當我們在增強肌力訓練的過程中，你是否也發現肌力的成長速度日趨緩慢？為什麼會這樣呢？我們從訓練生理學的角度來說，當我們將訓練加諸於身體時，對身體而言它就是一種「刺激」，因此，我們的身體為了求生存就會對這項刺激產生「生理反應」，但當這項刺激一直不斷的重複進行，則會使我們的身體產生「適應」的狀況。
特別企劃：肌力訓練
特別企劃：癲癇警訊
一名45歲患者，左上肢有斷斷續續麻痛感，伴隨味覺異常及上腹部不適感，每次約持續10多秒鐘，症狀就自行緩解，除此之外無其他肢體無力、肢體抽搐等異常。幾個月後，患者因全身抽搐、失去意識被送到醫院急診，電腦斷層檢查發現右側額、顳葉惡性腫瘤伴隨腦水腫，醫師診斷為「腦惡性腫瘤併發癲癇」發作，後續進行腦腫瘤切除及放射治療中。
老公外貌竟然會影響老婆身材？美國有一個研究顯示，另一半如果夠帥，因為擔心會降低伴侶的期望值，能成為女性減肥、變美的動力；相反的如果女性比另一半更有吸引力，對於更好體態的追求較沒有動機，也失去想要更美的想法。《優活健康網》特摘此篇分享相關研究。
37歲的吳女士因觸摸到左乳房腫塊前往乳房外科就診，超音波檢查發現，左乳房外上方有1個不規則腫瘤，經粗針切片後，確診為三陰性乳癌。所幸，電腦斷層及正子攝影顯示未見淋巴或遠端轉移，醫師先為病患安排6次新式輔助化學治療，待腫瘤明顯縮小後再進行手術切除。
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）台北市政府消防局指出，為推動機關等大型辦公場所員工的地震防災教育與宣導，建立正確防震觀念與初期緊急避難及應變能力，進而保障生命及財產安全，於本（5）日上午在臺北市中正區公所辦理101年全國防災日─地震防災教育暨初期緊急避難及應變示範演練。消防局表示，期盼透過本次演練，提昇公家機關防災應變機制，降低災害可能造成之損失，以保障洽公民眾與員工的生命財產安全。&nb...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）台北市政府消防局指出，本月3日深夜，勤務指揮中心接到一通報案電話，電話那頭焦急的母親表示，家中三個月的小男嬰疑似因翻身悶住口鼻，沒有呼吸心跳。勤務指揮中心護理師一面派遣消防隊出動，另一方面趕緊教導媽媽實施心肺復甦術（CPR），成功使男嬰回復呼吸心跳，再由消防隊員送醫搶救，目前仍在救治中。 消防局表示，救災救護指揮中心是在3日晚間22時52分，接獲居...
（優活健康網記者談雍雍／編譯）全球受飲食西化影響，垃圾食物幾乎無所不在。垃圾食物是導致肥胖和增加罹患糖尿病風險的原因之一，這是許多人都知道，而現在根據美國一項新的研究顯示，垃圾食物還可能對你的記憶產生負面影響。研究人員發現，吃太多垃圾食物不僅會使胰島素提高，且會影響你的大腦。根據以往的研究也證實，不良的飲食習慣與老年痴呆症有關，因為高血壓和膽固醇會阻止血液流通到大腦，研究顯示也會阻止腦細胞對...
（優活健康網新聞部／綜合報導）為了響應世界造口日，奇美醫學中心舉辦「關注、傾聽玫瑰之友（腸造口人）」擴大聯誼活動；給腸造口（俗稱人工肛門）病友暨家屬免費參加，參加者另贈送精美禮物一份，並可參加摸彩！自即日起至9月14日（週五）截止，採通訊、電話或親自報名。活動特別邀請國際造口協會主席Dr. Harikesh Buch（布希醫師）蒞臨，與造口朋友分享他本人30年的造口生活親身經歷（他亦為腸造口...
（優活健康網新聞部／綜合報導）行政院衛生署台南醫院為關懷病友及家屬、員工、志工等，特安排在5日（星期三）上午辦理「關懷心暨祈福會」活動，淨化心靈，不只是關懷民眾身體病痛，並安撫心靈，以照護身心健康，及發揮醫院關懷之情，以達身、心、靈三合一之醫療照護功能。新上任的莊佳璋副院長致詞時特別表示，剛到醫院報到三天，第一個參加院內活動就是今日辦理的祈福會，醫院照顧病友、家屬、社區民眾之健康，是醫院義不...
（優活健康網新聞部／綜合報導）近年來，隨著國人生活形態改變及日益西化的飲食習慣，加上運動及蔬果攝取量的不足，導致國人結腸直腸癌發生率持續攀升，罹患年齡亦有年輕化的趨勢。因此，財團法人台灣癌症基金會特別舉辦「追捕瘜肉小子大作戰」活動，於即日起至101年11月30日止，只要有接受「糞便潛血檢查」及「大腸鏡篩檢」者，即可報名參加三階段抽獎活動，其獎品、獎金價值高達80萬元，希望民眾踴躍做篩檢、抽獎...
（優活健康網新聞部／綜合報導）民間企業響應愛心不落人後，知名藥廠秉持在地關懷的精神，以及實踐善盡企業公民的承諾，本周六（8）日下午14：00在淡水觀潮藝術廣場舉辦園遊會，與大家同歡，共度周末下午。二手市集所得將全數捐給新北市政府社會局「幸福滿屋－實物銀行 」，作為「春節關懷獨居長者送愛到家計畫」之用。活動現場除有闖關集點活動，參加民眾可有機會獲得New iPad、成人奶粉、保健品等多項大獎之...
（優活健康網新聞部／綜合報導）聆聽好聽的音樂有助撫慰心靈！奇美醫學中心於9月7日舉辦「喜樂的心音樂會」，除了邀請「台南聖教會」之外，院內社團「奇美醫樂室內樂團」亦參與演出帶來優美的弦樂重奏，演出「MOZART 小夜曲第四樂章」，社團成員平日專注於工作上，為病人提供專業的醫療服務，又再特別利用私人時間參與練習，希望透過音樂為病人提供不同的服務，傳遞更多的力量給病人。已有八十多年歷史的「台南聖教...
（優活健康網新聞部／綜合報導）現代人的營養過剩及生活習慣改變，宣稱可以快速瘦身的減肥產品，坊間充斥著各式的減重廣告及手法，深深吸引減重需求者購買的慾望。南投縣政府衛生局提醒民眾，勿隨意購買市面上之減肥器材，尤其使用醫療用電療器進行減肥，若操作不慎，將可能引發嚴重的副作用。 坊間美體機構常用來進行減肥，也有不少民眾直接到醫療器材店或藥局購買使用。但是，對電療器未瞭解清楚而任意使用，加上使用者在...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）現代人的家庭型態多屬於小家庭，再加上年輕人事業剛起步，經濟能力有限，使得新手孕婦經常遇到「三缺一沒有」的窘境。對此，國民健康局推出五全目標的「新世紀孕產婦全人照護」，透過雲端科技，希望從懷孕到產後，全面全程滿足孕產婦懷孕、生產、成為人母過程中所需的全人照護與資訊需求。國民健康局長邱淑媞指出，現代準父母有「三缺一沒有」的特質，大多新手上路「缺經驗」、小家庭出身...
