特別企劃:皮膚搔癢

皮膚搔癢難耐、抓到流血⋯皮膚科醫授「抗癢5招」緩解異位性皮膚炎

皮膚搔癢難耐、抓到流血⋯皮膚科醫授「抗癢5招」緩解異位性皮膚炎

34歲的張小姐是一名上班族,自青春期起就長期受異位性皮膚炎困擾,常因皮膚紅腫、乾裂,夜裡癢得無法入睡,那段時間,她不敢參加朋友聚會,也失去了與人互動的勇氣。在皮膚科醫師持續治療下,逐步建立固定護膚習慣、調整作息、規律運動,並避免特定飲食誘因,症狀才逐漸得到控制,如今睡眠和生活品質都大幅改善,也能自在地與朋友聚會。

特別企劃:保健食品

維他命C早上吃還晚上吃?營養師揭「正確保健觀念」1種人飯後吃最好

維他命C早上吃還晚上吃?營養師揭「正確保健觀念」1種人飯後吃最好

聽說維他命C要早上吃,吸收效率比較好?《優活健康網》特選此篇專家指出,其實維生素C可以在一天中的任何時間服用,沒有證據表明晚上吃會影響吸收,但適量吃即可,因維生素C是水溶性的,吸收相對較快,過量的維生素C都會透過尿液排出;不過建議在飯後吃維生素C比較不刺激胃。

為什麼越安慰對方越生氣?別說不要想太多!教你用「死人原則」安撫

為什麼越安慰對方越生氣?別說不要想太多!教你用「死人原則」安撫

我們設定目標時常會用「不要⋯⋯」的語句,小心已經違反「死人原則」。台北市立大學心理與諮商學系碩士李恬芳於《你的心靈雞湯需要加點剝皮辣椒》一書中,拆解各種常見的心理現象,例如冒牌者症候群、社交倦怠、煤氣燈效應等,帶領讀者誠實面對恐懼、內疚與不安,練習如何在關係與自我之間取得平衡的心理。以下為原書摘文:

王ADEN校唱「臭臉蹲地」遭炎上!溝通專家教善用「2字」替自己留點退路

王ADEN校唱「臭臉蹲地」遭炎上!溝通專家教善用「2字」替自己留點退路

近日新生代歌手王淯騰(王ADEN)校園演唱爭議被炎上,在表演過程中因一名女學生突然上台熱舞,他當場蹲下並露出不悅表情,事後在社群上發影片公審學生遭抵制,導致其跨年演出也受影響。若相同情況再來一次,是否會有更好的解法?《優活健康網》特選此篇,薩提爾模式溝通引導講師李崇義用親身案例說明,該如何有效運用「幽默」溝通來化解危機。

影音/百貨開幕太忙 主廚忙不停猝死

影音/百貨開幕太忙 主廚忙不停猝死

台中大遠百開幕,擠進滾滾人潮,但在12樓的美食街,一家知名的自助百匯餐廳,卻有一名五十歲主廚王東和,連續16天沒休假,其中還有7天連續工作16小時,再加上有高血壓病史,上個月29號開幕當天,在工作崗位上倒下,主動脈冠狀剝離,送醫後不治。這家知名的餐廳,原本需要十名西點主廚,不過卻只召募到八位,人力不足,再加上每天平均來店用餐人數上千人,業者坦承,確實有人力不足的問題。這名新進主廚才到職39天...

影音/流感流竄校園 已有三百校通報

影音/流感流竄校園 已有三百校通報

氣溫直直落,流感病毒也跟著發威,目前全國流感併發症確定病例達到366例,其中有18人死亡,而且感染人數還在增加,根據教育部最新統計,已有319所校園通報,共有429位學生感染流感。教育部表示,已建議流感學生或教職員在家休息或就醫治療,因為寒假就要到了,目前暫時不會訂出全國強制停課標準。不過為避免校園群聚感染,行政院5號舉行跨部會流感防疫會報,會後宣布感染流感的師生,最好退燒24小時後、再返校...

影音/天冷捐血意願低 血庫告急

影音/天冷捐血意願低 血庫告急

目前各地血庫只剩下4天存量,台北捐血中心呼籲民眾踴躍捐血。由於天冷,民眾容易感冒不能捐,加上也因下雨很多人不想出門,所以捐血的人數最近銳減許多。一般來說,血庫正常應該要有7到10天的存量,但目前只剩下4天存量,其中又以A、O以及AB血型最缺。捐血中心呼籲,只要是17歲以上、65歲以下的民眾,女性體重符合45公斤以上、男性50公斤以上,沒有特殊疾病的就可以來捐血,就連過農曆過年期間也將開放中心...

腎上腺也會疲勞?太操小心引發疾病

腎上腺也會疲勞?太操小心引發疾病

這次總統和立委選舉的選情相當激烈,競選總部的工作人員及助選員的體力和精神壓力拉到最高點,長期處於「戰鬥」狀態,腎上腺承受高度壓力時,會分泌大量皮質激素。台中市澄清醫院健康事業部主任辛政憲醫師表示,此激素分泌過度恐會引起自律神經或免疫系統方面的問題,某些自體免疫性疾病如紅斑性狼瘡、類風濕性關節炎就會突然上身,最常見的是容易罹患呼吸系統的疾病。腎上腺疲勞有時會導致慢性疲勞症候群,辛醫師強調,慢性...

影音/「下咽癌」易忽略 存活率僅五成

影音/「下咽癌」易忽略 存活率僅五成

卓勝利罹患的「下咽癌」,平常我們比較少聽到這個名詞,它的腫瘤部位在喉嚨和聲帶,因為初期症狀並不明顯很容易被忽略。而基本上它的發生原因跟口腔癌很像跟抽菸、嚼檳榔有顯著關聯。根據國民健康局的統計如果一個人同時間抽菸、喝酒、嚼檳榔樣樣來,罹患癌症的風險比一般人高出123倍。 這是去年老牌諧星卓勝利,替國民健康局拍攝的戒菸廣告,因為自己過去菸酒不忌,後來罹患下咽癌和胃癌,因此奉勸民眾「趁早戒菸卡舒適...

影音/超商賣成藥 恐致藥物濫用

影音/超商賣成藥 恐致藥物濫用

先前傳出衛生署有意開放超商可以賣成藥,引起外界的關注以及不小的爭議。最近台北市衛生局就委託學者做了一項調查,結果發現,有近三成以上的民眾、對於用藥安全其實都不是很清楚。所以,就有學者提出警告,若政府沒有配套措施,貿然開放超商賣成藥,很可能會出現民眾藥物濫用。以「藥罐寶寶」演出行動劇,提醒民眾用藥安全!因為北市衛生局最近委託學者做了一項調查發現,有近三成民眾,不知道網路上不可以販售藥物;有三成...

影音/寒流又來 流感威力不減

影音/寒流又來 流感威力不減

除了禽流感之外,人類流感病毒也繼續增溫,疾管局認為,農曆春節期間,將是流感的高峰期。尤其最近天氣變化大,低溫不斷,民眾一定要多留意。儘管冷氣團的威力減弱,但台北市的天空還是不時飄著毛毛細雨。雖然這兩天氣溫開始回升,不過,從週三開始,東北季風又增強,北部、東半部將有短暫雨,氣溫也會再度下滑。而最近天氣變化大,醫院急診也不斷湧入流感患者。疾管局說,目前疫情處於中度流行,農曆春節期間,將是流感的高...

過年不注意 小心異位性皮膚炎發作

過年不注意 小心異位性皮膚炎發作

甫迎接2012年到來,緊接著長達九天連假的農曆春節也即將來臨,許多家庭都開始規劃各項國內外旅遊及年節休閒活動,但對於家中有異位性皮膚炎患者的家庭、尤以發病率最高的嬰幼兒來說,農曆春節期間短暫生活型態的改變,代表著到處都有可能藏匿著誘發異位性皮膚炎的危險因子。(圖:每天擦高保濕乳液、為皮膚做好保濕,是異位性皮膚炎患者日常照護重點)台大醫院皮膚部主治醫師朱家瑜醫師表示,國人習慣在過年期間安排國內...

籲民眾重視腎臟健康 王彩樺參與篩檢

籲民眾重視腎臟健康 王彩樺參與篩檢

推估全台約有二百多萬名慢性腎臟病患者,但令人訝異的是,各期別平均只有3.5%的患者知道自己罹患慢性腎臟病。關心民眾健康,財團法人腎臟病防治基金會等單位7日在新北市政府市民廣場舉辦腎臟健康篩檢活動,吸引不少民眾參加,衛生署長邱文達也特別到場,呼籲大眾正視腎臟健康。雙和醫院副院長、腎臟內科主治醫師林裕峰強調,腎臟病當出現症狀時,往往已經到了中期甚至後期,唯有接受篩檢才能達到早期發現的目標。邱文達...

結節硬化症?幼兒有點頭式抽搐要留意

結節硬化症?幼兒有點頭式抽搐要留意

結節硬化症(Tuberous Sclerosis Complex,以下簡稱TSC)是涉及多種不同系統性的疾病,身體的器官包含腦、腎、心、肺、眼、牙齒、指甲等都有可能會長出結節瘤,這類疾病在照護上最困難的地方是,同一個病人可能同時有好幾種器官發生問題,以往病人可能必須分別在三個、四個甚至五個不同科別的醫師門診進行追蹤,對病人或是家屬都是一項沉重的負擔。結節硬化症在台灣的發生率約為十萬分之一到十...

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