美國近日正式公布最新《2025~2030美國人飲食指南》,不僅視覺上捨棄過去熟悉的「正三角形」,改以醒目的「倒金字塔」呈現,內容更是一次大翻盤,顛覆長年以來的飲食觀念,此消息一出也引發熱議。《優活健康網》特摘此篇由兒童內分泌科專科醫師陳奕成解析「新VS舊版食物金字塔」的差別。
睡前的性行為是否能幫助入睡?科學家指出,無論是獨自自慰,或是與伴侶發生性行為,都可能對睡眠提升的品質有幫助,但是否能改善失眠仍需進一步探討。《優活健康網》特摘此篇,近期刊載於《睡眠衛生》(Sleep Health)的研究表明,此前諸多文獻認為性高潮具有放鬆身心的作用並促進睡眠,但多數結果依賴主觀報告;如今透過大腦監測設備檢測,能夠更客觀地探討睡眠與性行為的關聯性。
「手術醒來時,感覺自己好像有意識,但全身使不上力、昏昏沉沉的,甚至有點吸不到氣,像宿醉一樣。」這樣的經驗,對不少接受全身麻醉手術患者來說並不陌生。三軍總醫院麻醉部副部主任,同時也是台灣呼吸道處理醫學會理事長呂忠和醫師指出,這種彷彿「宿醉」的不適感,臨床上常被形容為「術醉」,也是許多病人在術前最擔心的狀況之一。 意識已經醒來,身體卻還沒跟上?原因與麻醉中的「肌肉鬆弛劑」有關! 不少患者會...
(優活健康網新聞部/綜合報導)為什麼孩子做起事情總是只有三分鐘熱度?在這充滿挑戰的教養過程中,到底要怎麼做,才能有效提升孩子的專注力,造就非凡學習成就?除此之外,為了讓孩子能夠學習團隊合作、融入團體學習,擁有優秀情緒與品德便顯得很重要!身為孩子的專業教育工作者,在面對來自不同家庭、不同個性孩子,到底該如何教出兼具高度專注力及良好情緒品德的孩子,是我們必須共同面對的難題!小孩已經都六、七歲了,...
(優活健康網實習記者謝劭廷/綜合報導)春節假期連續九天,各公司行號休息,民眾對醫院門診開放時間也須特別留意,別吃了閉門羹。臺大醫院公布春節假期各門診營運時間,2月9日(除夕)至2月11日(初二)各門診都是休診的。2月12日(初三)起開放包含內科部、外科部、骨科部、婦產部、神經部、精神醫學部、耳鼻喉部、牙科部、復健部、家庭醫學部、腫瘤醫學部、兒童醫療門診、環境及職業醫學部等部分門診。2月14日...
(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)中國禽流感,自從去年入秋以來,感染病例數,持續快速增加,已累積至180例,幾乎每日都有新增感染案例產生,對此,我國疾病管制署副署長周志浩指出,入秋這一波的禽流感的確比去年嚴重許多,且已確定H7N9在幾個家庭出現「有限度」的人傳人跡象。雖各種流感入夏之後,疫情會逐漸緩和,但周志浩態度保守地指出,此次沒人能保證入夏後H7N9警報就會解除。中國活禽市場不關 禽流感...
(優活健康網新聞部/綜合報導)新北市政府衛生局公布1月份市售金針及生鮮蔬果檢驗結果,30件中1件台灣芹菜、1件柳丁驗出農藥殘留超量及1件金針二氧化硫超量,均已函請來源地雲林縣衛生局及嘉義縣衛生局追辦,違規業者後續將依法處辦。衛生局進一步說明,此次抽驗生鮮蔬果20件、金針10件。其中松青雙和分公司的台灣芹菜驗出殘留農藥「達滅芬」及三重果菜市場的柳丁驗出「第滅寧及護矽得」。南華素食批發總匯的高山...
(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)雖然春節假期連放9天,不過心理衛生諮詢不打烊!新北市政府衛生局提供衛生署安心專線等共8線心理諮詢專線,可至衛生局網站下載。衛生局社區心理衛生中心專線(02)2257-2623也可預約春節後免費心理師服務,另提供健康操供民眾輕鬆紓壓。健康操及諮詢專線可上衛生局網站查詢、下載。 新北市衛生局表示,雖然春節是國人最重大的團圓節日...
(優活健康網實習記者謝劭廷/綜合報導)再過一天就是小年夜了!但還是有許多經濟弱勢的苦難家庭與獨居長者,難以擁有一頓豐盛的年菜。為讓嘉義縣500戶弱勢家庭趕在小年夜之前就能預備好的年菜及物資,中華聖母社會福利基金會、天主教聖馬爾定醫院、及有線電視台共同舉辦送年菜、物資活動,為弱勢家庭及獨居老人送上熱騰騰的愛心年菜及生活物資。中華聖母社會福利基金會董事長陳美惠表示,總是只有自己一個人在家的獨居長...
(優活健康網記者劉麥文/綜合報導)衛生署公布新增2例流感併發症死亡病例,分別為63歲女性及86歲女性,2名個案分別有腦中風及糖尿病、高血壓等慢性疾病史,於就醫後分別因敗血性休克及肺炎死亡;2名個案皆未接種流感疫苗,其感染之病毒型別均為A型H3N2。 依據衛生署疾病管制局流感疫情監測資料顯示,國內流感疫情處於中低度流行,門急診類流感就診病例百分比仍較上個流感季同期低,近兩週呈現持平;本年流感季...
(優活健康網記者劉麥文/綜合報導)衛生署疾病管制局表示,農曆春節期間返鄉及旅遊人潮眾多,為避免流感病毒傳播,籲請民眾及大眾運輸業者加強流感防治,旅客應注意個人衛生,運輸業者應定時對運輸工具及物品進行清潔及消毒,並適當準備口罩,提供有呼吸道症狀之旅客必要時使用,以保障旅客健康。根據疾管局疫情監測資料顯示,本流感季自101年7月1日至102年1月22日止,累計共283例流感併發症確定病例,其中2...
(優活健康網實習記者謝劭廷/綜合報導)歲末時分,闔家團圓,但仍有許多失依兒少、遭逢變故婦女、家屬不便照顧的長輩與身心障礙者,無法與親人團圓。為服務這些無法與親友團圓的族群,永齡基金會與社福機構在過年期間,仍然持續提供照護。工作人員犧牲休假,透過年節特別計畫,豐富桌上的菜色,溫暖年節團聚的心,讓住民身心安頓,獲得鼓勵的力量。考量機構住民健康與特殊餐食的需求,避免贈送年菜產生的健康疑慮,永齡基金...
(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)許多餐飲業為提升服務品質,在客人用餐過程中,常會主動更換碗盤,但換盤次數如果太頻繁,將造成清潔劑及水、電的用量增加,不僅增加成本,尤其清潔劑所含的化學物質(如:香精、界面活性劑等),對於環境及水資源保護來說,更是一大負擔。衛生局表示,如以10人份桌餐使用之清潔劑、水電及碗盤損耗計算,粗估約可省下80元費用,台中市六大餐飲公會更率先帶頭響應。臺中市政府衛生局日...