特別企劃:原型食物

美國飲食指南「翻轉金字塔」!蛋白質優先、提倡全脂乳⋯5要素一次看

美國飲食指南「翻轉金字塔」!蛋白質優先、提倡全脂乳⋯5要素一次看

美國近日正式公布最新《2025~2030美國人飲食指南》,不僅視覺上捨棄過去熟悉的「正三角形」,改以醒目的「倒金字塔」呈現,內容更是一次大翻盤,顛覆長年以來的飲食觀念,此消息一出也引發熱議。《優活健康網》特摘此篇由兒童內分泌科專科醫師陳奕成解析「新VS舊版食物金字塔」的差別。

特別企劃:眼睛過敏

換季眼睛超癢?過敏性結膜炎「4招日常預防」戴太陽眼鏡、護目鏡有效

換季眼睛超癢?過敏性結膜炎「4招日常預防」戴太陽眼鏡、護目鏡有效

很多人平常眼睛都好好的,但是一到了春天,眼睛就會特別不舒服,這可能就是過敏性結膜炎,就像鼻子會過敏流鼻水打噴嚏一樣,眼睛也會過敏,那要怎麼舒緩過敏性結膜炎呢?《優活健康網》特選此篇,教民眾4招如避免接觸過敏原、戴護目鏡、抱持眼睛濕潤等方式,幫助緩解症狀。

睡前愛愛可以幫助入眠?專家揭密「2大關鍵」:單身自己來也有效

睡前愛愛可以幫助入眠?專家揭密「2大關鍵」:單身自己來也有效

睡前的性行為是否能幫助入睡?科學家指出,無論是獨自自慰,或是與伴侶發生性行為,都可能對睡眠提升的品質有幫助,但是否能改善失眠仍需進一步探討。《優活健康網》特摘此篇,近期刊載於《睡眠衛生》(Sleep Health)的研究表明,此前諸多文獻認為性高潮具有放鬆身心的作用並促進睡眠,但多數結果依賴主觀報告;如今透過大腦監測設備檢測,能夠更客觀地探討睡眠與性行為的關聯性。

術後吸不到氣、好像宿醉?醫揭術醉感主因、授「術還箴」改善甦醒品質

術後吸不到氣、好像宿醉?醫揭術醉感主因、授「術還箴」改善甦醒品質

「手術醒來時,感覺自己好像有意識,但全身使不上力、昏昏沉沉的,甚至有點吸不到氣,像宿醉一樣。」這樣的經驗,對不少接受全身麻醉手術患者來說並不陌生。三軍總醫院麻醉部副部主任,同時也是台灣呼吸道處理醫學會理事長呂忠和醫師指出,這種彷彿「宿醉」的不適感,臨床上常被形容為「術醉」,也是許多病人在術前最擔心的狀況之一。 意識已經醒來,身體卻還沒跟上?原因與麻醉中的「肌肉鬆弛劑」有關! 不少患者會...

我流感防範有佳 陳揆:仍不可鬆懈

我流感防範有佳 陳揆:仍不可鬆懈

(優活健康網記者劉麥文/綜合報導)行政院長陳冲於17日在行政院會表示,根據衛生署監測資料,目前國內流感疫情仍處於低點,流感併發症較去年同期減少401例,並感謝衛生署的努力。但根據報導,國際流感疫情逐漸攀升,包括歐洲、中國大陸、日本均有流感疫情,美國尤其嚴重,目前已有47州通報流感蔓延,因此我國防疫工作仍然不能鬆懈,尤其農曆春節假期即將來臨,民眾國內外旅遊頻繁,請衛生署持續加強流...

春節不忌口! 4成5國民恐胖近兩公斤

春節不忌口! 4成5國民恐胖近兩公斤

(優活健康網實習記者謝劭廷/綜合報導)過年年菜準備好了沒?如何吃得健康可是大有學問。大部份年菜都有太油、太鹹及熱量過高等問題,若民眾沒有節制地大魚大肉,過了一個年免不了體重直升,造成身體負擔。根據國民健康局去年對全國22縣市進行的「國人於春節期間體重控制調查」,結果發現近4成5的民眾過年體重增加,平均約重1.7公斤。國民健康局建議民眾年菜的準備,不管是自己做、在外面吃或外帶,都能減卡多纖多健...

勞工朋友注意! 提神飲料與藥品液別混淆

勞工朋友注意! 提神飲料與藥品液別混淆

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)勞工朋友們要注意!平日工作累的時候,想要提神,勿把酒精口服液藥品當作日常提神飲料喝,當心對身體造成不良影響。對此,彰化衛生局表示,市售常見的「維士比液」、「保力達B」、「康有力液 」及「白馬活力發液 」並非食品,而是行政院衛生署核准之含酒精口服液藥品,過量使用勢將影響個人用藥安全。彰化衛生局說明,市面上常被消費者當作提神的飲料可分成兩種,一種是不含酒精、或酒...

寒冷年前跳槽熱 一月應徵多兩成

寒冷年前跳槽熱 一月應徵多兩成

(優活健康網實習記者謝劭廷/綜合報導)從2012年底進入求職旺季,在年後轉職的上班族蠢蠢欲動,由於履歷表上的資歷以及自傳,隨著職務的轉換以及年資的增加,跟當登入時所填寫的不同,因此想轉換新東家的求職者先開始修改或者新增履歷,從yes123求職網資料庫中發現,自十二月以來新增履歷數開始攀高,一月份新增履歷數到15號為止,相較於12月成長了三成五。在新增履歷的年齡層上,以21到25歲的年輕人想年...

台南衛生自治條例將上路 籲業者留意!

台南衛生自治條例將上路 籲業者留意!

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)為填補衛生漏洞,台南市將制定「臺南市營業衛生管理自治條例」,新增管理範圍涵蓋旅館業、美容美髮業、浴室業(含溫泉)、娛樂業、電影片映演業及游泳業等。台南市衛生局表示,此法制將於今年12月27日公布,自公布起6個月後施行,呼籲業者配合,以免受罰!台南市衛生局指出,此自治條例規範內容包含營業場所之共同衛生規範、有效消毒方法、從業人員健康檢查、衛生管理人員教育訓練及...

心臟破十元大洞! 老婦險猝死

心臟破十元大洞! 老婦險猝死

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)大難不死!老阿嬤竟心臟破洞!經搶救後健康出院。日前,佛教大林慈濟綜合醫院收治一名七十二歲獨居阿嬤,因下午忽然感到身體不適,手還出現發抖行為,以為過一陣子就會好,沒想到晚間開始產生現胸痛、呼吸喘的症狀,被女兒送至醫院經醫師診斷,除急性心肌梗塞外,還發現心臟中膈破了大小約十元硬幣的洞,所幸經醫師開刀搶救,才讓老婦人避免猝死的危機!大林慈濟醫院心臟血管外科醫師張兼...

因應美國及國際流感疫情 速接種疫苗

因應美國及國際流感疫情 速接種疫苗

(優活健康網新聞部/綜合報導)寒假期間,除美國流感疫情正流行,歐洲、中國北方、日本等國亦有流感疫情,且我國在農曆春節期間往往類流感人數亦有上升的趨勢。衛生署疾病管制局表示,美國目前有47州通報流感蔓延,並已有20位兒童死於流感。宜蘭縣衛生局也呼籲高危險群患者、幼兒與預定寒假出國旅遊者,應速接種流感疫苗,以保護自己與家人的健康。每年10月為季節流感疫苗接種月,宜蘭縣衛生局指出,分析接種對象情形...

「針」愛算麻煩 臺大醫院創意改良計數盒

「針」愛算麻煩 臺大醫院創意改良計數盒

(優活健康網實習記者謝劭廷/綜合報導)手術治療是高度分工且合作的複雜過程,從執刀醫師的開膛剖腹、病灶處理到護理師的穿針引線、傳遞器械、器械計數等,有非常細膩的專業分工。臺大醫院手術室團隊在追求更安全的病人環境及更有效率的手術之使命下,逐步將原本放置於不銹鋼容器計數的縫針,改良放置於具有表格化計算方便之縫針計數盒,提升縫針計數效率、減少無謂的手術時間浪費及減少尖銳物傷害。縫針計數是手術工作團隊...

過年期間出國旅遊!小心「過年症候群」

過年期間出國旅遊!小心「過年症候群」

(優活健康網記者廖詠琦/綜合報導)愈近過年期間就讓人愈想出遠門遊玩,不少民眾選擇出國旅遊犒賞自己。但出國遊玩,常因自身健康狀況與當地環境不適應因素,而發生所謂的「過年病」問題。根據國際SOS近5年統計顯示,國人海外協助案件在過年平均月案件總數為5300件,平均年成長率為16.2%,遠高於一般月的7.3%〭而海外前三大過年病,分別是「腸胃性疾病」、「呼吸道疾病」、「心血管疾病」;...

畫大餅? 自由經濟示範區續推動

畫大餅? 自由經濟示範區續推動

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)為拚有感經濟,去年初由馬政府所提出來的「自由經濟示範區推動方案」,持續進行規劃,而示範區在未來是否能對國家經濟動能產生推力,並且有利於台灣加入國際性貿易組織呢?對此,行政院昨(16)日進行第31次工作會議,行政院長陳沖,盼能吸引投資、增加產值、創造就業並接軌國際。依據經建會所提自由經濟示範區規劃方案,包括市場開放、法規調適及行政效能提升,並結合適度產業發展政...

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