你有聽過「懶惰育兒」嗎?懶惰式育兒是一種教養方式,不是不負責任的放任,而是給予孩子空間去探索、學習獨立,並從挫折中成長。《優活健康網》特摘此篇分享90後父母的「懶惰育兒」,他們從來不把孩子當作自己的「附屬品」,而是從小就把孩子當作獨立的個體。
你會對未來感到恐懼嗎?領導力思維教練路克.馬瑟斯(Luke Mathers)於《逆習慣》一書中,匯集了演化生物學、神經科學、斯多葛主義哲學等集體智慧,教導讀者如何讓好奇心成為自己的超能力,重新認識那些已經為健康與幸福帶來負面影響的舊習慣。以下為原書摘文:
沒時間上健身房?在家訓練也能練成大肌肉。日本重訓指導者、重訓傳教士費雪曼於《重訓前的肌肉常識》一書中,將理論與實務並行,重新釐清關於重訓的迷思,例如要做哪一種項目比較好?一星期要做幾次?一次要做幾回?幫助讀者展開抗老化重訓人生第一步。以下為原書摘文:
(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)一年一度的「春天吶喊音樂藝術祭」於墾丁展開,不少年輕朋友都前往共襄盛舉,疾病管制局特別呼籲,享受音樂、盡情吶喊之餘也要注意自身安全,切莫因一時「性」起,與陌生人發生危險性行為或使用毒品而曝露在感染愛滋病的風險中。疾管局統計有78%愛滋感染者是因為從事不安全的性行為,年齡多在20~29歲之間,疾管局除了到現場發送保險套,更提供免費匿名愛滋篩檢服務,倡導正確性行...
(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)不少年輕學子因為常常外食,造成蔬果攝取不足,加上運動時間不夠以及長時間的靜態活動,讓學生年紀輕輕就罹患代謝症候群及其它慢性病,國民健康局調查發現,51%的學生每日攝取不到2份的蔬菜;73%的學生未有規律運動的習慣,國健局提醒高中職、五專的學生,可把握「三多」,分別是多蔬、多果、多運動,每日攝取足夠的蔬菜水果、養成規律運動,提昇體能,才能有充沛的活力面對課業!...
(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)大部分的人感冒,覺得不舒服時,會到醫院看診,不過孕婦感冒時尤其要特別注意!一名二十八歲,離預產期還有兩周的孕婦,因為喉嚨痛在坊間診所看診,結果吃了診所的感冒止痛藥約10天後,肚子陣痛不已,且嬰兒出生時,發現氧氣交換不足,經診斷為持續性新生兒肺高壓,新光醫院小兒科劉明發醫師提醒,臨床常用的非類固醇類消炎藥 (NSAID),是感冒時醫師常開的止痛或退燒藥物,但是...
輕微腹瀉或生理痛時,您可能會上藥粧店買藥應急。有些人上街經過藥局或領健保處方箋的慢性用藥時,也會順便買些整腸健胃或「強筋固骨」的保養藥;民眾常自以為識途老馬,架上藥品買了就走。但醫改會提醒,藥局買藥仍有風險與陷阱,務必要注意以下五「藥」事。一、藥品分三級,處方藥千萬別亂買,違者最高罰15萬藥品依風險高低,分成處方藥(如抗生素、類固醇、血壓藥等)、指示藥(如普拿疼、維骨力等)與成藥(如萬金油等)三...
(優活健康網記者林又旻/採訪報導)近年來經濟低迷、天災人禍不斷,加上2012世界末日的預言盛囂塵上,導致人心浮動,擔心世界末日的降臨。但是印度上師古儒吉大師堅定地強調,世界末日預言是錯誤的!他表示,其實2012並不是世界末日,反而是跨入喜悅的一年。台灣生活的藝術協會理事長廖碧蘭表示,雖然世界末日不會來臨,卻無法避免大自然頻繁而巨大的反撲力量,但或許這就是「大破大立」。天地自然的大破,讓人類靈...
(優活健康網新聞部/綜合報導)一位六十歲的獨居女性病患,因中風而造成右邊肢體偏癱,經急性治療後再接受復健治療一段時間後,發現她有生活自理的必要,於是接受「生活情境訓練室」一個月的訓練後,已可自己穿衣、洗衣、洗澡,也能自己準備食材,出院後的獨居生活應無問題。而澄清醫院在敬德園區成立居家式的「生活情境訓練室」,已有多位失能的老人接受此訓練後,可以自己穿衣、洗衣、洗澡、打電話等生活自理能力,敬德護...
(優活健康網新聞部/綜合報導)聽覺是人類與外界環境溝通的重要管道,對身心的發展極為重要,研究顯示每 1000 個新生兒大約有 1 至 2 名具有兩側或永久性聽損。現今由於聽力篩檢儀器及技術的進步,出生後 24 至 36 小時即可做聽力篩檢,有助聽損兒及早接受診斷與療育,臺北市政府衛生局呼籲每位父母在寶貝出生後,把握黃金時期,請儘早接受聽力篩檢。 自 101 年 3 月 15 日起出生的新生兒...
(優活健康網新聞部/綜合報導)小如是一位腦性麻痺的病童,四肢僵硬,無法自行翻身與坐起,日常生活均需依賴父母親的照顧。當初剛出院時,小如的爸爸一直為照顧上的種種需求而苦惱,舉凡氣墊床、電動床、特製輪椅與氧氣筒、抽痰機等輔具,若要全額購買,將會是一筆不小的開銷;於是透過院內轉介系統,小如的爸爸來到嘉基輔具中心租借輔具,透過輔具中心的租借服務,小如能夠得到完善的輔具照顧服務,對家屬而言,更減輕不少...
(優活健康網新聞部/綜合報導)自921地震後,梨山地區對外交通受阻,當地民眾要到外地就醫就得花費近6小時的車程,導致黃金治療時機延誤,當時梨山衛生所也立即成立「24小時醫療緊急醫療」服務,卻又因地形、及醫護人員的缺乏,只能提供基本的醫療救護。為了提供當地民眾多元性醫療服務,今年中山醫學大學附設醫院團隊承辦健保局「和平區整合式醫療」計畫,共同提供眼科、牙科等專科診療、及復健居家醫療等多項服務。...
(優活健康網新聞部/綜合報導)目前政府提供50-69歲民眾每2年1次「糞便潛血檢查」,尤其是男性朋友可多加利用,因為男性篩檢率相較女性低了9%,且男性陽性率又較女性高,此外糞便潛血檢查結果陽性者,請儘速就醫進一步做大腸鏡檢查,以達早期篩檢早期治療之成效。 依衛生署資料統計,平均每天有30人被宣佈得到大腸癌,有13人因大腸癌死亡,99年有近100萬名民眾接受糞便潛血檢查,其中陽性個案69,02...