（優活健康網新聞部／綜合報導）一粒麥子基金會致力於老人照顧服務，從2002年在卑南鄉設立東興老人日托站，照顧三十多位長輩開始，十年來接續展開送餐、居家照顧、緊急救援連線通報、復康巴士、社區銀髮學苑等多項服務，服務據點也從台東縣橫跨到花蓮縣、宜蘭縣，目前有兩千五百位長輩及身心障礙者受到照顧。一粒麥子基金會執行長羅靜心表示：「期待透過真實的善舉，用影像留下紀錄的方式，呼籲社會大眾關懷老人家，讓老...

（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）日前，有兩位國人到海拔為4,800米四川九寨溝旅遊，下山後開始頭痛、頭暈、耳鳴或腹瀉，8天後病情加重前來奇美醫學中心家醫科看診，經診斷是高山症，之後轉診至高壓氧科緊急接受治療，高壓氧總共治療了六至七次，症狀陸續消失，病人也痊癒，使得高壓氧對於高山症的治療備受關注。近年，奇美醫學中心高壓氧科「高壓氧暨異常氣壓環境研究室」、「急診醫學部」與「北京首都大學醫學...

（優活健康網新聞部／綜合報導）根據最新2005-2008全國營養健康調查，國人代謝症候群盛行率隨年齡上升而有增加趨勢。代謝症候群與腦血管疾病、心臟病、糖尿病、腎病變、高血壓等疾病有著密切的關係。我國代謝症候群臨床診斷準則公告，即以下列５項危險因子中，若包含３項或以上者即可判定為代謝症候群患者。（1）腹部肥胖（2）高血壓（3）高血糖（4）高密度膽固醇過低（5）高三酸甘油酯。此次講座內容將告知大...

（優活健康網新聞部／綜合報導）久坐不動，或長時間維持特定姿勢，是上班族普遍的生活常態。健康管理師吳世楠指出，上班時除了身體缺乏運動量外，不當的坐姿或站姿將會壓迫骨骼、肌肉，經日積月累會帶來各種不適，例如肌肉痠痛、四肢麻痺等。而拉筋拍打能有效使骨骼筋絡獲得舒展、促進血液循環，讓上班族遠離辦公室職業傷害！　健康管理師吳世楠說明，許多人以為脊椎神經受壓迫，最多就是痠、痛、麻，而不知脊椎神經對應全身...

（優活健康網新聞部／綜合報導）無論是否飽受失眠之苦，一般人初次接受「拉筋」、「拍打」後，普遍的反應是，覺得很疲累、很想睡。健康管理師吳世楠說，這是因為現代人或多或少都積欠「睡眠債」，建議有類似症狀的民眾，可以藉由「拉筋」、「拍打」保健法，喚醒體內正常的免疫和循環機制，讓緊繃的身體放鬆，恢復正常運作。撇開無法入睡的狀況不談，吳世楠說，大家可以回想：「每日連續睡眠的時間，是否少於8小時？是不是很...

（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）哺育母乳好處多多，不可不知！根據北市聯醫陽明院區小兒科醫師胡逸然解釋，自有人類以來，本就是用母乳哺育下一代，而母乳中含有最適合嬰兒成長所需要的營養，是人工奶粉無法取代的珍貴食物，且哺乳的母親也可從中獲得許多益處！胡逸然指出，母乳可以增加嬰兒對疾病的抵抗力，使嬰兒較不會感染呼吸道及消化道疾病，也能減少過敏現象等慢性疾病。母乳是嬰兒最好的食物，也是媽媽送給寶...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）懷孕是媽媽們人生歷程中一段非常美妙的體驗，不僅是每個家庭的喜悅，在老齡化的社會中，更是社會的喜悅！基隆市衛生局許明倫局長表示：新生兒的出生，為社會、家庭帶來希望與活力，而母親的產後照護更不能忽略，因為媽媽是新生兒的重要照顧者，尤其是初產婦，因為初產婦是「產後憂鬱症」高危機的潛在族群。懷孕的媽媽們面臨的是－生理及心理的變化危機，除需要家人及親友給予支持、體恤外...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）你曾經有很想入睡但卻在床上輾轉難眠，或是好不容易睡著但整夜卻不斷醒來數次，甚至很早醒來後就不能再入睡的痛苦經驗嗎？有時為了補眠睡了很長得時間，但隔天醒來卻感覺十分疲倦，體力、精神依然無法恢復，這可能就是「睡眠障礙」！睡眠障礙大略可分為生理因素、心理因素及環境因素，若長期睡不好，可能會影響健康或記憶力衰退等問題。「生理因素睡眠障礙」主要必須先解決因生理症狀造成...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）飲食口味偏鹹、每日運動時間不足都是造成高血壓的主因，且根據行政院衛生署99年最新十大死因統計，高血壓性疾病再次重回排行榜，排名第九位，另外高血壓不僅重回十大死因中，年死亡人數更突破4千人，十大死因中的心臟疾病、腦血管病變、糖尿病、腎臟病，亦與高血壓疾病有直接、間接相關，民眾不可不慎。高血壓是沉默的疾病，也是心血管疾病最主要的危險因子，近年來高血壓性疾病對國民...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）女性子宮頸癌防治有成，多數婦女都願意接受子宮頸抹片，不過另一項好發於婦女身上的癌症－乳癌，預防性的乳房攝影檢查則乏人問津，許多婦女朋友檢查後則反應「好痛」，而不想再次接受篩檢，目前國民健康局推動45至69歲婦女每2年做一次乳房攝影檢查，乳房攝影對於早期乳癌的偵測是非常重要的，最大的功能在於偵測出不正常的鈣化，這是最早期乳房原位癌最大的表徵。為什麼政府仍是推動...