許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：產後照護
特別企劃：對抗失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇，根據統計，台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活，長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智，對身體健康產生不良影響。
美國好萊塢《穿著Prada的惡魔2》電影正式開拍。時隔20年，安海瑟薇（Anne Hathaway）的氣色與身材體態幾乎沒有改變。《優活健康網》特選此篇，安海瑟薇的御用營養師兼私人教練哈利（Harley Pasternak）傳授「PATH飲食法」，掌握4大飲食管理重點，輕鬆瘦出理想身材。
小腿是距離心臟相當遠的一個部位，如果腿部肌肉不夠的話，可能會造成血液循環不順暢，使小腿產生浮腫、水分代謝機能差等等的情況。想要知道自己是否小腿有肌肉，其實只需墊起腳尖，就可以知道你究竟有沒有足夠的小腿肌肉。《優活健康網》特摘此篇分享腿部肌肉量不足的影響。
(優活健康網記者杜宇喬／綜合報導)一年一度的「春天吶喊音樂藝術祭」於墾丁展開，不少年輕朋友都前往共襄盛舉，疾病管制局特別呼籲，享受音樂、盡情吶喊之餘也要注意自身安全，切莫因一時「性」起，與陌生人發生危險性行為或使用毒品而曝露在感染愛滋病的風險中。疾管局統計有78％愛滋感染者是因為從事不安全的性行為，年齡多在20～29歲之間，疾管局除了到現場發送保險套，更提供免費匿名愛滋篩檢服務，倡導正確性行...
(優活健康網記者杜宇喬／綜合報導)不少年輕學子因為常常外食，造成蔬果攝取不足，加上運動時間不夠以及長時間的靜態活動，讓學生年紀輕輕就罹患代謝症候群及其它慢性病，國民健康局調查發現，51％的學生每日攝取不到2份的蔬菜；73％的學生未有規律運動的習慣，國健局提醒高中職、五專的學生，可把握「三多」，分別是多蔬、多果、多運動，每日攝取足夠的蔬菜水果、養成規律運動，提昇體能，才能有充沛的活力面對課業！...
(優活健康網記者沈俐萱／綜合報導)大部分的人感冒，覺得不舒服時，會到醫院看診，不過孕婦感冒時尤其要特別注意！一名二十八歲，離預產期還有兩周的孕婦，因為喉嚨痛在坊間診所看診，結果吃了診所的感冒止痛藥約10天後，肚子陣痛不已，且嬰兒出生時，發現氧氣交換不足，經診斷為持續性新生兒肺高壓，新光醫院小兒科劉明發醫師提醒，臨床常用的非類固醇類消炎藥 (NSAID)，是感冒時醫師常開的止痛或退燒藥物，但是...
輕微腹瀉或生理痛時，您可能會上藥粧店買藥應急。有些人上街經過藥局或領健保處方箋的慢性用藥時，也會順便買些整腸健胃或「強筋固骨」的保養藥；民眾常自以為識途老馬，架上藥品買了就走。但醫改會提醒，藥局買藥仍有風險與陷阱，務必要注意以下五「藥」事。一、藥品分三級，處方藥千萬別亂買，違者最高罰15萬藥品依風險高低，分成處方藥（如抗生素、類固醇、血壓藥等）、指示藥（如普拿疼、維骨力等）與成藥（如萬金油等）三...
(優活健康網記者林又旻／採訪報導)近年來經濟低迷、天災人禍不斷，加上2012世界末日的預言盛囂塵上，導致人心浮動，擔心世界末日的降臨。但是印度上師古儒吉大師堅定地強調，世界末日預言是錯誤的！他表示，其實2012並不是世界末日，反而是跨入喜悅的一年。台灣生活的藝術協會理事長廖碧蘭表示，雖然世界末日不會來臨，卻無法避免大自然頻繁而巨大的反撲力量，但或許這就是「大破大立」。天地自然的大破，讓人類靈...
(優活健康網新聞部／綜合報導)一位六十歲的獨居女性病患，因中風而造成右邊肢體偏癱，經急性治療後再接受復健治療一段時間後，發現她有生活自理的必要，於是接受「生活情境訓練室」一個月的訓練後，已可自己穿衣、洗衣、洗澡，也能自己準備食材，出院後的獨居生活應無問題。而澄清醫院在敬德園區成立居家式的「生活情境訓練室」，已有多位失能的老人接受此訓練後，可以自己穿衣、洗衣、洗澡、打電話等生活自理能力，敬德護...
(優活健康網新聞部／綜合報導)聽覺是人類與外界環境溝通的重要管道，對身心的發展極為重要，研究顯示每 1000 個新生兒大約有 1 至 2 名具有兩側或永久性聽損。現今由於聽力篩檢儀器及技術的進步，出生後 24 至 36 小時即可做聽力篩檢，有助聽損兒及早接受診斷與療育，臺北市政府衛生局呼籲每位父母在寶貝出生後，把握黃金時期，請儘早接受聽力篩檢。 自 101 年 3 月 15 日起出生的新生兒...
(優活健康網新聞部／綜合報導)小如是一位腦性麻痺的病童，四肢僵硬，無法自行翻身與坐起，日常生活均需依賴父母親的照顧。當初剛出院時，小如的爸爸一直為照顧上的種種需求而苦惱，舉凡氣墊床、電動床、特製輪椅與氧氣筒、抽痰機等輔具，若要全額購買，將會是一筆不小的開銷；於是透過院內轉介系統，小如的爸爸來到嘉基輔具中心租借輔具，透過輔具中心的租借服務，小如能夠得到完善的輔具照顧服務，對家屬而言，更減輕不少...
(優活健康網新聞部／綜合報導)自921地震後，梨山地區對外交通受阻，當地民眾要到外地就醫就得花費近6小時的車程，導致黃金治療時機延誤，當時梨山衛生所也立即成立「24小時醫療緊急醫療」服務，卻又因地形、及醫護人員的缺乏，只能提供基本的醫療救護。為了提供當地民眾多元性醫療服務，今年中山醫學大學附設醫院團隊承辦健保局「和平區整合式醫療」計畫，共同提供眼科、牙科等專科診療、及復健居家醫療等多項服務。...
(優活健康網新聞部／綜合報導)目前政府提供50-69歲民眾每2年1次「糞便潛血檢查」，尤其是男性朋友可多加利用，因為男性篩檢率相較女性低了9%，且男性陽性率又較女性高，此外糞便潛血檢查結果陽性者，請儘速就醫進一步做大腸鏡檢查，以達早期篩檢早期治療之成效。 依衛生署資料統計，平均每天有30人被宣佈得到大腸癌，有13人因大腸癌死亡，99年有近100萬名民眾接受糞便潛血檢查，其中陽性個案69,02...
