張媽媽是職業婦女,上班時緊張壓力大,下班後要趕回家料理家務,三餐不固定,近來胸骨下心窩處偶爾有灼熱或緊縮感,一開始症狀並不明顯,所以也沒特別注意。隨著工作加重,症狀發生率卻越來越頻繁,不僅會嘔酸水,有時甚至會出現胸骨後疼痛並傳到背後的情況,沒想到後來竟然感覺吞嚥困難,就醫經胃鏡檢查才知是罹患胃食道逆流。
對許多上班族來說,自助餐是補充營養的好選擇,但該如何挑選菜色呢?營養師吳映澄於《外食族必學的健康擇食法》一書中,分享「10大外食技巧+13個飲食攻略」,分析烹調方式、食材挑選與營養補充,並且提供具體的建議與搭配範例,就算吃外食也能健康無負擔。以下為原書摘文:
我們常以為要改變人生,就該先擬定一份計畫,但不如先問自己卡在哪裡。擁有10餘年教學經歷、薇閣高中名師曾冠喆於《你的人生就是一趟英雄旅程》一書中,分享人生的5大關卡,包括發掘自身潛能、鍛造核心技能、蒐集各種關鍵知識等,帶領讀者找到活出自我、主導人生的方法,並掌握立足於未來的力量。以下為原書摘文:
在台灣的十大癌症死因當中,肺癌已經高居排行榜第一位,根據資料顯示,台灣2010年則有4.1萬人死於癌症,其中20%死於肺癌,同時連續20年肺癌亦是台灣女性十大癌症死亡第一位。目前中研院細胞與個體生物學研究所的特聘研究員游正博博士,已經領導幹細胞研究團隊,找到於KrasG12D突變基因所引發的肺癌裡,鑑定出肺腺癌的腫瘤原始細胞(腫瘤幹細胞),這項研究將有助於發展肺癌治療的新方法。(圖片為肺癌的...
為了鼓勵民眾癌症篩檢,台北市衛生局推出推出「癌症篩檢刮刮樂」,即日起至5月31日設籍北市且首次參加北市免費癌症篩檢的民眾,每完成一項篩檢可得一張刮刮卡,獎項為五百元或一千元的禮券。(圖片為癌症篩檢刮刮卡,擷取自衛生局網站)根據台北市衛生局資料顯示,臺灣每12分48秒鐘就有1人死於癌症,在99年十大死因統計中,癌症蟬連29年全國十大死因第1位,更連續38年成為臺北市十大死因榜首,可見癌症對國人...
彰化一位31歲的產婦陳韋霖,在懷孕之後才發現到,自己擁有雙子宮、雙陰道,而且還發現到自己懷了雙胞胎,而且雙胞胎都在同一個子宮當中,在懷孕過程當中,為了要安胎吃了很多的苦頭,等到小孩出生了以後,發現一切都很值得。彰濱秀傳醫院婦產部主任林坤沂表示,產婦一直到了懷孕18周時,產生子宮嚴重收縮出血,經過檢查之後才發現到罕見的雙子宮、雙陰道,而且是雙胞胎在同一側子宮受孕,根據國外的資料顯示,這種情形只...
日前行政院頒布「大陸地區人民進入台灣地區許可辦法」修正案內容,開放大陸民眾可以來台健檢,並且進行醫學美容,這項新的修正法案從今年(101)元旦生效,為了拔得頭籌,新光醫院昨天(2)向入出國及移民署送件,預計在新年後,就可以接待26名大陸瀋陽民眾,來台灣進行7天6夜的健檢行程,開啟兩岸健檢與醫學美容的新契機。(圖片翻攝自國民健康局。)根據新的修正法案規定,如果大陸團要到台灣進行健檢,需要由台灣...
中國大陸地區民眾,從現在開始,也可以以「醫美健檢」的事由,申請來台灣。移民署昨天開放申請,而搶到頭香、來送件的是新光醫院,將預計在二月份,將接待26位陸客,來台進行高階的健康檢查。帶著文件,新光醫院的代表拔得頭籌,在櫃台前要替大陸民眾辦理、第一次以「醫美健檢」為理由、來台灣觀光旅遊的申請。這一團總共26人,由遼寧優撫醫院院長帶隊,預計二月時,要來台灣進行高階的健康檢查項目,尤其是正子斷層掃描...
再過兩個多禮拜就要過年了,不少民眾已經開始採買年貨,不過北市衛生局最近抽驗市售年節食品,其中蜜餞類的無花果絲,被驗出人工調味劑、甜精超標27倍,另外豆製品也有三成一不合格,都是違規添加防腐劑、苯甲酸,尤其豆腐的不合格率最高,知名火鍋店也名列其中。就是這家位在台北市復興南路上的日用生活百貨,被衛生局抽驗發現,店裡所賣的「無花果絲」,人工調味劑、「甜精」添加超過標準27倍,目前業者已將違規食品全...
合歡山昨天降下新年以來的第一場雪,從凌晨兩點開始連下四個小時,到了上午十點、又有一波飄雪,山上的遊客看到一片銀白世界、都好開心。而氣象局表示、後天有寒流來襲、到時候北部低溫下探十度,高山地區還有降雪的機會。冷氣團持續發威,賞雪聖地合歡山,凌晨降下2012年第1場雪。很多趕上山的遊客正好遇到飄雪,而路旁也是一片積雪,愈往上 積雪愈多,到了武嶺積雪可達5公分,居然還有遊客穿著短袖上山。還有馬來西...
「最近幾個月來,肛門附近總是覺得會癢,而且近一個月覺得越來越頻繁了,幾乎到了晚上,肛門附近皮膚會持續發癢,睡覺前都會抓一抓。我自認衛生習慣非常好,也常清洗肛門,沒有不正常的性關係,這是有濕疹嗎?還是有蟯蟲?」阮綜合醫院大腸直腸外科莊永芳主任說,肛門搔癢症是很常見並惱人的疾病。許多疾病都會引起肛門癢,包括肛門疾病、過敏、皮膚病;細菌、黴菌病毒感染、糖尿病、發炎性腸道疾病、婦科疾病及精神疾病等。...
很多女性有陰部癢的症狀,有時伴隨有白帶或黃色有味道的陰道分泌物,尤其天氣熱時,陰部的悶熱潮溼,細菌、黴菌容易孳生而產生陰道炎。阮綜合醫院婦產科吳錦明主任指出,臨床上最常見的症狀,包括帶下色白或淡黃,陰癢不嚴重;帶下色黃,有異味,陰部搔癢;帶下色綠,黏稠,陰部搔癢劇烈。白帶若如蛋清狀,出現在排卵期前後,可能持續二至三日,這屬於生理性的白帶,是正常的。吳錦明主任說,陰道炎分為細菌性、念珠菌、陰道...
全美國每年約有一千一百萬人,發生沉默型中風,但幾乎沒有症狀所以無法查覺。一般的腦中風,會對大腦造成大範圍的損傷,患者立刻會有癱瘓或言語困難等症狀。但沉默中風的損害卻是逐漸形成,每次一個小血栓阻塞一條小血管,會造成週邊腦細胞死亡,患者毫無感覺,時間一久,小阻塞變多,後遺症就會出現。最新研究發現,沉默型中風可能在三十多歲的壯年期就發生,年齡越長風險越高,全美七十歲以上的銀髮族,每年約有三成會發生...