美國近日正式公布最新《2025～2030美國人飲食指南》，不僅視覺上捨棄過去熟悉的「正三角形」，改以醒目的「倒金字塔」呈現，內容更是一次大翻盤，顛覆長年以來的飲食觀念，此消息一出也引發熱議。《優活健康網》特摘此篇由兒童內分泌科專科醫師陳奕成解析「新VS舊版食物金字塔」的差別。
特別企劃：原型食物
特別企劃：眼睛過敏
很多人平常眼睛都好好的，但是一到了春天，眼睛就會特別不舒服，這可能就是過敏性結膜炎，就像鼻子會過敏流鼻水打噴嚏一樣，眼睛也會過敏，那要怎麼舒緩過敏性結膜炎呢？《優活健康網》特選此篇，教民眾4招如避免接觸過敏原、戴護目鏡、抱持眼睛濕潤等方式，幫助緩解症狀。
頭痛、肩頸僵硬、生理痛期間，你是否習慣性打開抽屜拿出止痛藥吞下？許多上班族將止痛藥視為日常必需品，甚至隨身攜帶以備不時之需。然而，市面上的止痛藥其實作用機制完全不同，選錯藥不僅可能無效，還可能增加心臟、肝臟或腸胃的負擔。《優活健康網》特摘此篇分享止痛藥的挑選原則。
睡前的性行為是否能幫助入睡？科學家指出，無論是獨自自慰，或是與伴侶發生性行為，都可能對睡眠提升的品質有幫助，但是否能改善失眠仍需進一步探討。《優活健康網》特摘此篇，近期刊載於《睡眠衛生》（Sleep Health）的研究表明，此前諸多文獻認為性高潮具有放鬆身心的作用並促進睡眠，但多數結果依賴主觀報告；如今透過大腦監測設備檢測，能夠更客觀地探討睡眠與性行為的關聯性。
（優活健康網記者莊常謙／綜合報導）安妮有個孩子，是3歲的凱蒂，凱蒂總是在家裡一刻不停地哭鬧。當媽媽想走開一會，凱蒂就會哭鬧，情況越來越嚴重。因此安妮懷疑自己是不是沒有能力好好養育孩子。對此，美國教育心理學家卡洛琳‧克勞德博士在書中表示，凱蒂是在用錯誤的方式來尋找歸屬感。偶然間發現哭鬧可以得逞，讓她覺得自己很重要，並學會依賴他人，做家中長久的「寶貝」，藉由控制來找到她在家裡的位置，並用哭鬧以達...
（優活健康網新聞部／綜合報導）時序進入冬天，隨著氣溫的日趨下降，肌膚狀況也逐漸產生，肌膚保養也成為女性冬天必備的功課，但你知道不當的保養品成份可能造成肌膚傷害？根據日前平面媒體報導指出，市售果酸產品含量標示檢查，16項產品中就有8項不符合規定，可能導致民眾使用過高濃度的酸性物質而造成肌膚刺痛、紅腫等情況，亞東醫院皮膚科徐毓聆醫師提醒女性，雖果酸可幫助肌膚代謝，減少冬天氣候產生的肌膚問題，但酸...
（優活健康網新聞部／綜合報導）想像一下，平常呼吸的空氣有一天變成生活用品的動力來源，甚至可以幫助改善健康，那會是怎麼樣的一個情形呢？隨著科技進步，現在生活中出現由空氣結合熱能原理創造出的「氣炸鍋」，不像傳統的食物需要倒入許多油，只要透過高溫熱空氣對流讓食物受熱能更均勻，甚至仿造出油炸物酥脆的口感，顛覆所有人「油炸食物一定需用油」的觀念，同時也能降低油炸對健康的危害，在講求健康的現代，這是一項...
（優活健康網新聞部／綜合報導）你是否一次次剝奪孩子學習獨立的機會呢？常看到許多家長，一見孩子流鼻涕，就趕緊拿衛生紙替孩子擦，當孩子們習慣了父母幫他們拿衛生紙，幫他們擦鼻涕，幫他們丟到垃圾桶裡，孩子有機會可以自己學習獨立自主的機會便一次次被剝奪。專長是家庭諮詢的諮商心理師許皓宜說，家長們應該多給孩子選擇和負責的機會，因為孩子的獨立性，孩子正是這一件件小事累積起來的。「孩子的獨立性，正是這一件件...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）冬季一到，天起冷颼颼，也讓熱騰騰的火鍋成為聚會人氣最旺的選擇之一，為維護民眾的飲食安全，高雄市政府衛生局抽驗火鍋料製品，共計85件，其中1件鴨血檢出防腐劑超量如名單，合格率98.8％。衛生局於餐飲店、火鍋店、大賣場等販售場所，抽驗火鍋料：如鴨（米）血、凍豆腐、各式魚漿煉製品及丸類等食材，其中鴨血1件來源為屏東業者，檢出防腐劑苯甲酸1.340g/kg（限量1....
（優活健康網實習記者劉麥文／編譯）根據一項新的研究，服用10年阿斯匹靈，可能會增加一倍以上的失明風險。科學家們說，服用阿斯匹靈可能會增加發展與年齡相關性的退化性黃斑症（AMD）的機會，可導致失明。美國威斯康辛大學研究小組，使用Beaver Dam眼科研究與年齡有關的眼部疾病的數據。眼科檢查每5年一次，超過20年的時間有近五千名43至86歲的志願者參加，再深入訪問，如果他們經常使用阿斯匹靈，至...
（優活健康網新聞部／綜合報導）60歲在台南務農的陳伯伯，近幾個禮拜突覺右上腹痛、皮膚變黃，並伴隨茶色尿液及體重減輕等症狀，至台南市立醫院求診檢查出接近肝門區長了膽管癌，導致總膽管阻塞而黃膽，由消化系外科余信賢醫師將總膽管腫瘤切除以及肝門腸道重建手術後，才恢復膽道暢通，順利出院，並繼續接受後續腫瘤化學治療。余信賢表示，膽管癌並不常見，僅佔所有惡性腫瘤的2%左右，通常發生在老年人，且有三分之二發...
（優活健康網新聞部／綜合報導）天氣冷颼颼，掛病號的人也不少。依據行政院衛生署疾病管制局資料顯示，今年第45~48週發生14起諾羅病毒感染，較去年同期3起增加許多，主要發生於學校、護理之家及醫院等人口密集機構。 諾羅病毒可經由食品及飲水途徑感染，目前並無專門的藥物可供治療。預防諾羅病毒感染最重要的措施：不生飲、不生食、飯前和便後應洗手；為嬰幼兒或老年人更換尿布或處理排泄物之後，以及準備餐點之前...
（優活健康網新聞部／綜合報導）衛生署食品藥物管理局為提升社區藥局對法規的遵循和專業服務功能，以保障全民用藥健康，委託藥師公會全聯會執行「101年度社區藥局評估考核試辦計畫」。評核全國242家社區藥局，表揚50家成績優異者以為獎勵。期藉優良藥局的引領，讓所有社區藥局皆能配合未來醫藥衛生政策的發展，積極走上現代標準化。評核項目分為「人員與組織管理」、「設備及設施」、「藥品管理」與「專業執業」等四...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）新北市政府為感謝各法律扶助顧問協助法扶業務之推動及運作，特別於21日舉辦致贈感謝狀典禮，由新北市副市長李四川出席頒發感謝狀，謝謝法律扶助顧問們的辛勞。希望藉這個機會，表達對各法律扶助顧問由衷的謝意，並讓市府法律扶助業務做得更完善。新北市自99年升格以來，市民要求市政府的各項服務應有直轄市的格局。市府在法律扶助業務方面，除維持原來縣政府時期的服務外，更增加...
