當我們在增強肌力訓練的過程中，你是否也發現肌力的成長速度日趨緩慢？為什麼會這樣呢？我們從訓練生理學的角度來說，當我們將訓練加諸於身體時，對身體而言它就是一種「刺激」，因此，我們的身體為了求生存就會對這項刺激產生「生理反應」，但當這項刺激一直不斷的重複進行，則會使我們的身體產生「適應」的狀況。
特別企劃：肌力訓練
特別企劃：癲癇警訊
一名45歲患者，左上肢有斷斷續續麻痛感，伴隨味覺異常及上腹部不適感，每次約持續10多秒鐘，症狀就自行緩解，除此之外無其他肢體無力、肢體抽搐等異常。幾個月後，患者因全身抽搐、失去意識被送到醫院急診，電腦斷層檢查發現右側額、顳葉惡性腫瘤伴隨腦水腫，醫師診斷為「腦惡性腫瘤併發癲癇」發作，後續進行腦腫瘤切除及放射治療中。
你有對你的人生保持開放態度嗎？訓練數萬名Google員工、Google第一位首席創新傳道者弗雷德里克．佛特（Frederik G. Pferdt）於《原力心態》一書中，分享「Google模式的未來思考」，當人生規劃都變得不可能，「創意」將會是你最重要的原動力。以下為原書摘文：
「For me思考」指的是為了自己好而讓對方行動的思考模式，如果沒有將這種思考連根拔起，那麼無法獲得正牌的影響力。日本保誠人壽保險業務員金沢景敏於《超影響說服力》一書中，公開他從業績幾乎掛蛋，到學會活用的「超影響說服力」，只要學會如何發揮現有的力量，克服利己思維，人人都能成為影響力的王者。以下為原書摘文：
（優活健康網記者廖詠琦／綜合報導）有心血管疾病的病患在接受手術、置放血管支架就一勞永逸了嗎？一位曾經罹患心肌梗塞的五十歲男子，曾經緊急做心導管氣球擴張術挽回生命，但七年多來竟在同一段冠狀動脈做了五次的心導管手術！澄清醫院中港院區心臟內科醫師黃士鏗表示，主要原因是這位病患每次做了心導管手術後就「神隱」起來，不常規吃藥控制病情，也不做追蹤治療，非常「特殊」。這位病患於七年多前在家裡突然劇烈胸悶、...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）愛美是人的天性，減重瘦身為永不退燒的話題。近年來中醫穴位埋線減肥法越來越夯，但日前陸續傳出幾個案例不僅沒減到肥，有人傷口化膿，還有人差點沒命。衛生局呼籲，穴位埋線是一種侵入式的治療法，且並非人人適用，像有心臟病、糖尿病、蟹足腫、惡性腫瘤、免疫疾病、凝血疾病等病症，還有發燒中患者、孕婦、過敏體質的民眾都應避免埋針，以免發生意外。穴位埋線只能「局部塑身」，不...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）台灣地區原住民在傳統文化背景、特殊風俗文化、生活習性與環境上與台灣地區一般民眾有極大的差異，其健康狀況及健康相關行為亦與台灣地區民眾不同。基隆市衛生局表示，原住民族人口數雖持續增加，但原住民人口成長率卻下降。在平均餘命方面，雖然自2001年至2008年，原住民平均餘命緩慢增加，但原住民平均餘命(69...
（優活健康網新聞部／綜合報導）部落社區健康營造是近年來衛生機關大力推動的業務，最終目的是為要創造一個適時適地符合原住民健康促進模式。高雄市政府衛生局今年度為擷取部落智慧，高雄市部落社區健康營造中心特以「口說歷史」方式訪談部落耆荖，從他們的報告中，發現每一個族群其生活文化都有自個兒的特色。為能呈現各健康營造中心這一年來推動的成果，高雄市政府衛生局特於101年12月2日在茂林區綜合運動場上辦理「...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）至2012年10月臺灣通報感染愛滋病通報個案數達24,706人，其中以30-40歲人數最多，青壯年族群為高風險族群。2010年通報15-24歲新感染者較2009年成長13.3％，都是性行為感染，至2012年2月，12-24歲感染者有4033人，占所有感染者的18.45％，感染者的年齡有年輕化的趨勢，而這樣的成長率讓我們深省應將愛滋病防制衛生教育涵蓋範圍，...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）你吃對藥，並且吃得正確嗎？衛生署為了解民眾的用藥習慣，訪問全台1千多位社區藥師，發現民眾錯誤的用藥觀念一籮筐，其中最常見的是自行調整劑量或是停藥，將安眠藥物與酒精合併使用的也不在少數，另外，還有民眾會把藥物推薦給身旁的好友，或是服藥時間錯誤，甚至忘記定時服藥。民眾對於藥物與食物併用的危險也缺乏認識，例如將「鎮定失眠藥與酒精」併食、「阿斯匹靈與銀杏」併吃、...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）署立草屯療養院兒童日間病房，１日舉辦「馬達小子（過動兒）」關懷家屬座談會活動，讓曾經參與早期療育的家長與兒童，能與昔日互相提攜扶持的「戰友」舊地重逢。過去不受拘束、脾氣很大、不說話、坐不住、不肯排隊、只會吵著要糖吃和四處翻箱倒櫃的兒童，如今都能成長茁壯，大家相見甚歡，家長與小朋友都有聊不完的話題，氣氛熱烈。 活動中邀請療養院許維堅醫師與家長分...
（優活健康網新聞部／綜合報導）每個人都有想不太開的時候，或是其他有輕度心神症狀者，需要專業的諮商或輔導，因此才有諮商與輔導專線，其中最知名的就是「生命線」。有鑑於此，財團法人佛光山基金會特開辦「心靈專線」，目前正在徵求志工，為社會大眾提供諮商與輔導服務，處理感情問題、親子問題、老人關懷、人際相處、情緒問題、宗教信仰、生涯發展等問題，有輔導諮商經驗者佳，請寄個人履歷。活動內容日期時間以主辦單位...
（優活健康網新聞部／綜合報導）高血脂可以透過生活習慣預防或延緩。雖有的家族遺傳無法預防；另外，有遺傳因子者若生活習慣及飲食不正常，也會有高血脂症。高血脂只能控制，無法全部治癒。除非是其他病症所導致的的高血脂。因此，台大醫院台北總院健康教育中心特舉辦「高血脂的生活照護」，邀請張玉娟護理長蒞臨演講。活動內容日期時間以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位做確認，以免臨時更動而向隅...
（優活健康網新聞部／綜合報導）「精神分裂症」（Schizophrenia）一詞字根來自希臘詞根『schizein』（撕裂）和『phren』（心智），原始意思是指心靈的分裂，而中文診斷就直接翻譯為「精神分裂症」沿用至今。社會大眾及媒體對於「精神分裂症」（schizophrenia）的病名具有負面印象，好像已經被視為某種不治之症、恐懼與羞恥的象徵，不被社會重新接受是「精神分裂症」患者在康復過程中...
