特別企劃:肌力訓練

快速提升肌力訓練效果!教你「3技巧」刺激肌肉:休息暫停很重要

快速提升肌力訓練效果!教你「3技巧」刺激肌肉:休息暫停很重要

當我們在增強肌力訓練的過程中,你是否也發現肌力的成長速度日趨緩慢?為什麼會這樣呢?我們從訓練生理學的角度來說,當我們將訓練加諸於身體時,對身體而言它就是一種「刺激」,因此,我們的身體為了求生存就會對這項刺激產生「生理反應」,但當這項刺激一直不斷的重複進行,則會使我們的身體產生「適應」的狀況。

特別企劃:癲癇警訊

味覺異常竟是「癲癇」前兆?醫揪「5大常見症狀」不只有全身抽蓄

味覺異常竟是「癲癇」前兆?醫揪「5大常見症狀」不只有全身抽蓄

一名45歲患者,左上肢有斷斷續續麻痛感,伴隨味覺異常及上腹部不適感,每次約持續10多秒鐘,症狀就自行緩解,除此之外無其他肢體無力、肢體抽搐等異常。幾個月後,患者因全身抽搐、失去意識被送到醫院急診,電腦斷層檢查發現右側額、顳葉惡性腫瘤伴隨腦水腫,醫師診斷為「腦惡性腫瘤併發癲癇」發作,後續進行腦腫瘤切除及放射治療中。

老公顏值竟影響老婆身材?美國研究:老公長得越帥,老婆越想減肥

老公顏值竟影響老婆身材?美國研究:老公長得越帥,老婆越想減肥

老公外貌竟然會影響老婆身材?美國有一個研究顯示,另一半如果夠帥,因為擔心會降低伴侶的期望值,能成為女性減肥、變美的動力;相反的如果女性比另一半更有吸引力,對於更好體態的追求較沒有動機,也失去想要更美的想法。《優活健康網》特摘此篇分享相關研究。

食品含防腐劑 長期食用恐肝功能損傷

食品含防腐劑 長期食用恐肝功能損傷

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)炎炎夏日,食物容易腐壞。新北市政府衛生局於連鎖超市、小吃店、餐飲店抽驗一般民眾常食用的米製品30件,結果有1件板條檢出防腐劑「苯甲酸」,已請業者立即下架並更換來源廠商,另經查貨源來自桃園縣,已函請所轄衛生局查處,若查證屬實可依違反食品衛生管理法第12條規定處分新臺幣3到15萬元。新北市政府衛生局進一步說明,此次抽驗為一般民眾常食用的板條、米粉、粿仔條、米台目...

旅客當心!加州漢他病毒已致二人死亡

旅客當心!加州漢他病毒已致二人死亡

(優活健康網記者陳茂軒/綜合報導)疾管局指出,美國加州於過去2週內累計確診6例漢他病毒肺症候群(Hantavirus pulmonary syndrome,HPA)感染個案,且已造成其中2人死亡。經調查,感染者皆曾於6月至7月中旬期間至優勝美地國家公園(Yosemite National Park),其中5人曾待過柯里露營區的經典帳篷屋。目前疾管局已掌握曾在該公園住宿的8名本國遊客並進行健康...

新北市防疫小叮嚀 提防疫情流行

新北市防疫小叮嚀 提防疫情流行

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)炎熱的氣候又適逢學校陸續開學,是腸病毒及登革熱的傳染高峰期。尤其今年腸病毒併發重症人數及登革熱個案,分別是去年同期的16倍及1.2倍,可見今年疫情的兇猛。因此,新北市政府衛生局提供幾項防疫小叮嚀,提醒民眾小心防範以降低罹患疾病的機率。新北市衛生局指出,截至9月3日止,全國感染腸病毒併發重症累計143例、新北市23例;去年同期全國累計9例、新北市2例。登革熱共...

心血管整合照護病房 提供全方位照顧

心血管整合照護病房 提供全方位照顧

(優活健康網新聞部/綜合報導)為提升心血管疾病照顧及治療的水準,成大醫院整合了心臟內科、心臟外科、小兒心臟科、放射科及復健科,於2012年4月成立心血管整合照護病房,提供民眾優質而安心的心血管疾病照顧。希望透過先進但正確的醫療服務,來協助心血管疾病病患,提升內心血管疾病照顧及治療的水準。成大醫院心血管整合照護病房結合心臟內科及心臟外科,提供心臟疾病患者一次性全方位的醫療服務。心臟內科及心臟外...

貢丸檢出禁藥 新竹市追查肉品來源

貢丸檢出禁藥 新竹市追查肉品來源

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)貢丸為新竹市的地方特產,為維護市民食的安全及提升貢丸安全品質,新竹市市長指示:必須跨局處合作對貢丸肉品來源嚴格把關並針對貢丸加強稽查抽驗。產業發展處對新竹市19戶養豬戶,加強飼料抽驗,防止養豬戶違法添加不法動物用藥,維護豬隻肉品安全。針對101年度市售食品殘留動物用藥監測計畫,新竹市有1件貢丸檢出芐青黴素0.1499 ppm,與規定不符一事,衛生局已令業者立...

中秋節月餅抽驗 高雄市皆符合規定

中秋節月餅抽驗 高雄市皆符合規定

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)一年一度的中秋佳節又將來到,高雄市政府衛生局為維護中秋佳節相關食品衛生安全,自8月初即已啟動第一階段中秋節食品餡料抽驗及衛生稽查,總計抽驗66件、稽查61家製售業者,檢驗及複查結果皆符合規定。衛生局非常重視中秋月餅衛生安全,此次抽驗以月餅使用餡料為主,抽驗地點涵蓋高雄市大賣場、烘焙食品原料行、麵包店等販售月餅場所,截至8月31日止共已稽查61家製售業者,針對...

脊椎側彎手術再突破 人工韌帶替代鋼釘

脊椎側彎手術再突破 人工韌帶替代鋼釘

(優活健康網新聞部/綜合報導)青少年型脊椎側彎的發生率約占16歲前青少年之2~3%,暑假期間是脊椎側彎手術治療的高峰期。傳統脊椎側彎的手術方法一般以鋼釘固定為主,鋼釘固定數目愈多,原則上矯正效果愈好,但神經受傷的機會也愈高;目前國內引進新的脊椎內固定系統及新型手術方法,以人工韌帶代替鋼釘,手術安全性大幅提高。聖馬爾定醫院脊椎外科主任謝博欽醫師表示,小孩發育未完全,尤其女孩初經尚未來,且側彎度...

小心不正確的生活習慣 讓你胃病上身!

小心不正確的生活習慣 讓你胃病上身!

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)根據調查,近5年来,19至35歲的青年人胃癌發病率比30年前翻了一倍,原因是不良的生活習慣而影響了發病率,所以說生活習慣對於胃的健康,真得非常重要,小心你不正確的生活習慣,可能讓你胃病上身!常感覺心口灼熱、酸液逆流或喉嚨有異物感,那可能是胃食道逆流找上門了,林杰樑醫師指出,多數是因為壓力以及生活習慣造成,正常情況下食道括約肌在沒有進食時,應該呈...

低能量雷射皮膚疾病 更安心

低能量雷射皮膚疾病 更安心

(優活健康網新聞部/綜合報導)75 歲的郭先生是一位糖尿病病人,在右足背不小心受傷後出現一個大約2x2 公分的傷口,兩個月都無法癒合而且傷口一直往下凹陷,來奇美醫學中心皮膚科門診接受醫師評估後開始接受低能量雷射治療與傷口照護,在每週2-3 次的治療兩個月後,傷口明顯改善癒合。奇美醫學中心皮膚科主任賴豐傑表示,低能量雷射的定義是利用波長在450nm(奈米) 到1100nm,也就是可見光到及近紅...

美沙冬替代療法 協助戒癮治療者

美沙冬替代療法 協助戒癮治療者

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)衛生局為了降低「海洛因」對個人、家庭及社會傷害,成立「美沙冬替代療法門診」,使需要戒治的人能就近接受治療,整個社會環境亦期盼協助戒癮治療者能成功遠離毒品危害。 為避免「海洛因」成癮者對個人、家庭及社會造成危害,且為降低愛滋病的傳播,行政院衛生署積極推動「減害計畫」,其中的替代治療方案是利用「美沙冬」來協助個案停止注射海洛因。美沙冬是一種合成類鴉片口服藥物,用...

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