特別企劃:腰痠背痛

長時間腰痠背痛找不出原因?醫揪「肌筋膜疼痛症候群」5部位最常發生

長時間腰痠背痛找不出原因?醫揪「肌筋膜疼痛症候群」5部位最常發生

很多人長期被疼痛問題所困擾,就醫檢查卻始終找不出疼痛真正的原因,往往到最後才被醫師診斷為「肌筋膜疼痛症候群」。醫師指出,肌筋膜疼痛不只造成局部疼痛,也可能引起遠端轉移痛,好發於上班族、運動員、勞動族群等。這是一種慢性疼痛,除了身體疼痛外,還嚴重影響情緒和生活品質,讓人不堪其擾。

特別企劃:肌少症

肌少症常合併骨質疏鬆!醫:只吃蛋白質不夠,還要補充「這些營養素」

肌少症常合併骨質疏鬆!醫:只吃蛋白質不夠,還要補充「這些營養素」

肌少症是指因年齡增長,所出現的肌肉量減少加上肌力減退及體能下降的現象,已被認定是老化有關的肌肉疾病,容易造成跌倒與骨折的風險,甚至會增加死亡率。營養師提醒,肌肉悄悄流失,可能導致長者失能、行動力降低,及早透過飲食與運動介入,有助於延緩肌肉流失、維持身體機能與生活品質。

丟東西、刪好友⋯斷捨離可能做過頭?精神科醫:試著養成「1習慣」

丟東西、刪好友⋯斷捨離可能做過頭?精神科醫:試著養成「1習慣」

現代人講求極簡生活,斷捨離似乎變成必要的程序,但段捨離也有做過頭的風險。日本精神科醫師、臨濟宗建長寺派林香寺住持川野泰周於《減少一半,剛剛好》一書中,分享適合現代人的生活哲學——減掉一半。人生不追求滿分,而是剛剛好的心態,無論是工作也好、生活也罷,只要試著減掉一半,日常行為就會發生巨大變化。以下為原書摘文:

如何在股票市場站穩腳步?理財專家揭「1關鍵」一技之長更勝金錢

如何在股票市場站穩腳步?理財專家揭「1關鍵」一技之長更勝金錢

你知道累積財富的第1步是什麼嗎?自我發展和個人理財領域的創業家達瑞斯.佛魯(Darius Foroux)於《斯多葛致富之道》一書中,以知名投資人的故事出發,深入剖析他們的策略與心態,再結合斯多葛哲學的核心理念,幫助讀者在市場波動中掌控情緒、專注於可控制的部分,做出最理想的財務規劃。以下為原書摘文:

長期腰痠背痛 可用電子貼布緩解

長期腰痠背痛 可用電子貼布緩解

現代人長時間用電腦,很容易產生腰痠背痛的情況。一位36歲的陸先生,因為十多年前因為骨刺開刀,所以只要遇到氣溫變化或季節交替,腰部就會痠痛不堪,甚至是雙腿無力。因此他常到醫院復健科進行中低周波電療,雖然成效不錯,但是卻很麻煩。中華民國物理治療學會理事簡文仁表示,如果怕麻煩的人,可以使用電子痠痛貼布,同樣是電療原理,但更輕巧方便。簡文仁物理治療師指出,人體會產生疼痛是因為痛感受器受外界刺激,經過...

精卵不合難受孕 試管嬰兒幫忙「做人」

精卵不合難受孕 試管嬰兒幫忙「做人」

不孕的原因很多,其中有一種居然是精子跟卵子互相排斥。婦產科醫師蔡鋒博指出,有一位王姓婦人結婚5年都沒有辦法受孕,甚至經過4次人工瘦精都失敗,結果婦產科醫師發現該先生有91%的精蟲抗體,建議進行試管嬰兒,果然達到「做人」目的。(圖片翻攝自維基百科,為卵子受精的過程。)蔡鋒博醫師解釋,男性精子有過多的精蟲抗體時,當精子進入女性的體內,會被當成是敵人而啟動免疫反應,消滅這些精子,進而造成不孕。在所...

核能所疑似以狗試毒 動保團體盼挽救

核能所疑似以狗試毒 動保團體盼挽救

根據媒體報導指出,行政院原子能委員會核能研究所日前公告招標,將委外進行有關實驗犬試驗(含毒理動力學試驗)、基因毒性試驗等試驗,作為申請新藥開發(IND)臨床試驗的依據,因實驗是對40隻米格魯注射輻射毒液,觀察死亡過程,引起動保團體質疑是虐殺動物。根據核研所「實驗犬及實驗鼠GLP毒理試驗服務案規格說明」,其中標示實驗犬毒理試驗(含毒理動力學試驗)的需求,包括需共40隻實驗犬(Beagle do...

邱議瑩腫瘤驗出病變 選後三天就化療

邱議瑩腫瘤驗出病變 選後三天就化療

人稱漂亮寶貝的邱議瑩在臉書上自爆選後三天就化療。她表示,選前就因為卵巢腫瘤而住院開刀,手術之後情況相當穩定。選舉過後到醫院進行複診時,醫師告訴她雖然手術很順利,但是在病理切片的報告中卻發現到有「不好的細胞」,需要做輔助性的治療,所以選後第三天就開始進行第一次的化療。(圖片翻攝自立法院網站,為邱議瑩立委的檔案。)其實邱議瑩在去年年底的時候,就因為腹部疼痛到醫院檢查,結果發現在卵巢的地方有腫瘤,...

壓力大精神緊張 當心血糖升罹糖尿病

壓力大精神緊張 當心血糖升罹糖尿病

「多吃、多喝、多尿」的三多徵兆,糖尿病患者典型症狀,已為大家耳熟能詳,但大多數人不知道的是,現代人因為工作忙碌、精神緊張,加上容易暴飲暴食,也可能導致糖尿病。阮綜合醫院糖尿病內分泌科簡誌銘醫師說,造成糖尿病的危險因素有很多,以遺傳來說,如果近親家族曾有人罹患糖尿病,那家人也容易引發糖尿病,但即便父母都是患者,只要時時自我提醒不要飲食過量,並培養健康生活習慣,保持理想體重,透過人為預防仍可以克...

影音/瘦肉精風險 衛署召開專家會議

影音/瘦肉精風險 衛署召開專家會議

美牛到底要不要開放進口,衛生署下午召開今年度首次食品安全與營養諮詢委員會,邀請學者專家等23人,討論瘦肉精對人體的健康風險問題,應邀出席的毒物科主任林杰樑表示,瘦肉精有一定風險,儘管風險不高,但不用最好,不過目前情勢已擋不住,只希望衛生署未來採用最嚴格標準。消基會也說,一個非必要添加的東西,台灣為什麼要准許進來,而且目前世界上,准用瘦肉精的國家只有26個,這些國家大部分是以畜牧業輸出為主,台...

改掉孩子壞習慣 「五把鑰匙」是啥?

改掉孩子壞習慣 「五把鑰匙」是啥?

台大醫院新竹分院精神科陳麗卿醫師表示,一位小學二年級的女生,因老師反映其學習落後不專心而來就診,經評估後有注意力缺損症候群,建議接受治療。其母親另提到,小二女生有長期咬指甲及指甲周圍皮膚之習慣,甚至流血,仍屢勸不聽。該女童的雙手十指均有破皮,多處微滲血絲。門診中經教導家長運用「五把鑰匙」行為改變策略導正孩子的行為,小女生的行為已有所改善。陳麗卿醫師呼籲家長及老師,對此類有壞習慣的孩子,請不要...

影音/鹽水蜂炮炸整晚 傳百人受傷

影音/鹽水蜂炮炸整晚 傳百人受傷

從天而降的金龍,帶出數十萬發蜂炮齊射,鹽水蜂炮主炮城7日晚上九點開炸,兩側的炮架,也不斷有蜂炮射向擠在場中央的遊客。大家頭戴安全帽,全身包得緊緊的,不停跳動,就怕被炮炸傷,但還是陸續有受傷民眾被送進現場的醫護站,有人手被炸得起水泡,有人傷到眼睛,還有民眾衣服被燒出好多個大洞,背部嚴重灼傷。除了主炮城場地有人被蜂炮射傷,鹽水大街小巷隨著武廟神轎遶境,整晚都在施放蜂炮,醫護站統計,一個晚上下來,...

影音/陸客來台健檢 民憂排擠資源

影音/陸客來台健檢 民憂排擠資源

陸客來台不只可以逛名勝、吃小吃了,以後還可以到醫院做醫療美容、健康檢查,甚至進行疾病治療,衛生署核准包括台大、三總、新光等30家醫院,接待陸客團,旅行業也看好這龐大的商機。旅行社動作頻頻,找上飯店、醫院合作,推出三到六天的行程,除了全身健康檢查、臉部回春美容,還搭配養生餐、打球健身,瞄準頂級陸客的荷包,不過醫改會卻擔心,大量陸客湧入醫院,會排擠台灣民眾的醫療資源。除了健康檢查,醫療行為的部分...

影音/龍子估破廿萬 產科醫師恐不足

影音/龍子估破廿萬 產科醫師恐不足

龍年到,很多人都想要趁今年生個龍寶寶,根據內政部的預估,整年度的新生兒將突破20萬人。但這麼多的龍寶寶即將誕生,國內婦產科人力足夠嗎?根據衛生署的資料顯示,最近5年來,婦產科醫師的成長率只有5.06%,遠低於一般內科、更不用提醫生人數爆增的整型外科,婦產科醫學會呼籲政府,要重新檢討健保資源分配不均的現象,並提供適當誘因,否則十年後,婦科勢必成為乏人問津的黃昏產業。今年是龍年,不少夫妻趕做人,...

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