特別企劃:原型食物

美國飲食指南「翻轉金字塔」!蛋白質優先、提倡全脂乳⋯5要素一次看

美國飲食指南「翻轉金字塔」!蛋白質優先、提倡全脂乳⋯5要素一次看

美國近日正式公布最新《2025~2030美國人飲食指南》,不僅視覺上捨棄過去熟悉的「正三角形」,改以醒目的「倒金字塔」呈現,內容更是一次大翻盤,顛覆長年以來的飲食觀念,此消息一出也引發熱議。《優活健康網》特摘此篇由兒童內分泌科專科醫師陳奕成解析「新VS舊版食物金字塔」的差別。

特別企劃:眼睛過敏

換季眼睛超癢?過敏性結膜炎「4招日常預防」戴太陽眼鏡、護目鏡有效

換季眼睛超癢?過敏性結膜炎「4招日常預防」戴太陽眼鏡、護目鏡有效

很多人平常眼睛都好好的,但是一到了春天,眼睛就會特別不舒服,這可能就是過敏性結膜炎,就像鼻子會過敏流鼻水打噴嚏一樣,眼睛也會過敏,那要怎麼舒緩過敏性結膜炎呢?《優活健康網》特選此篇,教民眾4招如避免接觸過敏原、戴護目鏡、抱持眼睛濕潤等方式,幫助緩解症狀。

退燒止痛藥怎麼挑?「普拿疼VS布洛芬」功效、副作用:單純止痛選它

退燒止痛藥怎麼挑?「普拿疼VS布洛芬」功效、副作用:單純止痛選它

頭痛、肩頸僵硬、生理痛期間,你是否習慣性打開抽屜拿出止痛藥吞下?許多上班族將止痛藥視為日常必需品,甚至隨身攜帶以備不時之需。然而,市面上的止痛藥其實作用機制完全不同,選錯藥不僅可能無效,還可能增加心臟、肝臟或腸胃的負擔。《優活健康網》特摘此篇分享止痛藥的挑選原則。

睡前愛愛可以幫助入眠?專家揭密「2大關鍵」:單身自己來也有效

睡前愛愛可以幫助入眠?專家揭密「2大關鍵」:單身自己來也有效

睡前的性行為是否能幫助入睡?科學家指出,無論是獨自自慰,或是與伴侶發生性行為,都可能對睡眠提升的品質有幫助,但是否能改善失眠仍需進一步探討。《優活健康網》特摘此篇,近期刊載於《睡眠衛生》(Sleep Health)的研究表明,此前諸多文獻認為性高潮具有放鬆身心的作用並促進睡眠,但多數結果依賴主觀報告;如今透過大腦監測設備檢測,能夠更客觀地探討睡眠與性行為的關聯性。

醫訊/類風濕性關節炎治療之新發展

醫訊/類風濕性關節炎治療之新發展

(優活健康網新聞部/綜合報導)據大林慈濟醫院衛教文章表示,類風濕性關節炎是一種自體免疫性疾病,引發關節疼痛、腫脹、紅腫發炎,一般在早晨起床時會覺得關節僵硬,活動一段時間後才會漸漸舒緩,而且通常是對稱性的關節出現症狀,如手腕、手肘、肩膀、膝、腳踝等的關節常有僵緊的感覺,反覆的發炎反應造成關節內部長期的破壞、肌腱縮短、肌肉不平衡,最後引起關節變形。為此,風濕病基金會暨衛生署立雙和醫院風濕免疫科將...

預防諾羅病毒感染 個人衛生是關鍵!

預防諾羅病毒感染 個人衛生是關鍵!

(優活健康網實習記者劉麥文/編譯)今年有龐大的諾羅病毒病例和冬季嘔吐的問題,根據英國每日郵報報導,從這個夏天以來已經超過80萬例,已被證實比去年同期增加了83%,實際數據可能還要更高。由於這種病毒感染很容易透過污染的手和表面傳播在人與人之間,因此衛生是非常重要的,尤其特別重要的對於孩童和處理的食品。且感染者必須要被隔離48小時,以防傳染給別人。我們已經看到了醫院病房和學校都在爆發後關閉,這是...

招600人宣導減碳?環保署:成果豐碩

招600人宣導減碳?環保署:成果豐碩

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)為落實台灣節能減碳的目標,環保署今(101)年透過勞委會就業安心專案,提供925名在地實質就業機會後,實際招募603名人力,在桃園縣、臺中市、臺南市及宜蘭縣等4縣(市)辦理「節能減碳天使團計畫」,收穫豐碩,因此於昨(24)日在「張榮發基金會」辦理成果發表暨頒獎典禮。對此.環保署表示,藉由今年「節能減碳天使團計畫」的推展,可以做為建構低碳社會的施政參考,未來除...

增加效率?環保署進行機車檢驗法修訂

增加效率?環保署進行機車檢驗法修訂

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)為使民眾更為方便,近期,環保署針對空氣污染防制法第40條第2項授權,訂定「使用中機器腳踏車排放空氣污染物檢驗站設置及管理辦法」,對檢驗站之設置條件、申請程序、軟硬體要求及檢驗過程進行管理,而今年衛生署經檢討現行管理辦法中,如檢驗場所、檢驗紀錄單及罰則等,可加以修正以符合實際需求。對此,環保署表示,本次「使用中機器腳踏車排放空氣污染物檢驗站設置及管理辦法」修正...

寶寶怎麼吃才是好?新手媽媽好煩惱!

寶寶怎麼吃才是好?新手媽媽好煩惱!

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)根據一項調查的數據,有31%受訪媽咪表示,寶寶吃副食品後會有脹氣或腹瀉情形;將近17%出現便秘;7.1%皮膚起疹子;3%曾經出現嘔吐,因此,如何適應副食品,都是新手媽媽的共同煩惱!對寶寶來說,一歲之前最需要的是熱量,而澱粉是最主要的熱量來源,其它的菜類、豆類、蛋白質食材,其實都是讓寶寶適應除了牛奶,其他不同食物的味道及口感。那麼寶寶從幾個月可以開始吃副食品?...

醫訊/走過生命低潮用心開創新視界

醫訊/走過生命低潮用心開創新視界

(優活健康網新聞部/綜合報導)如果你從小為學校資優生,家中的寶貝,但是國三那年突然發現得到腦瘤,並導致突然右耳失聰、視力模糊、走路傾斜、頭痛,瞬間從雲端掉落谷底,妳該怎麼辦?現在,台北市諮商心理師公會將舉辦「2012心理健康」講座,將這次主題為「走過生命幽暗處,用心開創新視界」,將邀請國立台師大學輔中心兼任輔導師朱芯儀諮商心理師演講,她也是國立台師大教育心理與輔導學系碩士、同校特教系與教心輔...

別壓抑孩子玩樂 玩遊戲也能出頭天?

別壓抑孩子玩樂 玩遊戲也能出頭天?

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)你的小孩也在玩遊戲王的卡片嗎?做父母的你,是否時常困惑,為什麼一張小小的卡片,有些卻可以賣得這麼貴?也深怕孩子如過於沉迷在這些遊戲上,會耽誤功課,導致成績變差。但兒童職能治療師張旭鎧卻樂觀看待,並表示,這些卡片反而還能幫助孩子成長。張旭鎧說,每當跟其他家長討論到遊戲王卡時,大家總是不懂孩子在玩什麼?遊戲彷彿有著嚴謹的規則,但是總讓人搞不懂,玩到最後,大家只熟...

免疫!北市供免費疫苗給寶寶施打

免疫!北市供免費疫苗給寶寶施打

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)寶寶剛出生,最怕的就是生病,而預防孩子遭病毒的入侵,最好的方法就是施打疫苗;對此,台北市衛生局,也提供多項福利措施,呼籲家長們應該帶小孩施打疫苗,以免寶寶健康受到傷害。台北市衛生局表示,衛生局提供,年滿1歲至未滿5歲幼兒免費肺炎鏈球菌疫苗,且12區健康服務中心之門診部接種常規疫苗完全免收費的福利,希望民眾能夠多加利用。對此,衛生署說明,為降低肺炎鏈球菌對幼兒...

在戶外可以大口吸菸?北市禁菸區漸增!

在戶外可以大口吸菸?北市禁菸區漸增!

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)你還在吸菸嗎?吸菸不但傷身體,在經濟不景氣的環境下,面對健康捐逐漸調漲的政策,吸菸也漸成傷害荷包的原因之一。在台灣,菸癮者也需了解到,民眾的拒菸意識比往年高出許多,政府也致力打造無菸環境。而近日,台北市衛生局,建立了55處環境,須定點吸菸,甚至全面禁菸,試圖讓菸害遠離,還給民眾健康。衛生局健康管理處林莉茹處長表示,依據行政院衛生署國民健康局「成人吸菸行為調查...

寵物偽藥經查獲!環保署:重罰!且籲民眾當心

寵物偽藥經查獲!環保署:重罰!且籲民眾當心

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)對於太便宜,或是產地、成份標示不明的殺蟲劑,民眾應多加注意,以免買到偽藥,殺蟲不成,反而傷荷包,嚴重甚至傷身體!近日,環保署查獲偽製驅蟲劑,屬於偽造環境用藥,已立即依環境用藥管理法規定重罰新台幣30萬元罰鍰,並且下令業者將違規產品全面下架,防止民眾再誤買偽藥。環保署說明,環境衛生用藥為民眾防治居家害蟲必備藥劑,為防止來路不明的環境用藥,環保署每年都會訂定查核...

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