張媽媽是職業婦女，上班時緊張壓力大，下班後要趕回家料理家務，三餐不固定，近來胸骨下心窩處偶爾有灼熱或緊縮感，一開始症狀並不明顯，所以也沒特別注意。隨著工作加重，症狀發生率卻越來越頻繁，不僅會嘔酸水，有時甚至會出現胸骨後疼痛並傳到背後的情況，沒想到後來竟然感覺吞嚥困難，就醫經胃鏡檢查才知是罹患胃食道逆流。
特別企劃：胃食道逆流
特別企劃：牙齒保健
有些人整排牙齦「黑褐色」像沒刷牙，是蛀牙嗎？有黑點竟然更不容易蛀牙？牙醫師指出，牙齒表面出現黑色沈積，並非蛀牙，而是放射線菌與口水中的鐵結合形成的「硫化鐵染色」，雖難以刷除，但有這種狀況的人還比較不容易蛀牙，會發生在還沒換牙的兒童和少數大人身上。
你有完美主義嗎？完美主義可能從原生家庭而來。諮商心理師蔡宜芳於《你這麼努力，為什麼還是覺得自己不夠好？》一書中，揭露華人文化中的角色期待，如何塑造我們的心理狀態，並提出實用的解方以及練習，例如鞏固正向優點、書寫內在對話、將焦慮具象化，幫助讀者活出屬於自己的獨特與價值。以下為原書摘文：
夏天養生最適合吃「苦瓜」！苦瓜是果菜類蔬菜之一，主要的產季是夏、秋兩季，南部則是全年可生產，不過冬季產量較差，苦瓜具有特殊苦味，但苦後回甘的滋味令人回味無窮。《優活健康網》整理苦瓜種類、功效與常見問題，包括苦瓜為什麼會苦？哪種比較不苦？如何去苦味？怕吃苦的人也不用擔心了！
（優活健康網新聞部／綜合報導）台灣的社會處處充滿關愛的心，以及樂於助人的人民；據署立豐原醫院骨科蔡儀勳醫師表示，日前有位83歲藍女士，因9月發生車禍，送至醫院治療，所幸經開刀之後，並無大礙，而他的兒子藍先生，為了感念院方治療，因此樂捐六台高背輪椅供患者使用。藍先生說明，母親於今年9月初車禍，在骨科蔡儀勳醫師所提供的醫療照護下逐漸恢復中，住院期間母親因雙腳不便需借用輪椅，想到許多住院民眾應會有...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）當我們每天三餐都能飽足之時，世界的另一頭，卻有數不清的人們，每天有一餐沒一餐，瘦骨如柴。根據聯合國糧農組織（FAO）於2011年的統計，全球飢餓人口仍高達9.25億人，平均每6秒就有1名兒童死於飢餓或營養不良! 有鑑於此，台灣知名炸雞業者，長年以來，為了落實社會公益，自2007年開始，曾發起「肯定是你！搶救飢餓給予希望」，希望從內至員工、供應商，外至台灣...
（優活健康網新聞部／綜合報導）台北已成為全世界的現代化國際都市，外來移民人口日漸增多，這些新住民包括外語老師、外籍學生、外籍勞工、外籍看護工、外籍新娘與其他外商公司的派駐人員，他們都面臨多元的生活壓力。精神科醫師說，在臨床經驗中，最常見的心理健康問題為憂鬱、焦慮、酒藥癮，甚至是精神病。臺北市立聯合醫院松德院區一般精神科主治醫師王仁邦表示，漫長移民過程，雖然是充滿新奇與熱誠，但也承受著許多壓力...
（優活健康網新聞部／綜合報導）昨日適逢雙十節國慶日，多數人聯想到的是聚集系列慶典活動及在夜晚中觀賞著漫天煙火。相較於這種繁華的熱鬧，在喜樂保育院舉辦守護天使戶外烤肉活動，帶給守護天使及服務對象滿滿的暖意。10年前，彰化中會婦女事工部發起守護天使活動，今天彰化區、員林區、15間教會70位婦女，藉由關懷與代禱的方式與喜樂服務對象交流聯誼。守護天使活動不但幫助了許多服務對象，得到心靈的慰藉，也讓其...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）糖尿病一直是困擾國人一項棘手的疾病，而在台灣，老年罹糖尿病的患者甚多，但某些人，在年紀輕輕之時就罹患了第一型糖尿病，因此每天都必須接受扎針的痛苦；但是，一位50歲的楊醫師，13歲就罹患糖尿病，不畏懼病魔纏身，並且活的比別人都還快樂，鼓舞糖尿病患者的心與勇氣。 楊醫師表示，13歲那一年，因為出現多吃、多喝、多尿的情況，甚至出現全身被蟲咬的不適感症狀，後來被...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）近年來，現代社會的飲食生及活習慣常導致文明病的產生，而糖尿病便是種多文明病當中的生命殺手之一。根據統計，台灣將近150萬的糖尿病患者，且糖尿病更是十大死因當中排行前五的疾病，使得國人不能忽視這項普遍，卻又危害生命許多的疾病。財團法人糖尿病關懷基金會董事長戴東原表示，近年來，由於生活型態的改變，人口老化、飲食過度、運動過少及肥胖人口增加，導致糖尿病患者人數...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）上班族壓力好大！除了面對上司整天在後頭追趕之外，還要面對久坐辦公室不動所帶來的身體危機。行政院衛生署立台南醫院薛又毓醫師表示，現代人因為多坐辦公室，且西方飲食文化流行，所以普遍造成「代謝症候群」，此疾病與十大死因裏頭的心血關或癌症習習相關，儼然成為國人的健康殺手。 日前，一位40多歲的工程師王先生，因責任制的工作模式，使他日夜操勞，別說是運動了，就連睡覺...
（優活健康網新聞部／綜合報導）為保障民眾食的安心，新北市政府衛生局公布9月份豆干產品抽驗結果，在30件豆腐、豆干、豆皮等製品中，有2件驗出過氧化氫殘留，除已立即通知下架外，並循線追查貨源供應商，可依其違反食品衛生管理法規定，處新臺幣3萬元以上15萬元以下罰鍰。新北市衛生局表示，此次是針對傳統攤商及餐飲店抽驗豆腐、豆干、豆皮等豆類製品，檢驗項目包含防腐劑（己二烯酸、去水醋酸、苯甲酸）及殺菌劑（...
（優活健康網新聞部／綜合報導）天氣漸漸轉涼，秋冬易發生的季節性「流感」又將蠢蠢欲動，尤其當時序進入11月開始進入高峰期，流感」這兩個字，相信許多人都不陌生，但是您真的瞭解它多少呢？聖馬爾定醫院家庭醫學科吳偉涵醫師表示，「流感」案例其實一年四季都有，只是個案數較少，直到秋冬兩季疫情漸漸升溫、流行。「流感」不同於一般感冒，一般感冒致病源多達數百種的不同病菌引起，而流感則是由流感病毒所引起的急性呼...
（優活健康網新聞部／綜合報導）寶寶誕生在世界上，父母親往往都會帶著欣慰且興奮的心情來迎接新生命的到來。但是如果遇到早產兒的問題，恐怕就要讓父母親擔心了。而今年龍年，適逢嬰兒潮，早產兒佔嬰兒比例達10％，因此平均每日有60位早產兒。根據財團法人台灣早產兒基金會表示，早產兒易罹患疾病，必須積極看待早產兒問題。 早產兒基金會表示，台灣每年約有20萬新生兒，今年適逢龍年生子潮，依照內政部10月最新公...
