特別企劃:原型食物

美國飲食指南「翻轉金字塔」!蛋白質優先、提倡全脂乳⋯5要素一次看

美國飲食指南「翻轉金字塔」!蛋白質優先、提倡全脂乳⋯5要素一次看

美國近日正式公布最新《2025~2030美國人飲食指南》,不僅視覺上捨棄過去熟悉的「正三角形」,改以醒目的「倒金字塔」呈現,內容更是一次大翻盤,顛覆長年以來的飲食觀念,此消息一出也引發熱議。《優活健康網》特摘此篇由兒童內分泌科專科醫師陳奕成解析「新VS舊版食物金字塔」的差別。

特別企劃:眼睛過敏

換季眼睛超癢?過敏性結膜炎「4招日常預防」戴太陽眼鏡、護目鏡有效

換季眼睛超癢?過敏性結膜炎「4招日常預防」戴太陽眼鏡、護目鏡有效

很多人平常眼睛都好好的,但是一到了春天,眼睛就會特別不舒服,這可能就是過敏性結膜炎,就像鼻子會過敏流鼻水打噴嚏一樣,眼睛也會過敏,那要怎麼舒緩過敏性結膜炎呢?《優活健康網》特選此篇,教民眾4招如避免接觸過敏原、戴護目鏡、抱持眼睛濕潤等方式,幫助緩解症狀。

睡前愛愛可以幫助入眠?專家揭密「2大關鍵」:單身自己來也有效

睡前愛愛可以幫助入眠?專家揭密「2大關鍵」:單身自己來也有效

睡前的性行為是否能幫助入睡?科學家指出,無論是獨自自慰,或是與伴侶發生性行為,都可能對睡眠提升的品質有幫助,但是否能改善失眠仍需進一步探討。《優活健康網》特摘此篇,近期刊載於《睡眠衛生》(Sleep Health)的研究表明,此前諸多文獻認為性高潮具有放鬆身心的作用並促進睡眠,但多數結果依賴主觀報告;如今透過大腦監測設備檢測,能夠更客觀地探討睡眠與性行為的關聯性。

術後吸不到氣、好像宿醉?醫揭術醉感主因、授「術還箴」改善甦醒品質

術後吸不到氣、好像宿醉?醫揭術醉感主因、授「術還箴」改善甦醒品質

「手術醒來時,感覺自己好像有意識,但全身使不上力、昏昏沉沉的,甚至有點吸不到氣,像宿醉一樣。」這樣的經驗,對不少接受全身麻醉手術患者來說並不陌生。三軍總醫院麻醉部副部主任,同時也是台灣呼吸道處理醫學會理事長呂忠和醫師指出,這種彷彿「宿醉」的不適感,臨床上常被形容為「術醉」,也是許多病人在術前最擔心的狀況之一。 意識已經醒來,身體卻還沒跟上?原因與麻醉中的「肌肉鬆弛劑」有關! 不少患者會...

年菜選購五要原則 平安開心過新年

年菜選購五要原則 平安開心過新年

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)農曆春節即將到來,無論傳統市場、大賣場、年貨大街、餐廳陸續販售各式各樣炊金饌玉的年菜,新北市政府衛生局教民眾選購年菜5要原則,讓您輕鬆挑選,聰明選購,吃得安心,開心過年。新北市衛生局指出,選購時首先要包裝標示完整,包裝食品應標示品名、內容名稱及重量、食品添加物名稱、製造廠商名稱、電話及地址、有效日期、原產地、營養標示。再來,食品場所要衛生,要注意販賣場所清潔...

不明腹痛 原來是誤吞假牙

不明腹痛 原來是誤吞假牙

(優活健康網新聞部/綜合報導)48歲黃先生因癲癇發作被送至行政院衛生署台北醫院就醫,主治醫師神經內科莊毓民主任發現黃先生住院期出現腹漲消化不良的情況,經X光及電腦斷層,發現有一顆金屬假牙卡在大腸與盲腸交接處,照會肝膽腸胃科吳建賢醫師經由大腸鏡順利取出假牙,免開一刀,若未及早發現,恐引發盲腸炎或腸穿孔。莊毓民主任表示,癲癇發作意識不清時容易將固定不良的鬆動假牙吞食。林水龍院長表示,農曆春節即將...

食品中毒別擔心 年節處理服務不間斷

食品中毒別擔心 年節處理服務不間斷

(優活健康網新聞部/綜合報導)春節期間民眾外食機會增加,為讓市民吃的安心,臺中衛生局「食品中毒處理小組」服務不間斷,如果民眾有2人以上吃同樣食物引起中毒跡象(噁心、嘔吐、腹痛等症狀)可以透過專線通報,共同維護飲食衛生。食品安心通報專線 春節服務不打烊  農曆春節9天連假即將來到,食品安全維護不打烊,臺中市政府衛生局提供食品安心通報專線25265394,讓民眾外出用餐多層保障。&nb...

新型冠狀病毒致命! 人傳人可能性增

新型冠狀病毒致命! 人傳人可能性增

(優活健康網記者劉麥文/綜合報導)衛生署疾病管制局101年9月曾經接獲世界衛生組織通知,表示2名曾經到中東地區旅遊的病患,感染新型冠狀病毒,出現急性呼吸道疾病合併急性腎衰竭,其中1名病患已經死亡。衛生署表示,這是在2003年嚴重急性呼吸道症候群(SARS)全球大流行以後,第一次發現冠狀病毒引起人類死亡的案件,不過由於新型冠狀病毒的基因序列與SARS不同,民眾不必太過恐慌,但仍需注意。衛生署進...

年節注意均衡飲食 小心暴食變胖!

年節注意均衡飲食 小心暴食變胖!

(優活健康網記者劉麥文/綜合報導)農曆春節將屆,台灣的傳統年菜常見滿桌豐盛的大魚大肉,但是現今國人營養大多不虞匱乏,不均衡的飲食只會讓身體增加負擔。 南投縣政府衛生局為推動均衡健康美食文化,鼓勵民眾選用台灣季節性的新鮮食材,在「低油、低糖、低鹽及高纖」三低一高的健康原則下,落實餐飲衛生的準則,讓大家享受吃得安心,吃出健康的年菜。 衛生局提醒民眾,過年期間易因未節制飲食大肆吃喝後造成肥胖,在享...

樂生院過新年 「老虎隊」提前拜年

樂生院過新年 「老虎隊」提前拜年

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)為提供漢生院民身心靈的優質照護,衛生署樂生療養院舉辦一年一度「漢生院民歲末聯歡晚會」活動,邀請所有院民、眷屬及照顧者於聖望教會廣場前歡慶新年。活動首先由各科主管扮演「城市少女及小虎隊」熱鬧登場,效法「綵衣娛親」精神,儘管大部份主管已年過半百,仍邁力逗樂平均78歲的186位漢生院民,衛生署醫管會李懋華執行長親臨會場,代表衛生署向院民拜早年,以及致贈3萬元加菜金...

《年節休診資訊》-馬偕紀念醫院(北區)

《年節休診資訊》-馬偕紀念醫院(北區)

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)這週六就是除夕夜了!春節休假期間醫院的門診僅部分看診,年節期間若需要看門診的民眾要盡快準備了!馬偕紀念醫院台北院區以及淡水院區過年期間2月10日(初一)及2月11日(初二)全日休診。馬偕紀念醫院台北院區以及淡水院區2月9日(除夕)、2月12日(初三)及2月13日(初四)皆提供部分看診,2月14日(初五),恢復正常門診,部分開放門診詳細資訊可上馬偕紀念醫院台北...

年節美食聰明吃 遠離心血管疾病威脅

年節美食聰明吃 遠離心血管疾病威脅

(優活健康網新聞部/綜合報導)連續九天的春節假期即將到來,家家戶戶忙著除舊布新慶團圓,豐富的菜色讓人垂涎三尺,但一餐又一餐的大魚大肉,除了讓體重、膽固醇、血壓指數飆升外,也要小心心血管疾病找上你!安麗紐崔萊營養師劉馨嬬表示,年節期間的豐盛年菜多以肉類、海鮮為主,大家在用餐時,還是要儘量多攝取各種不同色彩的蔬果,因為蔬果中含有豐富的植物營養素,多多攝取可以降低膽固醇指數、保持血壓的穩定,對於遠離心...

日本德國麻疹病例攀升 較去年增13倍

日本德國麻疹病例攀升 較去年增13倍

(優活健康網記者劉麥文/綜合報導)日本2013年初德國麻疹病例數迅速攀升,已為近四年來同期最高。衛生署疾病管制局呼籲,1歲以下嬰兒及不具德國麻疹抗體之孕婦應避免前往德國麻疹流行地區;未完成接種MMR疫苗之1-6歲學齡前幼兒,以及年齡介於20至50歲、但共同生活或工作活動場所會接觸孕婦及尚未接種MMR疫苗之嬰幼兒者,應於出發前2-4週先至國內12家國際預防接種合約醫院「旅遊醫學門診」,接受醫師...

年節美食聰明吃 遠離心血管疾病威脅

年節美食聰明吃 遠離心血管疾病威脅

(優活健康網新聞部/綜合報導)連續九天的春節假期即將到來,家家戶戶忙著除舊布新慶團圓,豐富的菜色讓人垂涎三尺,但一餐又一餐的大魚大肉,除了讓體重、膽固醇、血壓指數飆升外,也要小心心血管疾病找上你!營養師劉馨嬬表示,年節期間的豐盛年菜多以肉類、海鮮為主,大家在用餐時,還是要儘量多攝取各種不同色彩的蔬果,因為蔬果中含有豐富的植物營養素,多多攝取可以降低膽固醇指數、保持血壓的穩定,對於遠離心血管疾...

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