美國近日正式公布最新《2025~2030美國人飲食指南》,不僅視覺上捨棄過去熟悉的「正三角形」,改以醒目的「倒金字塔」呈現,內容更是一次大翻盤,顛覆長年以來的飲食觀念,此消息一出也引發熱議。《優活健康網》特摘此篇由兒童內分泌科專科醫師陳奕成解析「新VS舊版食物金字塔」的差別。
頭痛、肩頸僵硬、生理痛期間,你是否習慣性打開抽屜拿出止痛藥吞下?許多上班族將止痛藥視為日常必需品,甚至隨身攜帶以備不時之需。然而,市面上的止痛藥其實作用機制完全不同,選錯藥不僅可能無效,還可能增加心臟、肝臟或腸胃的負擔。《優活健康網》特摘此篇分享止痛藥的挑選原則。
睡前的性行為是否能幫助入睡?科學家指出,無論是獨自自慰,或是與伴侶發生性行為,都可能對睡眠提升的品質有幫助,但是否能改善失眠仍需進一步探討。《優活健康網》特摘此篇,近期刊載於《睡眠衛生》(Sleep Health)的研究表明,此前諸多文獻認為性高潮具有放鬆身心的作用並促進睡眠,但多數結果依賴主觀報告;如今透過大腦監測設備檢測,能夠更客觀地探討睡眠與性行為的關聯性。
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)你是手機與平板電腦的重度使用者嗎?由於資訊時代的來臨,加上遍布的無線網路熱點與3G、3.5G上網吃到飽的盛行、辦公室及學校雲端服務概念的普及,許多上班族或學生使用智慧型手機/平板電腦的方式就如同熱戀的親密愛人一般,密不可分,但與手機平板當戀人,久而久之恐讓你的眼睛受到傷害。奇美醫學中心眼科部主治醫師柳景豑表示,常用手機平板的低頭族們,如易出現眼...
(優活健康網實習記者劉麥文/綜合報導)子宮頸癌是台灣婦女的頭號敵人。長久以來,子宮頸癌之發生率即為女性癌症的第一位。30歲以後,子宮頸癌的發生率及死亡率急遽上升,主要之患病年齡為50至70歲。近年來,由於性開放,致使患病年齡有逐漸下降之趨勢。 近10年來,子宮頸腺癌發生率已由5%增加至25%,且根據研究,子宮頸癌的好發率已有逐漸年輕化的趨勢,甚至提高20%,主要是因年輕女性較無做抹片篩檢預防...
(優活健康網實習記者劉麥文/綜合報導)你知道嗎,大腸癌的臨床表現相當多,而且容易混淆及忽略,隨著大腸癌所在位置不同,臨床上出現症狀也不同,若定期檢查可降低死亡風險,因大腸直腸癌從異常病變發展成癌症組織,多半需要十到十五年時間。我們通常以橫結腸的中點來區分為左、右側大腸,左側大腸因為離肛門較近,所以容易出現肛門出血的症狀,同時也因為左側大腸較細,較容易因腫瘤長大而壓迫使糞便變細、便祕、腹瀉,甚...
(優活健康網記者杜宇喬/採訪報導)一位28歲的保險業務員林先生長期受胃食道逆流問題所苦,吃甜食時容易打嗝,且喉嚨有灼熱感,吞胃藥沒立即見效仍無法入眠,長期長時間發作更造成咽喉發炎,甚至因為失眠影響工作表現。開業診所醫師蕭敦仁表示,其實近期逆流性食道炎患者有增加的現象,冬季11、12月因為氣溫下降,胃分泌異常,所以產生胃食道逆流的人也因此增加。根據一項國人胃食道逆流用藥調查發現,六成患者不清楚...
(優活健康網新聞部/綜合報導)近日有媒體報導指出,部分不肖業者將原廠貨的假牙材料混裝其他來源原料後,以原廠貨之名製成假牙,疑似造成民眾到牙醫診所裝假牙後,出現口腔化膿潰爛的情形。南投縣衛生局呼籲,民眾前往牙科診所裝假牙時,應注意診所及醫師的合格證書,假牙材料是否領有衛生署醫療器材許可證,看清以上「三證」,才能確保牙齒的醫療品質和健康。 用於診斷、治療、減輕或直接預防人類疾病,或足以影響人類身...
(優活健康網實習記者劉麥文/綜合報導)衛生署疾病管制局公局宣布,公費流感疫苗自102年1月1日起將開放50歲至64歲具有慢性病者之候補對象,經醫師確認過去1年曾因第二型糖尿病、肝、心、肺、血管等疾病看病或住院的情況,即享有公費流感疫苗接種權利,呼籲符合公費接種對象民眾應儘早接種。另外65歲以上老人、機構對象、重大傷病及罕見疾病患者、6個月以上至國小6年級幼/兒童、禽畜養殖動物防疫人員及醫事防...
(優活健康網實習記者劉麥文/綜合報導)在臺灣,死於肝癌者,約80%是B型肝炎引起,約10%至15%是C型肝炎所引起。而苗栗縣癌症死因第一位為肝癌,苗栗縣長劉政鴻自上任以來特別重視及關心縣民的健康問題,為降低縣民罹患肝癌、肝硬化之死亡率,特別於99-101年編列3千萬經費辦理肝炎防治工作。藉此,苗栗縣衛生局於特別辦理「愛肝.護肝.治肝有撇步B、C型肝炎篩檢計畫成果發表暨異常追蹤啟動記者會」,邀...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)你知道嗎?台灣民眾因用藥知識不足,亦或其他面向的漏洞,造成台灣民眾,用藥時常亂用,導致台灣腎疾病罹患率排名世界第一,台灣因此也被冠上洗腎王國的名號!又因為社會漸朝高齡化邁進,老年人記性不佳,更時常把藥亂服,使得台灣到處充滿了用藥危機!對此,衛生署表示,台灣已步入世界衛生組織所界定的「高齡化社會」,根據內政部資料,100年底,六十五歲以上老人佔10.9%;老年...
(優活健康網新聞部/綜合報導)癌友面對身體的病痛是百般無奈,尤其治療又是一段辛苦與漫長的過程,不只病人本身心生理承受極大的壓力,家屬亦是如此,面對疾病需要不少勇氣。所以,國泰醫院將舉辦「癌症如何恢復健康」。邀請腦神經外科許達夫醫師主講。該單位歡迎病友及家屬、民眾參與,活動須事先報名,名額有限,請及早報名。活動內容日期時間以主辦單位最新公布為準,參加本活動前請先洽該單位確認,以免臨時更動而向隅...
(優活健康網記者莊常謙/綜合報導)媽媽在打電話時,為了讓孩子守規矩而做了承諾,現在她面臨著兌現承諾,她的女兒已經開始準備大鬧一場了。這位媽媽犯了嚴重的錯誤,就是試圖用賄賂來控制女兒。美國教育心理學家卡洛琳‧克勞德曾在書中介紹,關於哭鬧的幾種模式,包括:談判性的哭鬧,在你已經告訴孩子「不行」之後,孩子承諾好好表現,用來交換他想要的東西。他想用談判讓你筋疲力盡。即使看起來孩子提出了合理的解決辦法...