張媽媽是職業婦女,上班時緊張壓力大,下班後要趕回家料理家務,三餐不固定,近來胸骨下心窩處偶爾有灼熱或緊縮感,一開始症狀並不明顯,所以也沒特別注意。隨著工作加重,症狀發生率卻越來越頻繁,不僅會嘔酸水,有時甚至會出現胸骨後疼痛並傳到背後的情況,沒想到後來竟然感覺吞嚥困難,就醫經胃鏡檢查才知是罹患胃食道逆流。
對許多上班族來說,自助餐是補充營養的好選擇,但該如何挑選菜色呢?營養師吳映澄於《外食族必學的健康擇食法》一書中,分享「10大外食技巧+13個飲食攻略」,分析烹調方式、食材挑選與營養補充,並且提供具體的建議與搭配範例,就算吃外食也能健康無負擔。以下為原書摘文:
我們常以為要改變人生,就該先擬定一份計畫,但不如先問自己卡在哪裡。擁有10餘年教學經歷、薇閣高中名師曾冠喆於《你的人生就是一趟英雄旅程》一書中,分享人生的5大關卡,包括發掘自身潛能、鍛造核心技能、蒐集各種關鍵知識等,帶領讀者找到活出自我、主導人生的方法,並掌握立足於未來的力量。以下為原書摘文:
B型流感的疫情隨著低溫持續發威,疾管局表示,最近兩個星期以來,已有一萬多名民眾因為類流感症狀掛急診,而衛生署也在今天表示,全台23家署立醫院將在3天內增設類流感特別門診,就連東森美女主播陳海茵也遭到流感病毒侵襲,2012新年第一天就狂吐不止掛急診,訊息po在網路,馬上引發百名粉絲前來關心。(圖片取自陳海茵臉書)前天(12月31日)陳海茵才po上與愛犬胖達一起看101煙火,歡度跨年夜的照片,沒...
50歲的呂姓婦人,五年前開始睡不好,發現自己只要一睡覺,腿部就會不自覺動來動去,一下踢腳、一下翹二郎腿,感覺像在做腿部瑜珈,一上床就得不停變換姿勢才舒服,因此長期失眠,每晚靠安眠藥入睡,後經朋友介紹到耕莘醫院就診,檢查後發現婦人罹患「腿不寧症候群」,醫師以「多巴胺促動劑」治療後,終於讓她重拾良好的睡眠品質。永和耕莘醫院神經內科主任方識欽表示,「腿不寧症候群」是一種睡眠運動障礙疾病,當患者靜止...
明志科技大學化學工程系講師丁金超,上(12)月30日被發現倒在實驗室外走廊上嘔吐,緊急送林口長庚醫院急救後,在31日的時候呼吸衰竭宣告不治。根據該系陳姓助理教授表示,30日下午撞見他在實驗室外走廊,面色慘白、嘔吐不止。丁自稱服用砒霜,但因太過虛弱,陳姓教師聽不清楚他到底服用「三、四克」或「三十克」。經過急救之後,情況漸趨穩定,沒想到30日深夜,生命跡象突然不穩,直到31日凌晨一點多宣告不治。...
前總統夫人吳淑珍的母親吳王霞,在民國100年的最後一天,因為感冒併發肺炎病逝麻豆新樓醫院,享壽83歲,吳家決定於一月十日在台南新營舉行家祭。外孫陳致中表示,阿嬤最近身體都不好,已經住院好一陣子,一直到昨天(1)上午,舅舅打電話告訴他們這個惡耗,據傳吳淑珍也在第一時間,從高雄趕到台南奔喪。根據天主教聖馬爾定醫院的衛教文章表示,肺炎是指肺部急性感染發炎的疾病,在所有年齡層的人身上都會發生,特別是...
一般人聽到心臟病就怕怕的,但並不盡然。以心律不整來說,大部份是不危險且不會致命的。有些人喝了咖啡或情緒緊張,會造成心跳加速,或感覺心臟停了一下,這些都算是心律不整的一部份。阮綜合醫院心臟內科江俊賢主任表示,心悸是最常見的心律不整症狀,所謂心悸,就是自己感覺到自己的心跳。但出現心悸症狀,卻不一定就是心律不整。因為貧血、甲狀腺或其他內分泌疾病都可能引發心悸,甚至是常見的低血糖、姿勢性低血壓、更年...
在1940年代因青黴素(penicillin)的廣泛使用以及鏈黴素(Streptomycin)的發現,使得因感染所引起的疾病或死亡明顯降低;那時候幾乎所有的金黃色葡萄球菌(Staphylococcus aureus)都能用青黴素來治療;但在短短的幾年後發現,有效的比例只剩30%,目前則僅有15%;其他新的抗生素也同樣出現療效逐漸下降的問題。長庚紀念醫院林口院區抗生素管制小組指出,各式各樣的抗...
苗栗大千綜合醫院心臟血管科周子偉醫師說,隨著國人生活型態及飲食習慣的改變,健康檢查時發現有「高血脂症」的民眾有普遍化和年輕化的趨勢。長期高血脂症經常沒有任何症狀,卻是造成動脈血管硬化的最主要原因之一,使得高血脂症患者經常是腦血管疾病和心臟疾病的好發族群。血脂肪就是在血管內隨血液流動的脂肪,包括膽固醇和三酸甘油脂兩種。血脂肪不能溶解在水性血漿中,必須和血漿內蛋白結合成親水性脂蛋白後,才能溶解在...
腎臟有很強的預備力,即使它的功能已經減低,多半沒有什麼特別的自覺症狀,如果因此掉以輕心的話,可能會造成相當大的危險,因此定期檢查才是保健之道。苗栗大千綜合醫院腎臟內科主任李明彰醫師說,一般腎臟病有六大高危險群:糖尿病、高血壓、蛋白尿、65歲以上老年人、有腎臟病家族病史及長期服用不明藥物者等,若有以上問題一定要定期追蹤。若出現腎臟病的徵兆:泡、水、高、貧、倦,也就是 泡:尿液常有泡沫且久久不散...
由於各界積極推動母乳哺育,近年來我國嬰兒母乳哺育率明顯提升。新生兒延長性黃疸(超過出生後兩週甚至四週)者也因此相當常見,但其中有部份原因是肝膽疾患,必須愈早診治越好。台大醫院呼籲,父母應留意嬰兒的糞便顏色,若出現黃色、甚至灰白的情形,應盡速就醫檢查。 近年來國民健康局加強推廣嬰兒大九色大便卡比對,讓民眾有助於分別新生兒母乳哺育性黃疸與兒童肝病(新生兒肝炎、膽道閉鎖)。但仍有因為大便顏色判讀不...
每年台北市政府所舉辦的跨年活動,重頭戲當然就是倒數後的101煙火秀。據了解,本次101煙火秀共有3萬發煙火、以18種樣式呈現,總花費約為3千萬元。施放時間為202秒,平均每秒有近150發煙火同時發射,是本次全台跨年活動中「密度最高」的煙火秀。而晚會主持人也表示,101煙火不只吸引國際媒體CNN報導,更在網路影音平台Youtube上轉播,全球150國家的觀眾可以同步欣賞101的煙火秀。(記者陳...