許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：產後照護
特別企劃：對抗失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇，根據統計，台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活，長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智，對身體健康產生不良影響。
台灣200萬人受偏頭痛所苦，約每10人就1人罹患偏頭痛，不但嚴重影響病人的日常生活，還造成社會勞動力流失。醫師指出，台灣7成偏頭痛患者為青壯族群，卻高達4成病人未接受治療。女星邵雨薇也現身說法，指出自己工作壓力大、急躁時，就會引發偏頭痛，發作時習慣吃普拿疼，但對於長時間偏頭痛的患者，目前已有最新治療藥物。
隨著國人壽命的延長，我國老年人口呈快速成長，占總人口比率亦持續攀升，目前正邁入超高齡社會。對此，衛福部社家署表示，國內目前列冊關懷的弱勢獨居老人有6.5萬，但據推估全台獨居長者約達70萬人，預計2026年推出新策略，盤點國內實際獨居長者，讓長輩獨居但不孤獨。
（優活健康網新聞部／綜合報導）一名六十幾歲的男性，入院時被診斷出得到腎細胞癌並且合併肺臟轉移，已是第四期病患，因積極接受醫師建議的各種治療，再加上標靶藥物的問世，讓病人至今依然存活超過十年。目前腎細胞癌已有多種標靶藥物，可以有效的延長存活率。中國醫藥大學附設醫院血液腫瘤科葉士芃主任說明，腎細胞癌是一種非常惡性且難以治療的癌症，國內每年約新增八百多名腎細胞癌病患，雖然發生率不高，但因初期幾乎沒...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）為維護市民食用生鮮水產品的安全，臺北市政府衛生局按月前往各傳統市場、超市、大賣場、餐廳漁產公司等販售場所抽驗生鮮水產品，第一季共抽驗42件產品，檢驗結果2件不符規定，一件為「冷凍白蝦」檢出動物用藥氟滅菌（Flumequine）0.002ppm（標準：不得檢出）；1件「蟹角」檢出漂白劑二氧化硫0.0882g/kg（標準：0.030g/kg以下）。本次抽驗之42...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）隨著消費習慣改變與流行趨勢變化，使用化妝保養品的年齡層與性別範圍逐漸擴大，連帶也使化妝保養品市場規模迅速擴張。為提升國內化妝品產業品質水準與形象，行政院已於日前發布「化妝品優良製造規範實施要點」，正式宣告國內化妝品產業GMP認證機制上路。積極協助國內產業建構化妝品的GMP認證機制，期望藉此由製造端改善產品的生產品質，增加國內化妝保養品的外銷機會，創造產值及就...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）為維護市民食用生鮮蔬果之安全，臺北市政府衛生局按月前往各蔬果零售業者、超市、大賣場、農產公司批發市場等販售場所抽驗生鮮蔬果（含茶葉）殘留農藥情形，4～5月期間共抽驗55件產品，檢驗結果1件檢出殘留農藥殺菌劑白克列Boscalid：0.03 ppm（標準：不得檢出）不符規定。台北市衛生局指出，本次抽驗55件生鮮蔬果中，15件屬有機蔬果產品，均未檢出殘留農藥，符...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）在時髦潮流推動下，「隱形眼鏡」不再只具有矯正視力之功能，更成為時下年輕人追求流行、比酷的重要配件，近年來網路上隨處可見刊有各式「變色片」、「放大片」等色彩繽紛、閃亮亮大眼的隱形眼鏡，另也有宣稱「涼爽的滴藥感，超群的清涼感」、「眼乾眼疲勞 眼部充血 給疲勞的眼睛注入能量」等未經許可的國外眼藥水，再透過促銷、購物優惠、揪團等活動，當心網購這些隱形眼鏡、眼藥水，恐...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）燙睫毛是許多女性消費者所趨之若騖，但目前衛生主管機關尚未核准任何用於燙睫毛之產品，因此衛生局將依法加強查處，並呼籲消費者在選購燙髮藥水時，應切實依照說明書之使用方法及注意事項使用，不得使用於頭髮以外之部位，以避免副作用發生。民眾如因購用之化妝品發現有不良品或不良反應發生時，可通報衛生署所建置「全國化妝品不良品通報系統」。但愛美是人的天性，許多女性為能打造出一...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）臺北市18歲（含）成人有過重或肥胖的比率為39.2％，且根據衛生局100年調查18歲以上市民，有11.9%的民眾完全不量體重，多數民眾減重方式以運動(占74.2%)及飲食均衡控制熱量(占63.4%)最多；有鑑於此，臺北市政府衛生局委託相關單位開發「臺北體重管理APP」，協助民眾的體重自我管理，並養成健康生活型態，今起將新增免費線上營養諮詢、提供常見食物熱量表...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）很多父母都擔心，我的小孩跟同年齡的小孩相比，總是比人家矮又瘦巴巴的，怎麼養都養不胖，怎麼辦？孩子的身高體重一直都是父母最注重的事情，認為孩子就是要養得白白胖胖的才健康，因此對於瘦巴巴的小孩非常擔心。 一般小孩體重過輕，原因到底在哪裡？張華倫醫師說，體重過輕的學童這個比例也快趨近於體重過重兒童的比例，必須好好重視，造成體重過輕的原因：偏食、胃口不佳、便祕、脹氣...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）膝蓋是人體使用最頻繁的關節之一，也是最容易發生受傷的關節，所以一旦膝關節出了問題，對日常生活將會造成很大的不便，而別以為膝關節疼痛是老年人的專利，其實年輕人、甚至小孩子都有可能發生，所以要如何保護真的十分重要。走路膝蓋時常感覺膝蓋卡卡，小心膝關節提早老化，而大家日常生活中的一些小動作其實對膝關節傷害很大而不自知，如常搬重物、久坐久站久走、不愛運動、過度運動、...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）為鼓勵民眾多吃蔬菜水果，衛生署近年來推廣「 推廣天天五蔬果」的健康飲食原則，不過天天五蔬果指的並非每天要吃5種蔬菜水果，也不是只要吃到5種顏色的蔬果就可以，而是每天至少要吃3份蔬菜（300公克，或煮熟後1碗半）與2份水果（2個成人的拳頭大小），共5份的蔬菜水果。FDA衛生署食品藥物管理局網站也指出，蔬菜水果攝取不足，是慢性疾病的重要成因，甚至與多種癌症的成因...
