行食品衛生講習,同時在活動期間,每日派員以不定時方式前往現場加強稽查與輔導,以維護市民飲食衛生與安全。同時衛生局也教導民眾如何選購新鮮衛生的食物,讓辦年貨也可以很健康。衛生局針對本次年貨大街活動總共列管324家廠商,從活動開始已經輔導過414家,共3670件食品,並且輔導改善129家...

患初老症?銀杏能增強記憶力?什麼食物有助記憶力?

患初老症?銀杏能增強記憶力?什麼食物有助記憶力?

聽很多人說,銀杏有助記憶力,可以改善健忘、失智的症狀,因此有許多老人常常互相開玩笑說,「哀,老了!該多吃點銀杏了!」,而銀杏目前在市面上有許多商業化的產品,像是口服液、膠囊狀、錠劑等形式,且近年來銀杏的保健食品在日本及歐美國家等一直都名列健康食品市場銷售前幾名,不過究竟銀杏真的有助記憶力嗎?網路說法真真假假,眾說紛紜,到底真相是如何?(圖:銀杏果實,取自維基百科)當記者在找尋解答的過程中,不...

北市抽查蔬果殘留農藥 有機商品也中標

北市抽查蔬果殘留農藥 有機商品也中標

只要蔬果標榜「有機」種植,售價馬上就會水漲船高,但是有機種植真的就不含農藥嗎?最近台北市衛生局針對傳統市場、超市、大賣場、農產公司及有機蔬果販賣店等販售蔬果的地點,抽查蔬果中農藥殘留的情形,結果在389件抽驗的生鮮蔬果產品當中,有17件檢出殘留農藥不符規定,其中還包括有機蔬果。台北市衛生局表示,這次抽驗了389件生鮮蔬果產品,其中45件是有機蔬果及344件是一般蔬果,其中1件有機蔬果「尖石白...

影音/天冷常耳鳴? 鼻黏膜腫脹導致

影音/天冷常耳鳴? 鼻黏膜腫脹導致

冷氣團一波接一波,有人冷到過敏流鼻水,甚至出現耳鳴,最近耳鼻喉科門診耳鳴病例多了一倍,有病患甚至嚴重耳鳴到難以入睡,醫師說,這種因為天冷導致的耳鳴,跟鼻子黏膜腫脹有關係。醫師表示,除了因鼻子黏膜腫脹引起的耳鳴,還有病患的耳鳴是因為免疫力下降,病毒侵入耳內神經,但不論是哪一種狀況引起的耳鳴,都建議在一周內就診,因為臨床上曾經出現病患因為延誤黃金治療期,導致失去聽力。醫師提醒,天冷外出時可以戴口...

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