特別企劃:腰痠背痛

長時間腰痠背痛找不出原因?醫揪「肌筋膜疼痛症候群」5部位最常發生

長時間腰痠背痛找不出原因?醫揪「肌筋膜疼痛症候群」5部位最常發生

很多人長期被疼痛問題所困擾,就醫檢查卻始終找不出疼痛真正的原因,往往到最後才被醫師診斷為「肌筋膜疼痛症候群」。醫師指出,肌筋膜疼痛不只造成局部疼痛,也可能引起遠端轉移痛,好發於上班族、運動員、勞動族群等。這是一種慢性疼痛,除了身體疼痛外,還嚴重影響情緒和生活品質,讓人不堪其擾。

特別企劃:肌少症

肌少症常合併骨質疏鬆!醫:只吃蛋白質不夠,還要補充「這些營養素」

肌少症常合併骨質疏鬆!醫:只吃蛋白質不夠,還要補充「這些營養素」

肌少症是指因年齡增長,所出現的肌肉量減少加上肌力減退及體能下降的現象,已被認定是老化有關的肌肉疾病,容易造成跌倒與骨折的風險,甚至會增加死亡率。營養師提醒,肌肉悄悄流失,可能導致長者失能、行動力降低,及早透過飲食與運動介入,有助於延緩肌肉流失、維持身體機能與生活品質。

外遇可以提離婚嗎?元配可求償?嫖妓算外遇嗎?律師親解「外遇迷思」

外遇可以提離婚嗎?元配可求償?嫖妓算外遇嗎?律師親解「外遇迷思」

在愛情裡不被愛的才是第三者?外遇離婚在現實中永遠比八點檔的情節還要曲折離奇,當愛情遭到背叛,這段婚姻是否還要維持,這可說是關係中最難解的習題。外遇者能主動提離婚嗎?元配如何爭取更多財產?外遇受害者該如何保障自己的權益呢?《優活健康網》特選此文,帶你理解外遇離婚財產分配制度與常見問題。

為什麼談戀愛總是犯同樣的錯?精神科醫揭「1原因」導致重蹈覆轍

為什麼談戀愛總是犯同樣的錯?精神科醫揭「1原因」導致重蹈覆轍

犯錯是每個人都曾有過的經驗,但是人總是犯同樣的錯,尤其選擇交往對象的時候特別明顯。精神科醫師戈登.李文斯頓(Gordon Livingston)於《這一生,你要體會的30件事》一書中,分享「人生必知30件事」,透過犀利的文字與真誠的語言,帶領讀者穿越眼前的迷霧灰暗,找到「改變」的力量。以下為原書摘文:

降低患者顱內壓 醫師想妙計

降低患者顱內壓 醫師想妙計

對於中風、頭部外傷及剛動完腦部手術的患者而言,顱內壓上升是不可避免的,而顱內壓上升的幅度,往往影響患者預後的狀況。嘉義基督教醫院神經外科醫師與外科加護病房護理師臨床發現,除了手術及藥物治療外,在護理照顧上,身體擺位、管路擺放的正確及床頭升高的幅度,往往是控制顱內壓的關鍵因素。因此,為了有效控制甚至降低顱內壓上升的幅度,將臨床經驗與創意結合,以隨手可得的簡單材料,設計出「病床角度尺」及「頭頸固...

市售保溫杯問題多 2件更含重金屬

市售保溫杯問題多 2件更含重金屬

冬天來杯暖呼呼的熱飲,整個身體好像都暖了起來,不過你的保溫杯耐熱?會融出塑化劑?消基會抽查市售15件保溫杯,其中有14件的杯蓋被檢出含塑化劑,其中2件更含有鉛、鎘重金屬材質,不合格率高達9成,品質問題令消費者堪慮,消基會建議消費者在使用塑膠材質的保溫杯時,在不確定保溫杯材質是否安全同時,盡量避免盛裝開水以外的物質或含油脂類的物質。消基會這次抽查15健保溫杯,其中竟然有14件均不符合環保署「重...

春暖送愛慶元宵 護理之家氣氛溫馨

春暖送愛慶元宵 護理之家氣氛溫馨

元宵節將近,衛生署台南醫院特別在安寧病房及護理之家分別辦理「春暖送愛慶元宵」活動,有猜燈謎、製作花燈、DIY天燈、吃元宵等活動,關懷護理之家長輩及安寧病房病友,陪伴長輩、病友及家屬提前度過溫馨的元宵節。台南醫院特別選在3日上午10時至中午12時,在安寧病房,由社服室楊玲惠社工及志工伙伴們設計天燈,利用過年紅包袋,廢物利用將紅包袋八個對摺,並加上葉玲玲志工連夜趕工的中國結及流蘇,在員工及志工協...

年紀輕輕血管就老化!小心罹心血管病

年紀輕輕血管就老化!小心罹心血管病

生活不正常、壓力加上多吃少動,青壯年可要注意身體了!台灣肥胖醫學會常務理事蕭敦仁醫師公布「2011年國人血管年齡調查」,發現8成的國內20到39歲青壯男血管提早衰老,也顯示出心血管疾病患者年齡恐有下降趨勢。這項調查檢測421名20 歲到80歲民眾,觀察血管健康情況,結果有四成六受測者的血管年齡老化,且男性血管年齡老化情況比女性嚴重。而有六成四男性血管狀況比實際年齡老,更有8成20到39歲輕熟...

天天喝牛奶 可增強記憶力

天天喝牛奶 可增強記憶力

記憶力衰退要吃什麼,才能幫助增強記憶力。根據美國緬因大學的研究發現,每天攝取牛奶不但可以提供身體所需的營養素,還可以幫助大腦提升記憶力,而且不只是牛奶,所有的乳製品,像優酪乳、奶酪、冰淇淋等,都有幫助。緬因大學的科學家找了972位男女,年齡從23歲到98歲,分析他們的飲食習慣後,對他們進行8項測驗,檢測他們的記憶力與學習力。結果發現到一星期吃超過5到6次乳製品的人,他們的記憶力比起沒有吃、或...

失能老人迎新春 載歌載舞好歡樂

失能老人迎新春 載歌載舞好歡樂

大同老人日照中心日前舉辦新春聯歡會,氣氛很熱鬧!不僅有長者們的歌唱、才藝表演、還包括義工、同仁的帶動唱、長者及家屬的溫馨卡拉OK獻唱,讓失能長者在歡樂氣氛中迎新春,也提早迎接元宵節的到來。由臺北市政府社會局委託馬偕紀念醫院辦理的大同老人日間照顧中心,多次拿下照護績優獎項,活動當天超過30位長者及數十位家屬與同仁,在溫馨熱鬧的氣氛中舉辦新春聯歡會。活動由失能長者特別「組團」,以總鋪師的裝扮亮相...

陳年老痰不見、體力佳 藝人成功戒菸

陳年老痰不見、體力佳 藝人成功戒菸

董氏基金會指出,過去從12月中到舊曆年間,基金會每天都會接到不少癮君子戒菸諮詢的電話,但今年戒菸諮詢卻寥寥無幾,推測應該是選情緊張所致。為了持續推動戒菸活動,董氏基金會特地邀請已戒菸近2年的李㼈與太太熊家婕現身,鼓勵癮君子一同來戒菸、除舊布新。志工李㼈表示,自2年前在小燕姐的節目中與其打賭,接著聽話報名「戒菸就贏比賽」、參加臺北市立聯合醫院的戒菸門診,就這樣一晃戒...

全面防護是什麼? 該怎麼做?

全面防護是什麼? 該怎麼做?

根據台灣露德協會昨(3)日發表一篇衛教文章《認識全面防護》指出,所謂的全面防護就是在日常生活的活動中,如交談、就醫或是發生親密關係時,將每一個人都視為可能的感染源,為了避免感染及交互感染,需積極採取的一些標準的防護措施。一般而言,最常聽到的防護措施及方法有勤洗手、戴口罩、戴手套及穿隔離衣等四種。建議不論是用餐前、如廁後、出外返家、照顧病人、進出醫院前後,都要洗手,以維護自己跟他人的健康;在流...

成為街頭畫家!心路青年勇敢追夢

成為街頭畫家!心路青年勇敢追夢

「小學六年級時,我就很喜歡拿著紙筆來畫畫,想到什麼就畫什麼…」,年近30歲的心路青年小筠述說畫畫在她生命中扮演的角色,她還說,畫畫可以培養出自己的觀賞理念,還能把不愉快的心情散發出去,畫畫更可以觀察出一個人的人格特質與個性想法。不難想像,如此熱愛畫畫的小筠,每次走在路上看到正在作畫的街頭畫家,她總是盯著畫家那一筆一畫的筆觸不放,看得非常著迷、忘我。儘管小筠是智能障礙者且患有弱視,看東西缺乏立...

與病童慶元宵 動手做燈籠氣氛溫馨

與病童慶元宵 動手做燈籠氣氛溫馨

下星期一就是元宵節了,今年長達9天的春節假期,無論是戶外景點、遊樂園區,到處人山人海;但另外還有一處也是「人滿為患」-那就是醫院。由於流感肆虐,再加上春節假期前幾天,天氣濕冷,因此不但門、急診的就醫民眾比往年增加,住院的兒童也比往年多。台中市蔡炳坤副市長、衛生局黃美娜局長及台中醫院李孟智院長,本著幼吾幼以及人之幼的心,特地提前將今年的燈「龍」送至台中醫院小兒科病房,讓住院的孩子即使是在住院也...

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