許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：產後照護
特別企劃：對抗失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇，根據統計，台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活，長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智，對身體健康產生不良影響。
台灣200萬人受偏頭痛所苦，約每10人就1人罹患偏頭痛，不但嚴重影響病人的日常生活，還造成社會勞動力流失。醫師指出，台灣7成偏頭痛患者為青壯族群，卻高達4成病人未接受治療。女星邵雨薇也現身說法，指出自己工作壓力大、急躁時，就會引發偏頭痛，發作時習慣吃普拿疼，但對於長時間偏頭痛的患者，目前已有最新治療藥物。
隨著國人壽命的延長，我國老年人口呈快速成長，占總人口比率亦持續攀升，目前正邁入超高齡社會。對此，衛福部社家署表示，國內目前列冊關懷的弱勢獨居老人有6.5萬，但據推估全台獨居長者約達70萬人，預計2026年推出新策略，盤點國內實際獨居長者，讓長輩獨居但不孤獨。
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）根據衛生署疾病管制局統計，目前全國已有28例感染本土登革熱，分別分布在高雄市、台南市及澎湖縣，今年可能因氣溫與溼度的改變，加速病媒蚊孳生，相較於往年首例多於7月下旬出現，但今年南部感染情形已經提早在5月出現，臺中市今年（2012年）起至5月28日止，共有6例境外移入登革熱陽性確診個案。每年入夏是本土登革熱流行季，但台中6例登革熱病例，都不屬於本土案例，均從印...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）新北市政府衛生局28日公布新北市民100年10大死亡原因。自殺從99年的第7名滑落到去年的第10名，相較減少102個破碎的家庭。新北市衛生局指出，在新北市民去年的10大死亡原因中，排名第1到第9與國人的死因依序沒變，為癌症、心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、肺炎、事故傷害、慢性下呼吸道疾病、慢性肝病及肝硬化、高血壓性疾病。但新北市民第10名死因則為「蓄意自我傷害...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）為慶祝一年一度的「世界牛奶日」，苗栗縣政府衛生局及通霄鎮飛牛牧場將於6月1日(星期五)上午聯合舉辦「幸福烘焙 健康美味-甜點伴手禮創意競賽」，同時向民眾宣導均衡飲食及蔬果579的重要性，會中將展示六大類食物模型、舉辦有趣的飲食達人闖關遊戲，讓民眾更加認識。6月1日是聯合國糧農組織(Food and Agriculture Organization of th...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）澎湖縣衛生局全面抽驗黑糖糕食品添加物添加的情形，其中將防腐劑之添加量列為重點項目，本次檢驗結果均與規定相符 。衛生局依據食品良好衛生規範，進行輔導業者的作業場所要做有效區隔，生產機具應定時清理，作業動線要標示明顯保持人流、物流、氣流、水流的一致，避免交叉汙染。工作人員如手部有傷口應妥適包紮並穿戴手套穿著完正的工作衣帽嚴防異物掉落等等。加強正確保存該食品的認知...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一名患有腎功能不全、高血壓、糖尿病、痛風病史的73歲老先生，因水瀉、合併間歇性高燒與畏寒，及出現全身性皮疹和口腔潰爛等症狀，至醫院求診，發現是服用降尿酸藥物過敏所引發史帝文生氏－強生症候群，停止服用藥物並由整合照護團隊共同治療照護後順利康復出院。豐原醫院感染科王唯堯主任表示，老先生有高血壓、糖尿病和痛風等病史，一年前門診檢查發現有慢性腎臟功能不全疾病，定期於...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）將藥品分級，是一個世界潮流，就如同轉診制度的精神─大病看大醫院，小病看小醫院，因此台灣將藥品分為，「成藥」、「指示藥」、「處方藥」三級。凡藥性弱，不需要經醫師或藥事人員指示使用者，皆是成藥，如：綠油精、面速立達姆；藥性溫和，但需由醫師或藥事人員推薦使用，並依指示用法，即為指示藥，如保力達、維士比、香港腳藥膏。凡使用過程需由醫師加強觀察，有必要由醫師開立處方，...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）近年來指甲彩繪蔚為時尚風潮，但指甲油品質攸關消費者的使用安全，使用指甲油不得不慎。指甲油的主要成分一般有硝化纖維素、溶劑及色素等。曾發現違規業者於甲油中攙加甲醇及苯，甲醇具有視神精毒性作用；苯則是一種致癌物質，都是影響人體健康甚鉅的毒性化學物質。為確保消費者的健康與權益，我國已公告禁止於化粧品中添加甲醇及苯，違反者依化粧品衛生管理條例規定，可處1 年以下有期...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）夏日陽光高照，紫外線更是強烈，而環保署推出「台灣紫外線指數」手機應用程式（App），免費提供民眾下載使用，此App可連線環保署紫外線監測資料庫，除了提供全國各地紫外線指數外，也提供當日紫外線最大值、紫外線預報、紫外線指數說明以及防護資訊等，且每小時更新一次，讓民眾隨時掌握紫外線狀況，對愛美怕曬黑的女性來說無疑是一項福音。環保署指出，該項App目前先推出And...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）蕭先生是位台商，近四、五年來深受鼻淚管阻塞所苦，跟別人談生意時，老是拿起手帕擦眼淚，生活受到嚴重困擾，在接受內視鏡鼻淚管重建手術後，蕭先生隔日馬上就感受到眼淚不再直流的效果。 「流目油」是眼科門診常見的症狀，不但影響患者生活品質，且造成視力模糊，甚至發炎，產生黃稠的眼屎。雙和醫院眼科主治醫師沈筠惇表示，淚腺分泌淚液，提供眼睛滋潤、養分與清潔，多餘的淚水會經由...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）依據疾病管制局監測資料顯示，腸病毒進入流行高峰期，各地區的疫情持續升溫，而疾管局又在今日公布新增8例腸病毒71型重症個案，該8名個案於5月上旬出現發燒、手足出現紅疹、口腔水泡潰瘍等腸病毒感染症狀，並出現嗜睡、活動力差、肌抽躍、心跳過速、肢體無力及嘔吐等疑似重症病徵，就醫後6人皆已康復出院， 2例仍住院治療中。本年(2012年)截至5月28日止，已累計53例重...
