特別企劃:原型食物

美國飲食指南「翻轉金字塔」!蛋白質優先、提倡全脂乳⋯5要素一次看

美國飲食指南「翻轉金字塔」!蛋白質優先、提倡全脂乳⋯5要素一次看

美國近日正式公布最新《2025~2030美國人飲食指南》,不僅視覺上捨棄過去熟悉的「正三角形」,改以醒目的「倒金字塔」呈現,內容更是一次大翻盤,顛覆長年以來的飲食觀念,此消息一出也引發熱議。《優活健康網》特摘此篇由兒童內分泌科專科醫師陳奕成解析「新VS舊版食物金字塔」的差別。

特別企劃:眼睛過敏

換季眼睛超癢?過敏性結膜炎「4招日常預防」戴太陽眼鏡、護目鏡有效

換季眼睛超癢?過敏性結膜炎「4招日常預防」戴太陽眼鏡、護目鏡有效

很多人平常眼睛都好好的,但是一到了春天,眼睛就會特別不舒服,這可能就是過敏性結膜炎,就像鼻子會過敏流鼻水打噴嚏一樣,眼睛也會過敏,那要怎麼舒緩過敏性結膜炎呢?《優活健康網》特選此篇,教民眾4招如避免接觸過敏原、戴護目鏡、抱持眼睛濕潤等方式,幫助緩解症狀。

睡前愛愛可以幫助入眠?專家揭密「2大關鍵」:單身自己來也有效

睡前愛愛可以幫助入眠?專家揭密「2大關鍵」:單身自己來也有效

睡前的性行為是否能幫助入睡?科學家指出,無論是獨自自慰,或是與伴侶發生性行為,都可能對睡眠提升的品質有幫助,但是否能改善失眠仍需進一步探討。《優活健康網》特摘此篇,近期刊載於《睡眠衛生》(Sleep Health)的研究表明,此前諸多文獻認為性高潮具有放鬆身心的作用並促進睡眠,但多數結果依賴主觀報告;如今透過大腦監測設備檢測,能夠更客觀地探討睡眠與性行為的關聯性。

術後吸不到氣、好像宿醉?醫揭術醉感主因、授「術還箴」改善甦醒品質

術後吸不到氣、好像宿醉?醫揭術醉感主因、授「術還箴」改善甦醒品質

「手術醒來時,感覺自己好像有意識,但全身使不上力、昏昏沉沉的,甚至有點吸不到氣,像宿醉一樣。」這樣的經驗,對不少接受全身麻醉手術患者來說並不陌生。三軍總醫院麻醉部副部主任,同時也是台灣呼吸道處理醫學會理事長呂忠和醫師指出,這種彷彿「宿醉」的不適感,臨床上常被形容為「術醉」,也是許多病人在術前最擔心的狀況之一。 意識已經醒來,身體卻還沒跟上?原因與麻醉中的「肌肉鬆弛劑」有關! 不少患者會...

米粉參玉米澱粉有害? 專家:安全

米粉參玉米澱粉有害? 專家:安全

(優活健康網實習記者謝劭廷/綜合報導)日前報導市售米粉參雜玉米澱粉,其中有許多可能是來自國外進口基因改造,讓民眾對於基因改造植物性食品,是否會對身體產生不良影響感到疑慮,台大生化科技學系潘子明教授發表文章,認為安全無虞。潘子明表示,所謂「基因改造食品」是指利用基因工程或分子生物技術,將遺傳物質轉移(轉殖)入活細胞或生物體,產生基因改造現象之相關技術。目前常見的基因改造食品像黃豆及玉米,為了讓...

腰帶越緊壽命越短?鮪魚肚成幕後殺手

腰帶越緊壽命越短?鮪魚肚成幕後殺手

(優活健康網記者廖詠琦/綜合報導)古人云,腰帶越長壽命越短。意思是說,腰圍越粗的人,通常壽命越短。如今,現代肥胖醫學已經證實,腰圍跟心血管疾病的發生有密切關係,將腰圍納為診斷代謝症候群的診斷標準。台灣國民健康局也以成年男性腰圍90公分(36腰),女性80公分(30腰)為標準,超過標準者,罹患心臟病風險比一般人增加1.4倍。中醫師廖婉絨指出,肥胖是健康的殺手,千萬不要輕忽肥胖的危險性!呼籲大肚...

團圓圍爐沒節制 過年怎麼健康過?

團圓圍爐沒節制 過年怎麼健康過?

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)過年是大家團圓的日子,除了觀光景點是人山人海之外,醫院急診室也是另外一個很紅的另類觀光景點?!不過說起來有點悲哀!根據健保局前3年的急診室傷病進行統計,農曆春節期間急診病患最高人數竟然高達8000多人次,而掛急診原因裡,比例最高的前兩名就是感冒跟腸胃炎!過年放假,應該是開心一家團聚,但是大吃大喝、樂極生悲,好像就不太好囉!豬腳、佛跳牆、瓜子、花生、年糕,這麼...

年節進食避免嗆到 醫師示範哈姆立克急救

年節進食避免嗆到 醫師示範哈姆立克急救

(優活健康網記者劉麥文/綜合報導)農曆春節假期即將來到,過年期間闔家團圓,吃到年糕、湯圓或果凍等黏稠食物的機會比平時更高,醫師提醒,家有吞嚥功能較差的老人或小孩,吃東西時要特別留意,可以先幫忙切成適合吞嚥的大小,以避免不慎嗆到,即使嗆到也容易咳出來,讓全家好好過一個平安年。大林慈濟醫院急診科主任李宜恭表示,吃東西時,食物有兩個地方可以進去,正常狀況是經過食道,另一個則是氣管,若是塞住氣管,就...

抽驗蔬果3件違規 銷毀1,358公斤

抽驗蔬果3件違規 銷毀1,358公斤

(優活健康網新聞部/綜合報導)農曆春節將至,大量生鮮蔬果進入果菜批發市場交易,為維護市民食用生鮮蔬果之安全,臺北市衛生局前往批發市場抽驗20件時令及應景生鮮蔬果殘留農藥情形,檢驗結果3件不符規定,不合格率15%。本次抽驗20件生鮮蔬果中,有12件檢出殘留農藥,其中9件檢出量在「殘留農藥安全容許量標準」限量範圍內,符合規定;另3件不符規定產品分別為菠菜、大蒜、柳丁(甜橙),檢出的殘留農藥種類包...

超級愛健康/團圓圍爐沒節制 過年怎麼健康過?

超級愛健康/團圓圍爐沒節制 過年怎麼健康過?

(優活健康網新聞部/綜合報導)過年是大家團圓的日子,除了觀光景點是人山人海之外,醫院急診室也是另外一個很紅的另類觀光景點?!不過說起來有點悲哀!根據健保局前3年的急診室傷病進行統計,農曆春節期間急診病患最高人數竟然高達8000多人次,而掛急診原因裡,比例最高的前兩名就是感冒跟腸胃炎!過年放假,應該是開心一家團聚,但是大吃大喝、樂極生悲,好像就不太好囉!豬腳、佛跳牆、瓜子、花生、年糕,這麼多好...

春節固齒大作戰 勿讓兒童攝取過多甜食

春節固齒大作戰 勿讓兒童攝取過多甜食

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)春節將近,兒童容易攝取過多餅乾、糖果、飲料等含糖或酸性零食,若疏於口腔照護,將增加蛀牙風險。據調查,全國有90%的兒童有吃零食的習慣,超過50%的兒童都補過牙,顯見潔牙不落實,將對口腔健康造成嚴重傷害,因此未在進食後正確潔牙,可能在假期期間齲齒找上身!臺北市政府衛生局林莉茹處長表示,許多家長認為乳牙遲早會掉,不必特別理會,蛀光也沒關係。乳牙若產生齲齒,不僅會...

父母勸子戒毒 花10多年終盼子回頭

父母勸子戒毒 花10多年終盼子回頭

(優活健康網新聞部/綜合報導)今日,臺中市政府市衛生局舉辦「臺中市政府毒品危害防制中心102年度第1次諮詢委員會議」,由副市長蔡炳坤頒贈2家美沙冬替代療法績優醫院,協助戒毒者成功揮別毒品。 現年36歲的阿非(化名),22歲時因交友不慎,在朋友的吆喝下學會注射海洛因,之後更進出監獄4次,為了不想讓父母失望,2年前主動到醫院喝美沙冬戒毒。卻因女友劈腿分手,讓他一度想放棄戒治,好在醫院的個管師及家...

全國大掃除 除舊佈新迎新年

全國大掃除 除舊佈新迎新年

(優活健康網記者劉麥文/綜合報導)民間習俗農曆12月24日是「送神」的日子,平時不能隨意動到的神龕,在送完神明後,就可以進行大掃除的工作,為結合民間傳統習俗,環保署將每年除夕前一週訂為國家清潔週,並為強化國家清潔週期間環境清理整頓及清除髒亂點工作。環保署特別舉辦「亮麗臺灣迎蛇年-102年國家清潔週掃街宣導暨社區志工環境清潔日」活動,提倡民眾在國家清潔週期間全體動員進行大掃除,清潔居家內外環境...

孕婦驚患卵巢腺癌 醫療團隊險中救母胎成功

孕婦驚患卵巢腺癌 醫療團隊險中救母胎成功

(優活健康網新聞部/綜合報導)想保住胎兒又想去除腫瘤!36歲的廖媽媽已懷孕13週,但日前回南部探親時,突然腹痛不已,求診婦產科後經超音波檢查發現左側卵巢有一個7~8公分的腫瘤,由於廖媽媽有孕在身,且夫婦都希望以留住胎兒為前提下接受治療;婦產部主任劉偉民決定暫時不做電腦斷層或磁振造影掃描,避免胎兒受到輻射影響,以達文西立體腹腔鏡手術為她切除腫瘤。手術歷時兩個鐘頭,目前已順利出院,母胎均安。臺北...

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