「嗝～ 嗝～嗝～」跟朋友聚餐之後，因為吃飽喝足而不斷打嗝、噁氣，肚子也圓滾滾的，有時候用空心手掌去拍拍肚子，還會有低沉「咚、咚、咚」的聲音，肚子脹氣的難受經驗，一定很多人都曾經發生過，當發生脹氣的時候，該怎麼處理呢？《優活健康網》特摘此篇，教你4招有效消脹氣。
特別企劃：腸胃脹氣
特別企劃：肝肝好
更年期後，若仍維持「梨形身材」，當心這可能是肝臟的求救訊號！《優活健康網》特選此篇，醫師指出，一名55歲、停經3年的患者，因大腿與臀部脂肪囤積問題日益明顯，在醫師的建議下，進行女性荷爾蒙與雌激素代謝功能檢測，結果顯示肝臟雌激素代謝功能異常，並提醒更年期後梨形身材注意2問題。
45歲後女性可能出現熱潮紅、盜汗、情緒波動、記憶力變差等更年期症狀，主要因卵巢功能衰退、雌激素減少所致。《優活健康網》特選此篇，馬光中醫中醫師劉宗昇提醒，更年期是自然歷程，卻常被忙碌生活忽略，導致壓力累積、症狀加劇。透過日常飲食調養與穴位按摩，有助緩解不適、穩定身心。
我們常將重要的事記在行事曆，但你真的有記對嗎？臨床心理師、應用行為分析學專家竹內康二於《用科學告別拖延腦，不靠意志力！》一書中，運用行為分析學的研究成果，將其充分落實在「行動力」，只要了解、接受並善加利用行為原理原則，就能改善生活上的拖延症。以下為原書摘文：
（優活健康網新聞部／綜合報導）新手媽咪在產前有許多需要學習的技術，以及必須知道的知識，以協助新生寶寶安全誕生在愛的環境中。緣起於此，台中仁愛醫院大里院區特舉辦「產前教室暨母嬰親善健康講座」，邀請王文中醫師主講「第一次接觸～看懂產科超音波」；曾于娟護理師教導「拉梅茲呼吸練習」及主講「哺乳的常見問題與處理方法」，當天請自備喝水容器。名稱：新手媽咪產前知多少時間：101年11月21日（三）下午19...
（優活健康網新聞部／綜合報導）「法拉痢姐感冒了，她應該用白開水還是超跑牌果汁來配藥呢？」、「螺絲姨亂吃不明藥物導致腎衰竭，可不可以申請藥害救濟呢？」許多民眾經常遇到諸如此類的用藥問題而不知如何是好。為了推廣用藥知識及安全，藥害救濟基金會特舉辦「藥健康徵好文」活動，並搭配「藥你來挑戰」有獎徵答網路活動，「藥健康徵好文」分為專業組與大眾組，得獎作品依名次可獲得不同等級的超值獎品。此外，「藥你來挑...
（優活健康網新聞部／綜合報導）癌症是全球首要的死因之一。根據世界衛生組織報告顯示，2008年全球約有1270萬癌症新增患者，760萬死於癌症，如果沒有介入預防行動，預估2005到2015年間會有8400萬人死於癌症。 面對癌症威脅與日俱增，癌症希望基金會呼籲：聰明吃、健康重、規律運動這三招可以讓民眾遠離癌症找上門！肥胖除了是致癌因素外，對罹癌病友來說，更有可能增加其轉移與局部復發的風險；根據...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）夢到被人追殺、夢到又回到學生時期而且還在考試，這些夢境內容總是讓你膽戰心驚嗎？其實做夢也可以知道你是不是生病了，正常人的睡夢與生病狀態引起的夢境有什麼不一樣？我們人為什麼會作夢？精神科醫師陳炯鳴說，根據最近的研究發現，作夢的功能其實大腦對於醒著的時候的記憶和接收的資訊進行處理、重整的工作，大部分會在快速動眼期的時候運作！所以當大腦整理資料時，就會以夢的形式反...
（優活健康網實習記者葉臻／綜合報導）急診醫療糾紛及暴力事件層出不窮，根據高雄市政府衛生局的統計，截至今年10月，有關急診的陳情投訴案件計有62件，其中看診時間久候計有9件（佔15％），急診暴力計有12件（佔19％），服務態度不佳計有32件（佔52％），在這之下許多急診醫護人員也因長期不堪負荷而離職，事實上掛急診的人裡面，到底有多少人是真正需要的呢？國內民眾常將急診當「快速門診」來使用，因為不...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）蔬菜水果是人體每天都必須攝取的，而蔬果是否讓消費者能食的安心就十分重要。因此，近日臺中市政府衛生局針對今年度10月底前，前往各大超商、傳統市場等販售場所抽驗生鮮蔬果農藥殘留統計：共抽驗206件生鮮蔬果，其中有21件檢驗結果不符合規定，不合格率達10.19％。21件均來至外縣市，以雲林縣16件最多、苗栗縣、彰化縣、高雄市、屏東縣及嘉義縣各佔1件，不合格的蔬菜水...
（優活健康網新聞部／綜合報導）夢到被人追殺、夢到又回到學生時期而且還在考試，這些夢境內容總是讓你膽戰心驚嗎？其實做夢也可以知道你是不是生病了，正常人的睡夢與生病狀態引起的夢境有什麼不一樣？我們人為什麼會作夢？ 精神科醫師陳炯鳴說，根據最近的研究發現，作夢的功能其實大腦對於醒著的時候的記憶和接收的資訊進行處理、重整的工作，大部分會在快速動眼期的時候運作！所以當大腦整理資料時，就會以夢的形式反應...
（優活健康網新聞部／綜合報導）「2012臺灣健康論壇」於15日圓滿落幕，衛生署表示，本次論壇共計有來自全球七位部次長，21國代表，42位官員及國際知名學者專家共同參與，世界三大公共衛生學會─美國公共衛生學會（APHA）、世界公共衛生學會（WFPHA）及亞太公共衛生學術聯盟（APACPH）領袖亦出席。論壇期間，同時進行十餘場雙邊會議及一場亞歐視訊會議，為歷屆健康論壇舉辦以來規模最大、與會層級最...
（優活健康網新聞部／綜合報導）韓國進口至台灣的蘋果含有致癌農藥衛生署仍放行？針對民眾及媒體提出的質疑，衛生署於18日緊急發表聲明澄清指出，因台、韓二國對核可用於蘋果的農藥規範不同，造成進口蘋果有不符合國內規定的狀況，但韓國官方已提出檢具訂定殘留農藥安全容許量的相關資料向衛生署提出訂定進口蘋果農藥殘留安全容許量，因此衛生署強調，並沒有「主動放寬標準」及「犧牲國民健康」的情形。衛生署指出，韓國所...
（優活健康網新聞部／綜合報導）網路時代來臨，越來越多案件能夠透過網路進行處理，快速又便利！新北市政府法制局表示，為能擴大網路便民服務，有關新北市政府訴願審議進行，除提供線上閱覽卷宗、陳述意見及言詞辯論申請之服務外，另為擴大人民參與訴願程序，積極落實訴願當事人程序正義保障，規劃10個地區的公所提供數位化視訊陳述意見服務，可望減少民眾舟車勞頓之苦，歡迎民眾多加利用。新北市政府法制局表示，新北市政...
