當我們在增強肌力訓練的過程中，你是否也發現肌力的成長速度日趨緩慢？為什麼會這樣呢？我們從訓練生理學的角度來說，當我們將訓練加諸於身體時，對身體而言它就是一種「刺激」，因此，我們的身體為了求生存就會對這項刺激產生「生理反應」，但當這項刺激一直不斷的重複進行，則會使我們的身體產生「適應」的狀況。
特別企劃：肌力訓練
特別企劃：癲癇警訊
一名45歲患者，左上肢有斷斷續續麻痛感，伴隨味覺異常及上腹部不適感，每次約持續10多秒鐘，症狀就自行緩解，除此之外無其他肢體無力、肢體抽搐等異常。幾個月後，患者因全身抽搐、失去意識被送到醫院急診，電腦斷層檢查發現右側額、顳葉惡性腫瘤伴隨腦水腫，醫師診斷為「腦惡性腫瘤併發癲癇」發作，後續進行腦腫瘤切除及放射治療中。
84歲李爺爺突然出現右眼腫脹情形，但卻一直不以為意，直到疼痛影響視野，才至診所就診，後因症狀嚴重遂轉至台北慈濟醫院急診。在排除眼科疾病後，耳鼻喉科醫師透過電腦斷層發現其鼻竇黏膜腫脹，導致鼻竇開口阻塞，進而影響眼周，出現膿瘍情形，診斷為急性「鼻竇炎併發右眼上皮膿瘍」，執行手術後患者症狀緩解，定期回診追蹤。
住在公園第一排，享受著鳥鳴等大自然樂章，但小心「禽蟎」上身，皮膚布滿小紅點，嚴重搔癢，皮膚科醫師趙昭明表示，春夏是禽蟎繁殖的季節，只要接觸鳥禽，或在陽台曬衣物，都可能接觸禽蟎，引發過敏性皮膚炎。《優活健康網》特摘此篇分享禽蟎叮咬的預防及治療。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）近年來便利超商的現煮咖啡，因方便、快速及優質風味，獲得消費者廣大好評，隨著喝咖啡人口越來越多，為滿足消費者「知」的權利，行政院消費者保護委員會於九十五年以行政指導之方式邀集各大咖啡連鎖業者召開會議，並達成共識：市售現煮咖啡以紅、黃、綠標示作為咖啡因識別標準，民眾可參考商家提供之資訊，了解咖啡因含量。消保會訂下紅、黃、綠三種顏色，市售各大咖啡業者將採用「紅色」...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）根據行政院衛生署自殺通報系統統計：臺中市100年自殺通報共計2352人次，使用的方式以服用安眠藥、鎮靜劑有980人次佔41.7％、割腕有644人次佔27.4％、服用其他藥物有241人次佔10.2、其他方式則有220人次佔9.4％、燒炭也佔145人次佔6.2％。29日上午，臺中市政府衛生局在局內1樓大廳舉辦「珍愛生命」記者會，由衛生局長黃美娜、關懷個案及多位醫...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）許多女性因為哺乳的不便而因此放棄哺乳的機會，採用配方奶補給幼兒營養，為使外出的哺育婦女能自在的在公共場所或辦公地點哺集乳，哺育更健康的下一代，嘉義市政府衛生局舉辦「嘉義市優質哺集乳室競賽活動」，促使公私立機構及營業單位對所屬哺集乳室發揮創意，營造便利及溫馨舒適的環境。本次優質哺乳室評選活動，採自由報名參選，分為公共場所組及職場組，評選以可用性、可近性、方便面...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）喝咖啡是許多人生活不可或缺的一部分，不僅可以提神，咖啡內含的咖啡因更讓許多人產生了「咖啡癮」，若攝食過量，容易造成交感神經的興奮，進而容易導致失眠、焦慮，嚴重時還可能引起癲癇發作及呼吸衰竭而死亡；衛生署並於96年公告含有咖啡因的飲料需標示咖啡因含量，告知消費者知的權利。 彰化縣衛生局稟持提供民眾更好的服務信念，及符合民意之所需，不斷提升各項檢驗能力，近年也積...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）人對未知的疾病或事物帶有恐懼或排斥的心理，常來自於對疾病本身的不了解或刻板印象，在台北市發生的當地居民反對麥當勞叔叔兒童之家設立的新聞事件即是一例。許多惡性骨肉瘤的病童更是不被了解的一群，彰化縣衛生局與敦仁醫院、敦仁康復之家等為增進一般民眾更認識骨肉瘤患者的心理與成長。彰化縣衛生局表示，為嘉惠更多民眾，特於今（101）年9月8日(週六)在彰化演藝廳上午10時...
（優活健康網新聞部／綜合報導）暑假期間又適逢情人節剛過，情侶間親密互動的機會增加，透過性行為感染人類乳突病毒（HPV）的機率也相對提高。婦產科醫師林慧雯提醒，雖說HPV病毒主要是透過性接觸感染，但是皮膚接觸也可能傳染。另外，即使是沒有性行為或只有單一性伴侶的人，還是有機會受到感染，建議民眾不論有無固定性伴侶，都要有安全性行為的觀念，以降低HPV病毒感染的風險。林慧雯指出，因男女生理構造不同，...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）一名來臺旅遊的李老先生，突發腦幹中風，5月8日住進臺中慈院，醫療團隊穩定他的生命跡象，但肺部舊疾導致他的病情起起伏伏，呼吸器歷經三個月終究未能成功脫離，家屬決定帶他搭機返鄉。台中慈濟醫院院長簡守信極為重視，派醫護人員跨海護送病患，並致信給當地接手醫院的院長，鄭重託付大爺的健康，也獨特的醫療人文透過「國際醫療」跨海傳遞到對岸。七十七歲的李老先生，參加大陸遼寧省...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）糖尿病患尤其不能隨便吃，衛生署豐原醫院收治一名患有糖尿病、心臟病病史的患者，住院期間家屬自行灌食患者不明補品與中藥，導致患者腹瀉、水腫及加重腎病症候群，但護理人員多次勸說仍無效，家屬甚至與護理人員諜對諜，找機會灌食，最後院方召集相關醫療專業人員，與家屬進行整合會議及解釋說明，才終於說服家屬不再任意灌食，讓患者專心接受治療。豐原醫院病房護理長柯慧青表示，這名住...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）台灣世界展望會於今年7至8月舉辦「世界公民服務暨研習營」，帶領79位16至19歲的青年學子，前往台灣屏東禮納里、柬埔寨、越南、泰國進行服務學習與文化交流。在跨文化的體驗中，學員們不僅改變了自己看世界的方式，更加深其對世界的責任感，邁向成為世界公民的第一步。在9月1日的成果發表會上，這群青年將分享在服務體驗中的感動及收集的生命故事：學員張祖豪在泰國找回遺忘的童...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）衛生局接獲一起自殺未遂通報，48歲的離婚男子阿順，失業近8個月，因失業問題，覺得在親友面前抬不起頭，生活有一餐沒一餐的，感到人生無望，計畫燒炭自殺，經轉介至衛生局，經過關懷訪視服務並職業協助後，逐漸走出憂鬱，衛生局鼓勵男性朋友們當心理有打不開的結及遇到人生難關時，需要尋求專業的諮商與協助。100年度自殺死亡的年齡層分佈，發現以中老年人佔較高比率。而每1位自殺...
