你有聽過「懶惰育兒」嗎？懶惰式育兒是一種教養方式，不是不負責任的放任，而是給予孩子空間去探索、學習獨立，並從挫折中成長。《優活健康網》特摘此篇分享90後父母的「懶惰育兒」，他們從來不把孩子當作自己的「附屬品」，而是從小就把孩子當作獨立的個體。
特別企劃：新手育兒
特別企劃：護膚法則
「洗臉」是我們再熟悉不過的日常程序，不過為應對不同膚質屬性、季節與生活作息需求，挑選「洗面乳」也成了一件不簡單的小事！到底洗面乳該怎麼挑？不同膚質又該怎麼選擇適合的洗臉產品？《優活健康網》特選此篇，皮膚科權威暨美之道皮膚科診所院長邱品齊解答洗面乳挑選5觀念。
在過去，放射治療常被視為「一套計畫照到底」的治療方式；但隨著影像技術與人工智慧進步，放療早已邁入新時代。台中童綜合醫院放射腫瘤科主任葉啟源醫師表示，在治療過程中腫瘤瞬息萬變，如果治療計畫不跟著改變，反而可能讓正常組織受到不必要的照射。這正是適應性放射治療（Adaptive Radiotherapy）的核心價值所在，讓治療都精準貼合患者當下的狀態。 高解析影像與人工智慧助攻 讓適應性放療落地實...
你會對未來感到恐懼嗎？領導力思維教練路克．馬瑟斯（Luke Mathers）於《逆習慣》一書中，匯集了演化生物學、神經科學、斯多葛主義哲學等集體智慧，教導讀者如何讓好奇心成為自己的超能力，重新認識那些已經為健康與幸福帶來負面影響的舊習慣。以下為原書摘文：
（優活健康網新聞部／綜合報導）為鼓勵餐飲服務業提升衛生自主管理實施食品安全管制系統，行政院衛生署食品藥物管理局委託財團法人食品工業發展研究所於11月13日舉辦「101年度餐飲服務業HACCP衛生評鑑綜合座談會暨成果表揚大會」，101年度通過HACCP評鑑之業者計有26家。食品藥物管理局指出，自98年起推動餐飲業HACCP衛生評鑑制度，受理自願實施HACCP系統餐飲業者申請，自98年9月至今，...
（優活健康網新聞部／綜合報導）民眾外食已漸漸成為主流，但也造成國內餐館每年合計使用免洗筷46億雙、塑膠袋10億個的浪費情形，相當不環保。為營造環保又健康用餐環境，環保署於本（15）日召開「環保餐館示範計畫」記者會，將從符合環保及衛生法規、減少廢棄物、節約用電、節省用水、實施綠色採購等五個面向評估餐館業者環保表現，評估結果以星級方式呈現，並公告三星級以上店家於環保署綠色生活資訊網供消費者參考。...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）有關媒體報導將流行的A型H3N2流感，可能造成3500到4500人因而死亡，依疾病管制局表示，該數目為推測，大家只要接種流感疫苗即使非公費流感疫苗接種對象，仍建議考量自費接種。在生病時戴口罩並儘速就醫，依醫囑在家好好休息，實際發生的數目將遠低於此。根據歷年資料顯示，流感每年在國內外都會造成規模大小不一的疫情，老人、幼兒或慢性病患等高危險群感染後，容易引發重症...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）乾癬，雖不會造成傳染，但是患者外觀往往因為大量脫皮，或是具有紅色斑塊，而讓許多人不敢靠近，甚至求職經常碰壁。一位乾癬患者林先生，退伍之後頭皮以及皮膚漸漸出現紅色脫屑斑塊，輕輕一揮一碰皮屑就會剝落，嚴重甚至會滲血，而經診斷確定罹患乾癬，症狀導致日後求職困難，現在只能在家幫忙家務。新竹馬偕醫院皮膚科吳南霖醫師表示，乾癬是一種免疫系統導致皮膚發炎的疾病，與黴菌...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）台灣發現新的抗癌成分，可望成為癌症患者的新福音。馬偕紀念醫院表示，繼從牛樟芝裏頭發現抗癌成分，「馬偕一號」之後，又從牛樟芝裏頭，進一步發現新的抗癌成分，並命名為「馬偕二號」。 創新育成中心主任陳裕仁解釋，之前從牛樟芝發現馬偕一號，進一步更發現，牛樟芝經過實驗室可萃取出另一新穎活性化合物，經體外細胞實驗測試，發現對人類白血病U937細胞、肝癌HA22T-V...
（優活健康網新聞部／綜合報導）為保障民眾食得更安心健康，新北市政府衛生局公布10月份針對轄內超市、賣場、餐飲店市售即時食品抽驗結果，31件中有3件檢出大腸桿菌超標，其中1件同時檢出大腸桿菌群不符規定，經限期改善並複抽檢驗後，仍有1件豬耳絲的大腸桿菌群超標，將依違反食品衛生管理法規定，處新臺幣3萬元以上15萬元以下罰鍰。衛生局進一步說明，這次抽驗的產品包括滷白菜、筍干、肉捲、涼拌鴨賞、豬耳絲、...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）時逢秋冬交替日夜溫差大，使得腦中風的病例比起其他時間大幅提高。而根據統計，腦中風高居國人十大死因的第三名，更是導致民眾失能的頭號原因，對個人及家庭影響極大，所以，對於腦中風民眾可不能輕忽。奇美醫院解釋，缺血性中風是目前台灣地區最常見的腦中風型態，發生的原因是大腦血管本身快速阻塞，或是由心臟產生的血栓、近端大血管血栓脫落而造成的腦栓塞。因此，只要一發現有「...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）你知道每天外食的便當，各個熱量都高的嚇人嗎？根據行政院衛生署國民健康局的調查，光一個焢肉便當熱量就達900卡，更別說是經油炸的雞排便當，熱量更是來到1300卡之多；因此，以成人建議日攝取熱量1800卡來計算，吃一個便當，就可能讓攝取的熱量快要超標。台南市政府衛生局國民健康科李季樺營養師表示，以一位60公斤長期坐辦公室少運動的上班族為例，一天建議攝取熱量約...
（優活健康網新聞部／綜合報導）為提升新北市飲食層次，衛生局近年鎖定淡水等9大風景區，展開業者自主衛生管理的輔導行動，希望能讓遊客玩得開心、吃得安心，今年更擴大並率先全國推動觀光夜市並以湳雅夜市為試辦點，以及20桌以上的筵席餐廳，共累積輔導665家，透過「優」、「良」的分級標章供消費者辨識，為飲食安全把關。新北市政府衛生局14日為今年度通過衛生輔導的100家筵席餐廳業者頒發優良獎牌。局長林雪蓉...
（優活健康網新聞部／綜合報導）又到了冬天進補的季節，但是你補對了嗎？中醫師提醒，每個人的體質有寒熱的不同，藥膳也一樣有寒熱等藥性的區別，不能「一視同仁」看待藥膳而毫無忌口的吃，最好根據個人體質、氣候變化而食用不同性質的藥膳，否則補過頭反而傷身。而且一般藥膳補品的熱量都比較高，建議怕胖的朋友要適量食用。小心補錯的話反而愈補愈大洞！大林慈濟醫院中醫科醫師阮膺旭說，以中醫的觀點而言，天氣逐漸轉寒冷...
