特別企劃:原型食物

美國飲食指南「翻轉金字塔」!蛋白質優先、提倡全脂乳⋯5要素一次看

美國飲食指南「翻轉金字塔」!蛋白質優先、提倡全脂乳⋯5要素一次看

美國近日正式公布最新《2025~2030美國人飲食指南》,不僅視覺上捨棄過去熟悉的「正三角形」,改以醒目的「倒金字塔」呈現,內容更是一次大翻盤,顛覆長年以來的飲食觀念,此消息一出也引發熱議。《優活健康網》特摘此篇由兒童內分泌科專科醫師陳奕成解析「新VS舊版食物金字塔」的差別。

特別企劃:眼睛過敏

換季眼睛超癢?過敏性結膜炎「4招日常預防」戴太陽眼鏡、護目鏡有效

換季眼睛超癢?過敏性結膜炎「4招日常預防」戴太陽眼鏡、護目鏡有效

很多人平常眼睛都好好的,但是一到了春天,眼睛就會特別不舒服,這可能就是過敏性結膜炎,就像鼻子會過敏流鼻水打噴嚏一樣,眼睛也會過敏,那要怎麼舒緩過敏性結膜炎呢?《優活健康網》特選此篇,教民眾4招如避免接觸過敏原、戴護目鏡、抱持眼睛濕潤等方式,幫助緩解症狀。

退燒止痛藥怎麼挑?「普拿疼VS布洛芬」功效、副作用:單純止痛選它

退燒止痛藥怎麼挑?「普拿疼VS布洛芬」功效、副作用:單純止痛選它

頭痛、肩頸僵硬、生理痛期間,你是否習慣性打開抽屜拿出止痛藥吞下?許多上班族將止痛藥視為日常必需品,甚至隨身攜帶以備不時之需。然而,市面上的止痛藥其實作用機制完全不同,選錯藥不僅可能無效,還可能增加心臟、肝臟或腸胃的負擔。《優活健康網》特摘此篇分享止痛藥的挑選原則。

睡前愛愛可以幫助入眠?專家揭密「2大關鍵」:單身自己來也有效

睡前愛愛可以幫助入眠?專家揭密「2大關鍵」:單身自己來也有效

睡前的性行為是否能幫助入睡?科學家指出,無論是獨自自慰,或是與伴侶發生性行為,都可能對睡眠提升的品質有幫助,但是否能改善失眠仍需進一步探討。《優活健康網》特摘此篇,近期刊載於《睡眠衛生》(Sleep Health)的研究表明,此前諸多文獻認為性高潮具有放鬆身心的作用並促進睡眠,但多數結果依賴主觀報告;如今透過大腦監測設備檢測,能夠更客觀地探討睡眠與性行為的關聯性。

自信最美麗! 罕見病友歌唱迎聖誕

自信最美麗! 罕見病友歌唱迎聖誕

(優活健康網實習記者謝劭廷/綜合報導)奇美醫學中心20日舉辦迎接聖誕節活動,特別邀請由罕見疾病基金會籌組罕見病友及家屬組成的「南區罕見天籟合唱團」,由梁華蓁指導老師,帶領合唱團成員演唱世界美聲,傳遞罕病病友與家屬合作發掘自己的潛能、建立自信心與成就感,帶給大眾諸多鼓勵,並一起發光發熱,擁有不一樣的人生。吸引許多民眾、家屬及病童一同前往凝聽分享這項殊勝的愛。罕見疾病天籟北區合唱團成立於2004...

聖誕餐不吃火雞 改用深海鮭、敏豆

聖誕餐不吃火雞 改用深海鮭、敏豆

(優活健康網記者杜宇喬/採訪報導)下周二一年一度的聖誕節到來,到處可見各式聖誕樹,此時各店家也競相推出令人食指大動的聖誕大餐。五花八門,香味四溢,豐富內餡應有盡有,滿足每個挑剔味蕾,但一不注意可能就吃過量了。營養師提醒民眾選擇聖誕餐,適量淺嚐、細嚼慢嚥,利用天然調味、享受原味:減少醃漬物及調味品添加,以天然香氣食材,如:九層塔、肉桂、香菜、迷迭香、胡椒等。臺北市立聯合醫院忠孝院區營養科主任洪...

基隆抽驗休閒食品 果凍驗出防腐劑

基隆抽驗休閒食品 果凍驗出防腐劑

(優活健康網實習記者劉麥文/綜合報導)基隆市衛生局日前抽驗市售「休閒食品」餅乾、糖果、蜜餞與果凍等20件,檢驗防腐劑、調味劑與著色劑,有2件與規定不符;另冬至湯圓抽驗5件結果皆與規定相符。兩件不符合規定之產品為,「宏銘食品」販售之「七珍梅」檢出不得使用的糖精,「天然果汁果凍」則檢出也是不得使用的苯甲酸,「苯甲酸」為防腐劑,民眾若長期大量食用含苯甲酸,可能會造成身體不適,甚至會有流口水、腹瀉、...

冬天火鍋安心吃 也要注意卡路里

冬天火鍋安心吃 也要注意卡路里

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)時序進入寒冬,熱騰騰的火鍋帶來許多溫暖,為了民眾的飲食健康,桃園縣衛生局針對大賣場、超市、量販店等處進行市售火鍋料抽驗防腐劑含量,共計火鍋料40件, 40件皆合格,合格率100%。 衛生局提醒民眾,選購火鍋料及熟食產品時,應選用包裝及標示完整的產品,並注意保存方法及保存期限。多數火鍋料的熱量偏高,建議適量食用,不要過量,並減少高脂肉類之份數,而炸豆皮、油豆腐...

醫訊/對抗惡視力,來一場Eye的進行式!

醫訊/對抗惡視力,來一場Eye的進行式!

(優活健康網新聞部/綜合報導)最近已有年輕的白內障患者,這個警訊,值得愛用高科技行動產品的「低頭族」注意,因為他們常用眼過度,度數也容易迅速增長。所以600 度以上或每年近視都增加100度以上的民眾,最好每半年就要去眼科檢查一次。現在,高雄長庚醫院眼科與社服課共同舉辦「高度近視病友會」,這次主題為「對抗惡視力,來一場Eye的進行式!」,將邀請眼科系主任吳佩昌醫師主講「認識高度近視併發症及其治...

拉K快活一瞬間 當心尿布伴你終身!

拉K快活一瞬間 當心尿布伴你終身!

(優活健康網新聞部/綜合報導)依據衛生署食品藥物管理局彙整司法檢調機關之緝獲毒品資料統計K他命自95年起已連續6年排名第一位。K他命目前屬於第三級毒品,雖然在短期內吸食K他命後,感覺不出其對身體的危害性,但卻已漸 進式地造成影響腦部智力、膀胱萎縮等永久性的身體傷害。一旦吸食K他命後,會造成膀胱功能受損,使膀胱容量變小、頻尿、小便量變少,使得一般老年人才容易產生的頻尿情形提早,嚴重時還會使膀胱...

冬至湯圓來一碗 花蓮抽查全合格!

冬至湯圓來一碗 花蓮抽查全合格!

(優活健康網實習記者謝劭廷/綜合報導)因應冬至來臨,花蓮縣衛生局長徐祥明特別帶領全縣衛生稽查隊,針對湯圓相關食品、餡料等製作及販賣場所進行衛生稽查及檢驗。徐祥明表示,近兩年來經由衛生局加強輔導,花蓮業者對食品品質控管能力已大幅提升。這波全縣大規模抽檢,市售湯圓及餡料全數符合國家食品安全衛生標準規定。花蓮縣衛生局稽查大隊在徐祥明局長帶領之下,從今年十二月初即已展開全縣大稽查,在各大賣場、超市、...

健康檢查品質 成大醫院獲認證

健康檢查品質 成大醫院獲認證

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)許多院所都能夠進行醫療檢查,但是健康檢查品質影響受試者,影響檢查的準確性,台南成大醫院健康檢查中心自民國77年起即秉持醫學中心標準,今年11月獲得醫策會的「健康檢查品質」認證通過,更是台南地區第一家榮獲認證通過之醫療院所。並設有專屬無痛麻醉內視鏡檢查服務,麻醉科、腸胃科及健檢中心以團隊合作方式提供完整的內視鏡檢查全程服務。成大醫院健康檢查中心設置健檢檢查專區...

進步了!台灣心臟移植 三年後存活率達七成

進步了!台灣心臟移植 三年後存活率達七成

(優活健康網實習記者謝劭廷/綜合報導)臟器移植手術是挽救器官衰竭生命的利器,因器官來源珍貴,健保局分析了從2000年到2011年國內心臟移植病人存活情形,整體而言,我國心臟移植人數及存活率皆呈現上升趨勢。資料亦顯示國內共13家醫院提供心臟移植手術,其移植病人人數差異極大,以醫院別而言,移植手術量較多的醫院,也有較多疾病嚴重度較高的病人,但該類醫院病人存活率不見得比較差。依健保局公布的整體性統...

冬至後適合三九貼 向過敏氣喘說掰掰

冬至後適合三九貼 向過敏氣喘說掰掰

(優活健康網記者杜宇喬/採訪報導)時序進入冬季,最近已開始有許多民眾開始詢問「三九貼」。傳統中醫認為冬至後一個月,是地球溫度變冷最多的時候,為過敏性鼻炎、氣喘、慢性支氣管炎的好發季節。中醫療法「三九貼」是傳統醫學內病外治的保養方法,在三九天利用藥餅進行背部穴位敷貼。反覆上呼吸道感染的小朋友適合使用。成人方面,老年性慢性支氣管炎、肺氣腫等病患也可適用。台北市聯醫林森中醫院區中醫兒科主任申一中說...

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