當我們在增強肌力訓練的過程中，你是否也發現肌力的成長速度日趨緩慢？為什麼會這樣呢？我們從訓練生理學的角度來說，當我們將訓練加諸於身體時，對身體而言它就是一種「刺激」，因此，我們的身體為了求生存就會對這項刺激產生「生理反應」，但當這項刺激一直不斷的重複進行，則會使我們的身體產生「適應」的狀況。
特別企劃：肌力訓練
特別企劃：癲癇警訊
一名45歲患者，左上肢有斷斷續續麻痛感，伴隨味覺異常及上腹部不適感，每次約持續10多秒鐘，症狀就自行緩解，除此之外無其他肢體無力、肢體抽搐等異常。幾個月後，患者因全身抽搐、失去意識被送到醫院急診，電腦斷層檢查發現右側額、顳葉惡性腫瘤伴隨腦水腫，醫師診斷為「腦惡性腫瘤併發癲癇」發作，後續進行腦腫瘤切除及放射治療中。
84歲李爺爺突然出現右眼腫脹情形，但卻一直不以為意，直到疼痛影響視野，才至診所就診，後因症狀嚴重遂轉至台北慈濟醫院急診。在排除眼科疾病後，耳鼻喉科醫師透過電腦斷層發現其鼻竇黏膜腫脹，導致鼻竇開口阻塞，進而影響眼周，出現膿瘍情形，診斷為急性「鼻竇炎併發右眼上皮膿瘍」，執行手術後患者症狀緩解，定期回診追蹤。
住在公園第一排，享受著鳥鳴等大自然樂章，但小心「禽蟎」上身，皮膚布滿小紅點，嚴重搔癢，皮膚科醫師趙昭明表示，春夏是禽蟎繁殖的季節，只要接觸鳥禽，或在陽台曬衣物，都可能接觸禽蟎，引發過敏性皮膚炎。《優活健康網》特摘此篇分享禽蟎叮咬的預防及治療。
（優活健康網實習記者葉臻／綜合報導）澎湖縣政府衛生局於8至10月份擴大監測市售肉品及市場抽驗，並前往澎湖市傳統市場、冷凍肉品零售商、餐廳、超市等處進行肉品抽驗，共採樣24件肉品，日前已公布12件均未檢出乙型受體素，結果將依中央主管機關公告。 為落實含牛或牛可食部位食品，強制標示牛肉原料原產地，衛生局持續至速食業、餐廳、夜市、超市、傳統市場、便利商店、攤販、大賣場、南北貨販店、食品工廠等場所，...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）曾經因為一生無私奉獻，而躍上國際被梵蒂岡媒體讚為「台灣宗教界對話的領袖」的單國璽樞機主教，如今，離開人世即將滿90天，而在他的90年歲月當中，到底歷經了哪些感動？是否偉大的背後，卻遍布人生的滄桑？在他離世的三年前，他開始親自拿筆，一筆一筆的利用回收紙，把他的一生寫過一遍。他的自傳裡頭提到，他小時候就很喜歡學習神父的生活職務和工作，會穿上剪破的舊麻袋，當作...
（優活健康網實習記者葉臻／綜合報導）隨著高齡化社會程度的增長，政府的老人長期照顧計畫及在地老化的落實，成為了地方政府的目標。澎湖縣衛生局局長鄭鴻藝表示，為能及時給予家庭照顧者支持，減輕家庭照顧者的身心壓力與負擔，避免家庭照顧功能瓦解，呼籲有需求家庭多加利用政府資源。凡設籍在澎湖縣年滿65歲以上、生活無法自理的獨居老人，及50歲以上身心障礙者，皆可透過衛生局長期照顧管理中心申請，經評估後依照家...
（優活健康網實習記者葉臻／綜合報導）為保障學童營養午餐衛生安全，衛生局日前會同教育處前往學校午餐食材供應商進行食材抽驗共計63件，檢驗結果有8件不合格，不合格率為12.6％。衛生局表示，針對彰化縣內5家食材供應商進行抽驗，食材種類包括畜禽肉類、蔬菜、魚漿煉製品、醃漬蔬菜及醬菜等，結果僅有1件空心菜檢出殘留農藥達滅芬，6件醬菜類檢出防腐劑及漂白劑超量，1件金針檢出二氧化硫超量，此8件違規食品來...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）莫拉克颱風至今已屆滿3週年，南投縣政府衛生局委託草屯療養院承接莫拉克颱風災後心理重建計畫已三年，至今已服務超過5800人的關懷訪視，除了有信義鄉災區居民舉辦的農夫市集歡迎大家來選購當地最新鮮有機的蔬菜水果外，更有豐富的抽獎活動及有獎徵答，並於中午提供當地風味餐邀請大家一同享用，希望大家踴躍參與。雖南投縣並非重大災區，但對信義鄉神木村居民而言，莫拉克風災無疑是...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）日前報導指出，丈夫罹患愛滋卻隱瞞妻子，並與對方發生危險性行為，導致妻子感染性病，遭判離婚。根據《人類免疫缺乏病毒傳染防治及感染者權益保障條例》，需要負相關刑責。台灣紅絲帶基金會指出，感染者坦承實情需要承受極大的壓力，告知對方是十分困難的且需要一些技巧，因此若遇到相關的狀況，可以尋求愛滋民間團體的協助。根據衛生署疾病管制局統計至2012年10月，台灣地區愛滋感...
（優活健康網實習記者葉臻／綜合報導）在醫藥品質提升、全民平均壽命增加的同時，各種老年慢性疾病的罹患率也相對增加。近兩年，桃園縣政府衛生局委託桃園縣藥師公會，結合醫療體系及社區藥局團隊，共同執行「居家藥事照護服務」，藉由98位藥師提供到府藥事照護服務，至今已服務超過400位桃園縣民，完成800次以上的居家訪視服務。 在一個案例中，每日服用14種藥物的94歲夏伯伯，在最初時血壓控制不理想，出現下...
（優活健康網新聞部／綜合報導）到底六輕工業會對環境健康帶來什麼樣的影響？雲林縣政府為了解座落在台灣雲林縣麥寮鄉的六輕工業區對於其周遭環境之空氣汙染與居民健康的影響，自民國98年起委託國立台灣大學連續三年執行「沿海地區空氣汙染物及環境健康世代研究計畫」。本計畫之研究區域為六輕工業區周遭的10個鄉鎮，將10個鄉鎮分為A區， B區及C區。今年為計劃執行的第三年，報告內容整合了民國98年7月至民國1...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）心路基金會在歲末舉辦「799愛心長久久捐款活動」有60名汪東城愛心粉絲率先響應，大使汪東城除了暢談本次與心路微電影的拍攝過程、和心路青年演戲的趣味經驗，更親手贈送他為心路設計的皂組作為小禮物。汪東城表示，皂盒上三個笑容滿面的大小朋友被小心的捧在掌心，正象徵著心路服務的孩子一路受到心路的溫暖呵護。這幅以愛為主題的圖騰，將隨著民眾的愛心捐款，被送至台灣各個角落。...
（優活健康網新聞部／綜合報導）冷颼颼的冬天到來，各式各樣的酒類料理又開始熱賣，為了維護消費者的食用安全，基隆市衛生局針對料理酒使用量大的餐飲業者，如：熱炒店、餐廳或小吃店，前往抽驗與稽查使用來源，避免民眾因誤食假酒導致甲醇中毒。基隆市衛生局11月1日至11月6日抽驗市售料理用米酒計32件，檢驗結果均與規定相符。本次抽驗32件料理米酒，並未發現有不明來源或散裝之料理酒，抽驗合格率達100％，依...
