防代謝症候群　當心5項危險因子

（優活健康網實習記者葉臻／綜合報導）您知道什麼是代謝症候群嗎？下列5項危險因子，包含3項或以上者即為代謝症候群：腰圍男性 ≧90 公分 ；女性 ≧80 公分；血壓收縮壓≧130 mmHg / 舒張壓 ≧85 mmHg；高密度脂蛋白膽固醇男性 <40 mg/dl；女性 <50 mg/dl；空腹血糖值≧100 mg/dl；三酸甘油脂≧150 mg/dl等。

研究指出，代謝症候群會增加心血管疾病及第二型糖尿病等慢性疾病的危險性，造成其死亡率上升。101年參加臺南市大內區衛生所行動醫院212人受檢者中，空腹血糖≧100 mg/dl者有51人，佔24%；受檢者中有79人（37%）已符合代謝症候群定義。

每年的11月14日為世界糖尿病日，澎湖縣大內區衛生所於11月3日上午9：30至11：30，結合社區7-11舉辦「大手牽小手、健康齊步走」活動，邀請銀髮族大朋友與幼兒園小朋友於大內7-11前廣場舞蹈表演，現場並有糖尿病認知有獎徵答、免費血糖測量、闖關遊戲等活動。希望透過活動能讓民眾對糖尿病有更正確的觀念，從小建立正確飲食、正確用藥觀念，養成規律運動習慣，減少罹患糖尿病的機率。