當我們在增強肌力訓練的過程中，你是否也發現肌力的成長速度日趨緩慢？為什麼會這樣呢？我們從訓練生理學的角度來說，當我們將訓練加諸於身體時，對身體而言它就是一種「刺激」，因此，我們的身體為了求生存就會對這項刺激產生「生理反應」，但當這項刺激一直不斷的重複進行，則會使我們的身體產生「適應」的狀況。
特別企劃：肌力訓練
特別企劃：癲癇警訊
一名45歲患者，左上肢有斷斷續續麻痛感，伴隨味覺異常及上腹部不適感，每次約持續10多秒鐘，症狀就自行緩解，除此之外無其他肢體無力、肢體抽搐等異常。幾個月後，患者因全身抽搐、失去意識被送到醫院急診，電腦斷層檢查發現右側額、顳葉惡性腫瘤伴隨腦水腫，醫師診斷為「腦惡性腫瘤併發癲癇」發作，後續進行腦腫瘤切除及放射治療中。
84歲李爺爺突然出現右眼腫脹情形，但卻一直不以為意，直到疼痛影響視野，才至診所就診，後因症狀嚴重遂轉至台北慈濟醫院急診。在排除眼科疾病後，耳鼻喉科醫師透過電腦斷層發現其鼻竇黏膜腫脹，導致鼻竇開口阻塞，進而影響眼周，出現膿瘍情形，診斷為急性「鼻竇炎併發右眼上皮膿瘍」，執行手術後患者症狀緩解，定期回診追蹤。
住在公園第一排，享受著鳥鳴等大自然樂章，但小心「禽蟎」上身，皮膚布滿小紅點，嚴重搔癢，皮膚科醫師趙昭明表示，春夏是禽蟎繁殖的季節，只要接觸鳥禽，或在陽台曬衣物，都可能接觸禽蟎，引發過敏性皮膚炎。《優活健康網》特摘此篇分享禽蟎叮咬的預防及治療。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）國民健康局指出，高血壓是國人普遍但卻容易被忽略的疾病，依據國民健康局2007年「台灣地區高血壓、高血糖、高血脂之追蹤調查研究」顯示，國內20歲以上民眾，平均約每4個人就有一個人患有高血壓，以此估計目前全國約有430萬位高血壓患者。但是在血壓控制好的這個族群，採取健康行為（控制體重、養成運動習慣、飲食控制等）之比率，都比血壓控制不好的族群高，印證了健康行為有利...
夏天已經慢慢接近尾聲，臺灣地區卻陸續傳出登革熱疫情。根據衛生署疾管局的通報，登革熱疫情今年在南部地區更是出現群聚感染現象，而日前臺北市也傳出了首例本土性病例，民眾切莫輕乎！臺北市立聯合醫院仁愛院區家庭醫學科醫師王善民提醒，夏天被蚊蟲叮咬是很常見的問題，但民眾往往輕忽叮咬後可能的身體變化，小心登革熱病毒正悄悄地潛伏入侵。王善民說，登革熱又叫典型登革熱（classic dengue）是一種由蚊子...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）衛生署表示，為全面推廣食品安全教育，以提升社會大眾對食品的認知，並強化我國食品安全管理、研究、製造、物流與銷售等各領域人員對食品衛生之使命與責任，衛生署食品藥物管理局與台灣大學生物資源暨農學院，共同籌設「國家食品安全教育暨研究中心」，於31日下午由台灣大學校長李嗣涔及衛生署長邱文達共同揭牌成立。衛生署表示，該中心之工作項目主要有建立媒體民眾風險溝通機制，提供...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）衛生署食品藥物管理局表示，有關近日新聞報導大陸廠商以「地溝油」提煉頭孢子菌素（cephalosporin）原料藥中間體7－ACA（7－amino cephalosporanic acid）一事，經查國內核發之藥品許可證，並未核准大陸以「地溝油」生產之7－ACA，也未核准其製造原料藥及藥品製劑，同時已透過與中國大陸建立的兩岸醫藥衛生協議立即通報管道持續瞭解追蹤...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）衛生署食品藥物管理局指出，自99年1月1日成立後，在行政院推動「生技起飛鑽石行動方案」下，強化醫藥產業輔導，針對國內研發新藥及醫療器材，建立藥品及醫材專案諮詢輔導機制及鑽石早收清單。目前在藥品方面已輔導10件產品成功達到研發里程碑，其中2件完成上市申請，5件進入第三期臨床試驗，1件進入第二期臨床試驗，2件進入第一期臨床試驗；在醫材方面成果則包括10件完成上市...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）行政院今（31）日表示，核定本次天秤颱風淹水50公分以上的受災戶，每戶將額外發給2萬元的淹水救助金。行政院長陳冲表示，這筆經費將儘速由財政部撥付縣市政府，估計大約有3000戶淹水受災戶可領取這筆中央額外發放的淹水救助金。 行政院指出，天秤颱風的超大豪雨造成南部地區嚴重災情，其中以台東蘭嶼、綠島及屏東縣恆春、車城、滿州地區最為嚴重。總統馬英九於3...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）做父母的你，常常抱怨孩子老是待在電腦前，「宅」在家裡不出門嗎？如果父母不希望孩子宅在家，那自己也該以身作則，增加自己的活動量才行！根據一項最新的研究發現，孩子的活動量和父母的活動量有顯著的關聯性，若想要增加孩子的活動量，父母必須以身作則，如此一來還能增進親子情感。這項研究被發表在七月號的《身體活動與健康期刊》（Journal of Physical Acti...
（優活健康網新聞部／綜合報導）各學校於本週陸續開學，學童間的互動接觸助長腸病毒傳播，中市衛生局於今(31)日召開跨局處會議，請各局處就權責分工落實防治，並加強查核教托育機構洗手設備及各項防疫措施。根據衛生局資料，至今年8月，全國腸病毒重症確定病例為142例，中市有22例，其中21例為0至5歲幼兒。9月開學後極易產生學童群聚感染，應加強宣導，鼓勵勤洗手，另外各機關外包清潔廠商必須確實消毒門把、...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）各國中小、高中9月將全面開學，腸病毒群聚感染、登革熱疫情和流感容易在此時大肆流行，為有效防制各種疾病流行，臺中市副市長蔡炳坤31日召開跨局處會議，會中決議每月第一個周六為全市登革熱孳生源清除日，交通局更承諾加強台中市各公共運輸車站、轉運站洗手間的設備督察。九月為宣導期，但屢勸不聽者可開罰1200至1萬5000元；另國小學童流感疫苗接種率目標八成，校方推動有功...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）「沙門氏菌」是造成腸胃道疾病常見的致病菌，好發於每年5至8月炎熱季節。由於天氣潮溼酷熱，而給予沙門氏菌繁殖的最佳機會。其傳染途徑是經由糞口傳染、食用遭污染的水質或腐壞的牛奶、乳酪製品、肉類或海鮮等食物。在臨床上依沙門氏菌引起的疾病，可簡單分為兩型：第一型為傷寒及副傷寒沙門氏菌引起的傷寒型，潛伏期較長約1至2週，近年來因醫療衛生進步，在台灣已較少見；第二型是常...
