美國近日正式公布最新《2025~2030美國人飲食指南》,不僅視覺上捨棄過去熟悉的「正三角形」,改以醒目的「倒金字塔」呈現,內容更是一次大翻盤,顛覆長年以來的飲食觀念,此消息一出也引發熱議。《優活健康網》特摘此篇由兒童內分泌科專科醫師陳奕成解析「新VS舊版食物金字塔」的差別。
頭痛、肩頸僵硬、生理痛期間,你是否習慣性打開抽屜拿出止痛藥吞下?許多上班族將止痛藥視為日常必需品,甚至隨身攜帶以備不時之需。然而,市面上的止痛藥其實作用機制完全不同,選錯藥不僅可能無效,還可能增加心臟、肝臟或腸胃的負擔。《優活健康網》特摘此篇分享止痛藥的挑選原則。
睡前的性行為是否能幫助入睡?科學家指出,無論是獨自自慰,或是與伴侶發生性行為,都可能對睡眠提升的品質有幫助,但是否能改善失眠仍需進一步探討。《優活健康網》特摘此篇,近期刊載於《睡眠衛生》(Sleep Health)的研究表明,此前諸多文獻認為性高潮具有放鬆身心的作用並促進睡眠,但多數結果依賴主觀報告;如今透過大腦監測設備檢測,能夠更客觀地探討睡眠與性行為的關聯性。
(優活健康網記者莊常謙/綜合報導)哭鬧常是孩子為了達到目的而使用的一種手段,孩子哭鬧不僅會讓父母感到無奈、憤怒、抓狂,更會為孩子帶來不好的影響。經常性的哭鬧會導致孩子形成自卑自憐的性格。比起屈服與讓步,我們需要學會用完全不同的方式來回應孩子的哭鬧。對此,美國資深教育心理學家卡洛琳‧克勞德(Carolyn Crowder)博士在書中表示,首先,要了解哭鬧是從哪一天開始的? 對父母而言,哭鬧擾亂...
(優活健康網記者莊常謙/綜合報導)東方人最常見的肥胖類型是下半身肥胖,也就是「西洋梨」體型,這通常和飲食習慣有關。但也因此,許多女性朋友非常在意下半身體態,但是往往覺得下半身過於肥胖,據坊間傳言,下半身肥胖是因為骨盆歪掉,讓許多女性朋友很擔憂。對此,中醫師陳峙嘉在書中指出,甜食、飲料、零食,這類食物,也會演變成「痰濕體質」,身體變沉重、腳腫,因水會往下流,所以過多的濕氣會往下堆積,變成下半身...
(優活健康網實習記者謝劭廷/綜合報導)在老年人口逐年增加的台灣社會,導致重殘或死亡的腦中風對國民健康及經濟的威脅與負擔越顯沈重。對於急性中風病患,臺南市政府衛生局積極推動急性腦中風緊急疏送醫療網絡,請轄區醫學中心成大醫院為核心輔導者並聯合轄區急救責任醫院推動,透過醫院跨院際間合作的轉診機制,搶達腦中風病患黃金時間之早期治療,期提升腦中風患者存活率及治癒率。在今年的推動下,成大與奇美醫學中心整...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)為配合疾病管制局的政策,公費流感疫苗自明年1月1日起將開放50歲至64歲具有慢性病者之候補對象與目前原有計畫對象共同施打,至疫苗用罄為止。高雄市衛生局呼籲符合資格有接種意願的民眾動作要快,以免向隅。101年度公費流感疫苗,自今年10月1日開始接種至今,由於民眾接種踴躍,疫苗成人劑型使用率達97.21%,目前結餘約7千劑,將於明年1月1日開放給50至64歲具慢...
(優活健康網實習記者謝劭廷/綜合報導)國衛院第五任院長,經董事會8月7日決議,敦聘中央研究院龔行健院士擔任,於今年12月21日就任,且預定於102年1月4日假竹南院區正式舉行就職典禮。國家衛生研究院前院長伍焜玉院士於今年8月31日卸下院長職務之後,近四個月的院長職務由國衛院副院長王陸海院士代理。為辦理本次新任院長的遴選作業,國衛院董事會於今年2月7日正式成立院長遴選委員會,負責在國內外徵才評...
(優活健康網實習記者謝劭廷/綜合報導)聖誕節是小朋友滿懷期待的節日,草屯療養院(廿一)日上午在兒童日間病房,為小朋友舉辦慶聖誕活動,為了因應冬至的到來,特別安排小朋友一同來體驗搓湯圓活動,小小的臉龐沾滿了麵粉相當有趣,讓許多小朋友忍不住說這是一個充滿回憶的冬至湯圓聖誕節。最後的壓軸活動由聖誕老公公發糖果、送禮物!當穿著大紅衣的聖誕老公公背著一大袋東西出現,聖誕老公公說故事並發送禮物給在場的每...
(優活健康網新聞部/綜合報導)時序即將進入2012年得尾聲,年底長達四天的連續假期,許多民眾會計劃出國或是長途旅遊,及與親友參加各種跨年活動迎接新的一年,基隆市衛生局提醒民眾,近日氣溫偏低適逢流感的流行高峰期,流感每年12月至隔年1、2月份進入高峰,為了您及家人健康,出入旅遊觀光人潮聚集、遊樂場所等,要注意個人健康保護,避免感染。由於流感的傳染力強以及併發症嚴重,發燒會持續3、4天以上,整個...
(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)近兩年來「液態葡萄糖胺營養食品」如雨後春筍推出,成為銀髮族、更年期婦女、運動族群等的補給聖品,除了一般通路,就連電視購物台以及網路也賣得嚇嚇叫。臺北市政府為保障消費者之健康權益,特委託檢驗科技公司調查與檢測市售葡萄糖胺口服液,共計抽樣40種不同廠牌的葡萄糖胺口服液產品,多件疑似含有防腐劑;2件含苯甲酸,吃多了可能影響肝臟健康。法務局局長蔡立文表示,據抽驗結果...
(優活健康網實習記者謝劭廷/綜合報導)鑑於國際醫藥科技之迅速發展,許多藥品陸續研發上市,致使我國現行法對於新藥之定義於實務之適用越顯不足。為鼓勵藥品研發生技等產業發展,強化藥品查驗登記申請之規範,並促進我國與美國、歐盟及日本等醫藥先進國家醫藥法規範之調和,我國實有修訂新藥定義之必要。行政院衛生署爰於101年12月7日公告修正藥事法施行細則第二條條文,酌修新療效複方之定義。行政院衛生署修正藥事...
(優活健康網新聞部/綜合報導)衛生署疾病管制局21日宣布,101年度流感疫苗接種計畫,自今(101)年12月26日起,年滿6個月以上至國小入學前幼兒,至合約醫療院所接種公費流感疫苗,將比照65歲以上民眾,減免當次接種的診察費,民眾只需依照縣市收費標準,支付掛號費等相關醫療費用即可,減免費用期間將持續至疫苗用罄為止。 疾管局表示,今年流感疫苗株與社區流行病毒型別吻合度極高,目前幼兒的接種率僅3...