（優活健康網新聞部／綜合報導）家裏若有需要長期照顧的慢性病患，在照顧上常常讓家人倍感無力，造成生活的困擾，身心的嚴重疲累及壓力，或是增加經濟的負擔。台北市立萬芳醫院社區護理室舉辦「慢性病患家庭照顧者講座」，內容有長期照護現況與資源運用、營養與膳食療法、導尿管護理及會陰沖洗、鼻胃管灌食、氣切管照護、抽痰及拍背、翻身及移位、床上洗頭洗澡、足部與指甲護理、認識長期照護安寧療護。活動採事先報名，招收...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）現代人生活緊張、壓力大，睡眠品質普遍不良，根據亞洲睡眠協會調查指出，台灣成年人約78％有睡眠障礙，且年齡層有下降趨勢。許多人的睡眠問題成因除了壓力外，也跟日常飲食與生活型態息息相關。營養師說，適當補充鈣質，可以有效助眠，提升睡眠品質。臺北市立聯合醫院松德院區營養科營養師黃允臻指出，一般人提到「鈣」，除了聯想到骨質疏鬆症之外，其實「鈣」也跟神經傳導物質的合成與...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）天氣秋高氣爽，又到了秋蟹肥美的時節，饕客們最愛的蟹黃蟹膏，卻也是甜蜜負擔。蟹膏富含膽固醇，擁有高血脂疾病的民眾要如何享受美食又可以控制血脂呢？中醫師建議民眾，多吃燕麥、核桃，有助降血脂。血脂乃血漿或血清中的脂類統稱，高脂血症又稱為高脂蛋白血症，它與動脈粥樣性硬化、糖尿病、脂肪肝、腎病等關係十分密切，尤其在心腦血管疾病的發病中有重要地位，而日益引起人們重視。臺...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）想要減重其實撇步跟方法是關鍵。肥胖會導致諸多疾病，減重已成為全民運動，高雄市燕巢區衛生所經由正確的健康體重管理，成功遠離致胖環境，帶動健康飲食及動態生活新風潮，成功教導民眾減重1445.8公斤。燕巢區衛生所為辦理致胖環境改善，透過健康聯盟的簽署，於社區成立多處 「愛你水，健康小站」，為維護學童健康，優先邀請學校沿線的餐飲業者加入簽署「健康聯盟」公約，針對販賣...

（優活健康網新聞部／綜合報導）隨著隱形眼鏡的流行，許多愛美的朋友們，常會配戴各式各樣的隱形眼鏡，如：角膜變色片、角膜放大片等，來使自己的眼睛更加動人，民眾或業者常因看準網路購物的方便性，因而藉由網路平台刊登販售或代購來路不明、無醫療器材許可證字號的隱形眼鏡，針對此行為衛生局除加強網路稽查外，呼籲民眾切勿透過網路購買未經核准製造或輸入之隱形眼鏡，以避免因不當使用，引發嚴重的視力傷害後遺症，後果...

（優活健康網新聞部／綜合報導）自93年以來，花蓮慈濟醫院與秀林鄉衛生所承辦健保局「秀林鄉醫療給付效益提升計畫」(秀林鄉IDS計畫)，除了在秀林鄉九個村提供定點門診、居家住診、原住民日間照護機構與巡迴醫療等服務，為響應健康促進的理念，之後更加入了校園衛教講座，十九日上午，行政院衛生署中央健康保險局東區業務組蔡麗玉視察與花蓮慈院IDS團隊，帶著「健保新知」與「健康體態講座」來到花蓮縣銅門國小。小...

（優活健康網記者廖詠琦／綜合報導）今（20）日是世界骨鬆日，根據國健局統計，女性過了50歲之後，骨質疏鬆症罹患率比50歲以前高出4到7倍。為什麼停經後婦女骨鬆罹患率高？骨科醫師說，主要是因為「保骨素（osteoprotegerin, OPG）」不足，才會導致骨質流失狀況加劇。台北榮民總醫院骨科醫師李光申表示，過去醫界對於骨質疏鬆的關鍵致病機轉一直未能確立，後來終於證實：由於女性停經後雌激素濃...

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）菸品在一般便利商店垂手可得，兩個月前花蓮縣衛生局針對十三鄉鎮市六十五家販賣菸品的場所，執行喬裝測試，結果發現仍有高達四成的業者違反菸害防制法的規定，販賣菸品給未滿十八歲的消費者，經密集輔導改善並再度展開無預警稽查，已全數改善。依據行政院衛生署國民健康局九十九年國中學生吸菸行為調查顯示，青少年的菸品來源有高達八成的比率是購自商店或檳榔攤。衛生局於今年八月底展開...

（優活健康網新聞部／綜合報導）核心反應訓練著重於核心行為，可以增進孩子的社交、溝通和學業技巧、自我監控力。其最主要的是幫助孩子主動與人溝通與動機。其訓練是以孩子為主導，引誘發孩子的動機，孩子在介入過程中扮演重要的角色，例如孩子因為想得到玩具而嘗試溝通後，會立即得到所求物。為了推廣此教學方法，北醫大醫院舉辦「動機是孩子學習的關鍵～核心反應教學」講座，邀請晨光工作室陳志良行為分析師，主講核心反應...

（優活健康網新聞部／綜合報導）安寧理念源自於，一個生命的「善終」，相對於透過醫療科技進行無意義的延長生命，是更珍貴而有價值的，也更能減少病患身心識的不必要受苦。台灣近年來，安寧照護與緩和醫療透過不斷的推廣與修法，整體大環境不斷增上，深深的造福末期病友。為了促進民眾了解安寧與器官捐贈，新北衛生局舉辦安寧緩和醫療暨器官捐贈勸募社區講座「選擇安寧－積極面對生命」，歡迎對安寧療護及器官捐贈議題有興趣...