當我們在增強肌力訓練的過程中,你是否也發現肌力的成長速度日趨緩慢?為什麼會這樣呢?我們從訓練生理學的角度來說,當我們將訓練加諸於身體時,對身體而言它就是一種「刺激」,因此,我們的身體為了求生存就會對這項刺激產生「生理反應」,但當這項刺激一直不斷的重複進行,則會使我們的身體產生「適應」的狀況。
老公外貌竟然會影響老婆身材?美國有一個研究顯示,另一半如果夠帥,因為擔心會降低伴侶的期望值,能成為女性減肥、變美的動力;相反的如果女性比另一半更有吸引力,對於更好體態的追求較沒有動機,也失去想要更美的想法。《優活健康網》特摘此篇分享相關研究。
37歲的吳女士因觸摸到左乳房腫塊前往乳房外科就診,超音波檢查發現,左乳房外上方有1個不規則腫瘤,經粗針切片後,確診為三陰性乳癌。所幸,電腦斷層及正子攝影顯示未見淋巴或遠端轉移,醫師先為病患安排6次新式輔助化學治療,待腫瘤明顯縮小後再進行手術切除。
(優活健康網新聞部/綜合報導)什麼?!捐血還可以獲得電影票?羅東博愛醫院第三季愛心捐血活動即將在本週四登場囉!上季活動共募得152袋,總計38,000c.c熱血,再次突破過去單場募血記錄!為了讓更多愛心捐血人前來共襄盛舉,宜蘭捐血站加派人力支援,捐血床也增加到六張,期盼募血成果再創佳績!秋意漸濃,歡迎民眾踴躍挽袖捐血,響應「捐血一袋,救人一命」的精神,造福更多傷病患者!為感謝捐血人的善行義舉...
(優活健康網新聞部/綜合報導)根據調查,近5年来,19至35歲的青年人胃癌發病率比30年前翻了一倍,原因是不良的生活習慣而影響了發病率,所以說生活習慣對於胃的健康,真得非常重要,小心你不正確的生活習慣,可能讓你胃病上身!常感覺心口灼熱、酸液逆流或喉嚨有異物感,那可能是胃食道逆流找上門了,林杰樑醫師指出,多數是因為壓力以及生活習慣造成,正常情況下食道括約肌在沒有進食時,應該呈現關...
(優活健康網記者廖詠琦/綜合報導)戒檳榔對於長年嚼食的人而言,幾乎是不可能的任務。台南市立醫院與安平衛生所在今年5月開設戒檳班,協助中心員工成功戒除檳榔,一名曾一天最高嚼食80顆檳榔的學員,目前也已幾乎成功戒檳。一位呂姓員工,因家中成員大都有嚼食檳榔的習慣,自己也從國中就開始嘗試,到現在近40歲了,一天最高可以嚼食80顆檳榔!不過參與課程後,目前一天調整為1-2顆,不久的將來將完全戒除。台南...
(優活健康網記者廖詠琦/綜合報導)38歲的陳小姐,原以為切除了三分之二的子宮與兩側各二分之一的卵巢,受孕的機率應該沒有了,因此也不再打算要生兒育女,抱持著健康平安就是最大的福氣。萬萬沒想到竟仍奇蹟似的自然受孕,而且還是雙胞胎,讓她和先生直呼不可思議。台北醫學大學附設醫院婦產部主任劉偉民表示,子宮肌腺瘤(症)不同於子宮肌瘤,子宮肌腺瘤(症)是指子宮纖維化〈即硬化〉,它的範圍越大,病人會越痛,經...
(優活健康網新聞部/綜合報導)倫敦奧運剛落幕,國內運動熱潮不減。而運動時配戴鏡框眼鏡大多不便,因此有越來越多民眾選擇運動時配戴隱形眼鏡。但日前卻發生大學生戴散光隱形眼鏡打球,出現疊影、視力模糊的問題,求助醫師後發現是因為散光隱形眼鏡定位技術不佳,導致即使戴了正確度數,卻仍無散光矯正效果。視光眼科醫師吳怡璁建議,有散光問題的民眾在挑選散光隱形眼鏡時,應選擇定位技術較佳的隱形眼鏡,避...
作者/洪傳岳 醫師現代文明社會常見心血管疾病和代謝症狀候群,如何從生活和醫療上去預防、治療呢?!洪醫師表示,輕微的症狀便應注意並改善生活型態,抽菸絕對是不好的,有些醫學研究表示少量飲酒,如紅酒,對心血管疾病是好的;另外,體重過重、飲食太油太甜、常坐不動、熬夜、給自己太多壓力等,都會讓自己加入常見的文明病群。洪醫師也表示,其中目前最為重視的是飲食,飲食的影響非常多,洪醫師認為最具體可知道的,就是體...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)高血壓是健康的隱形殺手?因為高血壓常不會有特別症狀,很多病人直到突然腦中風才知道自己是高血壓。高血壓可說是發生腦中風的最危險因素。長期高血壓會使血管壁承受較大的壓力,造成動脈硬化狹窄、血管阻塞。當腦血管因血壓上升而破裂,就會造成腦出血。血壓越高,發生心肌梗塞、心臟衰竭、腎臟病的機會越大。 妥善治療及維持穩定的血壓,就能顯著減少併發症;腦中風機率降低40%,心...
(優活健康網記者陳茂軒/綜合報導)環保署指出,從民國90年至100年間清潔人員受傷6692人、死亡161人,以工作環境及交通事故案例居多。因此,為維護全國垃圾清運人員工作安全,訂定「清潔人員工作標準作業程序手冊」,期盼全國清潔人員依標準作業程序,落實於垃圾清理中,減輕職業災害。環保署表示,依據統計資料,垃圾清運人員容易發生工作災害包括墜落、車禍撞擊、被機械設備捲夾、廢棄物飛落撞擊、感電、物體...
(優活健康網記者陳茂軒/綜合報導)行政院衛生署中醫藥委員會表示,香港衛生署近日發布新聞,呼籲民眾不要購買或服用一種在大陸地區販售名為「全蝎筋骨通」的非香港註冊中成藥,因該藥品可能含有未標示之「雙氯芬酸」、「比羅昔康」及「醋酸潑尼松」西藥成分,呼籲民眾出國不宜購買來路不明之藥物,以免危害身體健康。中醫藥委員會表示,「雙氯芬酸」及「比羅昔康」屬於非類固醇類消炎藥,用以消炎止痛,其副作用包括腸胃不...
(優活健康網記者陳茂軒/綜合報導)依據疾病管制局監視資料顯示,本年腸病毒疫情在7月中旬達到高峰後,目前疫情持續下降,但較容易造成重症的腸病毒71型依然在社區流行,且活躍度高於其他腸病毒。疾管局表示,近日適逢學校開學,學童恢復團體生活,再度提供腸病毒良好的傳播媒介,未來兩週將是疫情是否反轉上升的重要觀察期,民眾仍需保持警覺。此外,疾管局同時公布新增4例腸病毒71型重症個案,為居住於北部的1個月...