美國近日正式公布最新《2025~2030美國人飲食指南》,不僅視覺上捨棄過去熟悉的「正三角形」,改以醒目的「倒金字塔」呈現,內容更是一次大翻盤,顛覆長年以來的飲食觀念,此消息一出也引發熱議。《優活健康網》特摘此篇由兒童內分泌科專科醫師陳奕成解析「新VS舊版食物金字塔」的差別。
睡前的性行為是否能幫助入睡?科學家指出,無論是獨自自慰,或是與伴侶發生性行為,都可能對睡眠提升的品質有幫助,但是否能改善失眠仍需進一步探討。《優活健康網》特摘此篇,近期刊載於《睡眠衛生》(Sleep Health)的研究表明,此前諸多文獻認為性高潮具有放鬆身心的作用並促進睡眠,但多數結果依賴主觀報告;如今透過大腦監測設備檢測,能夠更客觀地探討睡眠與性行為的關聯性。
「手術醒來時,感覺自己好像有意識,但全身使不上力、昏昏沉沉的,甚至有點吸不到氣,像宿醉一樣。」這樣的經驗,對不少接受全身麻醉手術患者來說並不陌生。三軍總醫院麻醉部副部主任,同時也是台灣呼吸道處理醫學會理事長呂忠和醫師指出,這種彷彿「宿醉」的不適感,臨床上常被形容為「術醉」,也是許多病人在術前最擔心的狀況之一。 意識已經醒來,身體卻還沒跟上?原因與麻醉中的「肌肉鬆弛劑」有關! 不少患者會...
(優活健康網新聞部/綜合報導)你知道該怎麼減肥嗎?不外乎少吃多動,均衡飲食,適當運動,就能有效控制體重嘛!不過說是很簡單啦,執行起來卻是困難重重,要很有毅力才可以。不過最近有研究發現肥胖因素除了是自己的原因,吃得多、動的少、基因遺傳以外,還有一些生活中意想不到的誘因導致你肥胖?不要再怪我變胖了,其實是生活中有太多的肥胖因子,這些危險因子為什麼會導致肥胖? 其實你我的生活當中,有許多...
(優活健康網實習記者謝劭廷/綜合報導)位於台北市信義區關愛之家成人部的房東於16日致電,表示要賣房子,無法再租給關愛之家安置個案居住。祕書長楊婕妤表示,她希望能多給點時間尋找房舍,以求讓病患安心過好年,房東則希望三天之內要給答案。台灣關愛之家協會隱身於信義區巷弄內的成人部平日除了志工與家屬出入外,其他時間鮮少有人關注,與社區居民也無太多的交集。曾經發生居民暗夜插破公務車輪胎等公安意外,其他居...
(優活健康網實習記者謝劭廷/綜合報導)一名30歲的女性,知道自己患有痛風,因此平時相當注意飲食,以前也經常運動,但常在運動後的深夜關節腫痛,因此不敢運動。家醫科主任醫師何一成表示,痛風是因為尿酸代謝的異常,於體內產生過量的尿酸,或因為尿酸的排泄受阻,使得尿酸鹽沈積在關節而引起的疾病。當尿酸鹽晶體沉積於其他組織也可能引起尿路結石、痛風性腎病變等問題。何一成指出,當急性痛風發作時,關節會出現紅、...
(優活健康網記者劉麥文/綜合報導)日前多家西藥製藥廠因違法委託食品廠進行藥品鋁箔包裝,經台南地方法院檢察署及行政院衛生署食品藥物管理局查獲,判定應予回收,其中屬健保給付者有112項。為保障民眾用藥品質,健保局已經依照「全民健康保險因應藥物回收事件之支付處理原則」,至今若未完成回收作業,將暫時停止該藥品之健保給付,若至3月1日仍未完成回收作業,健保局將直接取消健保價。健保局收取民眾的健保費,民...
(優活健康網記者劉麥文/綜合報導)寒流接連來襲,中央氣象局報告顯示自16日晚間起寒流南下影響,各地氣溫明顯下降,預計17日晚間至19日清晨將出現10度或10度以下之低溫。國民健康局特別呼籲民眾,注意低溫對健康造成的危害,尤其是心血管疾病患者及老年長輩,一定要做好保暖措施,以免造成血壓升高,誘發心絞痛、心肌梗塞或中風。面臨寒流來襲,提醒心血管疾病病患及老年長輩,天氣變冷容易引起血管收縮、血壓上...
(優活健康網新聞部/綜合報導)每到年終寒冬受到天氣溫度影響,許多人的身心產生變化,容易有冬季疾病症狀,例如有身體乾燥、抵抗力與免疫力下降,手腳冰涼、鼻子出血、呼吸疾病、關節疼痛、情感情緒不穩或憂鬱等示現;特別是街友在寒冬中更顯弱勢及需要資源。緣此,台中社會局與財團法人佛慈社福基金會等單位共同主辦「臘八粥結緣暨寒冬送暖活動」,活動內容有祈願祝壽、義剪、義診諮詢、街頭藝術表演、護智醫療衛教、現場...
(優活健康網實習記者謝劭廷/綜合報導)朱女士是一位家庭主婦,除了日常的煮飯洗衣照顧小孩,公公中風臥病在家也都靠她一人幫忙翻身料理。直到前陣子突然腰痛,只要久站或久坐一陣子,疼痛感從背部一直傳到右腳,痛到連腳都抬不起來。朱女士杵著拐扙來到門診時,右足感覺已喪失,整支腳只感覺又麻又痛。新北市立聯合醫院骨科陳信彰主任表示,在做完電腦斷層切面檢查,確定是腰椎第四五之間的椎間盤突出,壓到右側第五腰椎神...
(優活健康網新聞部/綜合報導)您知道藥物間交互作用,可能為您帶來危機?長期用藥與新藥的混用,有哪些安全的疑慮?此外,行政院衛生署所宣導的「正確用藥五大核心能力」,依序為:1.清楚表達自己的身體狀況,2.看清楚藥品標示,3.清楚用藥方法、時間,4.做身體的主人,5.與醫師、藥師作朋友。 緣起於此,財團法人台北慧濟寺特規劃公益座談會「慢性病用藥 之照護事宜」,邀請民安藥局劉瓊瑛藥師主講,劉藥師畢...
(優活健康網新聞部/綜合報導)隨著氣溫大幅度下降,皮膚科門診也漸漸出現許多皮膚乾燥、脫皮的案例,有民眾因為臉部乾燥引發搔癢,常不自主觸摸或摳抓皮膚,微細的傷痕刺激下導致皮膚發炎,連串反應使皮膚發紅難耐,一整個成了大花臉。萬芳醫院皮膚科醫師江盈儀表示,過敏性肌膚面對冬天乾燥,更應注意保濕,其中,親膚性透氧油脂是肌膚鎖水、保濕的重要關鍵。 由於冬天肌膚皮脂線分泌下降,也會隨環境、濕度而...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)「在冬天洗完澡,明明變乾淨了,怎麼全身開始東癢癢西癢癢,抓到快受不了!」你是不是也是冬天一來,皮也開始癢的民眾?萬芳醫院皮膚科陳亭睿醫師表示,冬季乾癢症主要是因為皮膚過度乾燥,加上溫度太低所導致,使得門診乾癢症的患者增加兩成左右!陳亭睿解釋,冬季癢又名缺脂性皮膚炎,常發生於老年人的下肢,因下肢皮脂腺密度是全身最低的,皮脂腺及汗腺活性會隨年歲增長而減退甚至萎縮...