特別企劃:腰痠背痛

長時間腰痠背痛找不出原因?醫揪「肌筋膜疼痛症候群」5部位最常發生

長時間腰痠背痛找不出原因?醫揪「肌筋膜疼痛症候群」5部位最常發生

很多人長期被疼痛問題所困擾,就醫檢查卻始終找不出疼痛真正的原因,往往到最後才被醫師診斷為「肌筋膜疼痛症候群」。醫師指出,肌筋膜疼痛不只造成局部疼痛,也可能引起遠端轉移痛,好發於上班族、運動員、勞動族群等。這是一種慢性疼痛,除了身體疼痛外,還嚴重影響情緒和生活品質,讓人不堪其擾。

特別企劃:肌少症

肌少症常合併骨質疏鬆!醫:只吃蛋白質不夠,還要補充「這些營養素」

肌少症常合併骨質疏鬆!醫:只吃蛋白質不夠,還要補充「這些營養素」

肌少症是指因年齡增長,所出現的肌肉量減少加上肌力減退及體能下降的現象,已被認定是老化有關的肌肉疾病,容易造成跌倒與骨折的風險,甚至會增加死亡率。營養師提醒,肌肉悄悄流失,可能導致長者失能、行動力降低,及早透過飲食與運動介入,有助於延緩肌肉流失、維持身體機能與生活品質。

橄欖油、葵花油⋯油品開封後如何保存?營養師教「1招」延長保鮮期

橄欖油、葵花油⋯油品開封後如何保存?營養師教「1招」延長保鮮期

賣場中的食用油種類繁多,包括椰子油、棕櫚油、橄欖油、苦茶油等等,你是否也面對賣場中琳瑯滿目油品不知道買哪一款?或是所有料理都使用同一款油?油品開封後不知如何保存?覺得植物油都很健康?《優活健康網》特摘營養師柯曉彤所撰此文,統整油品分類、選購、烹調、儲存等注意事項,一起來看看吧!

從小到大被父母罵「恨鐵不成鋼」?小心「預設心理」再努力都會失敗

從小到大被父母罵「恨鐵不成鋼」?小心「預設心理」再努力都會失敗

「你什麼都做不好!」「沒人喜歡你」⋯⋯這些自我否定的內在語言,是否常常在你的心迴盪?愛心理創辦人、諮商心理師吳姵瑩於《你這麼好,為什麼沒自信?》一書中,探討為什麼這麼多人自我懷疑、自我苛責,原因可能在於人們經常讓過去曾經受傷的自己,定義了現在的自己。以下為原書摘文:

賺很大? 違規健康食品廣告罰不怕

賺很大? 違規健康食品廣告罰不怕

電視購物廣告採用瘋狂轟炸的方式,讓很多消費者掏出錢來購買健康食品,但是這樣廣告是合法的嗎?食品藥物管理局去年(100)監控電視、電台廣告,總共1萬4千則,其中有8百多件違規,而且違規的次數不只一次,怎麼罰都罰不怕。食品藥物管理局只好呼籲民眾,切勿聽信誇大不實或宣稱具有療效之廣告,以免破財傷身。食品藥物管理局表示,這些違規大戶包括健康新胺、黃金牛蒡、股立補、高基能好顧醇、宮妍漢方美身法(中藥)...

影音/亂視、眼乾 近視雷射後遺症?

影音/亂視、眼乾 近視雷射後遺症?

為了讓眼睛恢復正常的視力,37歲的蘇先生,一年半前到某家眼科診所動了近視雷射手術,原以為可以從此免去戴眼鏡之苦,沒想到術後視力不但沒有變好,反而出現亂視、畏光、和乾眼症等後遺症。蘇先生說,因為術後視力變得模糊,他只好辭去銀行工作,不斷回診,為他開刀的診所,事後又幫他右眼動了一次、左眼兩次修正手術,結果左眼角膜厚度從原來的550um,剩下只有260um,讓蘇先生陷入將來可能失明的恐慌,甚至必須...

影音/名醫蔡瑞芳封刀 近視雷射惹議

影音/名醫蔡瑞芳封刀 近視雷射惹議

很多近視族覺得戴眼鏡不方便,戴隱形眼鏡又有感染風險,因此不少人會去做近視雷射手術,不過國內醫界眼科前輩蔡瑞芳,最近卻宣布「封刀」,不再對病患做雷射近視矯正手術。60歲的蔡瑞芳,是台北醫學大學眼科教授,也是20年前、國內最早引進「準分子雷射層狀角膜成型術」(LASIK)的眼科醫師,這種手術是將角膜瓣掀開,以雷射刀削掉下層角膜厚度,讓光線可以精準對焦在視網膜上,達到視力矯正效果,不過蔡瑞芳認為,...

影音/撲殺福壽螺 違法使用劇毒農藥

影音/撲殺福壽螺 違法使用劇毒農藥

雖然天氣還有點冷,不過宜蘭的農民已經開始插秧,也展開跟福壽螺的搏鬥。小小的秧苗最怕福壽螺的鯨吞蠶食,這時就只能靠農藥了。阿伯用的其實是「耐克螺」,是合法農藥。不過有另一種殺福壽螺,藥效很強的禁藥「三苯醋錫」,因為價格便宜,還是有人偷偷使用,最近農委會防檢局和宜蘭調查站,在宜蘭聯手查獲到四百包、約四十公斤。防檢局表示,這款藥有劇毒,早在民國88年禁用,呼籲農民不要貪小便宜。這傷害包括會造成皮膚...

影音/誇大違規廣告 健康食品居多

影音/誇大違規廣告 健康食品居多

衛生署今天公布去年被稽查出的違規廣告,結果發現違規次數排在前五名都是健康食品,都是業者涉及誇大不實以及違法宣稱療效。消費者如果沒注意就可能花錢又傷身。就是這支電視廣告,業者宣稱只要服用含有甲殼素的健康食品,就能促進體內排毒、健康減重,因為內容誇大不實,強調有特殊療效,因此去年總共被衛生單位開罰52次,位居違規廣告第一名。根據衛生署統計顯示,去年違規廣告次數排名前五名,都是健康食品,如果以宣稱...

影音/超巿金棗含農藥 波及無辜果農

影音/超巿金棗含農藥 波及無辜果農

黃橙橙的金棗掛在樹上,這果實可以直接拿來吃,吃起來皮甜、肉酸,充滿濃郁的果香。一般金棗都拿去做蜜餞,不過農民林庭財與老婆非常細心栽培,謹慎使用農藥,讓它品質提高,以金柑的名稱推出,直接賣鮮果,價格好上三四倍。只是去年試賣,今年才打算要正式上市,結果卻遇到超市賣有毒金棗給波及。這個月八號,環保團體綠色和平公布知名超市販賣的金棗,含九種農藥,後來媒體追蹤產品來自嘉義,不過農民感嘆,要顧消費者也要...

孕婦結石腰痛 早產或提前破水機率增

孕婦結石腰痛 早產或提前破水機率增

一名31歲女性懷孕6個月,左側腰痛持續1天,就醫驗尿發現有輕微潛血,超音波檢查在左側輸尿管下段有一個0.8公分結石,引起輸尿管阻塞,造成腎水腫。經治療後,不適症狀改善,也未對胎兒造成影響。書田診所泌尿科主任醫師周固表示,在懷孕時期結石的發生率約是200個人中有1個。由於懷孕期的生理變化,使得輸尿管變粗,如有腎結石易落至輸尿管下段,而引起阻塞及不適症狀。常發生於懷孕第5、6個月。另外,由於結石...

不規律作息壓力大 當心私處感染

不規律作息壓力大 當心私處感染

許多婦女年前忙著大掃除、採買年貨、拜神祭祖,過年又料理年菜、準備一家人年假的飲食,或和親朋好友出外旅遊,一路忙下來,雖然忙得很充實,但身體的免疫力無形中下降,疾病就容易趁虛而入。彰化秀傳紀念醫院婦產科主治醫師潘以如說,私密處搔癢、紅腫熱痛及分泌物增加的患者,經檢查結果,大部份病因是細菌性、黴菌的感染,不管是年輕小姐還是年長的阿嬤,發病原因與春節年假不規律的生活作息脫不了關係。潘以如醫師表示,...

慢性病傷口 照顧不易感染恐致死

慢性病傷口 照顧不易感染恐致死

一位91歲老先生患有糖尿病及慢性腎病變,左下肢有一傷口,經多次至門診求治,一個多月癒合傷口仍未癒合,12月中傷口竟出現紅腫及壞死之情況…;另一71歲女士,患有心臟血管疾病,於一個月前因車禍導致左下肢有一深度傷口,一月初則傷口出現異常分泌物、惡臭及皮膚壞死情況…,在台灣許多年長者基於慢性病,導致傷口不易癒合、皮膚甚至潰爛壞死,卻不知道往何處就診,萬芳醫院跨團隊成立「燒湯及困難傷口全人照護中心」...

「得舒飲食」可防慢性病?要如何吃?

「得舒飲食」可防慢性病?要如何吃?

過去一直落在國人十大死因之外的高血壓,99年一躍進了前十名,居於第九位,99年因高血壓死亡的人數較98年增加了12.2%。此外居於第二名的心臟疾病,以及第三名的腦血管疾病也與高血壓有極大的相關性。高血壓不能再是被忽略的慢性病。良好的飲食可以預防及治療高血壓,根據美國臨床研究Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH) 研究結果顯示遵循減少飽和脂...

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