張媽媽是職業婦女，上班時緊張壓力大，下班後要趕回家料理家務，三餐不固定，近來胸骨下心窩處偶爾有灼熱或緊縮感，一開始症狀並不明顯，所以也沒特別注意。隨著工作加重，症狀發生率卻越來越頻繁，不僅會嘔酸水，有時甚至會出現胸骨後疼痛並傳到背後的情況，沒想到後來竟然感覺吞嚥困難，就醫經胃鏡檢查才知是罹患胃食道逆流。
特別企劃：胃食道逆流
特別企劃：牙齒保健
有些人整排牙齦「黑褐色」像沒刷牙，是蛀牙嗎？有黑點竟然更不容易蛀牙？牙醫師指出，牙齒表面出現黑色沈積，並非蛀牙，而是放射線菌與口水中的鐵結合形成的「硫化鐵染色」，雖難以刷除，但有這種狀況的人還比較不容易蛀牙，會發生在還沒換牙的兒童和少數大人身上。
你有完美主義嗎？完美主義可能從原生家庭而來。諮商心理師蔡宜芳於《你這麼努力，為什麼還是覺得自己不夠好？》一書中，揭露華人文化中的角色期待，如何塑造我們的心理狀態，並提出實用的解方以及練習，例如鞏固正向優點、書寫內在對話、將焦慮具象化，幫助讀者活出屬於自己的獨特與價值。以下為原書摘文：
夏天養生最適合吃「苦瓜」！苦瓜是果菜類蔬菜之一，主要的產季是夏、秋兩季，南部則是全年可生產，不過冬季產量較差，苦瓜具有特殊苦味，但苦後回甘的滋味令人回味無窮。《優活健康網》整理苦瓜種類、功效與常見問題，包括苦瓜為什麼會苦？哪種比較不苦？如何去苦味？怕吃苦的人也不用擔心了！
（優活健康網新聞部／綜合報導）為維護市民食用生鮮蔬果安全，臺北市政府衛生局依計畫按月前往各蔬果零售業者、超市、大賣場、批發市場及有機蔬果販賣店等處抽驗生鮮蔬果殘留農藥情形，8月共抽驗76件產品，檢驗結果3件不符規定，不合格率3.95％。本次抽驗76件生鮮蔬果中，15件屬有機蔬果產品，均未檢出農藥殘留，符合規定。另61件一般蔬果產品中，有17件檢出殘留農藥，其中14件檢出量在「殘留農藥安全容許...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）醫院醫護人員，時常因病人的照料，以及必須緊急處理重大傷患者的醫療疾病，時常須沒日沒夜的緊守崗位；因此為了讓醫護人員放鬆心情，並且照顧醫護人的健康，羅東博愛醫院於羅東國小，舉辦盛大的醫護人員運動會，以期能讓身心放鬆。 羅東博愛醫院表示，為照顧員工身心健康，促進各單位同仁間情感交流，同時對長期默默支持其家人在工作崗位上努力的員工眷屬致意，因此每年十月舉行「博...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）很多人形容婚姻久了就像左手摸右手一樣，沒了激情也沒了新鮮感。光是婚前婚後就差很多了，結婚之後遇到的問題百百種！以前我們常說男人會有七年之癢的問題，但是最近美國有一項婚姻調查指出，將近6成的女生在結婚四年後就想離婚！ 影響婚姻的因素有哪些？兩性專家WENDY指出，發生衝突的時候，過於理性以及講理，在據理力爭的情況之下，都會傷感情，人類是情感的動物，在...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）小孩的出生固然是一大好事，但如果是在國慶日當天出生的國慶寶寶更是喜上加喜。童綜合醫院表示，雖然今年的國慶日，在農曆日子裏頭，並不是個好日子，但還是有多位寶寶在國慶日當天出生，而為了慶眾國慶寶寶的誕生，醫院特別準備象徵的金子以及衣服祝賀。 醫院說，許多寶寶都早於預產期好幾天而出生，好像是寶寶等不及在國慶日當天想出來見見世界。而醫院的第一個國慶寶寶是在1點1...
（優活健康網新聞部／綜合報導） 依據衛生署疾病管制局之統計，目前仍是登革熱流行季，高危險區集中於南部地區，若於近期有至該區且有發燒、四肢痠痛、頭痛、後眼窩痛、肌肉痛、骨骼關節痛等症狀時，應儘速就醫，並告知醫師旅遊史，以利早期診斷與治療。台東縣衛生局也呼籲民眾，登革熱防治僅靠政府作為是不夠的，民眾應經常檢視住家內外環境，澈底清除病媒蚊孳生源，回收處理不需要之容器，以降低登革病毒於社區傳播之風險...
（優活健康網新聞部／綜合報導）航遍世界推動環保工作的綠色和平船艦「希望號」9日抵達小琉球，開放小琉球漁民參觀，透過與漁民互動，了解目前漁業狀況。10日上午，屏東縣縣長曹啟鴻偕同琉球鄉鄉長蔡天裕，並率縣府員工，登上希望號參觀，與綠色和平成員交流漁業議題，了解國際環保組織的工作以及全球海洋資源危機。曹啟鴻表示，屏東是漁業重鎮，小琉球漁民更是遍佈世界各地，而目前海洋資源正面臨嚴峻的挑戰，我們實在需...
（優活健康網新聞部／綜合報導）台灣高鐵提供的優惠確實吸引了許多消費乘客上網預訂班次，但好不容易搶訂來的班次車票，如果只是要求更換相同班次、相同車廂裡的其他座位，業者可不可以援用刊登在網路上的「早鳥優惠購票說明」，解釋「更換座位」就如同「變更行程」，而要求消費者依據新行程當時最優惠銷售價格重新計價，票款多退少補？新北市政府法制局消費者保護官根據消費者李小姐申訴內容，調查台灣高鐵現行定型化契約（...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）生日一年一年在過，但你知道自己的「健康年齡」是幾歲嗎？國內一家健康管理機構根據近年來民眾健檢的結果，提出「健康年齡」的概念，而所謂的「健康年齡」就是根據影響「個人餘命」的危險因子所估計的歲數。整體而言，國人在健康年齡的表現上，北台灣的女性最為「年輕」；東台灣的男性則相對較顯老，且不愛運動更是讓健康年齡攀升的主因！健康管理中心院長朱大維解釋，所謂的「個人餘命」...
（優活健康網新聞部／綜合報導）行政院長陳冲本（11）日表示，截至9月底止，全國公私立幼稚園、托兒所完成改制比率達86.86％，請教育部持續督導地方政府，務必如期完成改制作業。此外，對於地方政府應訂定而尚未完成之子法，亦請教育部加強了解。行政院表示，陳冲是於行政院會聽取教育部「幼托整合執行情形」報告後做以上裁示。依據「幼兒教育及照顧法」規定，除依「兒童及少年福利法」...
（優活健康網新聞部／綜合報導）來台就讀的大陸籍學生可不可以納入健保？行政院會本（11）日通過「臺灣地區與大陸地區人民關係條例」部分條文修正草案，將函請立法院審議。行政院表示，該條例的修正，將來臺就學的大陸學生比照外籍生及僑生，納入全民健康保險的範圍，展現政府人道關懷及對人權的重視，同時也創造一個友善的生活及學習環境，有助兩岸青年交流往來。陸委會表示，依全民健康保險法規定，外來人口參加全民健康...
