張媽媽是職業婦女，上班時緊張壓力大，下班後要趕回家料理家務，三餐不固定，近來胸骨下心窩處偶爾有灼熱或緊縮感，一開始症狀並不明顯，所以也沒特別注意。隨著工作加重，症狀發生率卻越來越頻繁，不僅會嘔酸水，有時甚至會出現胸骨後疼痛並傳到背後的情況，沒想到後來竟然感覺吞嚥困難，就醫經胃鏡檢查才知是罹患胃食道逆流。
特別企劃：胃食道逆流
特別企劃：牙齒保健
有些人整排牙齦「黑褐色」像沒刷牙，是蛀牙嗎？有黑點竟然更不容易蛀牙？牙醫師指出，牙齒表面出現黑色沈積，並非蛀牙，而是放射線菌與口水中的鐵結合形成的「硫化鐵染色」，雖難以刷除，但有這種狀況的人還比較不容易蛀牙，會發生在還沒換牙的兒童和少數大人身上。
對許多上班族來說，自助餐是補充營養的好選擇，但該如何挑選菜色呢？營養師吳映澄於《外食族必學的健康擇食法》一書中，分享「10大外食技巧＋13個飲食攻略」，分析烹調方式、食材挑選與營養補充，並且提供具體的建議與搭配範例，就算吃外食也能健康無負擔。以下為原書摘文：
我們常以為要改變人生，就該先擬定一份計畫，但不如先問自己卡在哪裡。擁有10餘年教學經歷、薇閣高中名師曾冠喆於《你的人生就是一趟英雄旅程》一書中，分享人生的5大關卡，包括發掘自身潛能、鍛造核心技能、蒐集各種關鍵知識等，帶領讀者找到活出自我、主導人生的方法，並掌握立足於未來的力量。以下為原書摘文：
國民健康局表示，根據研究顯示，體重過重及肥胖兒童，其血壓、血糖、血脂異常比率幾乎為正常體重兒童者的2倍，未來將提早當上各種慢性疾病的候選人！另外研究指出，良好的體重控制可有效改善高血壓、高血脂、高血糖等代謝症候群及心血管疾病，同時也大幅度降低罹患慢性病的風險。脂肪不是一天所養成的，肥胖的形成與飲食習慣及運動等生活習慣有密切關連，高熱量低營養的飲食內容及缺乏運動的靜態生活，是造成肥胖的主要原因...
直腸癌患者接受手術時，所擔心的和任何癌症手術患者一樣，「腫瘤是否能切除乾淨」，但還多了另一層憂慮，「術後肛門是否能保留並維持正常排泄功能？」台南市立醫院副院長、直腸肛門外科醫師林逸文表示，以目前手術已普遍化而言，對於中、高位直腸癌，除非特別不利因素如疾病期太晚、腫瘤太大、或體型限制等存在，否則腫瘤切除後皆得以做直腸吻合-肛門保留。但對於低位直腸癌一般指距離肛門口5或6公分以內，標準的手術方式...
衛生署護理及健康照護處表示，農曆春節將至，在年節期間，為持續讓失能民眾及家庭照顧者可以獲得必要的長照服務，春節期間各縣市預約長照服務不打烊，有需要的民眾，可於春節前由本人、家屬或社區鄰里長撥打長照專線或向各縣市政府長期照顧管理中心預先申請長照服務。而各縣市春節期間仍將持續提供之長照服務，包括居家服務、喘息服務、老人營養餐飲服務、機構服務；而居家護理服務及居家復健服務，則會將春節期間的服務，調...
中華民國關懷魚鱗癬症協會表示，位於台北市嘉興街的「愛心伴伴屋」商店，自93年開始營運以來，幫助無數紅孩兒患者，甚至成功輔導過3位病友就業，對病友及社會都有正面的幫助。營運七年以來，將在1月4日吹熄燈號，因此舉辦封館清倉特賣，吸引不少民眾前往「尋寶」。中華民國關懷魚鱗癬症協會指出，「愛心伴伴屋」是為幫助北部地區皮膚角化異常之紅孩兒的愛心商店，自93年開店以來，受到許多愛心、善心人們的關心協助，...
新北市衛生局表示，一本專為同志社群朋友編輯的「新北市酷兒生活指南－趴兔（New Taipei City Queer Guide－Part Ⅱ）」生活手冊（見圖，翻攝自新北市政府衛生局網站），即日起提供民眾免費索取。衛生局表示，手冊不僅介紹雙北市同志朋友的聚集熱點，還有完善的健康資訊，盼能照護同志朋友的心理以及生理的健康。新北市衛生局長林雪蓉表示，這本專為同志朋友量身訂做的生活手冊包含「認識酷...
據衛生署健保統計，全台每四個寶寶就有一名曾因感冒等呼吸道疾病就診，隨著秋冬流感疫情拉警報，家長平日應落實洗手行為確保孩童健康，無法隨時洗手也應搭配乾洗手液、濕紙巾等輔助物。有鑑於超過六成家長認為乾洗手使用後太乾澀等負面經驗，專家呼籲應使用保濕乾洗手落實手部清潔確保孩童健康。中國醫藥大學附設醫院小兒感染科主任黃高彬醫師調查發現，台灣約七成家長戶外環境下接觸孩子前不洗手，主因不是忘記洗手、就是找...
（優活健康網新聞部／綜合報導）台灣地區每年都約有數千人感染流感，且年紀大的人容易引發併發症，而流感疫苗的保護力達到六成到九成，即使抵抗力較差或是年紀較大的也有五到六成保護力，有效降低感染引發併發症的風險。流感，是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道感染。流感病毒一般以通過空氣中的飛沫、人與人之間的接觸或與被污染物品的接觸傳播等傳染途徑散播病毒。流感每年在溫帶的秋冬季節大量流行，與病毒有關的嚴重併...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）懷孕的婦女或生產後的媽媽因為憂鬱症而自殺的悲劇，往往給一個家庭帶來很大的傷害及衝擊。而憂鬱症常被認為是精神科醫師的治療範圍，經常被婦產科醫師所忽略。其實在懷孕、生產及產後恢復的過程中，除了家人以外，當屬婦產科醫師與產婦接觸最多，若能及早察覺問題，自可減少許多悲劇發生。「產前憂鬱症」是發生在懷孕後出現的憂鬱狀態，發生的原因包括，荷爾蒙變化或身體不舒服造成之...
（優活健康網新聞部／綜合報導）許多新手媽媽對於頭一胎要如何哺餵母乳總是感到手忙腳亂，不知所措，甚至有的媽媽被寶寶咬，痛到哇哇叫，雖然知道母乳哺餵比喝奶粉更健康，但是還是有很多問題需要諮詢。為此，林口長庚醫院將舉辦講座「母乳哺餵方法、重要性及常見問題探討」，邀請婦產部柳素真專科護理師主講，她將分享母乳哺餵的方法，及其重要性，回答其常見問題。該單位歡迎民眾踴躍參加。活動內容日期時間地點以主辦單位...
抱著剛出生的小BABY，媽媽笑得好開心！魏小姐前天肚子開始陣痛，昨天凌晨到醫院待產，終於在早上5點多順利生下3千多公克的女寶寶，雖然是第二胎，但小BABY能在元旦出生，還是讓她覺得很開心。民國101年的第一天，全台各大醫院的產房都很熱鬧，忙著迎接新生命。就以北市聯合醫院和平婦幼院區來說，跨年夜才剛過10分鐘，就有第一個元旦寶寶來報到，而預估一整天下來，包括自然產和剖腹產，至少會有10個元旦寶...
