特別企劃:孩童發燒

特別企劃:瑜珈冥想

冥想能讓大腦更年輕!研究實測「大腦年輕7歲半」還能排解負面情緒

冥想能讓大腦更年輕!研究實測「大腦年輕7歲半」還能排解負面情緒

根據國外研究指出,擁有規律的靜坐習慣的人,他們大腦較為年輕,而且思緒也會較為清晰,此外,時常靜坐還能減緩老化,幫助排出負面情緒以及焦慮的症狀。然而該研究也證實,靜坐對基因與細胞也會有類似的效果,這樣看似簡單的動作,其實對身體的益處非常大。《優活健康網》特摘此篇,分享靜坐冥想的好處。

他真的愛我嗎?他是我最愛的人嗎?生命教練揭「1心態」害你不敢愛

他真的愛我嗎?他是我最愛的人嗎?生命教練揭「1心態」害你不敢愛

感情最忌諱的就是相互猜疑,不信任對方,為什麼我們會產生懷疑心理呢?百萬暢銷書作家、知名生命教練克里斯多福.孟(Christopher Moon)於《親密關係Ⅰ》一書中,分享親密關係的相關理論,並帶領讀者檢視與伴侶的關係,其實所有親密關係的衝突,都是我們自己內心的衝突,誠實表達自己就能活出美好人生。以下為原書摘文:

生活感到力不從心?百歲醫師的人生智慧:轉移焦點就能獲得正能量

生活感到力不從心?百歲醫師的人生智慧:轉移焦點就能獲得正能量

我們總有感到力不從心的時候,該如何改善狀況呢?享譽國際的整合醫學之母格拉迪絲.麥加莉(Gladys McGarey)於《人間值得》一書中,分享創造美好生活的祕訣,讓這些秘訣運用到你的日常生活中,有助你改變看待世界的方式,重拾生活的勇氣,在壓力環境中也能感到自在,把餘生過值得。以下為原書摘文:

學童近視世界第一 何謂真、假近視?

學童近視世界第一 何謂真、假近視?

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)根據教育部89年底所公佈的調查結果,國小學童的近視比例,一年級為20%,六年級為60%,這超高的近視盛行率,讓台灣學童近視比率成為世界第一,不過有許多國小學童,在接受眼科醫師治療時,通常會以散瞳劑來做治療,而散瞳劑通常用於治療假性近視,但何謂假性近視?如何區別真、假近視?根據台大醫院新聞分院衛教文章表示,假性近視是指因為睫狀肌過度收縮 ,造成水晶體增厚及屈折...

水刀抽脂助甩肉!痛感低、復原較快

水刀抽脂助甩肉!痛感低、復原較快

擁有窈窕曲線是許多愛美女性的夢想,許多女性拼命運動、節食想瘦身,但局部肥胖卻沒有隨著體重下降而消失,因而愈來愈多人求助抽脂手術。整形外科李久恆醫師表示,隨著醫學科技的進步,抽脂手術也有更多的選擇,但在進行抽脂手術前,應對抽脂有初步的認識並建立正確的觀念,有助於達到理想的效果。李久恆醫師說,「水刀抽脂」是利用水的特性將脂肪軟化,直接以高壓水流扇形噴射水柱沖散分離組織與脂肪細胞,一面沖刷脂肪,一...

倡導子宮頸癌防治 環台路跑很熱血

倡導子宮頸癌防治 環台路跑很熱血

(優活健康網/綜合報導)2月29日當天,溫暖陽光灑在南台灣土地上,在清晨時候雖有些許涼意,但有一群熱血的人正默默的用他們的方式,實踐及推廣「子宮頸癌的防治行動」。由「子宮頸癌希望協會」發起的「希望妳在─為你而跑」全台環島路跑活動,由世界知名的超馬好手林義傑一共參與這項公益活動,從2月14日開始,由台北出發一路經過花東穿越南迴,從西部省道一路北上總計21天984公里的慢跑活動,29日進入第16...

用心芳療舒緩病人不適 志工歡喜付出

用心芳療舒緩病人不適 志工歡喜付出

(優活健康網記者林和謙/綜合報導)溫柔的手勢、加上自己調配的芳香精油,歐麗雪為臥床癌末病人輕輕按摩雙腳,那般輕柔舒適,讓原本因雙腳水腫不適的病人,舒服的帶著笑意墜入夢鄉。在大林慈濟醫院擔任癌關志工的歐麗雪,走過貧苦的童年和紙醉金迷的青春年華,終於在慈濟找到了心靈的依歸,從病人、家屬和醫護同仁的回饋中,找到生命的價值。今年56歲的歐麗雪,因為家境貧困,自小夢想著當明星賺大錢,還在大姊存下打工錢...

戒菸不用花錢 快打免費諮詢專線

戒菸不用花錢 快打免費諮詢專線

(優活健康網/綜合報導)戒菸可以不用花錢!0800-636363提供免費戒菸諮詢服務,專線諮商員將幫助您量身設計戒菸計畫,提供隱密性高的一對一戒菸諮詢,諮商過程完全免費,專線也會定期傳送電話簡訊關懷、陪伴、鼓勵,助您成功戒菸。苗栗縣衛生局說,戒菸與治療高血壓、糖尿病、高血脂症相比,對個人、家庭與社會,都是立即、有效又省錢的作法,既不必終身服藥,亦不需仰賴昂貴檢查,以簡單方法,在半年之內,就可...

減重讓身體更健康 超商也響應

減重讓身體更健康 超商也響應

(優活健康網/綜合報導)想減重的你,現在可以有更便利的選擇!臺北市衛生局與四大超商合作,自即日起至101年5月31日止,民眾可就近至配合辦理的便利商店索取報名表,參加健康體重管理活動服務。3至5月依序分別由統一(3月1日至3月31日)、全家(4月1日至4月30日)、OK(4月19日至5月16日)、萊爾富(5月1日至5月30日)等配合辦理。衛生局表示,北市四大超商共有1,791家門市參與提供健...

母子同樂在公益 心路志工用心付出

母子同樂在公益 心路志工用心付出

原本只是為了消磨時間才加入志工行列、現在卻成了一周至少報到四天的固定班底,心路志工甘秀惠不僅陪同智能障礙青年參與各種活動,還把唸書中的兒子~冠廷一同拉進來。服務的過程中,秀惠學會了「耐性」、冠廷懂得了「知足」,母子兩人在心路一同付出、一同成長,這對愛心志工母子檔表示,「感謝這群孩子帶給我們不同的快樂」,同時邀請大家一同加入心路志工行列:心路高雄分會(07)321-9911。六年前,秀惠因為認...

擴大免費牙齒塗氟5、6歲童受惠

擴大免費牙齒塗氟5、6歲童受惠

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)苗栗縣政府衛生局表示,為推廣幼童牙齒塗氟,將免費牙齒塗氟的福利,擴大到5歲、6歲,預估約有一萬多人受惠,苗栗縣政府衛生局指出,齲齒和牙周病是牙齒的兩大疾病,我們不應只重視學齡前和學齡中學童的齲齒問題,也要重視牙周病的預防,依據衛生署統計資料在2000年台灣地區,6歲小朋友乳齒的蛀牙率約有88%,根據衛生署台東醫院指出兒童牙齒塗氟,有助於防止齲齒,降低國內兒童...

吉野家、鬥牛士急澄清 無使用瘦肉精

吉野家、鬥牛士急澄清 無使用瘦肉精

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)瘦肉精話題震驚社會,尤其衛生局相繼在各大超市、賣場、甚至牛排龍頭業者,「我家牛排」、「貴族世家」驗出瘦肉精萊克多巴胺,可見有部分瘦肉精已悄悄流入市場,據傳我家牛排與貴族世家,是向「樹森」這家肉品供應商進貨,同樣向樹森進貨的日式丼飯連鎖餐廳「吉野家」、連鎖牛排館「鬥牛士」,都拿出合格的檢驗報告,要消費者放心。吉野家表示,雖是向樹森肉品供應商進貨,但強調屬於不同...

微創手術減肥找回健康 兼顧安全美觀

微創手術減肥找回健康 兼顧安全美觀

(優活健康網記者林和謙/綜合報導)腹腔鏡微創減重手術包括胃繞道、胃袖狀切除、胃摺疊、胃束帶四種,對於病態性肥胖者可說是不錯的方法。24歲的許小姐因產後肥胖,體重直逼百公斤大關,便積極的節食、喝減肥茶、推脂,卻屢不見效後決定開刀,現在是63公斤的犀利人妻。另一位大學生阿育BMI曾高達54!除了行動困難,更被糖尿病前期、高血壓、高血脂、脂肪肝、下背痛壓得喘不過氣,他也像神農嚐百草般用各種方法全力...

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