許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：產後照護
特別企劃：對抗失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇，根據統計，台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活，長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智，對身體健康產生不良影響。
台灣200萬人受偏頭痛所苦，約每10人就1人罹患偏頭痛，不但嚴重影響病人的日常生活，還造成社會勞動力流失。醫師指出，台灣7成偏頭痛患者為青壯族群，卻高達4成病人未接受治療。女星邵雨薇也現身說法，指出自己工作壓力大、急躁時，就會引發偏頭痛，發作時習慣吃普拿疼，但對於長時間偏頭痛的患者，目前已有最新治療藥物。
隨著國人壽命的延長，我國老年人口呈快速成長，占總人口比率亦持續攀升，目前正邁入超高齡社會。對此，衛福部社家署表示，國內目前列冊關懷的弱勢獨居老人有6.5萬，但據推估全台獨居長者約達70萬人，預計2026年推出新策略，盤點國內實際獨居長者，讓長輩獨居但不孤獨。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）隨著高齡化的社會，讓很多老年人出現獨居的現象，有多重慢性疾病的老人更是普遍，而治療藥物更是琳瑯滿目，藥物服用方式又分為三餐、二餐、飯前、飯後、睡前，這麼多種吃法阿公阿嬤真的很難分辨，而照護的外籍看護人員對藥袋說明也是一知半解，因此署立彰化醫院推出正確用藥專人輔導「藥安全」。署立彰化醫院藥劑科黃聖剛主任說，繼關懷弱勢族群用藥安全的藥師「到您家」服務後，發現輔導...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）端午節即將到來，在這個節日裡，不免讓人聯想到粽子，而吃粽子是中國人長久以來的傳統習俗，但有些不肖業者會添加硼砂來增加口感，但硼砂進入體內後，會造成有些民眾出現腹痛、嘔吐、腹脹、腹瀉等不適症狀，目前依食品衛生管理法此添加物已經全面禁用使用，台中市衛生局副局長陳南松今天上午在衛生局1樓廣場分送60包三偏磷酸鈉給民眾，教導民眾可使用合法添加物「三偏磷酸鈉」來取代硼...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一位四十多歲婦人，因發現乳房上長癬，原以為只是單純的汗斑，自行買藥膏擦拭治療，想不到三個月後，汗斑愈擴愈大，直到整個乳房都變成黑色，到醫院檢查後才得知罹患罕見的發炎性乳癌。大林慈濟醫院腫瘤中心主任蘇裕傑說，國人常罹患包括大腸癌、乳癌、口腔癌與子宮頸癌四大癌症，都非常容易透過定期篩檢早期發現，而且都有很高的治癒率。一般坊間流行做的癌症篩檢指數，對於癌症的篩檢是...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）現代人生活忙碌，三餐大多選擇外食，但高熱量的飲食、及生活型態不正常，以致於許多人已有高血脂而不知或不以為意。根據調查，台灣人高血脂率是百分之二十，等於平均每五個成人，就有一個人血太油，高血脂經常沒有任何症狀，卻是造成動脈血管硬化的主要原因之一，究竟高血脂是怎麼形成的，該怎麼預防血太油呢？ 潘懷宗博士解釋，所謂的血脂，是指血液中的脂肪，主要包括膽固醇...
（優活健康網新聞部／綜合報導）現代人生活忙碌，三餐大多選擇外食，但高熱量的飲食、及生活型態不正常，以致於許多人已有高血脂而不知或不以為意。根據調查，台灣人高血脂率是百分之二十，等於平均每五個成人，就有一個人血太油，高血脂經常沒有任何症狀，卻是造成動脈血管硬化的主要原因之一，究竟高血脂是怎麼形成的，該怎麼預防血太油呢？ 潘懷宗博士解釋，所謂的血脂，是指血液中的脂肪，主要包括膽固醇及三...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）腎臟病是我們的國病之一，台灣一直以來都有洗腎王國的稱號，而且大多數人腎功能下降卻不自知。美國專家曾經估算過，每個洗腎病人代表背後有50個慢性腎臟病的病患。長庚醫院腎臟科醫師林杰樑表示，腎臟是沉默的器官，全台約有270萬名、也就是全台有1/8民眾是慢性腎臟病患，但其中卻只有3.54％的人知道自己罹病。而大家常聽到的腎虧，中醫師羅明宇醫師解釋，「腎虧」是因於腎臟...
（優活健康網新聞部／綜合報導）腎臟病是我們的國病之一，台灣一直以來都有洗腎王國的稱號，而且大多數人腎功能下降卻不自知。美國專家曾經估算過，每個洗腎病人代表背後有50個慢性腎臟病的病患。長庚醫院腎臟科醫師林杰樑表示，腎臟是沉默的器官，全台約有270萬名、也就是全台有1/8民眾是慢性腎臟病患，但其中卻只有3.54％的人知道自己罹病。大家常聽到的腎虧，中醫師羅明宇醫師解釋，「腎虧」是因於腎臟不好，...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）依據疾管局歷年監測資料顯示，臺灣日本腦炎病例集中於5至10月發生，高峰期通常出現在6至7月，近年來每年約20～40人確定罹患日本腦炎，其中0～2人死亡。潛伏期為5～15天，嚴重者可能導致精神、神經性後遺症或死亡。昨日（28日）疾管局公布2012年首例日本腦炎確定病例，是一名33歲男性，居住於台南市北區，5月中開始出現發燒、頭痛症狀，後不但症狀未改善反而加劇，...
(優活健康網記者林又旻／綜合報導)音樂對人而言，是一個很重要的禮物，有了音樂，我們可以表達喜怒哀樂，可以抒發心中的情感，同時音樂還可以療癒我們的身心靈。聲音療癒大師伊凡‧德‧布奧恩（Yvonne de Bruijn）認為，即使到了100歲，我們仍然需要母親的愛。透過為生命誕生而吟唱的高頻泛音，我們可以隨時隨地與母親、地球及宇宙本源之愛連線，重回完整和諧。自從多年前伊凡老師為嚴重腦傷個案吟唱出...
（優活健康網新聞部／綜合報導）一名六十幾歲的男性，入院時被診斷出得到腎細胞癌並且合併肺臟轉移，已是第四期病患，因積極接受醫師建議的各種治療，再加上標靶藥物的問世，讓病人至今依然存活超過十年。目前腎細胞癌已有多種標靶藥物，可以有效的延長存活率，即使曾對某種藥物出現抗藥性，只要隔一段時間再使用，多數仍能有效抑制腫瘤生長。中國醫藥大學附設醫院血液腫瘤科葉士芃主任說明，腎細胞癌是一種非常惡性且難以治療的...
