張媽媽是職業婦女,上班時緊張壓力大,下班後要趕回家料理家務,三餐不固定,近來胸骨下心窩處偶爾有灼熱或緊縮感,一開始症狀並不明顯,所以也沒特別注意。隨著工作加重,症狀發生率卻越來越頻繁,不僅會嘔酸水,有時甚至會出現胸骨後疼痛並傳到背後的情況,沒想到後來竟然感覺吞嚥困難,就醫經胃鏡檢查才知是罹患胃食道逆流。
對許多上班族來說,自助餐是補充營養的好選擇,但該如何挑選菜色呢?營養師吳映澄於《外食族必學的健康擇食法》一書中,分享「10大外食技巧+13個飲食攻略」,分析烹調方式、食材挑選與營養補充,並且提供具體的建議與搭配範例,就算吃外食也能健康無負擔。以下為原書摘文:
我們常以為要改變人生,就該先擬定一份計畫,但不如先問自己卡在哪裡。擁有10餘年教學經歷、薇閣高中名師曾冠喆於《你的人生就是一趟英雄旅程》一書中,分享人生的5大關卡,包括發掘自身潛能、鍛造核心技能、蒐集各種關鍵知識等,帶領讀者找到活出自我、主導人生的方法,並掌握立足於未來的力量。以下為原書摘文:
奇美醫學中心急診部透過病人模擬器(iStan)訓練,將醫療團隊合作和最新的急救心肺復甦術(CPR)流程結合,發展出團隊急救復甦訓練新模式,用以訓練住院醫師及護理人員,當發生心跳停止需急救事件時,有效地透過團隊合作進行急救復甦,實施近一年以來獲得學員高度肯定,有九成五的學員同意,這樣的訓練活動對於提升病人安全有正向的功效。(圖:醫師強調透過急救醫療模擬機的急救訓練可提升團隊合作效能,他並親自示...
根據美國知名健康網站webMD中一篇研究表示,嬰兒的口味可塑性很大,若是在嬰兒前6個月餵有添加鹽的澱粉類食物,在6個月時用較鹹的飲料測試時,會喝超過55%,很可能導致他終身偏好鹹的食物,而有健康風險,因此營養專家表示,這強調了嬰兒早期健康飲食習慣的重要性。(照片取自維基百科,作者Carin Araujo, http://www.prtc.net/~carin)這篇研究發表於美國臨床營養學期刊...
臺北慈濟醫院婦產科許耀仁醫師表示,不少婦女朋友都有下腹疼痛的經驗,造成婦女急性下腹痛的原因可分為出血性、發炎性及缺血性這三大類。 (一)出血性急性下腹痛-子宮外孕 子宮外孕是指胚胎著床的位置是在子宮以外的位置,例如輸卵管、卵巢、子宮頸。由於胚胎發育的位置不對,不僅無法健康成長,還會引起母體病變。根據統計,子宮外孕的發生機率佔所有懷孕的1%左右,而其中95%子宮外孕的位置都在輸卵管。由於胚胎成...
臺北市的婦女朋友有福了!臺北市立聯合醫院整合乳癌篩檢的獨立「婦女健康中心」,將於101年在聯醫各綜合院區(和平婦幼院區、仁愛院區、中興院區、忠孝院區、陽明院區)陸續上路。今後,婦女朋友就醫,可確保隱私,不必到處奔波。目前,臺北市立聯合醫院和平婦幼院區及仁愛院區已設置婦女健康中心,其他綜合院區,包括中興院區、忠孝院區、陽明院區,也正規劃全面設置,預計101年底前完成。臺北市立聯合醫院和平婦幼院...
臺北市衛生局為照護幼兒健康及落實福利政策,101年1月2日起針對設籍臺北市年滿1歲至未滿5歲且持有兒童醫療補助證的幼兒提供13價肺炎鏈球菌公費疫苗接種。接受服務者需自付掛號費及診察費,衛生局提醒家長應攜帶幼兒相關證件 (健保IC卡、兒童健康手冊、兒童醫療補助證)至臺北市立聯合醫院中興院區、和平婦幼院區、仁愛院區、陽明院區、忠孝院區、十二區附設院外門診部,及合約醫院診所接種。預計101年可造福...
高雄市政府於日前舉辦「里滅蚊隊績優隊伍暨登革熱通報績優醫師」頒獎典禮,當日會中表揚高雄市積極配合通報的防疫績優醫師前10名(高雄榮民總醫院蔡宏津醫師等)、以及里滅蚊隊績優隊伍19隊、熱心服獎123隊。在表揚儀式後,由衛生局 何局長率領現場400名志工朋友進行登革熱趣味闖關活動,透過深入淺出、寓教於樂闖關遊戲更加強化志工朋友的防疫知能。現場並由今年里滅蚊隊評比特優獎得主:楠梓區-加昌里、岡山區...
2011年歲末年終之際,來自國內外各地將近2500位民眾日前齊聚臺北慈濟醫院,參與「受證暨歲末祝福感恩會」,證嚴上人親送福慧紅包,帶領大家一同點燃心燈,人人雙手合十齊唱祈禱、虔誠發願,祈求天下無災無難,但願來年是福慧平安吉祥年。 各地遠道而來的民眾,不畏寒流來襲,熱情湧入臺北慈院參與歲末祝福,同霑法喜。一位病患陳先生原是遊覽車司機,民國94年2月因為車禍腿部截肢演變為神經瘤,曾經求診於5家醫...
農曆十二月八日又稱為臘八,為佛教釋迦牟尼佛成道日,花蓮慈濟醫院志工延續傳統,烹煮臘八粥與所有人歡喜結緣。由於今年臘八正好是元旦之外,還是星期假日,所以,花蓮慈院社會服務室特別選在臘八日前夕,由副院長許文林、劉鴻文代表,在寒流來襲時以熱騰騰的臘八粥,溫暖每位來到花蓮慈院的民眾。而慈濟志工張紀雪師姊也把這份溫暖帶進社區,將靜思精舍師父貼心準備的甜臘八粥,送到禪光育幼院、聲遠之家、聖馬爾大修女會、...
花蓮因資源不足,弱勢民眾健康品質低於台北等大都會。企業界為縮短台灣城鄉健康差距,一家蛋糕業者率先捐贈花蓮縣衛生局一輛九人座廂型車,幫助推動花蓮全縣各項醫療保健與疾病預防業務。花蓮縣衛生局長徐祥明於贈車儀式中表示,花蓮縣須特別照顧的弱勢族群人口比率高出台灣其它縣市十餘倍,加上花蓮縣幅原遼闊,是全台灣面積最大的縣,單僅秀林鄉面積便等同於南投縣。由此可知,花蓮縣衛生局照護弱勢族群健康需求的責任,遠...
兒童氣喘的發作高峰期是在冬季,冬季及季節交替時是氣喘的好發季節,氣喘發作沒有預警,很多氣喘孩童忽然發病,呼吸困難,送醫不及就喪失寶貴性命,若再加上流行性感冒流行,對氣喘孩童是更大的威脅。氣喘發作時常見的情況有喘、咳嗽、呼吸不順、胸悶,嚴重時會有嘔心、想吐的情況發生。根據臺北市衛生局連續2年的氣喘防治過敏篩檢報告發現:北市國小新生學童超過二成為氣喘高危險群中,完成抽血檢查者過敏體質陽性反應比率...