當我們在增強肌力訓練的過程中，你是否也發現肌力的成長速度日趨緩慢？為什麼會這樣呢？我們從訓練生理學的角度來說，當我們將訓練加諸於身體時，對身體而言它就是一種「刺激」，因此，我們的身體為了求生存就會對這項刺激產生「生理反應」，但當這項刺激一直不斷的重複進行，則會使我們的身體產生「適應」的狀況。
特別企劃：肌力訓練
特別企劃：癲癇警訊
一名45歲患者，左上肢有斷斷續續麻痛感，伴隨味覺異常及上腹部不適感，每次約持續10多秒鐘，症狀就自行緩解，除此之外無其他肢體無力、肢體抽搐等異常。幾個月後，患者因全身抽搐、失去意識被送到醫院急診，電腦斷層檢查發現右側額、顳葉惡性腫瘤伴隨腦水腫，醫師診斷為「腦惡性腫瘤併發癲癇」發作，後續進行腦腫瘤切除及放射治療中。
老公外貌竟然會影響老婆身材？美國有一個研究顯示，另一半如果夠帥，因為擔心會降低伴侶的期望值，能成為女性減肥、變美的動力；相反的如果女性比另一半更有吸引力，對於更好體態的追求較沒有動機，也失去想要更美的想法。《優活健康網》特摘此篇分享相關研究。
37歲的吳女士因觸摸到左乳房腫塊前往乳房外科就診，超音波檢查發現，左乳房外上方有1個不規則腫瘤，經粗針切片後，確診為三陰性乳癌。所幸，電腦斷層及正子攝影顯示未見淋巴或遠端轉移，醫師先為病患安排6次新式輔助化學治療，待腫瘤明顯縮小後再進行手術切除。
（優活健康網新聞部／綜合報導）醫療科技日新月異，為幫助外科醫師完成技術難度高的進階內視鏡手術，達文西（da Vinci si）機械手臂手術系統於西元2000 年於美國上市，迄今已發展到第3代系統。奇美集團創辦人許文龍及董事長廖錦祥的支持同意，決定率先於南台灣引進達文西機械手臂手術系統，好讓南部鄉親也能接受與中北部都會區同等的醫療服務。奇美醫學中心胸腔外科醫師蘇英傑表示，一個獨當一面的外科醫師...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）媽媽們出門在外，需要哺餵母乳時，常需尋找哪裡才是合適的地點，因此，為提供婦女在臺北市享有優質的哺乳環境，臺北市政府衛生局辦理101年「臺北市優良哺集乳室認證」授證典禮，今年共有181間公民營機構提出申請，通過認證計有177間，其中臺北市立圖書館分館及閱覽室共計通過33個優良哺集乳室認證為最多;另銀行及學校、教會、飯店、影城等民間機構雖非依法應設置的單位，也參...
（優活健康網記者陳茂軒／編譯）出門或許可以不帶包包，但絕對不能忘了手機，可見手機在日常生活中扮演重要的角色。但你知道手機上有多少細菌嗎？根據一份國外的研究發現，手機上的細菌竟然是馬桶上的十倍之多，足以造成一個人感到噁心及腸胃不適的問題。此外，該研究也針對電腦鍵盤上的細菌進行調查，結果發現電腦鍵盤上的大腸桿菌群數量也是大於馬桶五倍之多，這下大家可得考慮是否該好好清潔一下手機和鍵盤了！亞利桑那（...
（優活健康網新聞部／綜合報導）文藝復興年代，女性的乳房藉由米開朗基羅和拉斐爾的畫布逐漸被重視，漸漸的乳房就變成最能襯托女性韻味的主要特徵。雖然擁有美麗豐滿的胸部是每一位女性的夢想，但隨著氣溫越來越高，衣服越穿越薄，冬天囤積的脂肪也一一在小腹現出原形。開業醫師陳美齡表示，透過自體脂肪移植或標靶震波溶脂，愛美女士也能重現魔鬼身材，達到穿上馬甲的效果。事實上，早在多年前就已經有自體脂肪移植技術，只...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）消防局執行緊急勤務的車輛，經常要與時間賽跑，但就算再急也要安全！根據統計，過去五年來台北市政府消防局救災救護車輛發生交通事故的次數為137件，肇事責任在於消防局的件數有32件；但在經過消防局強化對執勤人員的行車安全教育後，事故發生的次數已有顯著的下降。台北市政府消防局表示，為強化行車安全，除在每日晨間舉行的勤前教育中提醒消防人員在執勤時應有之正確行車安全觀念...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）新北市政府警察局表示，中和第二分局錦和派出所警員楊斯傑、黃騰億與黃志賢等三人，於8月30日晚間執行巡邏勤務時，發現在中和區連城路上有一名老婦人疑似迷路，身邊又無其他人陪伴，為免發生意外，主動趨前詢問關心。員警當下發現老婦人因年事已高、記憶力不佳，且口齒不清，無法清楚表達自己身分及住處，疑似有老人失智現象，經警方帶回派出所照顧並嘗試詢問身分。經員警反覆詢問，得...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）復康巴士為身障者的生活帶來相當大的便利，而本（3）日復康巴士更化身為禮車，幫重度身障的新郎小齊（化名）抱得美人歸！永達社會福利基金會本日舉行復康巴士捐贈儀式，四肢癱瘓的身障新郎小齊在記者會上突然拿出求婚戒指，向愛情長跑六年多的女友求婚，由內政部長李鴻源在場見證，最後兩人一起登上復康巴士，一圓多年來的結婚夢。天生罹患罕見疾病造成重度肌肉萎縮的小齊，無法自己翻身...
（優活健康網新聞部／綜合報導）澳洲科學家以大鼠從事實驗後推測，將促進體重增加和肌肉生長的一種關鍵蛋白質分子功能阻斷，無須運動，就能辦到。這對想練出腹肌、卻又不想上健身房的人來說，真是一項好消息！雪梨研究團隊以老鼠進行實驗，趁老鼠還在子宮內發育時，阻斷其「Grb10蛋白」功能，發現老鼠出生後，擁有比其他老鼠更強壯、更發達的肌肉素質，因此研究人員將「Grb10蛋白」稱為「浩克」蛋白質。雪梨嘉文醫...
（優活健康網新聞部／綜合報導）一項美國研究發現，男女朋友交往以後，愈慢開始上床的，關係愈好也較少吵架。康乃爾大學研究人員訪談了600多名夫妻或同居男女。問他們對兩人的關係有多認真、多久吵一次架以及對性生活的滿意程度等問題。結果顯示，交往半年以後才上床的女性在各方面都比較滿意。調查顯示，男性愈晚跟女伴上床的男性，愈少跟另一半吵架。研究人員說，進入性關係以後，大家就會忽視雙方一些基本的差異。關係...
（優活健康網新聞部／綜合報導）台東愛心菜販陳樹菊女士，因長年病痛纏身，有感台東地區醫療品質提升的急迫性，甫榮獲有「亞洲諾貝爾獎」之稱的麥格塞塞獎，決定將獎金五萬美元全數捐贈馬偕紀念醫院台東分院興建急重症醫療大樓，期望幫助更多台東鄉親。陳樹菊謙虛地說，自己有飯吃已經足夠，這個多出來的獎應該用來幫助更多的人，外交部次長柯森耀亦讚揚陳樹菊女士持續的善行不但感動許多人，更是最佳公眾外交。長期以來，台...
