許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：產後照護
特別企劃：對抗失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇，根據統計，台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活，長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智，對身體健康產生不良影響。
美國好萊塢《穿著Prada的惡魔2》電影正式開拍。時隔20年，安海瑟薇（Anne Hathaway）的氣色與身材體態幾乎沒有改變。《優活健康網》特選此篇，安海瑟薇的御用營養師兼私人教練哈利（Harley Pasternak）傳授「PATH飲食法」，掌握4大飲食管理重點，輕鬆瘦出理想身材。
小腿是距離心臟相當遠的一個部位，如果腿部肌肉不夠的話，可能會造成血液循環不順暢，使小腿產生浮腫、水分代謝機能差等等的情況。想要知道自己是否小腿有肌肉，其實只需墊起腳尖，就可以知道你究竟有沒有足夠的小腿肌肉。《優活健康網》特摘此篇分享腿部肌肉量不足的影響。
(優活健康網新聞部／綜合報導)一名19歲女大學生由男友陪同，因月經過期且下腹劇痛、心悸、頭暈、冒冷汗至衛生署台南醫院急診室就診，經婦產科蔡永隆主任以超音波檢查後，研判應是子宮外孕併腹腔內大出血。衛生署台南醫院婦產蔡永隆醫師表示，臨床症狀呈現為血壓下降、心跳加速、冒冷汗且下腹部反彈痛，通知家屬後緊急安排住院治療，以腹腔鏡手術吸出腹腔內約1600c.c.之內出血血塊，並發現異位妊娠並非一般常見之...
照顧者這個角色不分國籍、種族、年齡及性別，人人皆有機會擔任，照顧的感受可能因為人、事、時、地、物的影響而有所不同，它可能讓人感覺是甜蜜、辛勞、疲憊或無奈的，而負面的感受通常多於正面，所以照顧者的情緒及壓力問題是非常值得重視且需積極去解決的。照顧者透過團體活動的參與可獲得支持及放鬆，我們期待照顧者能勇敢的走出來，能夠有機會表達自己的情緒、紓解心中的壓力，並透過成員彼此資源的交換及人際關係的拓展...
(優活健康網新聞部／綜合報導)雲林38歲的張先生接受妹妹捐贈的腎臟，昨天他順利出院，這是秀傳紀念醫院完成第一例活體腎臟移植，院方表示，器官移植也可以使用腹腔鏡微創手術，捐贈者不但傷口小、出血量少，而且疼痛少、復原快，提早回復正常生活。秀傳醫院器官移植小組巫奕儒醫師表示，張先生本身患有高血壓、痛風，更因糖尿病引起慢性腎病變，近幾年來身體容易疲倦、精神不佳，也因為代謝不好的關係，皮膚黑且暗沉，這...
(優活健康網記者談雍雍／綜合報導)童綜合醫院近期一個月有2位患者，出現吐血的現象緊急送至急診室就醫，經切片檢查證實為「口腔癌」，這2名患者罹患「口腔癌」的病灶部位不同，61歲林姓患者舌頭上的腫塊有如含一顆滷蛋，而49歲的周姓患者的下嘴唇腫塊如同一朵花，且都是口吐鮮血才就醫，只能進行局部腫瘤切除後，再給予標靶藥物治療加放射線治療及肝臟代謝的化療製劑，治療一個月後患者狀況已穩定，無吐血現象。童綜...
(優活健康網記者沈俐萱／綜合報導)到醫院看完病後，拿了一堆大包小包的藥物，但這些五顏六色的藥丸和瓶瓶罐罐的藥水該如何保存，才能確保藥品療效及品質？因為若是藥品不當存放，就可能會讓藥品療效降低、變質、變色，吃下肚不但不能治病，還可能因此傷身或延誤病情。 澎湖縣衛生局長鄭鴻藝表示，保存藥品最重要的原則是：避光、避濕、避熱。藥品...
(優活健康網記者談雍雍／綜合報導)一位50歲的男子，在一次跌倒意外後左肩膀開始疼痛，在診所吃藥休息已兩個月，仍無好轉。不但手一舉高就會痛，夜晚睡覺時也常痛得輾轉難眠，因此至醫院經軟組織超音波檢查，發現有旋轉袖肌腱部分裂傷與滑液囊發炎腫大。醫師隨即為他進行「超音波導引」藥物注射治療，疼痛在注射兩三天後便明顯好轉。後續再接受復健治療，終於順利康復。台大醫院新竹分院復健科主治醫師邱熙亭表示， 肩膀...
(優活健康網新聞部／綜合報導)來臺旅客逐年增長，2011年來臺人數已達608萬，站在第一線辛勞服務的是全國24萬名大、小客車駕駛！為積極提升國內觀光品質、促進第一線服務的駕駛們的健康，交通部、公路總局、衛生署、國民健康局、遊覽車客運全國聯合會及董氏基金會共同擔任「拒菸天使」，聯合呼籲「運將 戒菸就贏！」。根據國民健康局2009年調查顯示，職業駕駛吸菸率為57.3％，高於同時期(2009年)成...
(優活健康網記者談雍雍／綜合報導) 根據台中市政府衛生局調查，個案中毒癮者每4小時就要注射1次海洛因控制毒癮發作，平均1天最少花費3000元購買毒品，其中還有人花費上萬元購買，不幸的還因此染上HIV、B型肝炎、C型肝炎等傳染病，龐大的開銷時常壓著毒癮者走上不歸路。32歲的阿龍每天無所事事，在朋友的吆喝下學會注射海洛因，因毒癮發作時猶如千穿百恐痛苦，好不容易有戒毒的念頭，又因朋友鼓吹再度使用，...
(優活健康網記者談雍雍／綜合報導)近來都更案引起社會廣大的關注，楊聰才身心診所精神科門診最近收治一名因為都更案造成精神疾病的案例，老婦因樓上釘子戶反對都更，並會於半夜製造怪聲；老婦不堪其擾造成精神上產生極大壓力；甚至出現幻覺。台北市一名60多歲、神經質性格的老婦，住在一棟老舊社區30多年，為了讓2名子女有更好的生活品質，老婦曾經多次想要搬家，但因房價過高而打消念頭。前陣子剛好有建商提出都市更...
憂鬱症是一種常見的心理疾病，隨著醫學的發達、科技的進步，現代人雖擁有更好的生活品質，但是卻不見得活得更快樂，根據聯合國世界衛生組織(WHO)說，在2020年全世界有三大疾病需要重視，包括：心血管疾病、憂鬱症與愛滋病。依照世界衛生組織的研究，2020年造成人類失能(disability)前十名的疾病，第一名是憂鬱症。另外根據哈佛大學的研究，造成人類社會整體疾病負擔(Global burden ...
