特別企劃:原型食物

美國飲食指南「翻轉金字塔」!蛋白質優先、提倡全脂乳⋯5要素一次看

美國飲食指南「翻轉金字塔」!蛋白質優先、提倡全脂乳⋯5要素一次看

美國近日正式公布最新《2025~2030美國人飲食指南》,不僅視覺上捨棄過去熟悉的「正三角形」,改以醒目的「倒金字塔」呈現,內容更是一次大翻盤,顛覆長年以來的飲食觀念,此消息一出也引發熱議。《優活健康網》特摘此篇由兒童內分泌科專科醫師陳奕成解析「新VS舊版食物金字塔」的差別。

特別企劃:眼睛過敏

換季眼睛超癢?過敏性結膜炎「4招日常預防」戴太陽眼鏡、護目鏡有效

換季眼睛超癢?過敏性結膜炎「4招日常預防」戴太陽眼鏡、護目鏡有效

很多人平常眼睛都好好的,但是一到了春天,眼睛就會特別不舒服,這可能就是過敏性結膜炎,就像鼻子會過敏流鼻水打噴嚏一樣,眼睛也會過敏,那要怎麼舒緩過敏性結膜炎呢?《優活健康網》特選此篇,教民眾4招如避免接觸過敏原、戴護目鏡、抱持眼睛濕潤等方式,幫助緩解症狀。

退燒止痛藥怎麼挑?「普拿疼VS布洛芬」功效、副作用:單純止痛選它

退燒止痛藥怎麼挑?「普拿疼VS布洛芬」功效、副作用:單純止痛選它

頭痛、肩頸僵硬、生理痛期間,你是否習慣性打開抽屜拿出止痛藥吞下?許多上班族將止痛藥視為日常必需品,甚至隨身攜帶以備不時之需。然而,市面上的止痛藥其實作用機制完全不同,選錯藥不僅可能無效,還可能增加心臟、肝臟或腸胃的負擔。《優活健康網》特摘此篇分享止痛藥的挑選原則。

睡前愛愛可以幫助入眠?專家揭密「2大關鍵」:單身自己來也有效

睡前愛愛可以幫助入眠?專家揭密「2大關鍵」:單身自己來也有效

睡前的性行為是否能幫助入睡?科學家指出,無論是獨自自慰,或是與伴侶發生性行為,都可能對睡眠提升的品質有幫助,但是否能改善失眠仍需進一步探討。《優活健康網》特摘此篇,近期刊載於《睡眠衛生》(Sleep Health)的研究表明,此前諸多文獻認為性高潮具有放鬆身心的作用並促進睡眠,但多數結果依賴主觀報告;如今透過大腦監測設備檢測,能夠更客觀地探討睡眠與性行為的關聯性。

罹癌不忘服務 「他」送餐11年

罹癌不忘服務 「他」送餐11年

(優活健康網實習記者劉麥文/綜合報導)為感謝社工、志工與服務員用心投入長期照顧服務,嘉義市政府、嘉義基督教醫院與雙福基金會,於22日舉行「以您為榮」績優長期照顧人員及服務單位表揚活動,為績優服務員、專業人員、送餐志工、服務單位四部份,共計29位績優服務者獲得表揚。60歲的送餐志工黃忠信,因被判社會服務80小時而投入送餐志工行列,卻「一試成主顧」的服務了11年,期間發現自己罹患口腔癌卻不放棄服...

正確使用暖暖包 避免低溫燙傷

正確使用暖暖包 避免低溫燙傷

(優活健康網實習記者劉麥文/綜合報導)天氣真的好冷喔!雙手常常快被凍傷,不少民眾會選擇購買暖暖包來使用,但你曾經注意過所使用的暖暖包標示是否清楚明確嗎?新北市政府法制局為保障民眾使用此類升溫商品之安全,特命消保官查核市售暖暖包之標示情形。本次消保官前往大賣場、藥妝店、美妝店購買不同廠牌之暖暖包,受查核之9件暖暖包商品皆有中文標示,標示內容包括成分、製造日期、使用期限、進口商或製造商名稱、使用...

用「愛關懷」 心靈支持共抗癌

用「愛關懷」 心靈支持共抗癌

(優活健康網實習記者劉麥文/綜合報導)大林慈濟醫院腫瘤中心癌症資源窗口,為雲嘉南癌患提供多元化的資源服務,提供適宜的協助與支持,不僅得到衛生署癌症資源服務卓越獎肯定,同時也讓癌患在治療上多了一層醫療保障。大林慈濟醫院腫瘤中心主任蘇裕傑表示,雲、嘉地區是台灣本島癌症盛行率最高的兩縣巿,為了提升癌症病患的醫療照顧品質,腫瘤中心除了提供病患一套中西醫合併的整合治療方式之外,所設置的癌症資源中心,期...

消保尖兵競賽 「藝」起聰明消費

消保尖兵競賽 「藝」起聰明消費

(優活健康網實習記者劉麥文/綜合報導)新北市政府法制局與教育局共同舉辦「101年度消費者保護藝文尖兵競賽」頒獎典禮,勉勵所有得獎同學應善盡消保尖兵的職責,充實自身對消費者保護觀念的認知,法制局更將本次得獎的漫畫、海報及作文作品集結成冊,期許閱覽這本作品集的消費者都能一邊欣賞優秀的圖畫及文章,一邊吸取正確有益的消費者保護觀念。法制局表示,本次競賽針對新北市各公私立國、高中師生舉辦關於消保議題之...

醫訊/漏尿尷尬不再來

醫訊/漏尿尷尬不再來

(優活健康網新聞部/綜合報導)更年期是指婦女卵巢機能退化到完全喪失的這段時期,停經是說1年以上沒有月經。一般停經年齡是在48~52歲左右,大約有1~5年的時間,會產生一些生心變化,社會關係與角色也面臨新的轉變。隨著台灣邁入高齡化社會,婦女平均壽命可以超過80歲,更年期議就更顯得重要。因此,國泰醫院將舉辦「101年更年期講座系列」,這次主題為「漏尿尷尬不再來;擺脫肥胖更年輕」,邀請婦產科梁宏碩...

超級愛健康/苗條身材不復見 產後瘦身真辛苦!

超級愛健康/苗條身材不復見 產後瘦身真辛苦!

(優活健康網新聞部/綜合報導)女人一生都在跟減肥奮戰,尤其是產後肥胖更讓人因為變胖而心情不好!這是媽媽們心中的痛,看到小孩的笑臉,好高興,看到自己的身材,好難過。生兒育女是人生的大事,生產完後的媽媽們等到小孩降生,接下來就是馬不停蹄的瘦身,根據中華民國肥胖研究學會統計,台灣產後肥胖的婦女大概占有百分之70,意思就是說100個孕婦裡面有70個孕婦會面臨產後肥胖的問題。何謂產後肥胖?中醫師彭溫雅...

台灣草莓越洋傳愛 國小學童拍紀錄片

台灣草莓越洋傳愛 國小學童拍紀錄片

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)苗栗縣大湖鄉武榮國小學生與台灣世界展望會合作「台灣草莓 越洋傳愛」活動,以義賣無農藥草莓行動,並將義賣募款所得捐出予台灣世界展望會,送愛到一萬五千公里外的越南,為越南貧困地區建造水井。武榮國小位居苗栗縣偏遠山區,逾半孩子來自於新住民家庭,父母親多以種植當地盛產的草莓維生。雖然身處資源缺乏的偏鄉地區,但武榮國小的同學們發揮愛心不留餘力。今年5月,武榮國小的學生...

醫訊/身心SPA活動

醫訊/身心SPA活動

(優活健康網新聞部/綜合報導)北投農禪寺為文化部文資局與台北古蹟暨歷史建築審查委員會所審定的台北知名古蹟,其坐落於關渡平原農田之中,該古寺長期熱心公益,為了慶祝多年的改擴建落成啟用,而舉辦了一連串的慶典活動,其中特舉辦有益身心的放鬆活動,以適合現代勞工、上班族闔家體驗及分享。 為此,農禪寺特舉辦「農禪寺新建落成啟用大典暨系列活動」,當天特有四個活動區,其內容分別為心靈音樂放鬆、茶藝...

八成國人營養不均!專家:建議可遵循健康金三角

八成國人營養不均!專家:建議可遵循健康金三角

(優活健康網新聞部/綜合報導)根據衛生署統計,有高達八成的國人營養攝取不均,普遍缺乏的是維生素B與鈣質,營養師劉馨嬬解釋,現代人不良的飲食習慣與生活作息加重身體負擔,讓身體在不知不覺中累積許多毒素,當身體代謝異常無法順利排出毒素時,慢性疾病就在此時悄悄上身!建議民眾應遵循「健康金三角」原則,攝取足夠的維生素、礦物質及植物營養素,才能維持身體健康。26歲的上班族小敏,平時聚會喜歡吃到飽的麻辣鍋...

寒冬送暖! 14醫梨山聯合義診

寒冬送暖! 14醫梨山聯合義診

(優活健康網實習記者劉麥文/綜合報導)慈濟人醫會與台中慈濟醫院團隊,響應台中地檢署寒冬送暖關懷活動,前進和平山區,在梨山國中小學舉行中西醫聯合義診,台中慈濟醫院院長簡守信親訪獨居八旬長者,發現行動不便的伯伯,除了有退化性類風濕性關節炎還有心雜音,需要進一步檢查治療。簡守信更親訪86歲獨居農舍的林伯伯,看見行動不便的他,腳痛得走不動倚賴成藥止痛,只靠兩隻廢棄掃把桿子、加上手套止滑,充當拐杖,雖...

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