（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）根據教育部100年統計，現在每4個小學生中，就有一個人過重或是肥胖，BMI指數超標，佔了每所學校的兩成，許多家長希望自己的孩子白白胖胖，但是現在可得改變觀念了，「肥胖」會造成身體健康5項危險因子〈高血壓、高血糖、高膽固醇、高三酸甘油脂及腰圍〉，而且如符合其中3項時，就表示已有「代謝症候群」。年紀愈小體重過重者，可能提早發生高血壓、高血糖、高血脂，糖尿病、腦中...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導） 邱奶奶高齡99歲，生理機能已漸漸退化且患有憂鬱症，現雙眼視力僅能看到微光，在家可以自行行走，但因雙眼看不見而鮮少外出，孫女負責照顧邱奶奶已十多年，邱奶奶因長期依賴孫女導致孫女照顧負荷及壓力過大而患有精神疾病，現需長期服藥。孫女得知有關長期照顧相關服務後提出申請，經專員介紹「日間照顧服務」且同意使用，現邱奶奶每周會到日間照顧中心一天，中心成員會安排康樂活動或...

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）根據研究指出，影響兒童及青少年心理健康的因素之一，就是父母之間的關係，如果父母親能維持優質的溝通品質，不但家庭氣氛和樂外，兒童的健康發展也能從中獲益，在西方也有一句諺語說：「世界上最美的東西都在家裡」，回到家裡希望家人能給予支持，希望小孩乖巧懂事，全家人和樂融融，影響這些目標的關鍵因素，往往都離不開「溝通」。談溝通，要能先放掉「改變」、「控制」對方的心態，因...

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）根據資料顯示，國人抽煙的比例一向高居世界前茅，且成年男性抽菸的比率約近五成，女性也有超過百分之五的抽菸人口，其中，男性每年約有一萬八千人因吸菸引起肺癌死亡，因此為降低吸菸人口，基隆市目前共有7家醫療院所等9個單位將自5月下旬陸陸續續辦理「戒菸班」，戒菸班開設地點包含了醫院、社區、職場以及監獄看守所，協助基隆市吸菸者遠離菸害，重拾健康。衛生署基因體醫學國家型計...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導） 一名45歲張先生，平時常把炸類食物當三餐，很少吃水果、蔬菜，長期有便秘症狀，因為下腹疼痛就醫，經署立彰化醫院肝膽腸胃科蔡安順醫師問診，檢查是罹患大腸憩室炎。國人的飲食習慣漸漸西化，主要食物有高油脂、低纖維的傾向，加上內視鏡與影像診斷的進步，被診斷出大腸憩室症的人數正逐年增加中。蔡安順醫師表示，大腸憩室是突出大腸腸壁外的囊狀構造，原因可能是飲食中缺少纖維質所...

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）新北市毒品危害防制中心與黎明技術學院合作，將於5月25日(週五)在校方舉辦「暉灑青春 反毒拒菸飆舞大賽」廣邀新竹以北地區各高中職及大專院校25隊參加，此外除了舉辦校園舞林大會，今年衛生局將安排過來人現身說法，到校園與青少年朋友分享自身經驗、告誡毒品的危害，期盼讓發育中的青少年能勇敢對毒品、吸菸、喝酒等說不！新北市政府衛生局表示，青少年使用成癮物質，多起因於好...

（優活健康網新聞部報導）許多人想到減肥，第一個反應就是「犧牲」澱粉不吃，接著戒掉油炸類、肉類等食物，總之一堆東西都成為拒絕往來戶，想憑藉意志力來對抗，但結果往往頗令人遺憾，不是提早「破功」，就是陷入情緒的漩渦，在極度煩躁裡疲軟無力，體重不降反升！為了身材，我們總是「斤斤計較」，但是你減肥減對了嗎？而坊間流傳的各種減重法，到底有沒有用呢？說到減肥，許多人的選擇少吃甚至不吃，但當心這種極低熱量減...

（優活健康網新聞部報導）相信每個人都有遇過一些身體上的小狀況，可能只有當下造成你的不適，但大多數人過了就不以無意；當心一不注意，小病就變成大病。每當一個人發現得大病時，不管是癌症、心臟病或其他的大毛病，都會以為疾病是突然來的，而不會想到也許是身心長期失調，亦或平時忽略的小毛病所引起的。常聽人家說，眼皮跳代表著將有事會發生，如左眼跳財，右眼跳災，但眼皮如果跳不停，當心是身體出了問題！林口長庚醫...

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）今年63歲的陳女士，在45歲時因左腳不自主抖動，就醫後確診為巴金森氏症，當時她置之不理，兩年後，抖動、僵硬的情況愈來愈嚴重，而這幾年來抖動、僵硬的情況更嚴重，全身亂動到幾乎成了另類「搖頭族」，多年來，根本不敢出遠門，後經臺中慈濟醫院神經醫學中心團隊評估，陳女士接受深部腦刺激手術治療，幾個月下來，生活已能自理，生活品質上也獲得大幅的改善。巴金森氏症會造成運動功...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）過度運動可能會造成肌肉酸痛疲勞，這時「直接」熱敷或按摩肌肉可以緩解，因此許多人在身體疲勞時會想要泡熱水澡或按摩。但許多人的工作是長時間近距離用眼，眼球肌肉緊張，易使得眼睛酸澀疲勞，此時除了望遠凝視或閉目養神放鬆外，若要按摩眼睛，可以「直接」按壓眼球嗎？書田診所眼科主任醫師吳仁斌指出，眼球是精密細緻而柔軟的構造，所以需要強硬的眼眶骨在外圍保護，若是在按摩眼球時...